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运动 _ 健康知识

武术散推手中摔法类常用技法例解    在武术中针对人体动作常用到一个字--"招",同"着",是比喻手段、计策、办法的意思,又从不同角... 2017-11-08    865℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林嫡传十二式易筋经    第一式韦驮献杵口诀：立身期正直，环拱手当胸。气定神皆敛，心澄貌亦恭。此势与第二式、第三式是易筋... 2017-11-08    271℃ 分类： 运动  -  武术健身

独行侠练张志顺道长金刚功40天练功体会    独行侠练张志顺道长金刚功40天练功体会张至顺道长亲传道家金刚功(1-4)张至顺道长亲传道家金刚... 2017-11-08    796℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当内家八段锦    【秘诀】手托日月三焦理,朱雀青龙白虎诀。龟蛇合演化玄武,辘轳转动南天阙。九还丹,立鼎红炉一点雪... 2017-11-07    474℃ 分类： 运动  -  武术健身

古传少林行功拳擒拿述要    古传少林行功拳的技击体系是由踢打技术、靠摔技术、擒拿技术、点打技术四大部分组成。而作为四大技术... 2017-11-07    630℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林六合功周天行气呼吸法-潘霜喜    气是练习少林六合功的根本，内练一口气是历代武术家毕生的追求。《庄子刻意》：“吹楹粑，吐故纳新，... 2017-11-07    314℃ 分类： 运动  -  武术健身

棍术之王    在罗斯福当总统的时候，他经常引用一句当时盛行的谚语，"轻轻地走，带着一根棍子"。柔道冠军吉恩・... 2017-11-07    590℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国短兵-马明达训练法    在短兵格斗实战中，对于必备的腕力、移动、距离感、反应能力、命中等诸要素具有专门针对性的有效训练... 2017-11-07    422℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当太乙天鹰门动静气功    武当太乙天鹰门的气功分为动功和静功两部分。动功有两套。一套是“太乙汕鹤功”，通过练习此功，并配... 2017-11-07    690℃ 分类： 运动  -  武术健身

青铜盾牌    盾盾是古代防护性兵器之一,用来防护自身免遭敌方兵器伤害。自上古一直延用至明清,说明其历史悠久,... 2017-11-07    967℃ 分类： 运动  -  武术健身

丹田练气法    丹田练气法丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。仙家曰：“夫筑基之功，调补精，炼精化气,收心以还... 2017-11-07    855℃ 分类： 运动  -  武术健身

服气餐霞    服气餐霞中医提到五运六气，直接影响到人体健康。《运气要诀》说：春天木旺火相。今年是己巳(89)... 2017-11-07    884℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林秘传点穴术浅释    少林秘传点穴术浅释拜读了贵刊连续刊载的张晶先生有关点穴术数文后颇有感触，深为这一古老而优秀的技... 2017-11-07    869℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国古代的房中术：理论与技巧    中国房中术(性气功)源远流长，仅据现已掌握的史料言之，自先秦直至今日，两千余年间一脉相传。从马... 2017-11-06    915℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当流通门养生功    【总诀】旋丹九十一,遍体匀。叩齿三十六,搅海漱吞津。闭气手搓热,擦面梳头兴。雷鸣天鼓响,摩腰肾... 2017-11-06    509℃ 分类： 运动  -  武术健身

马阴藏相以及我的修行感悟    关于马阴藏相,我知道的不多,但我愿意把我知道的都告诉大家.马阴藏相,是我打通全身经脉后出现的.... 2017-11-06    248℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术的内容与分类    中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类。套路运动，是以技击动作为素材，以攻守进退、... 2017-11-06    409℃ 分类： 运动  -  武术健身

论民间传统武术的传承与发展-陆燕 张云龙    摘要：民间武术是中国武术文化不可缺少的宝贵资源。现如今，民间武术的生存环境正日益受到威胁。民间... 2017-11-06    194℃ 分类： 运动  -  武术健身

武术段位制标准化问题探析-袁梦佳    摘要：文章从武术入奥的视角，探讨了中国武术段位制及其与武术入奥的关系，阐述了段位制标准化--体... 2017-11-06    900℃ 分类： 运动  -  武术健身

南少林八宝门铁头功    南少林八宝门铁头功铁头功又名罗汉铁头功。功深者，头可撞断石碑，将铁棍击弯而头颅丝毫不损。全套分... 2017-11-06    295℃ 分类： 运动  -  武术健身

高校双截棍体育教学方法探析-陈卫峰    摘要：文章运用文献资料研究方法，介绍了高校开展双截棍体育教学的内容、方法和锻炼价值，旨在为高校... 2017-11-06    518℃ 分类： 运动  -  武术健身

八卦掌名家陈安天武学论枪-陈安天    枪是冷兵器里最博大精深，最难学的，称之为“百兵之王”。枪在古代称作矛，为刺兵器，杀伤力很大，其... 2017-11-05    604℃ 分类： 运动  -  武术健身

从孔子思想看传统武术的继承-肖峰    经常听到这样的议论:如今社会发展了,人们追求时尚,流行快餐式文化,民间传统武术落后了、不实用了... 2017-11-05    984℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当软功搓掌功    搓掌功是专练胸腹筋骨柔软,内气壮实的一种软功.练搓掌功应择空旷之田野或庭院中,须以空气流通新鲜... 2017-11-05    335℃ 分类： 运动  -  武术健身

反背拳的练与用    反背拳，也叫反背捶、弹拳，通常在格斗中以前手实施，以拳锋或拳背为受力点，是通过手臂的抽击，与手... 2017-11-05    719℃ 分类： 运动  -  武术健身

梅山武术的文化特征与现代价值研究-陈佩君 龙跃玉 彭健民 杨志华    摘要：梅山武术是梅山文化的重要组成部分，是一种具有民族体育属性的武术文化，它伴随着梅山峒蛮的历... 2017-11-05    425℃ 分类： 运动  -  武术健身

振藩功夫格斗术    在振藩功夫中，灵巧的踢腿和准确的技击技术，均涉及到正确判断距离的技巧。而且攻击目标的位置不是眼... 2017-11-05    1010℃ 分类： 运动  -  武术健身

秘术    秘术本文选自《神奇的秘宗――我这样修持》一书。作者是一位在土生土长的，他在该书中描述了他怎样从... 2017-11-05    731℃ 分类： 运动  -  武术健身

对武术商业价值的分析研究-王茜 王学华 张云龙    摘要：在世界经济迅速发展的同时，体育产业也在快速的发展。目前在我国各个体育项目都开始了市场化、... 2017-11-05    610℃ 分类： 运动  -  武术健身

张三丰全集（上.中.下）    张三丰全集（上.中.下）大道论上篇大道者，统生天、生地、生人、生物而名，含阴阳动静之机，具造化... 2017-11-05    665℃ 分类： 运动  -  武术健身

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