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瑜伽健身 _ 健康知识

[瑜伽须知]初学者练入门瑜伽应注意什么    [瑜伽须知]初学者练入门瑜伽应注意什么近来，中国瑜伽网小编老是会收到一些爱好者的咨询，都会问我... 2016-12-31    407℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

年轻练瑜伽 三个越练越年轻的瑜伽动作教程    年轻练瑜伽三个越练越年轻的瑜伽动作教程下次你看到镜子里自己眼角的鱼尾纹、法令纹或者其他面部皱纹... 2016-12-31    802℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

8个问题 剖析瑜伽注意事项    练习瑜伽需要注意些什么问题，哪些人不适合练习瑜伽，瑜伽与别的健身运动有什么不同？今天爱美网为你... 2016-12-31    961℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽常识之五大错误观点    相关专题：瑜伽常识很多人对瑜伽都会有一些片面的理解，认为这样做才是对，那样做是错，然而瑜伽是不... 2016-12-31    415℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

最适合你练习的瑜伽种类    相关专题：瑜伽常识瑜伽风愈吹愈烈，而瑜伽流派也有很多，并不是每一种瑜伽都适合任何人练习，那么你... 2016-12-31    469℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽小知识：跨越六大障碍 练习事半功倍    相关专题：瑜伽常识每个人在练习瑜伽的过程中都会遇到一些障碍，特别是初学瑜伽的朋友们。下面小编为... 2016-12-31    377℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

七个瑜伽小常识 帮你解开重重疑惑    相关专题：瑜伽常识练习瑜伽是否什么时候都能练，经期、怀孕是否可以做瑜伽。。。这些瑜伽必备的小常... 2016-12-31    707℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽饮食+动作 教你减肥不复胖    相关专题：减肥瑜伽瑜伽饮食热爱瑜伽的朋友们相信都知道瑜伽老师LULU，在结婚当时，曾经体重高达... 2016-12-31    432℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽断食法 这些事项要注意    相关专题：瑜伽常识瑜伽饮食瑜伽断食法除了可以修生养性之外，还能帮助控制食欲，帮助排毒，有效减肥... 2016-12-31    302℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽入门级基本动作 不可不学的体式    相关专题：瑜伽动作现在瑜伽已经成为减肥必不可少的运动之一，可是有很多瑜伽动作还是比较困难，让人... 2016-12-31    788℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

警惕容易的瑜伽动作    相关专题：瑜伽常识瑜伽作为时尚瘦身、健身运动，深受广大上班一族的喜爱，更是女性们减压塑身的首选... 2016-12-31    110℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

选对瑜伽事半功倍 盘点各式瑜伽的作用    相关专题：瑜伽常识瑜伽是伸展运动，搭配呼吸要诀不仅能放松心情，更能矫正不良姿势、瘦身、健身。今... 2016-12-31    282℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

八个瑜伽常识 给初学者的建议    对于初学者来说，在练习瑜伽的过程中，有哪些事项需要加倍注意，避免，达到最大最好的效果呢？以下8... 2016-12-31    565℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽常识：教你如何预防损伤    相关专题：瑜伽常识练习瑜伽时若不得当，很容易会造成肌肉、脊椎损伤，如何避免这一情况发生？爱美网... 2016-12-30    910℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽练习者需注意的日常饮食习惯    相关专题：瑜伽饮食练习瑜伽的同时必须要进行合理的饮食，才能让你的心灵得到净化，提高瑜伽的功效。... 2016-12-30    748℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽入门教程 初学者必练的瑜伽动作    相关专题：瑜伽动作想要运动，练瑜伽；想要减肥，还是练瑜伽。MM是不是有的时候很犹豫呢？不知道从... 2016-12-30    626℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽饮食必知 素食的养生技巧    相关专题：瑜伽常识瑜伽饮食备受欢迎的瑜伽动作能舒压养生，其实，瑜伽也注重饮食上的养生，它把食物... 2016-12-30    161℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽饮食减肥食谱 均衡营养瘦身极限    许多女性都知道饮食减肥在于均衡，而瑜伽饮食减肥方是体现均衡的最高境界。下面，爱美网小编为你打造... 2016-12-30    517℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

练习瑜伽时必须注意的饮食习惯    在练习瑜伽的过程中，合理的饮食习惯非常重要，哪些不该吃，哪些要少吃，今天爱美网告诉你练习瑜伽时... 2016-12-30    582℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

四大瑜伽动作 帮你纠正心理问题    相关专题：瑜伽常识瑜伽动作练习瑜伽不仅能健身，塑身，更能帮你解决心理问题，舒缓心中某些解不开的... 2016-12-30    338℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽基本常识：练瑜伽的最佳时间与注意事项    练习瑜伽的最佳时间18:00-20:00因为在这个时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的... 2016-12-30    648℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽5问 解开瑜伽的秘密    相关专题：瑜伽常识瑜伽是不是人人都适合练？练习瑜伽有哪些禁忌？练习瑜伽前需要注意些什么地方？这... 2016-12-30    289℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽误区别乱闯 居家练习必知10个常识    1、床垫NO专业瑜伽垫YES即使你的床很大、很宽敞，也绝对不是练习瑜伽的好选择。柔软的床会让身... 2016-12-30    303℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽垫的购买及清洗技巧    选购瑜伽垫应该注意以下几点：1、长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。2、厚度在6mm左右，过薄... 2016-12-30    109℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

12条瑜伽常识 不可不知    相关专题：瑜伽常识练习瑜伽需要注意些什么？千万不要让一些恶习了你辛苦修来的训练成果，赶紧看看以... 2016-12-29    320℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

高温瑜珈的10个小贴士    相关专题：瑜伽常识高温瑜伽高温瑜伽，简单地说就是在一个加热的环境中练习瑜伽。那么在如此高温缓解... 2016-12-29    697℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

盘点明星们中的瑜伽狂    若你想知道娱乐圈里面的明星好身材的秘籍是什么，十个有八个都会说：“我在练瑜伽。”由此可见，瑜伽... 2016-12-29    701℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

菜鸟入门 瑜伽常识小问答    相关专题：瑜伽常识很多人都知道瑜伽可以调理身心，有健身、美体的效果。可是很多瑜伽初学者对瑜伽的... 2016-12-29    124℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

掌握好热瑜伽的七大窍门    相关专题：瑜伽常识很多人为了追求更好的塑身健身效果，都纷纷去练习热瑜伽，那么练习热瑜伽需要注意... 2016-12-29    999℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

9式轻松情绪瑜伽操 拥有快乐...    瑜伽能够修身养性，不仅能让你获得好身材，提高身体的柔韧性，还可以让你拥有好心情，舒缓情绪，特别... 2016-12-29    154℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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