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健康知识 |
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| 7种白领生活习惯伤害你健康 |
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| 香薰，夜生活，素食等等，你是不是以为自己的生活很有品质呢？其实不然，这些习惯会给你的身体带来伤害哦！下面列举了其中常见的白领生活习惯，这些习惯不可取。1、素食生活：引起营养不足现在，减肥成了一个... |
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| 2021-08-13 1524℃
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白领健康
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| 吃零食的好处 白领补充能量就吃这种零食 |
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| 白领女性办公室吃什么零食？女性喜欢吃零食，而在上班的时候吃什么零食需要科学选择哦。今天，小编为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食，快来一起看看都有哪些吧。白领女性吃零食的好处零食是很多女人的... |
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| 2021-08-13 2139℃
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白领健康
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| 白领如何做才能护眼 |
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| 白领如何做才能护眼 1、调节显示屏 经常使用电脑的人护眼的关键在于把显示屏调到眼睛平视时低10——20厘米的位置，这样可降低眼睑上提的机会。一般在电脑前，专注荧屏时眨眼次数会由每分钟22次下... |
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| 2021-08-13 1232℃
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白领健康
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| 白领中的干眼症 |
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| 目前成为干眼一族的上班族人数正在迅速增加，在眼科门诊中，每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感，这些都是干眼症的典型症状，而患者又以学生、电脑、上班族、开车族居多。一份近期的... |
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| 2021-08-13 2794℃
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白领健康
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| OL午休时12件小事让你立刻变美 |
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| 清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条件不... |
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| 2021-08-13 4516℃
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白领健康
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| OL如何才能避免电脑肌肤 |
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| 第一步：10分钟冰热敷眼法对付两个黑眼圈，可以用冰热敷法。准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩（屈臣士有售），其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取... |
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| 2021-08-13 3825℃
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白领健康
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| Office一族养生好方法 |
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| 办公族的养生可以从多个方面入手，那么办公一族如何养生呢？下面就来看看吧！哑铃：装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。绿色植物：绿色植物能释放负离子，... |
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| 2021-08-13 5754℃
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白领健康
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| 职场白领心理减压 |
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| 暴力减压“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖... |
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| 2021-08-13 5409℃
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白领健康
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| 如何预防颈椎病 8法救白领颈椎 |
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| 颈椎病可以说是白领的职业病，你知道该如何预防颈椎病吗？哪些方法能够帮助白领们不再受颈椎病的困扰呢？今天小编就为大家推荐一些日常的简单方法，来帮助白领们预防颈椎病。预防颈椎病的方法改善坐姿每天用电... |
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| 2021-08-13 4279℃
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白领健康
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| 快餐的危害 上班族常吃的它危害简直太大了 |
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| 现在人们的工作压力越来越大，中午的时间根本就舍不得用来好好吃一顿饭或者是休息一下，往往就是嘴巴里还嚼着饭菜，手上还在处理着工作，所以不少上班族中午吃饭的选择就是快餐，可能刚开始会觉得快餐很好吃，... |
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| 2021-08-13 1579℃
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白领健康
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| 白领颈椎保养的八秘籍 |
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| 你可以做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。... |
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| 2021-08-13 2142℃
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白领健康
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| 办公一族保暖养胃是关键 |
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| 保暖养胃是关键。秋季转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们总爱穿着薄薄的套裙，这样容易在早晚不经意间受凉，胃也是容易的器官之一。在秋季，保暖养胃是关键，尤其是已经患有慢性胃炎的OL，要特别注意胃部... |
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| 2021-08-13 3085℃
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白领健康
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| 办公室六大夺命杀手 |
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| Top1、电话机它可能让你：听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。夺命理由：1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。2、... |
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| 2021-08-13 4128℃
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白领健康
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| 抗疲劳食物白领要多食 |
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| 生活中许多的白领女性因为忙碌的工作而把身体弄的疲惫不堪，时时刻刻处于亚健康的边缘。这对于女性健康来说是非常危险的，小编今天就给各位白领丽人介绍一些抗疲劳食物，工作之余不要忘记保护身体哦！缓解疲劳... |
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| 2021-08-13 3156℃
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白领健康
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| 都市白领享用一生的十年健康计划 |
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| 目录第一章：白领女性的十年健康营养计划第二章：都市白领女性营养饮食“4要素”第三章：白领女性需警惕的7大恶习白领们一般都非常的忙，以至于身体出现小小的病痛是也不会引起他们多大的注意力。尤其是作为... |
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| 2021-08-13 5305℃
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白领健康
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| 上班族带午餐 当心隔夜菜 |
