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健康知识 |
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| “四字经”养生要诀帮助白领护好肝 |
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| 目录第一章：忙碌劳顿的白领更易得肝病第二章：白领保肝护肝严守“四字经”第三章：白领实用养肝护肝中医三原则白领过大的工作量、常常使人精神疲劳、肉体乏顿，这些都是导致肝病的元凶，研究表明肝脏问题多是... |
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| 2021-08-13 3147℃
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白领健康
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| 精力“断电”怎么办 4大方法帮你续航 |
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| 如今的上班族、学生党压力甚大，每天早起晚归，需要花费很多时间、精力在工作学习上，非常容易感到疲劳。可以说如何克服精力不足、疲劳的突然来袭，几乎成为一个大众性的问题。尤其是在工作学习时，突然感觉精... |
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| 2021-08-13 5839℃
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白领健康
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| 炎炎夏日 四种病要时刻警惕着 |
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| 预防要点：不喝生水、不吃不洁净的食品，饭前便后要洗净手。急性出血性眼结膜炎（俗称红眼病）是由肠道病毒引起的一种传染病。该病潜伏期为数小时至5天，一般为1天至2天。临床表现为结膜水肿、充血、点片状... |
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| 2021-08-13 1816℃
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白领健康
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| OL身体五大特区的保健秘方 |
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| 目录第一章：OL5大“特区”的保健秘方第二章：OL最佳保健时间TOp10第三章：4款健康养生茶是白领族保健的良友忙碌的生活紧张的工作使得OL们不得喘息，这时她们的健康就出现危机四伏的情况。那么，... |
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| 2021-08-13 5950℃
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白领健康
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| 这些午睡误区 你都知道吗？ |
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| 午睡为下午工作提供能源和精神动力，一个好的午睡质量至关重要，它直接关系到下午的工作状态。午睡的误区，大家知道多少呢？以下是对午睡的误区的情况：1、时间越长越好午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了... |
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| 2021-08-13 2369℃
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白领健康
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| 办公室健康护腿小贴士 |
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| 白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久坐对双脚的血管有不良影响，所以，待在办公室里，千万不能忽略了腿脚健康，这里可是人的第二心脏。坐姿：屁股只坐椅子的1/3坐姿不仅仅影响着... |
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| 2021-08-13 3784℃
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白领健康
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| 十个法宝营造白领好睡眠 |
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| 对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？1、完美的卧室照明卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的... |
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| 2021-08-13 3328℃
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白领健康
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| 上班族健康状况堪忧 10人当中9人处于亚健康 |
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| 据宣教中心公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰，而《中国人才发展报告》中处于亚健康状态的白领也由几年前的70%，提升到89%，亚健康已经逐渐成为... |
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| 2021-08-13 5958℃
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白领健康
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| 白领健康时尚大颠覆 |
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| 流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠... |
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| 2021-08-13 2641℃
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白领健康
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| OL办公室保湿防干燥全攻略 |
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| 目录：第一章：OL应对办公室干燥健康全攻略第二章：OL一日最该保湿养肤6个时段第三章：OL办公室补水保湿不可忽略OL们整天面待在空气不够流动的办公室中，肌肤渐渐变的干燥，如何补水才能留住湿润的肌... |
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| 2021-08-13 5213℃
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白领健康
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| 七招让上班族远离疲劳 |
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| 白领班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，... |
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| 2021-08-13 5370℃
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白领健康
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| OL护颈小方法 缓解疲劳过度 |
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| 不知道你听说过这样一句话没有：颈部是女人的第二张名片。但是，作为职业白领族们，如果你们不能好好的保护好自己的脖子，长期让头部保持一个姿势，就会出现慢性劳损。现代白领长期保持低头的姿势工作，会令颈... |
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| 2021-08-13 5790℃
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白领健康
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| OL美白计划 肌肤24小时白回来 |
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| 春季是美白的最关键时刻，如果不抓住这个美白的黄金时刻多做美白功课，让你只能在夏季当个黑美人啦。但是美白并不是使用美白产品这么简单，而是要精准到每个小时，抓住黄金美白时段，才能达到事半功效的效果。... |
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| 2021-08-13 3359℃
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白领健康
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| 职场人压力大易得心病 九大招助你远离职场忧郁 |
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| 职场抑郁症成为了现在很多上班族的职业病，一般都是因为压力大而引起的，而又没事及时解压，长此以往，很容易就容易导致成抑郁症了。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 职场人压力大易得“心病” 抑郁症... |
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| 2021-08-13 5356℃
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白领健康
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| 最适合办公室女人的十种健康茶 |
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| OL们需要长期坐办公室，夏天在空调的环境下工作，会让皮肤感到非常干燥，影响容颜。现为你介绍一些简单好做的DIY美肤茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤。薄荷甘草茶这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解... |
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| 2021-08-13 2295℃
