当前位置 > 首页 > 运动 > 武术健身

武术健身 _ 健康知识

太极环转各式秘义    人身之外存二十七位太极。自上而下有头、颈、肩、胸、腰、胯、膝、踝、足九位太极；自左而右有手、腕... 2025-03-11    483℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳预备势之开立步两脚站立应多宽-赵剑锋    奚桂忠先生把在《太极》专刊上连载五年的《传统杨式太极拳拳架与拳理的探讨》系列文章结集出版，书名... 2025-03-08    644℃ 分类： 运动  -  武术健身

《寸拳技术》    《寸拳技术》寸拳乃李小龙宗师三大绝技之一，任何一个准备习练或已开始习练截拳道的朋友都想掌握这一... 2025-03-08    680℃ 分类： 运动  -  武术健身

检验真正太极拳手的最简单的方法-雷生霖    一身正气，两袖清风。身体不随便摇摇晃晃，推他的手，就象没有手一样。四手相接，要求真正的太极拳手... 2025-02-11    800℃ 分类： 运动  -  武术健身

金蝉铁裆功    金蝉铁裆功金禅铁裆功为少林伽兰门硬攻之一。众所周知，裆部是男子重要的官，该处神经组织丰富，对痛... 2024-12-30    936℃ 分类： 运动  -  武术健身

阴阳双修内丹功    阴阳双修内丹功乃是本派秘传的一套系统完善的男女（夫妻）双修功，共分筑基、双修两大部分，其中内含... 2024-12-02    339℃ 分类： 运动  -  武术健身

妙不可言的“头融天，脚融地，胸融空”-陈惠良    我和张全亮先生都是吴式太极拳大家王培生先生的，我比全亮先生大十岁，但他是我的师兄。今年7月13... 2024-11-19    595℃ 分类： 运动  -  武术健身

彭祖养生术    彭祖，姓名铿，因封于彭城又尊为彭姓之祖，是古代传说中最著名的养生有道的寿星老。相传他历经夏、商... 2024-11-04    896℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何养气？-吴文翰 梅墨生 秦庆丰    吴文翰：养气就是培养“浩然正气”首先，孟子讲的“吾善养吾浩然之气”“气以直养而无害”等话语，其... 2024-10-20    870℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何练太极拳-吴国忠    1990年1月26日马来西亚雪兰莪演讲全文首先向大家抱个小歉，因为连续五个月来一直不停的讲话，... 2024-10-02    756℃ 分类： 运动  -  武术健身

金警钟秘传浑元一气功之吞吐功    【编者】《少林与太极》改版伊始，特推出《金警钟秘传浑元一气功》系列。少林素有“内炼一口气，外练... 2024-08-21    169℃ 分类： 运动  -  武术健身

似笑非笑似尿非尿-太极拳    “似笑非笑似尿非尿”是明提出的功诀，用于太极拳可作为行拳的总纲。各门派对于太极拳中的放松有很多... 2024-07-23    469℃ 分类： 运动  -  武术健身

八卦吸魂掌    八卦吸魂掌本人有续收集了许多武功书，所学虽多，然因本人资智平平，并时常见异思迁，不知不觉已有两... 2024-07-22    655℃ 分类： 运动  -  武术健身

隐仙派秘传---法力正宗功    隐仙派秘传---法力正宗功一、基础内功口诀功1、可站、坐、卧三种姿式习练。2、口诀：哈达米口3... 2024-06-07    1069℃ 分类： 运动  -  武术健身

混元固精功    作者----欢乐佛民族拥有悠久的历史，和光辉灿烂的文明。气功就是历史长河中一朵璀璨的奇芭。今天... 2024-05-02    815℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳腾空飞脚向内转体180°的运动生物力学对比分析研究    腾空飞脚向内转体180°是武术新竞赛规则太极拳难度动作，本文选取上海体育学院武术队运动员六名，... 2024-05-01    777℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳总论-吴公藻    拳术一道。不外强健筋骨。调和气血。修养身心。却病延年。实为後天养生之术。太极拳。乃循太极动静之... 2024-02-02    1000℃ 分类： 运动  -  武术健身

手部缠丝正旋的要诀    太极拳的手法缠丝分正旋和反旋两种手圈。不管是正旋圈或反旋圈，在这看似简单的圈内，包含了整个太极... 2024-01-31    983℃ 分类： 运动  -  武术健身

圆功禅拳之走阴阳鱼、踩畦背练-尹库    圆功禅拳走阴阳、踩畦背练是仁祥几十年修炼的结晶之一，是上乘的传统武术文化，是将圆功禅拳和“阴阳... 2023-12-13    816℃ 分类： 运动  -  武术健身

朱砂掌功三部十五式-杨永    所谓“朱砂掌”，主要是用内气贯达双掌，练习日久暗劲大增，打上人身造成内伤，被打处数日后呈现出朱... 2023-11-13    785℃ 分类： 运动  -  武术健身

女丹修炼法    女丹功又称坤道功或太阴炼形法，是女子修炼之法(女子)，各派之修炼次第亦不同，很难有统一的女丹，... 2023-11-02    436℃ 分类： 运动  -  武术健身

赵斌师爷诠释传统杨氏太极拳之“揽雀尾”    赵斌诠释的“揽雀尾”阐述面面俱到，十分精彩。一、左棚式动作：1．两膝微屈，两胯根微收，身体略沉... 2023-10-13    158℃ 分类： 运动  -  武术健身

无极式气功-蔡松芳    【编者按】无极式气功动作简单，易学易会，属于站桩式气功之一，对一些慢颇有疗效，因而在广州、香港... 2023-10-09    351℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈谈缠丝式螺旋运动的作用-孙锡锦    练习陈式太极拳时手是直伸缩而不翻转掌心，腿是前弓后坐，而没有左右旋转配合，就会发生“顶抗”比力... 2023-10-02    898℃ 分类： 运动  -  武术健身

练太极套路的四大问题    一、中正问题何谓中正？广义地说，由不同原则。思想甚至可以是互相对立的矛盾的双方，融通协调，最后... 2023-09-26    575℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术的意义-杨诺宾    时代在发展、科技在进步，武术呢？也在进步，只是相对科技的发展来说，武术的进步太不值得一提了。这... 2023-09-23    327℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳的对称关系    笔者上世纪90年代初开始学练太极拳，通过多年的学习，对太极拳的对称关系有所体会，在此略谈自己的... 2023-09-22    875℃ 分类： 运动  -  武术健身

“上悬中松下沉”是太极拳动态身形的基本技法    太极拳技法除遵循“武术技法原理”外，还强调下述基本技法规律，形成其技法特色。它们包括：上悬下沉... 2023-09-21    772℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳内功心法阐释与分析-曹满良    （一）、内功到底炼的是什么首先，习练者当知道，真宗太极拳练的是人身根本虚灵。那么，必须要明白什... 2023-09-08    418℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家呼吸法-胎息    胎息是相对正常的凡息而言的。抱朴子曰：“得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胎胞之中。”一般人的呼吸... 2023-09-06    538℃ 分类： 运动  -  武术健身

1 2 3 4 5 6 > 上一页 首页 尾页 下一页

友情链接： 美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -