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人群 _ 健康知识 上班族多晒太阳可治疗失眠        总是睡不好无法一觉到天亮，总是苦着一张脸心情郁闷难解，总是全身不舒服一天到晚无精打彩……如果你感觉你现在是这种状态的话，那么你就应该去晒晒太阳了。 研究表明，在办公...  2015-12-15   488℃    分类： 人群  -  白领健康 IT男吃什么可以有效抗辐射？        吃什么可以减少辐射？电脑有辐射吃什么好？IT人士每天都要长时间的面对电脑，而电脑对我们身体的辐射是众所周知的，所以，我们需要在日常的工作中做好应对这种辐射的准备，营养专家告诉我们，下面为大家介...  2015-12-15   688℃    分类： 人群  -  白领健康 长期加夜班小心脑供血不足        脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。在临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病，临床已较重视，...  2015-12-15   982℃    分类： 人群  -  白领健康 办公族养生须知：适合办公室的健康植物        仙人掌等植物一直释放氧气 大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。仙人掌和景天每盆约5—10元；...  2015-12-15   700℃    分类： 人群  -  白领健康 关节炎盯上办公室“久坐一族”        什么人易得骨关节炎？三四十岁的患者逐渐增多 关节炎是最常见的慢性疾病之一，其种类繁多，目前世界上已诊断出的就达到100多种。骨性关节炎则又是其中最常见的一种，实际上，它并非炎症，而是关节老化与...  2015-12-15   278℃    分类： 人群  -  白领健康 腰背痛困扰“开车族” 简单三招缓解不适        招数1：健康坐姿是关键 开车时，对于背部压力最大的是坐姿，驾车健康坐姿是应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。在车内，司机们常常乘机放松自己，把身体整个窝进椅子里，使得脊柱成了C形。这种不良姿势会...  2015-12-15   742℃    分类： 人群  -  有车一族 女性预防乳腺癌常吃八种食物        1、芒果 最新的营养学研究发现，芒果不仅有抗氧化的美容养颜效果，更有预防和抑制乳腺癌的神奇功效。 营养专家说，芒果中带有苦味的生物活性成分丹宁是种多酚，它能对癌细胞的周期产生抑制作用，但同时又...  2015-12-15   868℃    分类： 人群  -  女性健康 学生胃痛的罪魁祸首        青少年时代是生长发育的最佳时期，是世界观、人生观、人格、个性心理塑型的关键时期，这时期所受的各种教育和影响直接关系到人的一生，尤其是身心健康。 几年来，在诊治学生疾病的过程中，发现胃病病例明显...  2015-12-15   853℃    分类： 人群  -  学生健康 学生要从小保护视力        孩子患上近视，总不是平白无故的。只要问一问家长，他们便知道自己的孩子为何患上近视了。自将孩子送到幼儿园后，孩子便和书本较上了劲。 我国学生近视发生率高达60%，位居世界第一。部分认为，长期以来...  2015-12-15   788℃    分类： 人群  -  学生健康 学生用脑过度引发的健康问题        一些中草也有利于大脑的保健。如人参、银杏，它们有加速人的反应能力、提高记忆力和集中精力的功用。有研究表明只要服用一剂银杏，就能提高人的认知能力和持续注意力的效率。 一、缺钙。长期在室内学习，日...  2015-12-15   291℃    分类： 人群  -  学生健康 不要盲目给学生吃“聪明”        以现代科学来说，大脑的体积约一千四百克，只占人体总重的2%左右，但是却要消耗人体二十%的热量，同时大脑对血糖的高低非常敏感，血糖太低时脑的供氧量会降低，人就会感到疲倦、头昏，因此一定要补充足够...  2015-12-15   916℃    分类： 人群  -  学生健康 锻炼有助增加学生自信        研究发现一 虽然在3个月内，孩子们的体重没有发生多大变化，但锻炼时间越长，心理上获益越大，每天锻炼40分钟的超重学生在减轻忧郁症状和提高自信心方面成效最为明显。 研究发现二 每天不到1小时的体...  2015-12-15   593℃    分类： 人群  -  学生健康 为学生的头脑充充电 六道补脑佳肴推荐        彩椒糖醋花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符其实的&ldq...  2015-12-15   604℃    分类： 人群  -  学生健康 学生气也有“心理压力”        如果你那纯真、天然孩子气能打动人心，就算有“心理压力”又何妨?在这个世界上，视线的压力(压力食品)永远小于自己给自己造成的心理障碍。如果你是一个热爱“真&r...  2015-12-15   835℃    分类： 人群  -  学生健康 学生吸烟上瘾速度远超一般想像        一份研究报告指出青少年吸菸上瘾的速度，比一般人所想像的迅速得多。负责进行这项研究的教授表示，过去一直认为青少年要花上2年的时间才会上瘾，‘事实上，青少年们成为瘾君子的时间只要花上几...  2015-12-15   498℃    分类： 人群  -  学生健康 为什么儿童应尽早与父母分睡        随着幼儿年龄的增长，与大人同睡会带来一些不良的影响。