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| 最近，关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么，这种说法有无道理呢？“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一... |
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| 2021-08-13 4041℃
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白领健康
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| 如何把办公室变成减压中心 |
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| 近期，《预防》杂志撰文，从5个方面教白领把办公室变成压力消减中心。摸：舒适的面料。纺织研究人员发现，手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。一究显示，10种布料中，灯芯绒和羊毛让女性产生安宁舒适... |
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| 2021-08-13 4248℃
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白领健康
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| 上班族饮水过少降低大脑思考能力 |
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| 现代人生活节奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘记一些重要的事情，“喝水”就是其中一项。香港卫生署最新调查显示，有1/3成年人每天喝水少于6杯。专家提醒，一个健康的成年人每天应喝6—8杯（每杯约240毫... |
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| 2021-08-13 3868℃
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白领健康
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| 如何预防糖尿病 上班族防病4法 |
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| 上班族因为不正确的饮食习惯，患上糖尿病的人越来越多，你知道上班族该如何预防糖尿病吗？今天小编就为大家推荐一些可以预防糖尿病的方法，让上班族们能够远离糖尿病！怎样预防糖尿病1、禁烟限酒可以适量喝点... |
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| 2021-08-13 5959℃
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白领健康
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| 解决白领五种病 专家自有高招 |
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| 十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这... |
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| 2021-08-13 4956℃
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白领健康
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| 感冒发热怎么办 上班族如何对抗感冒 |
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| 不知不觉春天已经来临，不仅仅是气温回升，鸟语花香的美丽时节，同时也是感冒的高发时期。那么上班族感冒发热怎么办才好呢？有什么治感冒偏方能够帮助上班族对抗感冒呢？又有什么好的预防感冒的方法呢？不要着... |
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| 2021-08-13 5992℃
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白领健康
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| 警惕 10个坏习惯可缩短白领寿命 |
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| 别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健活…不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力... |
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| 2021-08-13 5251℃
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白领健康
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| 7个小毛病 让OL屁股越变越大 |
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| 很多白领都有一个心头之患，就是久坐工作后悲哀的发现自己的屁股越来越大！唉，那么到底在平时的工作和生活中有哪些小毛病毁了完美身形呢？塑造迷人美臀的方法有什么？7个小毛病让OL屁股越变越大肥胖原因1... |
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| 2021-08-13 1104℃
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白领健康
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| 亚健康检测仪器准不准？ |
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| 随着生活节奏的加快，现在越来越大的人处于亚健康状态。而随着社会的进步，越来越多的人更加依赖于高科技仪器。而关于亚健康，同样有很多检查仪器。那么，亚健康检测仪器准吗？我们一起来寻找答案。说这个问题... |
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| 2021-08-13 4075℃
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白领健康
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| 久坐型上班族实战有效轻松瘦腰法 |
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| 肥胖的人腹腔较易淤血，影响消化吸收功能，容易引起消化不良，毒素在体内堆积。这就导致恶性循环，越胖越减不下来。今天小编介绍7种水果帮你减掉腰腹赘肉。腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性... |
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| 2021-08-13 2068℃
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白领健康
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| 白领调整身心预防疲劳 |
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| 白领们每天最大的问题是什么？不只是做不完的工作，也不是经常失调的饮食营养，而是极度缺乏运动锻炼的身体。对于我们来说，确实需要挤一挤，留点时间来给我们做调整自己身心的需要吧。“我热爱运动，但是我没... |
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| 2021-08-13 5244℃
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白领健康
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| 眼睛不适 如何让上班族解脱眼睛不适 |
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| 随着时代的发展，越来越多的电子产品走进我们的生活，我们的用眼量逐渐增大，随之而来的不适也增多了起来，例如眼睛干涩，特别是上班族们，每天长时间的面对电脑，不正确的用眼导致眼睛干涩这一现象特别严重，... |
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| 2021-08-13 3707℃
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白领健康
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| 白领一族 午睡超30分钟易导致头痛 |
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| 英国近日有一项以1000名上班族作为对象的调查显示，上班族的工作效率在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走。有四分三的受访者在午膳时间过后出现“午睡综合征”，特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之... |
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| 2021-08-13 3265℃
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白领健康
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| 上班族小心大脑肥胖症的突袭 |
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| 注意力散漫，时刻惦记最新动态，每天上班忙忙碌碌，一天结束又感慨似乎什么也没做成。如果你身在职场出现这样的症状，小心你得了“大脑肥胖症”。某知名招聘网站针对8000多名职场人调查显示，69.5%的... |
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| 2021-08-13 2774℃
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白领健康
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| 导致白领族神经衰弱的原因 预防神经衰弱从4方面做起 |
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| 白领族是神经衰弱的高发人群，所以白领们平时最应该防治的就是这种心里疾病了，上班族们平时怎么通过自我调节来预防这种疾病呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 神经衰弱的原因 神经衰弱就被看做是可... |
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| 2021-08-13 5743℃
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白领健康
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