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运动 _ 健康知识

练形意拳的感悟-陈海山    我生于武术世家，自幼随父陈如璧习练形意拳，曾拜形意拳名家张标，太极拳名家陈有山，山西大学武术教... 2017-11-05    639℃ 分类： 运动  -  武术健身

太极阴功-性气功（采补术）    性气功（采补术）这个渐进吸气方法在我五魂宗内叫太极阴功，现争得师傅同意，予以公布，万不可小觑，... 2017-11-05    991℃ 分类： 运动  -  武术健身

浅谈刀和剑道-曲洪    刀是一种单刃弯刀。它是将加热的钢坯反复锻打，然后经过淬火和另外一些特殊工序制成的。在九世纪以前... 2017-11-05    834℃ 分类： 运动  -  武术健身

归元健身术    何谓“归元”术？在练功之后，将自己所采之气转移到自己的“关元”穴（下丹田）中,这就构成最基本的... 2017-11-04    506℃ 分类： 运动  -  武术健身

南海生论棍术-裘国梁    清咸丰年间，广东南海有二书生，为人尚气节，好交游，又喜欢直言指出别人的过失，因而不为时人所喜，... 2017-11-04    978℃ 分类： 运动  -  武术健身

处理好各种关系 促M武术段位制工作-李文奎    中国武术段位制已实施十几年，可谓影响巨大，成绩斐然。欣喜之余，静思细品，尚有许多不足。为使其更... 2017-11-04    308℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国武术普及推广段位制    2011年国家武术运动中心、中国武术协会把武术的标准化作为整个工作的一个重点，提出了“武术标准... 2017-11-04    189℃ 分类： 运动  -  武术健身

古代性学与气功    引言近年来，一些中国古代方术渐有重出、复兴之势，文人学者亦多有言之者，已形成一种社会风潮。在众... 2017-11-04    122℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林佛汉拳迎击连打技法    在当今风驰电掣般的实战打斗中，能够有效地攻击对手，仅靠顽强的斗志和拚搏精神是远远不够的，利用巧... 2017-11-04    856℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当大力鹰爪功    武当大力鹰爪功大力鹰爪功属武当内家拳之一。用于技击，威力倍增。此功分三个阶段和三个不同的境界。... 2017-11-04    477℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国武术上升到主义的可能性-梅继伟    摘要：文章运用文献资料法和对比分析法，通过对中国传统武术文化的研究与分析，探索将中国武术上升到... 2017-11-04    552℃ 分类： 运动  -  武术健身

方便连环铲    方便连环铲，简称方便铲，又名月牙铲（因其一头形如月牙），为传统武术中求取功力的一种重兵器，要求... 2017-11-04    123℃ 分类： 运动  -  武术健身

广西高校武术套路竞技实力的比较分析-李胜恒    摘要：文章运用文献资料法、访谈法、观察法、数理统计法等研究方法，对广西高校武术套路竞技实力进行... 2017-11-04    887℃ 分类： 运动  -  武术健身

心意拳“虎抱头”习练体会    来源:《搏击》作者:孔令闯笔者随马雷石老师习练心意六合拳,在盘艺初,身法僵硬,力发不出去,劲常... 2017-11-04    703℃ 分类： 运动  -  武术健身

金刚八式之丹凤掌    丹凤掌，又称搬筝式，即双手阴阳翻转如搬筝换位之式。练习时以步带身，劲力斜闯结合双手缠丝劲上下交... 2017-11-04    668℃ 分类： 运动  -  武术健身

太乙混元桩法    太乙混元桩法全称为“武当太乙隐仙派混元阴阳五行桩“。该桩为武当太乙五行拳法、道法的根本，凡修炼... 2017-11-04    386℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林太和气功    《少林太和气功》少林太和气功是在少林传统气功的基础上，结合中国古代养生导引术，以及人体阴阳协调... 2017-11-03    426℃ 分类： 运动  -  武术健身

铜钟养生秘功    少林铜钟养生秘功，亦称“铜钟功”，此功有防治疾病、延缓衰老、练力恰志、益寿延年的特殊功效，是不... 2017-11-03    353℃ 分类： 运动  -  武术健身

高校传统武术文化和谐思想与人的全面发展的研究    武术是传统文化精华，也是高校体育教学的重要组成部分。普通高校是人们知识积累与创新的场所，也是武... 2017-11-03    244℃ 分类： 运动  -  武术健身

武当入地抗寒秘功    武当入地抗寒秘功此功又名凝神冲涨功，练法上属于意定派。据称功成后能抗寒助眠。本功习练时分两步进... 2017-11-03    484℃ 分类： 运动  -  武术健身

世界杯中有武术元素 进攻防守皆体现武学意识-武痴    每一届世界杯，都会点燃迷的，引爆世界人民对于的疯狂热爱。2014年的6月、7月，让全世界的球迷... 2017-11-03    661℃ 分类： 运动  -  武术健身

张飞：丈八蛇矛    矛东汉末年，三国时代间，蜀国张飞，手执一支丈八蛇矛，纵横沙场，转战南北，在百万军中取敌首级，犹... 2017-11-03    188℃ 分类： 运动  -  武术健身

素质教育战略主题下的武术教育与价值    文章在素质教育战略主题下梳理了素质教育的内涵，探究了武术教育的及价值，研究认为：在素质教育战略... 2017-11-03    852℃ 分类： 运动  -  武术健身

道家女丹功修炼概要-王力平    绪言近见一篇关于女性内丹术修炼的文章，笔者联想起数年前赴藏地参访时遇一位汉地在藏求法的比丘尼师... 2017-11-03    234℃ 分类： 运动  -  武术健身

套路是武术传承的载体-张晓武    2011年第6期《武当》刊有《套路不等于武术》一文。对该文的观点，笔者有许多不同的看法，特阐述... 2017-11-03    456℃ 分类： 运动  -  武术健身

嫦娥长穗剑（上）    长穗剑和其他武术项目一样具有健身和自卫的功能，长穗剑的特点是幅度大，剑和穗齐飞，更显身段优美，... 2017-11-03    882℃ 分类： 运动  -  武术健身

中国传统武术的文化内涵与功能-李培和    传统武术是中国优秀传统文化的重要组成部分，它有比较科学而完整的训练体系和练功方法。劲力和武术特... 2017-11-03    462℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林武术形成的源头探析-杨琼    少林武术是最值得骄傲的武术文化品牌，历经千余年风雨沧桑，经久不衰。今天，太平盛世中的少林寺，香... 2017-11-03    255℃ 分类： 运动  -  武术健身

罗汉铁布衫功    罗汉铁布衫功依法勤习一月即可初步功成，功效可达气运周天、单掌开石、铁头断砖、钢筋缠颈、铁指断石... 2017-11-03    507℃ 分类： 运动  -  武术健身

少林寺八段锦健身    少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身之一。据传，早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段绵，寿达10... 2017-11-02    571℃ 分类： 运动  -  武术健身

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