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健康知识 |
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| 危害白领健康的问题 |
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| 白领一族在高强度的脑力劳动下，常常呈现出疲惫状态，有的甚至精神濒临崩溃。哪些因素可能导致“白领很累”呢？1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。2、... |
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| 2021-08-13 4954℃
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白领健康
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| 白领减肥 九个妙招帮你轻松瘦身 |
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| 上班族没有多少时间运动，又大都会长时间的坐着，这样一来，肥胖就成威胁很多白领的一个问题。那么白领们应该如何减肥呢？吃什么能够帮助上班族减肥呢？下面就让小编为大家介绍九个简单的小方法，能帮你快速瘦... |
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| 2021-08-13 4535℃
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白领健康
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| 上班族发胖后4大绝妙对策 |
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| 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家... |
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| 2021-08-13 5817℃
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白领健康
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| 白领头昏脑涨该怎么应付 |
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| 白领头昏脑涨该怎么应付 1、高抬贵腿 当有机会时，你可将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，借此机会喝杯茶，这样对你的身体也大有好处、困为，当一个人的双腿跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液会回流到... |
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| 2021-08-13 4824℃
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白领健康
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| 编辑热荐 10个办公室养生秘笈 |
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| 长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、... |
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| 2021-08-13 2191℃
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白领健康
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| 上班族八个健康午休方法 |
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| 身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到... |
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| 2021-08-13 5446℃
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白领健康
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| 白领先生身体是否闹 |
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| 不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，白领们可要注意了，这是身体在“”哦！一、易... |
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| 2021-08-13 2054℃
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白领健康
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| 白领健康 OL夏季养生秘诀 |
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| 现在的白领们都非常的重视自己的健康，白领健康和什么有关系呢？白领健康问题是非常重要的哦，有很多的职业病以及严重影响了我们的健康，所以大家平时一定要多多注意白领饮食健康哦！还不知道白领该怎么养生保... |
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| 2021-08-13 2499℃
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白领健康
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| 上班族减肥 上班族减肥不用愁 |
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| 越来越多的上班族一坐就是一整天，导致身材走样，呼啦圈一层又一层，这让上班族烦恼不已，那么，上班族减肥方法有哪些呢？上班族怎么减肥呢？带着这些疑问跟着小编到文章中看看，有哪些适合上班族的减肥方法吧... |
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| 2021-08-13 3054℃
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白领健康
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| 上班族必学知识 4招严防电脑“死肌” |
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| 你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时？那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹，这就是典型的“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就OK的，我们应该以防护... |
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| 2021-08-13 2616℃
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白领健康
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| 时尚白领们应如何睡午觉 |
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| 午睡是一个养生的好习惯，午睡一会，可在短时间提升精气神，从而减轻各种精神压力，降低疾病缠身的几率。但是你会睡午觉吗？职场的白领们应该如何睡午觉？何时睡、什么睡姿、睡觉时需要注意什么呢？赶紧熟读以... |
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| 2021-08-13 4154℃
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白领健康
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| 6养生法则 为忙碌OL身体保鲜 |
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| 目录第一章：时尚OL必知六大身体“保鲜”法宝第二章：OL办公室养生小动作第三章：3个细节OL默默爱护身体第四章：白领健康调理恢复光彩时间催人老，而对于每天处于高度紧张和大量工作中的白领更是如此，... |
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| 2021-08-13 3708℃
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白领健康
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| 办公族小动作赶走瞌睡虫 |
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| 自古就有老话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，特别是对于刚经历了中秋、国庆两个假期的上班族而言，再次投入紧张工作中难免会无所适从。这时，你可以试试打哈欠、眨眼睛等小动作，它... |
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| 2021-08-13 3864℃
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白领健康
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| 办公室里藏着三大催老杀手 |
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| 电脑的噪音、久坐的隐患、肥胖的威胁都成为了“催老”杀手，提前进入老年状态恐怕是谁都不愿意看到的事情。杀手一：干燥在繁华街区的高楼大厦里工作看上去真是令人羡慕。但当你脸上的皮肤被空调调理得越来越干... |
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| 2021-08-13 3823℃
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白领健康
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| 上班族最伤胃的10个坏习惯 |
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| 俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间... |
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| 2021-08-13 1355℃
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白领健康
