 |
人群 _
健康知识 |
| |
![人群]()
|
| 白领4大坏习惯快速修复 |
|
| 办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯可根据自己的特点，补充一些营养物质... |
|
| 2021-08-13 3225℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| IT族每日必须吃的几种保健食品 |
|
| 电磁辐射是一种重要的能源污染，它不仅会出现在手机上，家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异，会产生不同程度的危害，如头痛、失眠、心率不齐等。同时，对于... |
|
| 2021-08-13 1347℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族的九个护眼秘诀 |
|
| 上班族日日夜夜对着电脑，无论是工作还是娱乐，都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟应该怎么办呢？小编向你推荐9招眼睛保健，从细节以及饮食着手，做到健康护眼。1、眨眨眼其实眨眼... |
|
| 2021-08-13 4708℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 11妙法化解白领压力 |
|
| 压力是社会及人类进步使然，存在于我们每个“社会人”的心灵、思想或身体中的，是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源，且接受和正视压力的存在，而非逃避压力。1.运用言语和想象放松通过想象，训练... |
|
| 2021-08-13 3361℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族如何快速进入工作状态 |
|
| 上班族如何快速进入工作状态 1、嗅闻精油 精油的好处是抒压，并大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。... |
|
| 2021-08-13 2906℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族的哪些饮食坏习惯伤了上班族的胃 |
|
| 胃是身体一个比较敏感的器官，通常受一点，胃就会非常不舒服，而对于上班族来说，每天为了追求工作效率，往往会耗费大量的精力在工作上，从而忽视对胃的照顾。研究分析，超过八成的上班族或多或少都有胃病的症... |
|
| 2021-08-13 2288℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 白领健康 上班族的八点饮食原则 |
|
| 1、早上七点：吃饱如果你在闹铃响动的时候感觉到饥饿，那么这是新陈代谢加速的一个迹象。在醒来后的一个小时内食用早餐有益于改善新陈代谢水平和提高健康水平。密苏里大学的研究成果显示：早餐食物的选择要注... |
|
| 2021-08-13 2556℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 如何正确带饭 上班族这样带饭吃的舒心还健康 |
|
| 现在的很多上班族们吃腻歪了外面的饭菜，并且考虑到经常吃快餐对身体健康不利，所以多会选择自己带午餐，这样不仅能吃的方便卫生，同时还能省钱。但是，自己带饭真的就能完全确保食物的健康卫生吗？不当的食物... |
|
| 2021-08-13 5836℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族治疗胃痛偏方大集合 |
|
| 胃痛一直是白领们的职业病，那么治疗胃痛的偏方有哪些呢？下面百红鸟健康网健康养生网总结了45个民间常用的治疗胃痛的偏方大全，供参考。1、竹黄100g，白酒500ml。竹黄浸白酒中7至10天后用，日... |
|
| 2021-08-13 1801℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班一族警惕“汗斑” |
|
| 夏季天气炎热，白领们都会每天吹着空调，殊不知吹空调的危害是很大的，你知道白领夏季养生应该注意些什么吗？哪些养生小常识能够帮助白领们在夏季养生呢？今天小编就为大家推荐的一些夏季养生小常识来帮助白领... |
|
| 2021-08-13 5318℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 职场女性释压要防“堵”导“通” |
|
| 工作和家庭难以兼顾，“鸭梨很大”已经成了不少职场女性的口头禅。近年来，个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似，不管是上班族还是学生族，莫名的压力总让人情绪不稳定。其中，女性的压力也日益凸... |
|
| 2021-08-13 3975℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族中午如何吃饭更营养健康 |
|
| 对于上班族来说，午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢今天小编带着大家一起来学习一些健康吃午餐的小技巧，大家可以吃到健康实惠的午饭。自己带饭菜炒八成熟自己带饭，既能保证荤素搭配... |
|
| 2021-08-13 4574℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 白领消除心理疲劳五个妙招 |
|
| 那么女性应该怎样学会消除心理疲劳呢？下面小编来教大家5个妙招！第一招：寻觅一两个“闺中密友”在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。... |
|
| 2021-08-13 3334℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 办公室闷热引发亚健康 |
|
| 在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在这样的环境下工作对健康的危害不言而喻。有的人觉得室内温度高，太烤得慌，一出去特别容易感冒;有的女性觉得湿... |
|
| 2021-08-13 4045℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班一族6式健身操 |
|
| 目录：第一章：办公室舒缓操6式恢复精力还能瘦臂美胸第二章：办公室一族的健身法宝第三章：健身工作两不误做全能忙碌的上班族总是抱怨自己没有时间健身。事实上并不是这个样子的，健身不一定就要抽出大把的时... |
|
