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武术健身 _ 健康知识

如何做到身、上下随、意气通-刘月鹏 成仁芬    太极拳的动作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方；迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲似... 2023-08-27    619℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术用于养生防病治病的辨析-罗维仑    武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的中国传统体育项目。武术是武术的... 2023-08-05    331℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的意和力-周家和    太极拳名家杨澄甫先生在《太极拳说十要》中，谆谆教导：“太极拳用意不用力”。如《十要》之一，虚灵... 2023-07-28    214℃ 分类： 运动  -  武术健身

龟息功    龟息功，是属于所谓仿生气功之一的吐纳气功。《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之... 2023-07-26    267℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳究竟是由那些部分组成的？    太极拳究竟是由那些部分组成的？准确地说，太极拳的核心内容可以概括为那些？学习与传播太极拳无论是... 2023-07-23    834℃ 分类： 运动  -  武术健身

试论太极拳与健康长寿    健康长寿是古今中外人们不懈追求的目标，在科学高度发达的今天，已经成为许多学者以毕生之精力研究的... 2023-06-30    577℃ 分类： 运动  -  武术健身

槭颤N太极拳养生和技击功能会是一体练成的-吴汝华     钟文渊先生在他的《纵横太极》一书中说到：如果练了一辈子太极拳仍体会不到太极的功夫，（... 2023-06-27    518℃ 分类： 运动  -  武术健身

快速采聚太阳之气法    （一）姿势行站坐卧均可进行。（二）呼吸可采用自然呼吸，也可配合呼吸进行，吸气时采气，呼气时排废... 2023-06-22    970℃ 分类： 运动  -  武术健身

点起点落与虚实转换-吴焕德    太极拳的步伐讲究迈步似猫行，有一段时间只是理解为迈步要轻起轻落，在习练的实践中也仅局限于一个“... 2023-06-09    969℃ 分类： 运动  -  武术健身

般若大方便功    般若大方便功前言我将几年前般若大方便功井绍云老师传的陆续贴出，以表示对我的信任和支持，这些都是... 2023-03-26    662℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的十二种松胯状态    太极拳的十二种松胯状裆圆胯撑(中级阶段)和松胯活裆(高级阶段)这两句话,似乎不难明白,但练到位... 2023-03-19    308℃ 分类： 运动  -  武术健身

浑身俱是缠丝圈    太极拳，缠丝法也。螺旋缠丝运动是陈式太极拳独特的运动方法，由此而培养的缠丝劲是陈式太极拳特有的... 2023-03-17    687℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳真传唯一太极心法    太极拳真传唯一太极心法读了还自然，肢体力向六面整体力过度,共分六步：第一步：肢体力(局部力)目... 2023-03-17    996℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅析中国武术散打与跆拳道之比较    一、跆拳道的起源与发展跆拳道是起源于古代,古称跆跟、花郎道。至1955年,才确定名称为跆拳道。... 2023-03-15    420℃ 分类： 运动  -  武术健身

武氏太极拳无极桩练功境界说-陈明    站桩行功时需要因缘聚合，时间、方位都有讲究，更重要的是持好身心两个戒律。身戒，由老师传授的练功... 2023-03-15    593℃ 分类： 运动  -  武术健身

《太极拳论》自解-李峰    太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。太极，是由无极演化而来的，其中时刻含有动静转换的预兆，... 2023-01-27    604℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳运动之新论-郑曼青    ]太极拳何谓其然也，以其穷阴阳刚柔之变化，而具有太极之体用与至理，譬如动则筋柔，属乎阴，定则气... 2023-01-26    528℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极丹田功    太极筑基功太极拳法诚神妙,包罗八卦及五行。虚实刚柔阴阳见,易经哲理尽阐明。初学太极需口授,不得... 2023-01-25    542℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳拳理之我见-蔡文晓 高淼 曲刚    理论层面上，太极拳是以中国的太极哲理为指导的高级武术，是把击技，文化、养生融为一体A学问，是螺... 2023-01-23    950℃ 分类： 运动  -  武术健身

金身先从元气练    不论是太极拳还是金刚功，培养精、气、神，强身健体才是第一要务。不，不吃，不生病，精神抖擞数才是... 2023-01-22    667℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的劲力有什么特殊性？-龚建新    主讲名家：武式太极拳名家吴文翰著名太极拳冠军教练曾乃梁陈式太极拳名家陈正雷全国太极拳冠军刘伟杨... 2023-01-22    612℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家思想对太极拳的影响-王春华    太极拳是武术的一部分，要研究太极拳文化就离不开对道家思想的研究。中国武术产生和发展的环境极其复... 2023-01-17    170℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极“一体”论――张升    “太极”这个词最早见于《易传・系辞上传》。《传》曰：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八... 2023-01-15    917℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林金刚八式之降龙掌精解    少林金刚八式是高僧释德根(1914～13年)所传，由八个招式组成，动作雄壮有力，迅猛剽悍，如雷... 2023-01-15    271℃ 分类： 运动  -  武术健身

走劲-雷生霖    今天一个拳友来交流，说自己不会推手只会走劲！我觉得奇怪，走劲比推手的境界高哦！拳架是太极拳练习... 2023-01-10    519℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极之闲言碎语    凡事存在的,都是合理的,孤阳不生,孤阴不长,是人都有弱点,有盲区,牛劲大给它鼻子拴条绳子,它会... 2023-01-08    734℃ 分类： 运动  -  武术健身

品题截拳道-熊征    李小龙是名驰世界的技击家，同时也是一位蜚声中外的功夫电影表演家，而其最令人钦佩的则是作为一位在... 2023-01-08    239℃ 分类： 运动  -  武术健身

周天功    周天功包括小周天功（又名“子午周天”、“百日筑基”、“取坎填离”等）和大周天功（又名“卯酉周天... 2023-01-06    162℃ 分类： 运动  -  武术健身

傅仁东:再谈太极拳内功心法    应广大读者和武式太极拳爱好者的要求，我想进一步谈一下太极拳内功心法的核心问题――调身、调心、调... 2023-01-06    603℃ 分类： 运动  -  武术健身

源于自然，练法自然-宁玲    在对太极拳博大精深理论学习的过程中，我愈来愈感受到“大道至筒”的魅力。太极文化精深，但又朴实的... 2023-01-06    566℃ 分类： 运动  -  武术健身

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