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| 上班族办公室养生经 |
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| 上班族常常烦恼养生没时间。工作时间太长，在办公室待太久，回到家又太累。其实，你知道吗？在办公室里，一样可以养生！下面，小编就为各位MM们介绍一本“办公室养生经”，让你没时间一样养生！白领的工作特... |
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| 2021-08-13 1915℃
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白领健康
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| 为何肥胖频频找上工作忙白领 |
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| 工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺... |
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| 2021-08-13 4841℃
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白领健康
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| 办公一族必备的8个健康午休方法 |
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| 身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……转眼，已临近夏天。夏日里昼长夜短，身体... |
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| 2021-08-13 4499℃
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白领健康
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| 办公室必备三款美肤养生茶 |
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| 长期待在办公室中的白领的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。另外，你不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色... |
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| 2021-08-13 2378℃
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白领健康
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| 30女白领青春保卫战 |
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| 一些年过３０的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”。白领“年龄恐惧症”是怎么引起的？对待这种情况有哪些好办法呢？“容颜日老，青春饭还... |
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| 2021-08-13 4482℃
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白领健康
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| 白领男士的一日养生方法 |
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| 随着生活节奏的加快，社会形态的转变，男人越来越被人看成是前世群体的代名词，不但肩负着生活，家庭等等方面的责任。还承载着更多的压力，怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢？加入到晨练者当中可... |
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| 2021-08-13 2884℃
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白领健康
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| 上班族养生 这样吃饭对上班族身体好 |
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| 上班族久坐不动，长期以往，很多疾病缠上身，外人都以为，坐着上班不累，其实，这大错特错，很多病就是因为长期坐才导致的。那么，上班族如何养生保健呢？上班族养生的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看... |
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| 2021-08-13 1195℃
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白领健康
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| 办公族的健康午休 |
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| 身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到... |
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| 2021-08-13 2354℃
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白领健康
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| 眼疲劳怎么办 都市白领眼睛疲劳严重 |
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| 随着科技的发展，电子产品大量的融入我们的生活，现代办公也越来越依赖电脑的辅助。然而因此而带来的问题也不容忽视。调查发现：54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。现代社会... |
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| 2021-08-13 2900℃
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白领健康
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| 白领“速食族”怎样平衡膳食营养 |
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| 随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题，已经严重影响到了“速食人群”的身体健康。目... |
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| 2021-08-13 3113℃
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白领健康
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| 白领腰肌劳损的症状 能赶走腰肌劳损的运动方法 |
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| 说到亚健康人士，白领肯定是代表，他们容易久坐不动，平时更是缺乏锻炼，长期下去很可能出现各种问题，腰肌劳损是典型的表现，大家要引起重视，在日常中注意保养，从而避免它发展成严重的程度。白领腰肌劳损... |
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| 2021-08-13 1064℃
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白领健康
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| 亚健康如何？亚健康方法 |
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| 随着生活节奏的加快，许多人的身体都处于亚健康状态，那亚健康如何呢？亚健康方法有哪些呢？下面就让我们去看看几种亚健康的方法吧。亚健康方法：1、体重：一个月内体重基本保持稳定，增减量都不超过4kg，... |
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| 2021-08-13 3594℃
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白领健康
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| 办公室一族午休如何健康睡？当心惹来6种病 |
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| 长时间趴着睡觉，严重弯曲头颈部及，身体曲度增加，会到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很多威胁，易引起6种疾病。那么，白领一族怎样午休才健康？1、眼睛疾病... |
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| 2021-08-13 3097℃
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白领健康
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| 上班族自带午餐6注意事项 |
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| 现在，很多上班族自带午餐（盒饭），以应对日益糟糕的食品安全问题。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，迟早是要吃出问题的。所以，在列出自带午餐若干注意事项之前，我们有必要强调，自带午餐，只要没有变质... |
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白领健康
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| OL四大坏习惯的营养修复绝招 |
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| 都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精。白领们身上种种... |
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| 2021-08-13 1707℃
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白领健康
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