| 2021-08-13 2185℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 白领一族防御办公室里流感11大妙法 |
|
| 流感肆虐，办公室里有人得了流感，很容易受到感染，但工作要继续，怎样做好预防流感的工作呢？1、吃药预防比如人丹，可开窍醒神、祛暑化浊、和中止吐。在办公室里，可涂些风油精，一定要多喝水。2、喝些防暑... |
|
| 2021-08-13 5955℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 经常加班小心患这些疾病！ |
|
| 经常加班小心患这些疾病！ 1、乳腺疾病：当身体循环不畅时，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也会随之而来。 2、：加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随现象。 3、记忆力... |
|
| 2021-08-13 1858℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 白领五种常见病如何应对 |
|
| 十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。1、久坐不动... |
|
| 2021-08-13 5784℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 都市上班族7条饮食对策 |
|
| １、“迷你”食品定时“充电”：紧张的节奏，繁杂的事务，经常令白领们在正常的进餐时间内只能简单地吃上几口，食物中的热量和营养物质不能满足机体代谢的需要。解决的办法是每隔2～3小时就少量进食，一杯脱... |
|
| 2021-08-13 5882℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 教你上班族简单实用养生经 |
|
| 白领在以前可能是令人羡慕的职业，可是现在也面临着多种多样的身体健康的威胁，我们应该知道这些才行，好好关注白领养生经，十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问... |
|
| 2021-08-13 3991℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 生活妙招 巧除上班族健康隐患 |
|
| 上班族在办公室长时间使用电脑、保持一个姿势，很容易出现神经衰弱、颈椎病、腰椎间盘突出、肥胖、下肢静脉曲张等5大健康隐患。下面，教你几个小妙招，轻松解除这5大健康隐患。1、定期体检至少每年进行一次... |
|
| 2021-08-13 4331℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 白领长期腰疼 缓解白领腰疼的10大方法 |
|
| 不少白领长期腰疼，失眠加重，理所当然去大医院进行检查，结果显示“一切正常”，但是仍然感到腰疼。这是什么原因呢？事实上，腰疼主要是由于局部稳定肌长期缺乏运动，产生萎缩和功能紊乱，造成关节部位疼痛... |
|
| 2021-08-13 3206℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| OL们10个保养时间要把握 |
|
| 每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动，根本就觉得是在犯罪。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万... |
|
| 2021-08-13 1256℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族如何养生 上班族养生应该多吃5道菜 |
|
| 很多的上班族由于工作太过繁忙，对于身体健康的呵护就不太怎么上心，因此，往往许多年轻上班族的身体就会出现一些问题，所以说，上班族平时要注重养生之道，保障自己身体的健康。那么，上班族养生的方法有哪些... |
|
| 2021-08-13 2442℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族警惕八大健康恶习 |
|
| 长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉！1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大... |
|
| 2021-08-13 1469℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族男性养胃九禁忌 |
|
| 上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边... |
|
| 2021-08-13 3537℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 白领丽人 健活7守则 |
|
| 白领丽人的光鲜美丽背后其实有许多不为外人所知的压力与不快，多方面因素时时危害着她们的健康。因此，我们提出女性白领健活7守则，希望帮助丽人们快乐生活。1.转换角色观念和行为模式，营造良好心境是白领... |
|
| 2021-08-13 3154℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族做7运动 腰酸背痛统统走 |
|
| 许多人在上班时间会感觉头昏脑胀，腰酸背痛等不适，长期如此对身体非常不好，上班族养生不可忽略哦！上班族如何养生呢？小编教你7个小运动，一起来看看上班族养生之道吧！1)远眺登高远眺，可调节眼肌和晶状... |
|
| 2021-08-13 1335℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 8大恶习令白领难做父母 |
|
| 今年处于生育高峰期，据了解，一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此专家特别指出八大习惯影响生育... |
|
| 2021-08-13 2576℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 养护好腰背 办公更给力 |
|
| 很多办公室白领一族都受到腰背疼痛不适的困扰，很多男性还因此被强行戴上了“肾虚”的帽子。其实真是比窦娥还冤，大部分人腰背不适跟肾没有丝毫的关系，只是因为长时间的坐姿工作导致了腰背肌肉的松弛和变型，... |
|
| 2021-08-13 5971℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
|
|
|
