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健康知识 |
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| 老年人保健 老年人运动要注意五大事项 |
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| 随着年龄的增加，老年人的运动方式也会减少。有的老年人喜欢在早晨练太极;有的老人喜欢散步;有的老人喜欢慢跑等等。那么，究竟哪种运动方式比较适合老人呢？老年人在运动的过程中要注意哪些事情呢？下面小编... |
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| 2021-08-13 3623℃
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老人健康
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| 老年女性不宜常喝奶茶 |
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| 医学专家进行实验研究，将老年女性安排分配喝半升的红茶、加入脱脂奶的茶水还有白开水。然后，两个小时之后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示，喝红茶的老年女性的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高，但... |
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| 2021-08-13 4680℃
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老人健康
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| 老人冬季养生保健的原则 |
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| 老人冬季养生保健的原则 做为子女，你知道怎样为自己的老父母进行冬季的养生保健吗?冬季是一个寒冷的季节，也是一个很需要的养生保健的季节，老年人由于身体机能减退、抵抗力下降，更是需要很好的进行冬... |
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| 2021-08-13 1572℃
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老人健康
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| 老人为什么容易忽视心理抑郁 |
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| 权威调查表明：患抑郁症的老年人中，5%的人能自发、健康地生活，15%左右的老年人病情常趋于慢性化，20%以上的老年人会常常想到死亡，在那些患有癌症、心脏病、中风的老年人中，抑郁症更是普遍存在十分... |
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| 2021-08-13 4763℃
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老人健康
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| 老人增强免疫力 老年人如何提高免疫力 |
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| 老一辈的人为了我们后面人可以幸福的生活奉献了他们年轻的时光，年纪大了，老人们也应该安稳的度过一个晚年。要想老人们的晚年生活能够开心的度过，拥有良好的免疫力是必不可少的，因为只有有了好的免疫力身体... |
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| 2021-08-13 1274℃
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老人健康
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| 老年人便秘吃什么好 便秘吃什么食物效果好 |
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| 老年人的肠胃蠕动减慢，很多食物不易消化，长期积累，很容易导致便秘。那么，老年人便秘吃什么好呢？老年人便秘怎么调理呢？下面，我们一起到文章中看看，老年人便秘吃什么好吧！目录1、老年人便秘吃什么好2... |
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| 2021-08-13 1404℃
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老人健康
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| 老年痴呆离我们并不遥远 预防老年痴呆的要诀 |
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| 对于生活中大部分中老年人来说，老年痴呆也渐渐变成一种比较令人害怕的病症。因为它来得悄无声息，仿佛在不知不觉中，自己便成为了老年痴呆症患者。实际上，它并不是无声无息的，在它到来之前，我们的身体也... |
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| 2021-08-13 2414℃
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老人健康
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| 老人养生保健 做到“三平”人不老 |
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| “平常饭菜”就是一荤一素一菇，燕麦牛奶豆腐。各地的长寿老人钟爱的饮食不尽相同，中国巴马人爱喝粥、欧美人常吃海带、爱吃豆制品……但有一个共同特点，就是七八分饱，营养正好。平时吃饭，“一荤一素一... |
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| 2021-08-13 3168℃
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老人健康
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| 饭后“三鞠躬” 有效消除老胃病 |
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| 65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀，不想吃饭，异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查，结果发现除了胃下垂外，没有其他问题。上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身... |
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| 2021-08-13 1950℃
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老人健康
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| 老人醒后口干不妨改下睡姿 |
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| 平卧睡眠时张口呼吸，或者是用口、鼻同时呼吸，津液很容易被全部挥发。专家建议出现这种情况的老人，不妨改改睡眠的姿势，避免仰卧，应采用“卧如弓”的姿势，并且最好用右侧卧，尽量不要张口呼吸，适当垫高枕... |
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| 2021-08-13 4661℃
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老人健康
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| 早晨需补充水分防止高血压发作 |
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| 医学专家研究发现，上午9点至10点是高血压病人发病高峰时刻。他们经过长期观察分析，终于揭出谜底。水是维持人体一切生理活动，进行新陈代谢，诸如输送养料、消化吸收、排除等必要的物质。因此水在人体内是... |
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| 2021-08-13 2790℃
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老人健康
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| 老年人生活中要避免养生禁忌 慢生活助老人健康养生 |
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| 老人想要身体好，就需要健康的生活习惯。现在的生活节奏太快，让老年人很不适应，对于老年人来说慢生活更有利养生。那么老人如何养生呢?老人生活禁忌有哪些呢?想要了解更多的话，请和百红鸟健康网一起往下... |
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| 2021-08-13 1559℃
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老人健康
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| 老人可做的娱乐健身项目 |
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| 老人适度的进行户外娱乐健身活动，不仅有利于身体健康，也可发展个人兴趣爱好，还可多认识志同道合的同伴，让自己的晚年生活乐趣无穷。你知道老年娱乐活动有哪些吗？①垂钓钓鱼是一项非常富有吸引力的户外活动... |
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| 2021-08-13 5182℃
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老人健康
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| 10大绝招预防老年痴呆 |
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| 虽然我们总是在用我们的大脑，但我们也不必做太多就能保持其良好的状态。以下十招可以用来训练你的大脑。1.数独你可能很熟悉数独，它是一个填补数字栅格的智力游戏。看看说明，了解如何玩。许多人会发现数独... |
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| 2021-08-13 4721℃
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老人健康
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| 老年人养生 保健“四梢” 可延年益寿 |
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| 上了年纪就比较容易患上一些疾病，所以要更加重视养生保健。人体的“四梢”指的是手脚趾、舌头、牙齿、头发，它们能反应一个人的身体健康状况。老年人会出现“四梢”衰退的现象，比如说手脚乏力、食欲减退、牙... |
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| 2021-08-13 5091℃
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老人健康
