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健康知识 |
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| 白领养生 脸色难看小心身体疾病 |
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| 上班族在日常的生活当中，一定要多注意观察自己的脸色，从脸部的颜色就可以判断出你身体是否有疾病，尤其对于上班的白领来说，想要健康，就要多关注自己的身体，下面就和小编一起去看看白领如何养生吧。白领养... |
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| 2021-08-13 2129℃
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白领健康
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| 白领7致命职业病 教你逐个击破 |
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| 白领们终日操劳。虽然坐在空调房里，也会得空调病；虽然肩不动膀不摇，也会得肩周炎……她们甚至会得一些以前不曾听说过的病，比如“鼠标手”、“电脑眼”、“屏幕脸”、“键盘肘”……1、鼠标手“鼠标手”可... |
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| 2021-08-13 5524℃
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白领健康
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| 坐姿潜规则 三类坐法伤OL |
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| 目录第一章：OL谨防三类错误坐姿伤害第二章：白领需了解的4个坐姿“潜规则”第三章：白领正确坐姿保健康白领没每天伏案工作八小时甚至更久，长时间的坐着已经让身体很，如果没有良好的坐姿更是雪上加霜，尤... |
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| 2021-08-13 1978℃
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白领健康
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| 压力大伤身 十招职场白领轻松减压 |
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| 长期压力（应激反应）可以影响一个人的身体和情感问题。此外，女性往往比男性有更强的应激反应，威斯康星大学的中西医结合主任医师大卫·雷克尔说，也许是因为女性大脑处理情绪的面积较大。生活中甚至有超过一... |
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| 2021-08-13 2743℃
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白领健康
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| 职场精英必备的抗压营养食物 |
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| 办公室白领不仅吃饭时间不固定，而且心理压力很大。下面小编就为办公白领精心编排了一下这几类食物，它们不仅可以帮助办公白领补充身体缺少的营养，它们还是减压的有效食物哦，让白领们有个健康的身体和心理。... |
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| 2021-08-13 2183℃
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白领健康
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| 七招帮白领女性有效防辐射 |
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| 手机、电脑、传真机、打印机、复印机、空调……这些电磁辐射源天天和我们朝夕相处，躲也躲不开、逃也逃不掉，你该怎么办？下面小编就给深受电磁辐射的白领们支个招，七招让你有效防辐射。第一招：勿在电脑身后... |
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| 2021-08-13 4786℃
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白领健康
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| 上班族要小心这“两只老虎”侵身 |
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| 提起来“女强人”这个词语，在我们的心中，都是做事情风风火火，工作特别麻利特别到位，说一不二，做事情特别严谨非常有效率的工作狂，巾帼不让须眉，女强人给人的印象精明又干练，是成功女性的代表，但是我们... |
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| 2021-08-13 3766℃
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白领健康
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| 职业女性护健康七必备 |
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| 白领们每天忙于工作，身体处于高度忙碌和紧张的状态，健康时常岌岌可危，尤其是对于职业女性来说。那么，但是，职业女性们的一些生活习惯都是自己自作自受的结果。那么，职业女性保健措施有哪些？健康白领守则... |
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| 2021-08-13 4403℃
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白领健康
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| 夏季如何养生 5招白领精神百倍 |
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| 夏季天气炎热，一到下午就会昏昏欲睡，你知道白领夏季如何养生才能够精神百倍吗？今天小编就为大家推荐一些适合白领养生的一些小妙招，让白领们夏季不再昏昏欲睡！夏季养生小常识5妙招让白领精神百倍嗅闻精油... |
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| 2021-08-13 3015℃
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白领健康
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| 什么是职业病 守护白领健康的小妙招 |
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| 现在的很多人都忙于自己的工作，没有太多的时间关心自己的身体，很多的上班族都患上各种职业病！什么是职业病呢，职业病的特点是什么呢，职业病检查项目有哪些呢？还不知道的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧... |
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| 2021-08-13 1732℃
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白领健康
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| 养生 上班族长假如何补觉 |
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| 上班族养生：长假如何补觉？睡不着？睡不好？睡不够？这是现代人最常遭遇的睡眠危机。和人们常担心的“失眠症”不同，上述失眠的症状很多是由睡眠节律紊乱引起的，但如果不及时化解危机，就可能导致积重难返。... |
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| 2021-08-13 3396℃
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白领健康
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| 上班族感冒了需注意三大禁忌 |
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| 感冒了，还要继续上班。头痛、咳嗽、四肢无力……春节前工作压力较大，感冒频袭工作狂，感冒虽不是什么大病，但是治疗起来难度可一点不含糊，对一些感冒禁忌需要多加注意。忌乱服药一些人遇到感冒，就自行要药... |
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| 2021-08-13 2913℃
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白领健康
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| 白领养生 6个原则缓解白领疲劳现象 |
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| 随着人们生活节奏的加快，很多白领都忙于工作，废寝忘食，得不到适当的休息，从而就会导致出现疲劳的现象。那么如何缓解白领疲劳呢？缓解白领疲劳吃什么好呢？今天百红鸟健康网的小编就来告诉你大家6个原则可... |
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| 2021-08-13 4344℃
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白领健康
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| 忙里偷闲小动作助白领上班不累 |
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| 目录第一章：几个小动作让你上班不觉得累第二章：忙里偷闲上班族实用保健13招第三章：办公室健身操可以试试第四章：适合办公室人员的锤炼方法白领们在办公室一坐就是八小时甚至是十几个小时，一天下来难免不... |
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| 2021-08-13 5314℃
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白领健康
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| 花生牛奶 上班族健脑必吃8食物 |
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| 上班族的辛苦只有他们自己知道，疾病也时不时的会去“看看”他们，一天几乎一直处于久坐的状态中，健康很容易亮红灯，与小编来看看那些疾病容易光顾你吧！1、食欲不振疾病原因：久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕... |
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| 2021-08-13 4530℃
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白领健康
