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健康知识 |
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| 过劳白领八条健康警告 |
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| 据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会危及生命。在此... |
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| 2021-08-13 1998℃
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白领健康
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| 白领警惕四种疾病 暗示压力过大 |
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| 症状一：感冒如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。对策：注意采取防感冒措施，如：多饮水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手... |
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| 2021-08-13 4214℃
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白领健康
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| ＂电子职业病＂侵袭白领健康 |
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| 对于现代都市白领来说，电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴，他们和电脑、手机在一起的时间往往比与家人在一起都长，他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。所以，由电脑和手机带来的... |
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| 2021-08-13 2105℃
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白领健康
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| 初夏年轻白领须警惕四大健康杀手 |
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| 初夏时节，是四大疾病高发的季节，特别是忙碌的年轻白领们易患高血压病等三高疾病。高血压的危害高血压直接与脑卒中（脑出血、脑梗塞）相关;长期高血压可引起左室肥厚、心力衰竭高血压最终可导致肾损害、肾功... |
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| 2021-08-13 3132℃
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白领健康
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| 上班族眼睛痒应该怎么办 |
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| 上班族眼睛痒应该怎么办 舒缓眼痒的方法之一：记住定时眨眼：如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪来使眼睛舒服一些，同时，还得注意定时远眺，好让已经处于疲劳的眼睛有个缓息... |
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| 2021-08-13 1478℃
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白领健康
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| 八个上班族抗疲劳小窍门 助你每日精力充沛 |
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| 现在快节奏的生活中，很多人都会容易感觉疲劳。人一疲劳，做事的效果就很低，会导致工作做不完，然后需要更多的时间才能完成工作。今天小编教大家八个抗疲劳的小窍门，帮助你每天都能精力充沛。一、平衡糖与蛋... |
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| 2021-08-13 2592℃
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白领健康
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| 办公室卫生死角键盘盖上保护膜 |
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| 上班族一天中几乎三分之一的时间都待在办公室，秋天天气干燥，呼吸道疾病多发，保持办公环境清洁很重要。国家室内环境质检中心主任宋广生说，办公室里有五大卫生死角，大扫除时要注意。死角一：电源区域。现代... |
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| 2021-08-13 3515℃
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白领健康
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| 白领丽人 健康饮食每“食”每刻 |
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| 目录第一章：白领丽人每“食”每分第二章：白领如何更好的饮食第三章：白领饮食上十大夺命恶习白领们每天忙于紧张的工作，脑力劳动加身体力行使得健康存在危机。如果加之不良的饮食习惯，健康将无从保证，因此... |
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| 2021-08-13 3658℃
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白领健康
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| 女性白领背部保健法 |
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| 拥有健康的脊椎，不仅可以让女性起来更加挺拔高挑，最重要的是不需要承受腰酸背痛的苦恼事情。但是现在大部分女性都有脊椎的问题，因此小编为各位白领女性介绍可以拥有健康脊椎的保健妙方。一、坐立的时候：白... |
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| 2021-08-13 2666℃
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白领健康
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| 爱眼日 九方法帮助白领护眼明目 |
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| 每年的6月6号为全国爱眼日，你知道该该如何保护我们的眼睛吗？白领们每天都面对着电脑，对眼睛的伤害很大，你知道白领们该如何护眼吗？白领们护眼的方法有哪些呢？什么食物能够帮助白领们护眼呢？爱眼护眼小... |
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| 2021-08-13 5476℃
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白领健康
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| 白领冬季午休应该注意的事 午休需警惕寒气入侵 |
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| 很多上班族在吃过午饭的时候，都需要午休，冬季午休并没有大家想象的那么简单，这里也是存在很多注意事项的，比如，冬季趴着睡的时候要注意哪些方面，如果朋友们没有把握好这一点，就很容易在公司午休的时候... |
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| 2021-08-13 4489℃
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白领健康
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| 白领健康午餐的4大禁忌 |
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| 很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面。1、求速度白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没... |
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| 2021-08-13 3353℃
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白领健康
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| 女白领食用保健品竟患癌症 |
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| 年仅27岁的苏某是解放碑一外贸公司业务主管，结婚三年，由于工作繁忙，多次放弃要宝宝的计划。几个月前，苏某的左有颗胡豆大小的包块，由于并无明显疼痛，加之工作太忙，她没有及时到医院检查。近日，苏某洗... |
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| 2021-08-13 1785℃
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白领健康
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| 电子职业病侵袭白领健康 |
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| 对于现代都市白领来说，电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴，他们和电脑、手机在一起的时间往往比与家人在一起都长，他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。所以，由电脑和手机带来的... |
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| 2021-08-13 4825℃
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白领健康
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| 适合白领男士的简单健身 |
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| “男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放... |
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| 2021-08-13 4567℃
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白领健康
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![人群]()
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| 中午喜欢运动的上班族 应改吃4顿饭 |
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| 在城市打拼的上班一族，早上一睁眼就爬起来上班，晚上回家披星戴月，很多人不得不在中午锻炼。其实，中午并不是一个很好的锻炼时间。经过上午的消耗，体内血糖水平较低；吃完午饭，血液聚集在肠胃，大脑、四肢... |