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白领健康
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| 办公室午餐的选择 |
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| 忙碌上班族往往匆忙打发一顿午餐，抽得出半小时的人，就近到便利商店填肚子，有些大忙人却连想走出办公室都难，只能窝在位子上吃苏打饼干当一餐。也有人在赶跑业务的空档囫囵吞进午饭。更多人是忽略午餐不吃，... |
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| 2021-08-13 1841℃
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白领健康
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| 简单五计 让OL远离办公室头痛症 |
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| 头痛是件很令人“头痛”的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远离头痛。办公室... |
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| 2021-08-13 1653℃
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白领健康
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| 白领女性健康养生有八个禁忌 |
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| 一、忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引... |
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| 2021-08-13 2089℃
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白领健康
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| 白领10种危险生活方式 |
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| 白领属于特殊人群，因此他们的生活方式也有一定的共性，而对于白领来说，有些生活方式却对他们极为不利。那么白领危险的生活方式都有哪些呢？下面就来看看吧！危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查... |
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| 2021-08-13 4000℃
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白领健康
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| 影响上班族睡眠的坏习惯 |
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| 上班族平时工作压力大，下班后夜生活又比较丰富，很容易造成睡眠时间被压缩。由于入睡时可能还想着工作或者是玩乐，就会造成睡眠质量下降，导致每天昏昏沉沉的。小编今天列举几个不良睡眠习惯，并告诉大家专家... |
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| 2021-08-13 5866℃
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白领健康
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| 养生保健 关注白领午餐 |
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| 午餐是很重要的，因为需要支撑一下午的能量消耗。而对于在写字楼里工作的白领一族来说，去哪里解决午餐就成为很关键的问题了。很多人午饭是在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期下来，造成了下... |
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| 2021-08-13 1368℃
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白领健康
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| 上班眼干9招明媚双眸 |
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| 现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些... |
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| 2021-08-13 1917℃
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白领健康
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| 失眠怎么办 上班族轻松应对失眠夜 |
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| 随着生活节奏的加快，越来越多的上班族加班、夜生活丰富等导致严重失眠，睡不好觉则影响第二天的工作效率，那么，上班族失眠怎么办呢？上班族养生方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，上班族失... |
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| 2021-08-13 1449℃
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白领健康
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| 退休丈夫综合征怎么治疗 |
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| 人不可能一辈子都工作，总有退休的一天，但是有的人就是因为退休而得了一种病，那就是退休丈夫综合征，那怎么预防退休丈夫综合征呢？退休丈夫综合征怎么治疗呢？下面就随小编一起去看看吧。什么是退休丈夫综合... |
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| 2021-08-13 1389℃
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白领健康
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| 职场养生 OL不可忽视的低头病 |
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| 常常低头有损肩、背部软组织。上班族长期处于工作状态，身体的机能逐渐在下降。健康被忽略，在这小编提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：OL易患“低头症”切莫轻视上班族易患“... |
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| 2021-08-13 5716℃
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白领健康
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| 职场女性怀孕 要谨防办公室杀手 |
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| 怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小隐患造成影响宝宝健康的大问题。多晒太阳防缺钙。怀孕五个月后胎儿进入快速... |
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| 2021-08-13 1765℃
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白领健康
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| 防久坐告别疲劳上班族保健贴士 |
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| 时下的白领们，是否还在苦脑着坐得太久和对着电脑太久会引起一系列的疾病呢？是的，如果你有这样的担心，那么你是对的，白领们的通病大概都是肩颈问题，还可以能引起腰锥病等。就让爱美网带白领们去进行一场职... |
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| 2021-08-13 5692℃
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白领健康
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| 白领必备最简单减压方式 |
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| 特别是白领们，一直被这些压力“缠着”，所以我们要懂得如何减压，放松心情，这样才保持健康好身体。1、抓紧时间打个盹对于忙碌的上班族来说，睡眠时间不足是非常常见的，而学会抓紧一切的机会打个盹是必要的... |
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| 2021-08-13 5005℃
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白领健康
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| 办公族久居空调房易发胖吗？ |
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| 整天待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢变慢。加上人贪凉长期待空调间的内，运动量随之越少，能量消耗跟着减少。在综合因素下，确实存在发胖的可能。看来，空调已经让四季界限模糊，贴秋膘冬藏脂肪，... |
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| 2021-08-13 2716℃
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白领健康
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| 上班族为何星期三心情最低落 |
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| 不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使... |
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| 2021-08-13 1385℃
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白领健康
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