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| 老人不做“宅男宅女” 适时游泳守护健康 |
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| 目录第一章：老年人长做“宅男宅女”有损健康第二章：游泳促进老年人更健康第三章：退休老人宅在家如何保健？退休的老人们喜欢把自己宅在家里，看看电视、种种花等。但是，老人们长期做“宅男宅女”严重有损身... |
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| 2021-08-13 5962℃
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老人健康
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| 老年人保健 防治骨质疏松要明白九个误区 |
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| 老年人随着年龄的增长，骨钙在不断的流失，所以骨质疏松会常常发生于老年人，且女性多余男性。骨质疏松会对老年人的正常生活质量造成影响。中老年人对于骨质疏松的预防工作是很重要的，一定要提高警惕，及早发... |
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| 2021-08-13 2750℃
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老人健康
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| 老年人的肠胃保健之道 |
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| 目录第一章：老年人保肠护胃六字秘诀第二章：六大建议呵护老人的胃第三章：老年人肠胃不好调理法则进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。老年人的肠胃是关键，只有肠胃好才能摄取足... |
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| 2021-08-13 5302℃
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老人健康
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| 老人要长寿 五个“不能等” |
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| 不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。不... |
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| 2021-08-13 5839℃
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老人健康
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| 吃素太多容易引起缺铁性贫血 |
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| 要说前几年，家里生活条件不好，吃不上好东西，老人面黄肌瘦的，贫血也就不稀奇。可是，现在日子好了，为什么老人们还是有好多贫血的？前几年的“中国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上的老年... |
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| 2021-08-13 4024℃
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老人健康
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| 老人秋季保健的五要点 |
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| 多关心老年人的生活起居，可以从以下几方面着手。老年秋季保健五要点。调节饮食，养肺生津相较于年轻人来讲，老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱。因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软、开... |
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| 2021-08-13 4559℃
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老人健康
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| 八种抗衰食物 越吃越年轻 |
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| 如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认8种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食物一：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最... |
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| 2021-08-13 5523℃
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老人健康
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| 颈椎发病后应注意几点 |
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| 颈椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，尤其是推动脉型和交感神经型颈椎病，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。一旦诊断明确，一般要注... |
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| 2021-08-13 2659℃
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老人健康
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| 九九重阳老人节 送孝心让父母更健康 |
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| 九月九日重阳节，是我国自古以来的老人节，谁的家中没有老人呢？有了老人就要尽到后辈的责任，就如人常说的“不孝有三，无后为大！”，这里所说的“无后”其实并不是没有后代是不孝，而是没有尽到后辈的责任才... |
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| 2021-08-13 1285℃
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老人健康
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| 空巢老人 子女急需注意的10个老人运动禁忌 |
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| 老人运动忌一忌长距离的慢跑，以及竞技性体育活动。适宜老年人的活动，有散步、打太极拳、做广播操、跳绳等。二忌大运动量锻炼。七十岁以上的老人，即使身体健康，也应减少运动量。三忌锻炼时心经超过每分钟1... |
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| 2021-08-13 3513℃
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老人健康
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| 老人行动迟缓多晒太阳吸取维D 老人适当运动的好处 |
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| 老人适量的晒太阳，对于自身的健康是很有好处的。缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少，以及日照不足。下面和百... |
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| 2021-08-13 3537℃
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老人健康
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| 与老年人谈谈白内障 |
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| 相当多的老年人都会得白内障老年性白内障是导致失明的重要原因目前没有任何一种药物可以预防或治疗白内障手术是治疗白内障的惟一有效方法人老了，头发会变得花白。眼睛也是一样，随着年龄的变老，会发生白内障... |
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| 2021-08-13 1641℃
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老人健康
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| 使用胰岛素后为什么吃饭要定量 |
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| 临床上有许多糖尿病患者存在着这样的想法，认为用了胰岛素就不需再控制饮食了。于是，想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃，这种做法是错误的！通常，胰岛素用量是固定的，吃多了，胰岛素就不够用，仍然会产生... |
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| 2021-08-13 4243℃
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老人健康
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| 老人气短 多种疾病的信号 |
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| 肺栓塞多见于心瓣膜病、下肢血栓性静脉炎、心脑血管病及手术后由血栓脱落阻塞肺动脉所致。如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血等症，需及时到医院诊治。冠心病冠状动脉供血不足时，老年人常感憋闷和透不过气，应... |
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| 2021-08-13 1600℃
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老人健康
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| 经常眩晕你要弄清原因 |
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| 你有过头晕眼花、天旋地转的经历吗？眩晕发作时你会选择去医院，还是认为只是小毛病，休息一下就会缓解？如果去医院会选择看哪个科？许多有过眩晕经历的人，确实有点“犯晕”，不知道这究竟犯的是什么病，应到... |
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| 2021-08-13 3050℃
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老人健康
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