具体表现在以下几个方面： (1)在一整夜的睡眠(睡眠食品)中，父母呼出了大量的二氧化碳等污染气体，使幼儿长时间的处于其中，容易引起幼儿呼吸与...  2015-12-15   552℃    分类： 人群  -  学生健康 学生想变聪明，请多多动手        不知人们是否注意到，世界上获得诺贝尔奖的科学家，绝大部分都会弹钢琴，所以，一些父母在孩子的早期教育中，都会加进练琴这一内容。手指与大脑的关系，一直被人们所重视。因为手指的活动，特别是手指功能的...  2015-12-15   808℃    分类： 人群  -  学生健康 重视青少年心理亚健康        金榜题名”无疑对一个年轻人来说是最大的幸福之一。但我们更应该关注到的是，一些失利的考生和未能考出理想成绩的学生，因为心理压力过大，一蹶不振，有的甚至结束自己年轻的生命，成为父母心中...  2015-12-15   357℃    分类： 人群  -  学生健康 青少年性困惑如何把控        1、青少年性认知偏差——性别角色偏差的表现及成因 一个人的性别分为“生理性别”和“心理性别”两种。前者是指男性和女性在生...  2015-12-15   261℃    分类： 人群  -  学生健康 青少年背单肩包会引起脊柱弯曲        一些青少年单肩包里总会有很多书，至少有四五斤，有的甚至七八斤。让一侧肩膀担负着这样的重任，简直是对肩膀的“酷刑”。单肩挎大包，肩膀承受的力量是不对称的，人的头部和肩部之...  2015-12-15   234℃    分类： 人群  -  学生健康 青少年牙周炎吃什么食物好        牙周炎对大家的危害应该是挺大的，我们不要把它和牙疼混为一谈，虽然两者都是在口腔内发生的病变，但是两者的治疗方式是有天壤之别的。那您知道在患上了牙周炎以后应该吃那些食物是对自己的身体比较好的吗。...  2015-12-15   272℃    分类： 人群  -  学生健康 夜间使用社交媒体成青少年精神健康杀手        研究发现，在夜间使用社交媒体的青少年可能出现因为睡眠受到损害而增加抑郁以及焦虑症状出现的风险。 根据一项格拉斯哥大学进行的研究调查，在苏格兰的一所中学中有超过460名青少年使用社交媒体的情况存...  2015-12-14   625℃    分类： 人群  -  学生健康 导致青少年近视的原因有哪些        近视是眼科常见的疾病，以青少年长期用眼距离过近引起者为多见。青少年学习压力大，长时间看书或看电视会引起眼睛过度疲劳，如果不注意眼睛休息和用眼卫生，很容诱发近视眼。常见的诱发青少年近视眼的原因有...  2015-12-14   656℃    分类： 人群  -  学生健康 学生前夕慎防“假性近视”        一年一度的与中考即将来临，紧张地学习，频繁地用眼，许多学生出现了眼部干涩、酸痛、视力下降等眼部不适。2010年一项调查显示，中国小学近视比例为34%~61%，初中为68%，重点高中为90%左右...  2015-12-14   232℃    分类： 人群  -  学生健康 学生课间最好的运动莫过于踢毽子        从运动学角度分析，踢毽子的技术动作需要四肢通力配合，是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼，其中...  2015-12-14   518℃    分类： 人群  -  学生健康 学生健康饮食“14字”秘诀        备战的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。 三餐营养均衡 备战期间的饮食安排上，专家提出的...  2015-12-14   407℃    分类： 人群  -  学生健康 搭配三餐提升学生记忆力        孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓智力的补品。其实，大可不必如此。密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就...  2015-12-14   769℃    分类： 人群  -  学生健康 学生考前摆放鲜花抗疲劳        复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，家长们则把各种健脑、补脑的用品抱回家，以期孩子将来有个好成绩。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。只有劳逸结合才能提高复习效率。掌...  2015-12-14   663℃    分类： 人群  -  学生健康 学生该如何有效克服自卑        我们要做自卑的主人，让自卑给我们的生活带来不断的进步，有什么方法可以帮助学生掌控自己的自卑呢？ 首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——...  2015-12-14   692℃    分类： 人群  -  学生健康 帮助学生增强记忆力九个方法        玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，有关专家说：“要说出自己必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶...  2015-12-14   931℃    分类： 人群  -  学生健康 < 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 > 上一页 首页 尾页 下一页

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