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健康知识 |
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| 白领健康宝典 教你识别过劳信号 |
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| 目录第一章：过劳白领的15个危险信号第二章：下班归家缓解工作疲劳13招第三章：上班白领如何缓解疲劳随着生活节奏的加快和工作压力的增大，使得白领们每天不停的工作，大脑处于高度紧张的状态，过劳就在所... |
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| 2021-08-13 5481℃
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白领健康
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| 职场人士如何午睡才健康 |
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| 职场人士如何午睡才健康 其实午睡也是一种习惯，有些人有这习惯，有些人没有，如果午睡的方确的话，对身体和下午的工作状态都有益处，现在就看看白领女性应该如何午睡吧。 午睡虽是促进健康的一种良好手... |
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| 2021-08-13 4617℃
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白领健康
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| 上班族的黄金保健秘诀 |
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| 目录第一章：白领保健“黄金”时间第二章：白领保健养生10方法第三章：自制午餐让白领保健又养生如今的非白领人们很是羡慕白领人士，认为他们白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，但是白领的健康却没人羡慕的... |
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| 2021-08-13 1544℃
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白领健康
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| 如何护肤 适合上班族护肤的策略 |
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| 爱美是人的本能，尤其是上班族，长期对着电脑的辐射，皮肤越来越不好。那么，上班族如何护肤呢？上班族护肤方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，关于上班族护肤小知识有哪些吧！随着生活水平的提高，人们... |
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| 2021-08-13 1015℃
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白领健康
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| 办公族周末居家排毒法 |
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| 一、清肠准备：清肠前一天要吃清淡一点。准备好一壶开水，大概有3000毫升的量(6瓶矿泉水)，放入两勺盐(约15克)，可根据自己口感调整，太淡没有效果，也不宜过浓，适中为宜，搅拌均匀。另外烧一壶开... |
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| 2021-08-13 3407℃
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白领健康
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| 这些职业要注意皮肤衰老 |
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| 这些职业要注意皮肤衰老 1、飞行员和空乘人员 辐射暴露与高度有关，这也许是为什么飞行员和空乘人员更容易得皮肤癌。这个几率甚至接近那些喜欢在室内用紫外线灯晒日光浴的人。根据国家癌症协会的数据，... |
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| 2021-08-13 3550℃
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白领健康
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| 白领减肥 20招轻松玩转办公室轻松瘦 |
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| 减肥一直是一个很热门的话题，减肥就是要通过运动达到减肥的目的，但是如果一直坐在那不动，怎么减肥呢？对于上班族而言减肥更是一个很遥远的愿望，别担心，今天小编教大家几招，让你玩转办公室，轻松减肥瘦身... |
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| 2021-08-13 1038℃
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白领健康
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| 惊 白领久坐超过6小时会短命 |
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| 目录：第一章：白领每天坐6小时以上易早死专家：女性或不孕第二章：上班族路上的3大不良习惯第三章：减压抗衰老白领午休4方法身为白领，最大的特点就是坐，不需要走动只需要坐在电脑前就行，但是你知道吗？... |
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| 2021-08-13 2001℃
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白领健康
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| 10大保养秘诀 养出白领亮丽容颜 |
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| 目录第一章：白领丽人必学的10大保养秘诀第二章：白领护肤秘诀吃出来的美丽第三章：领女性美容护肤靓汤白领丽人每天忙于工作，强大的工作压力使得她们没有时间来关注自己的皮肤，更没有时间进行皮肤保养，这... |
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| 2021-08-13 5124℃
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白领健康
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| 白领族如何避免眼袋“愈演愈烈” |
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| 随着科技的发展，社会进步，生活水平越来越好，人们把自己的大部分的时间都投在了工作上面，有的人还会经常性的加班，这样早晨起来就会出现很重的眼袋以及黑眼圈，那您知道白领族如何避免眼袋吗？您知道哪些去... |
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| 2021-08-13 2310℃
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白领健康
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| 盘点职业病 睡眠缺乏症 |
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| 白天工作，晚上应酬，是很多商业人士的工作方式，长期的睡眠不足的结果，是使很多人提早衰老并出现了糖尿病、高血压及神经衰弱等一些本来与年纪有关的疾病。研究小组的负责人解释说，长期缺觉不但会加快衰老，... |
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| 2021-08-13 1282℃
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白领健康
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| 白领丽人的抗痘三条秘计 |
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| 在人们的印象中，青春痘本是青春期的“名片”。但近来，青春痘的群体正逐渐扩大，年龄跨度由10岁到40岁，尤其是白领阶层，更成了青春痘的主攻目标。白领如何抗痘，看专家为你支招。痘痘来袭，化妆品请暂避... |
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| 2021-08-13 2496℃
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白领健康
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| 久坐办公室 记得常按6个健康穴 |
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| 春天是“百草回芽，百病发作”的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长... |
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| 2021-08-13 5905℃
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白领健康
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| 六妙招让慢性咽喉炎远离上班族 |
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| 上班族怎样预防慢性咽喉炎？慢性咽喉炎的症状如何？呆在空气不流通的办公室里工作，白领患上慢性咽喉炎的几率非常大。要避免患上慢性咽喉炎，白领你该学会这些妙招：1、经常开窗通风保持空气流通，这样就不容... |
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| 2021-08-13 3012℃
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白领健康
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| 上班族卧室健身六大招 |
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| 上班族下班卧室健身运动有那些？一起来看看吧。上班族下班运动好健身第一式：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次。躺在床上，双手抱住双腿，将膝盖往... |
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| 2021-08-13 3547℃
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人群
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白领健康