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| 上班族如何摆脱亚健康困扰？ |
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| 每天上下班的时候，早点出门，给自己制造多一点步行的机会，让自己远离亚健康的困扰，下面就跟小编一起来看看如何利用“空闲”时间锻炼身体，远离亚健康。飞镖“懒人”的最佳运动说到飞镖，大家会认为它是酒吧... |
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| 2021-08-13 3271℃
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白领健康
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| 上班族赶走疲劳妙计 |
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| １.运动是很好的方式，运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，可以暂时抛开外界的麻烦事。２.晒太阳，充足的阳光能身体分泌激素，分解忧郁因子的负面影响。３.转换工作环境，放一盆植物，做自己喜欢的那... |
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| 2021-08-13 5751℃
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白领健康
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| 白领需要警惕的7大恶习 |
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| 白领的工作一般非常繁忙，当白领们遭到身体小病痛的困扰时，总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。1随处倒... |
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| 2021-08-13 3393℃
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白领健康
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| 职场困扰 工作后为什么发胖了 |
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| 你会常常感觉疲惫吗？或者总觉得提不起精神来？试试下面的方法，可以帮助你在忙碌的生活中尽快恢复精力编辑推荐：快速恢复精力的方法。1、参加工作后会引致发胖主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73％... |
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| 2021-08-13 4865℃
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白领健康
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| 背痛突然袭击办公室白领 记着给自己买个腰枕 |
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| 坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ ★观察你... |
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| 2021-08-13 5250℃
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白领健康
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| 夏季养生 5饮食法白领健康度夏 |
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| 白领们夏季养生应该做些什么你知道吗？哪些饮食方法能够帮助白领们健康的度过夏季呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助白领们健康度夏的一些饮食方法，让白领们能够健康过夏季！夏季如何养生5饮食法助白领健... |
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| 2021-08-13 2508℃
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白领健康
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| 慎重！上班途中千万别干这三件“要命事” |
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| 边走边吃饭在路边买些早点，一路走一路吃，走到单位时差不多刚好吃完。这种看似省时间的早餐，会给胃肠道带来麻烦。因为边走边吃冷风和灰尘会直接灌进嘴里，而且会影响唾液的分泌，同时血液是往四肢流，进入消... |
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| 2021-08-13 2785℃
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白领健康
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| 当心！“职业癌”就潜伏在你身边 |
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| 煤矿、石油、化工、钢铁等行业从业者煤矿、石油在开采、掘进、清理、运输等过程中，易产生大量粉尘、有害物，工人长年累月接触并吸入煤尘、混合性粉尘或其他有害物质，就可能对肺部造成伤害。一般来说，从事该... |
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| 2021-08-13 1678℃
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白领健康
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| 六大恶习 悄悄偷走白领“孕气” |
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| 目录第一章：白领丧失“孕气”的恶习第二章：让"白骨精"提高"孕气"的5个决招第三章：拥有好“孕”气从饮食开始每个女人都想拥有自己的宝宝，都希望自己可以孕育健康可爱的宝贝，但是，想要宝宝的白领们就... |
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| 2021-08-13 4827℃
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白领健康
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| 办公族10大“减寿”的饮食坏习惯 |
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| 别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健活！不吃早餐指控不吃早餐的人：严重伤胃指... |
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| 2021-08-13 2084℃
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白领健康
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| 常吃快餐损害肝功能健康 这样做即可巧护肝 |
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| 随着人们生活节奏的加快，一些快捷食品也越来越受到消费者的青睐。快餐食品的消费进入了了千家万户，快餐给消费者带来了便捷的同时，也给消费者带来了健康隐患，过多的食用快餐会引起肝功能损害，诱发肝病。为... |
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| 2021-08-13 4740℃
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白领健康
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| 白领如何做好腰腿的保健养生 |
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| 不提倡坐太软的沙发太硬的木质椅子。靠背的下部要有适度的凸起，恰好顶在腰部，椅背高度最高不超过肩，最低不低于胸椎后突顶点。椅背的质地要求尽量与椅面相同。避免久坐，一般以1小时为宜，最多2小时。步行... |
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| 2021-08-13 4694℃
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白领健康
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| 警惕 白领养生保健的“拦路虎” |
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| 目录第一章：白领健康保健的七大“拦路虎”第二章：白领保健10大误区随着社会的进步人们生活水平的提高，按理说人们的健康应该有保障，而，白领却频繁出现健康危机，白领的健康该如何保护？下面就来和小编一... |
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| 2021-08-13 2270℃
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白领健康
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| 在办公室解决浮肿 4大招消除“萝卜腿” |
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| 对于办公室女性来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。怎么样才能把消除“... |
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| 2021-08-13 1357℃
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白领健康
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| 有助OL健康的健身运动 |
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| OL们每天都在办公室跟亲爱的电脑和文件夹为伴，相信做多了肯定会引起身体某些部位不舒适的反应。那么，如果想要告别这种不是状况的话，我们就应该在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心... |
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| 2021-08-13 1673℃
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白领健康
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