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女神温碧霞保养有术 瑜伽治疗很有效 作者:佚名     时间:2017-01-26     浏览:713     女神温碧霞保养有术 瑜伽治疗很有效 1992年凭借《火玫瑰》走红的温碧霞以“性感女神”著称。温碧霞虽然已年届四十七岁，但形象二十年不变，仍经常穿得性感出席公开场合。她透露经常做瑜伽、跑步、踏单车和行山，“我喜欢每早起身跑步十五分钟，出一身汗排毒，四年前开始学Yoga Therapy(瑜伽治疗)，老师每星期上门教一课，我每天做一个小时，使整个身体和肌肉更新，做完后手臂、腰和脚都紧致好多，有时吃多了有肚腩，瑜伽可帮我keep回线条。” 均衡饮食 除了瑜伽运动，饮食也很重要哦，温碧霞得天独厚，怎么吃都不胖，体重只有102磅。她自问好贪吃，被视为湿毒、热气的炸物、刺身、蟹及海鲜，都是她的至爱。 不过吃得过量，她就会一个月安排两、三天吃全素，清清肠胃，“我每餐只吃八成饱，吃半碗饭，可能吃得慢，不这样做的话容易胖。我起床都十一点，会直接吃午餐，一天最多吃三餐。”   喜 欢 384   上一个：瑜伽凯瑟琳-巴蒂阁Kathryn Budig代言健康手环 下一个：对话林凡 是瑜伽唤醒每天好心情

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