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| 2021-08-13 2411℃
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白领健康
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| 职业女性必知的健康8大禁忌 |
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| 当女性在生活中的地位越来越重要，随之而来的健康隐患也越来越多。职业女性健康八大禁忌，做健康女人。一、忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神... |
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| 2021-08-13 3619℃
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人群
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白领健康
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| OL乐活瘦腹高招拥有蛮腰 |
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| 目录第一章：OL瘦腹高招轻松拥有小蛮腰第二章：白领女性通便瘦腰是运动第三章：最适合久坐白领的5个乐活瘦腰法白领们每天八小时坐在电脑前伏案工作，要不脂肪容易堆积，形成女人们都很讨厌的水桶腰。那么，... |
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| 2021-08-13 3168℃
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白领健康
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| 久坐很 OL疗“伤”这样坐 |
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| 现在网络技术越来越发达，所以有越来越多的人开始以计算机为生，但是天天坐在电脑跟前，想要健康和美丽？那简直就是天方夜谭！一些健康专家指出：“生命就是从这张椅子到另一张椅子的运动。”我们坐着工作，坐... |
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| 2021-08-13 2880℃
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白领健康
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| 高压白领女性谨防卵巢早衰 |
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| 目录第一章：压力大白领女性一族卵巢早衰第二章：卵巢早衰易缠高压白领女性第三章：卵巢是否早衰女人要分阶段保养卵巢女人们进入更年期的时间按在不断的提前，尤其是白领女性朋友们更是面临卵巢早衰的危险。那... |
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| 2021-08-13 1159℃
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白领健康
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| 上班族早晨如何养生保健 |
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| 早晨在马路上可能只能看见老年人在锻炼，而很少见到有年轻人晨练的身影，难道年轻人不需要锻炼身体吗？其实问题的主要原因在于年轻多数要早起上班，时间紧张，那上班族早晨如何养生保健呢？不妨都来看看吧。1... |
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| 2021-08-13 5968℃
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白领健康
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| 上班族早餐吃什么 |
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| 很多上班族都非常头疼每天早上吃什么的问题，那么今天百红鸟健康网养生在线就来给您介绍一种早餐，来看看吧！烧饼油条族豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这... |
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| 2021-08-13 2278℃
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人群
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白领健康
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| 上班族带饭攻略 菜只要七八成熟 |
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| 目录第一章：上班族带饭菜只要七八成熟第二章：上班族不可不知的带饭常识第三章：上班族安全带饭5原则如今的上班族因为不太喜欢吃外面的饭，因此常常选择自己带饭，吃的舒心。但是，要想真的健康，还是要注意... |
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| 2021-08-13 5742℃
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人群
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白领健康
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![人群]()
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| 九大常见疾病侵袭白领一族 |
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| 一、便秘症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。原因：女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决。年... |
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| 2021-08-13 1539℃
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人群
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白领健康
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| 莫把“办公室综合征”当怪病 |
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| 最近曹先生遇到了一件怪事。一到单位他就难受，打喷嚏、流鼻涕、流眼泪……但一离开单位回到了家，他所有的症状又消失了，就和变戏法一样，特别准。他在单位一问，很多同事都有这样的症状。这是怎么回事？他到... |
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| 2021-08-13 1437℃
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人群
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白领健康
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![人群]()
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| 上班族要小心这些疾病！ |
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| 上班族要小心这些疾病！ 1、延迟睡眠综合征 有些人由于经常加班熬夜，白天会出现精神状态不佳或嗜睡现象。该种现象被称作“延迟睡眠综合征”，会给健康带来诸多不利影响。该症状常被一些医生误诊为精神... |
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| 2021-08-13 1139℃
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人群
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白领健康
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![人群]()
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| 上班族不正确的坐姿易引发腰肌劳损 预防胜于治疗 |
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| 腰部疼痛是较为常见的病症，也是最容易带来折磨的病症，专家强调，经常需要劳作或者长时间坐着办公的朋友，最容易患上腰肌劳损，他们需要高度的关注自己的腰部健康，这样才能避免患上腰部病症，下面百红鸟健... |
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| 2021-08-13 3208℃
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白领健康
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| 上班族预防颈椎病5法 |
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| 颈椎病可以说是白领们的职业病了，你知道白领们该如何预防颈椎病吗？哪些方法能够帮助白领们摆脱颈椎病的困扰呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们预防颈椎病的方法，让白领们从此远离颈椎病！如何预防... |
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| 2021-08-13 6006℃
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白领健康
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![人群]()
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| 白领女性急需补充的八大营养 |
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| 饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。维生素B6维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇... |
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| 2021-08-13 3642℃
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白领健康
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| 如何治疗颈椎病 白领护颈必知妙招 |
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| 颈椎的健康是许多的白领都非常关注的，长时间的对着电脑工作，颈椎难免会有或轻或重的问题！颈椎病可以根治吗，颈椎病如何自我治疗呢？其实生活中大家只需要多多关注自己的颈椎健康，养成良好的生活习惯就可以... |
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| 2021-08-13 1689℃
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白领健康
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