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武术健身 _ 健康知识

高壮飞:太极拳与人体结构    太极拳在武术中占有极其重要的地位,它既是武术又富含哲理,既可技击又可养生。我们应从人类自身的结... 2022-05-07    700℃ 分类： 运动  -  武术健身

如何看待杨式太极拳架的异同-唐才良    笔者很佩服邓一琳女士对太极拳的热爱与钻研，她在2013年第五期《武术》上发表了《读李雅轩〈杨式... 2022-05-02    165℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于太极拳治病的探讨-翁心诚    （一）太极拳治病毫无疑问。一位李姓太极爱好者，拳架很优美。笔者与其交谈，问到她健身效果如何，她... 2022-04-21    295℃ 分类： 运动  -  武术健身

承传传统武术不能脱离传统文化氛围和背景    古柏先生曾提出：体育学院的武术系应改名为‘武术文化系’，体育大学的武术学院应改名为‘武术文化学... 2022-04-20    982℃ 分类： 运动  -  武术健身

关于太极拳的“圆”、“松”、“正”-吕士英    太极拳之理内涵深邃，博大精深，毕其一生，难学一二。20年来，我专练太极拳（含多种器械），对拳理... 2022-04-20    819℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当八仙棍    八仙棍是武当派八仙门武学秘籍之一，相传是根据八仙的特点所创。八仙棍的特点是能扫、点、劈，刚柔相... 2022-04-16    166℃ 分类： 运动  -  武术健身

两脑与太极拳锻炼    德国汉堡出版的《地球》杂志报道，科学家们认为，人类的感觉和知觉都是从肚子里传出来的，肚子里有一... 2022-04-16    278℃ 分类： 运动  -  武术健身

24式太极拳简朴出繁华    编者按：在简化太极拳颁布五十周年的日子里，本刊记者采访了原中国武术研究院副院长、中国武术协会副... 2022-04-16    791℃ 分类： 运动  -  武术健身

柳叶飞刀-金倜生    一、柳叶飞刀之构造飞刀之式样，亦个个不同，有单刃者，有双刃者，有如偃月形者，以其形式之不同，故... 2022-04-13    524℃ 分类： 运动  -  武术健身

蛰龙睡丹功    一．丹家修炼方便法门道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到... 2022-04-11    362℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳的“含胸”与“气沉丹田”    “含胸与气沉丹田”是太极拳中两个最基本的要领，这两个要领与其它要领相比，“说着容易做着难”，关... 2022-04-05    256℃ 分类： 运动  -  武术健身

传统杨式太极拳练功次序    学习传统杨式太极拳功夫的次序，分为三步：即先练体、次练气、后练神。严格说来，这三步功夫，詹荒芙... 2022-04-03    194℃ 分类： 运动  -  武术健身

生津功    津液，古称“上池之水”，是一种重要的生命物质，在气功修炼中也很重要。此生津功是一个保健养生的小... 2022-04-03    681℃ 分类： 运动  -  武术健身

“定”势浅解-张圣麒    太极之道的精髓是修心强体，内外兼修。修心是通过习拳、修德、养性，从而锤炼出一种益智生灵、淡泊无... 2022-03-29    893℃ 分类： 运动  -  武术健身

杨建侯秘传太极拳内功述真    神凝意静，不僵不拙，自然合度，首尾一贯，一气呵成，滔滔不绝，长如江流。神凝：精神集中之意。不论... 2022-03-21    850℃ 分类： 运动  -  武术健身

陈正雷讲解陈式太极拳的呼吸与大小周天    以外形引内气，以外形动作来引动。上升为吸，指手，好比起式，手上升为吸气，下降为呼；还有这个金鸡... 2022-03-20    552℃ 分类： 运动  -  武术健身

王二平谈太极拳理与处世之道    中国是文明古国，自古以来就重视礼仪，讲究道德，更崇尚为人处世之道。太极拳，是中国文化的精髓，它... 2022-03-11    328℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈太极拳中的呼吸方法    太极拳为内家拳．其呼吸也不同于其他拳术。太极拳之初步．其呼吸尚鼻而不尚口。与普通人鼻吸口呼不同... 2022-02-28    982℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当六合太极拳-许神    自武当开派以来，阴阳太极一脉即广为流传，我十分有幸的师从龚演静道长学得武当六合太极拳。龚师父是... 2022-02-28    468℃ 分类： 运动  -  武术健身

谈中老年养生太极的修炼技巧    中老年修炼养生太极，在心静体松运作拳架较为熟练之后，实现拳效升登的最大障碍是难以做到周身轻灵不... 2022-02-26    562℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳运动对高职学生身心健康的影响-陈英    如果说武术是盛开在中国文化之林的一株花，那么太极拳无疑是这些花朵中的一朵奇葩。随着近年来高职院... 2022-02-24    797℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳应成为武术申奥的首选-张满宏    2012年4月北京奥运会成功举办，有“精美绝伦”之美誉。国人在自豪之余又为国粹武术未能借此良机... 2022-02-17    308℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极八法秘诀初探    概论百年太极，杨氏老谱及各家各派的太极拳理论推介中，均将“太极八法的颉⑥邸⒓贰按、瘛、肘、靠列... 2022-02-15    245℃ 分类： 运动  -  武术健身

郭宏先生答杨式太极拳拳友问    1、问：太极拳的眼法有什么重要性？答：眼为心之苗而且可以舒养肝脏之气。例如先在心后在身。另外比... 2022-02-11    555℃ 分类： 运动  -  武术健身

瓶气养生法    藏传有五气之说，即上行气、下行气、遍行气、平住气和命根气调整五气主要是使五气入中脉。瑜伽修炼使... 2022-02-03    443℃ 分类： 运动  -  武术健身

王西安太极拳问答    练太极拳选择什么式子好？太极拳的流派很多，通常所说的陈、杨、武、吴、孙等式是流传较广，比较著名... 2022-02-02    387℃ 分类： 运动  -  武术健身

《浮生六记》之太极拳史料是伪作-路迪民    看到《武当》2012年第10期胡克禹先生《读沈复、曾国藩〈浮生六记〉有感》一文，使我联想到几年... 2022-01-26    359℃ 分类： 运动  -  武术健身

“化打合一”的理论和实践-吴文翰 曾乃梁    吴文翰：“化打合一”就是走化河粘随太极拳从其战术出发，讲究“后发先至，先化后发”，其最高的境界... 2022-01-19    289℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极拳练习对腰椎的医疗保健作用-翟庆福    实践证明，太极拳练习除增强体质外，还是预防和治疗腰椎损伤的好方法。太极拳运动以脊椎为轴心，用腰... 2022-01-13    404℃ 分类： 运动  -  武术健身

南少林鹤拳的气与劲    一、鹤拳之气鹤拳用气，气沉丹田，注气不注力，注意更注气。而这“气”，按中国理论是指人体能够运行... 2021-12-25    170℃ 分类： 运动  -  武术健身

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