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| 上班族最易得九种病 警惕小病有大害 |
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| 整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！1、头痛并... |
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| 2021-08-13 4645℃
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白领健康
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| 办公族的三大“催老杀手” |
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| 电脑的噪音、久坐的隐患、肥胖的威胁都成为了“催老”杀手，提前进入老年状态恐怕是谁都不愿意看到的事情。杀手一：干燥在繁华街区的高楼大厦里工作看上去真是令人羡慕。但当你脸上的皮肤被空调调理得越来越干... |
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| 2021-08-13 4424℃
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白领健康
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| 上班族颈椎放松 5分钟就能办到 |
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| 颈椎病说大不大说小也不小，不少人苦受折磨，那有木有简单有效的颈椎放松法呢？颈椎放松，5分钟就能办到！左右移动：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。将头... |
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| 2021-08-13 4665℃
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人群
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白领健康
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| 白领女性职业病的“七种武器” |
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| 随着电脑和互联网的发展越来越迅速，这个时代越来越要求人们迅速高效的解决和处理问题。社会的高速发展带来了各种压力，生活节奏愈发快捷。首当其冲承受这些压力的就是城市中的白领。当我们把目光集中在白领女... |
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| 2021-08-13 2909℃
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白领健康
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| 上班族简单实用养生四招 |
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| 十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。总结了时下最常见的四大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到... |
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| 2021-08-13 1800℃
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白领健康
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| 6提神方 赶走办公室春困 |
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| 目录第一章：六招消除办公室春困第二章：办公室春困的原因第三章：初春易犯困5个小招帮你提神春天已经来临，人们常说“春困秋乏夏打盹”，春困困扰许多人，尤其办公室里的白领们。那么，春困怎么办呢？如何缓... |
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| 2021-08-13 5238℃
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白领健康
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| 办公室白领喝水的养生之道 |
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| 一般情况下，成人每天需要2000--3000毫升水，体力活动越强、出汗越多，则对水的需要量就越大。饮水不及时，机体缺水会带来很多毛病。今天中医教白领在办公室里如何喝水养生。中医把机体一切正常水液... |
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| 2021-08-13 4652℃
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白领健康
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| 白领必知的正确的喝水方法 |
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| 办公室是一个污染严重的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的，电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑。再加上办公室的白领们运动少，所以，作为白领排毒就显得非常重要了。排毒有很多办法，今... |
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| 2021-08-13 1448℃
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白领健康
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| 五妙招摆脱上班族周一综合症 |
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| 倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。会有这类星期一症候群，是因生理及心理... |
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| 2021-08-13 5526℃
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白领健康
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| 四个攻略 改善办公族腰椎疼痛 |
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| 下班后，虽然又集体花大价钱去做精油SpA、全身，当时倒觉得立刻“放松”了，可是转眼，依旧无法摆脱疲惫不堪的感觉，关节炎和颈椎病说不定也接踵而来。为了让白领和网络迷们能够和久坐所带来的“电脑病”告... |
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| 2021-08-13 2947℃
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白领健康
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| 4绝妙高招 助OL完美护肤 |
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| 久坐在办公室的OL，皮肤被辐射，出现各种各样的问题，那么该如何美容护肤呢？今天小编给各位OL推荐一些美容护肤小窍门，赶快到下文看看学学吧！4绝妙高招助OL完美护肤OL们每天都坐在电脑面前，肌肤吸... |
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| 2021-08-13 2308℃
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白领健康
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| 职场保健养生法 职场白领午休简易健身法 |
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| 办公一族每天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健养生小窍门，有效保护身体健康，防止工作疲劳，为您带来意想不到的收获... |
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| 2021-08-13 3578℃
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白领健康
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| 白领午后打个盹 下午工作更精神 |
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| 白领女性很多人只顾工作，午休无暇顾及。其实，中午稍微休息一下可以补充体力，下午的工作才更有精神。社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习... |
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| 2021-08-13 5399℃
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白领健康
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| 办公室白领如何养生 |
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| 办公室白领整日上班，难免会忽略养生的问题，颈椎病腰椎病就会光顾你的身体，那办公室白领如何养生呢？下面小编为您介绍办公室白领如何养生，各位朋友不妨都来看看吧。1、喝水时最好小口小口地喝、少量多次，... |
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| 2021-08-13 3244℃
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白领健康
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| 上班族不良坐姿带来六大危害 专家说动态坐姿最健康 |
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| 白领一族在办公室里坐的时间都比较长，所以坐姿对身体很重要的，长期不良的坐姿会降低新陈代谢的效率，会导致体表脂肪堆积，引起肥胖脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。所以正确的坐姿很重要，... |
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| 2021-08-13 1265℃
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白领健康
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