 |
烹饪技巧 _
健康知识 |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 酸奶机怎么做酸奶-酸奶怎么做好吃 |
|
| 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。 酸奶机怎么做酸奶 酸奶机做酸奶的方法较为简单，... |
|
| 2015-02-23 355℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 老酸奶是什么？老酸奶的做法 |
|
| 酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，但其热量要比牛奶高些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。 老酸奶是什么 传统意义上的老酸奶，叫凝固... |
|
| 2015-02-23 955℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 蜂蜜怎么吃有营养？蜂蜜的做法 |
|
| 怀孕期间容易造成铁流失，而红枣含有丰富的铁质，适量食用红枣可以预防贫血。 蜂蜜紫甘蓝汁 蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成，全面补充孕妈维生素，呵护水嫩肤质。 食谱所需用料： 蜂蜜适量、紫甘蓝... |
|
| 2015-02-23 570℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 杏鲍菇的做法大全-杏鲍菇怎么吃好 |
|
| 杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，营养丰富，具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。适合脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、烦热口渴者食用。 杏鲍菇金枪鱼土司脆 金枪鱼的营养价值很高，蛋白质含量在20%以... |
|
| 2015-02-21 401℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 蟹味菇的做法大全-蟹味菇怎么做好吃 |
|
| 蟹味菇有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效，是一种低热量、低脂肪的保健食品。 蟹味菇炒肉 蟹味菇不仅美味可口，而且有润肠通便、帮助消化、增加人体免疫力、延缓衰老、美容... |
|
| 2015-02-21 729℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 银耳怎么做好吃？银耳的做法大全 |
|
| 质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。 莲子银耳薏米汤 薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，让宝宝更滋润。 食谱所需用料... |
|
| 2015-02-20 903℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 黑木耳的做法大全-黑木耳怎么做 |
|
| 黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用，可将残留在消化道中的杂质、吸附排出体外；并具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气等保健作用。 山药黑木耳 木耳味道鲜美，山药有强... |
|
| 2015-02-20 824℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 香菇的做法大全-香菇怎么做好吃 |
|
| 香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。由于香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸等，故味道特别鲜美。 香菇番茄萝卜汤 白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，产妇适量食用... |
|
| 2015-02-20 272℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 茶树菇怎么吃营养？茶树菇的做法 |
|
| 茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。 茶树菇排骨汤 茶树菇排骨汤是用茶树菇和排骨熬成的汤非常有营养。中医认为，茶树菇有健脾、止... |
|
| 2015-02-20 602℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 海带怎么做好吃？海带的做法食谱 |
|
| 绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值。 排骨绿豆海带粥 绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体重要脏器增... |
|
| 2015-02-17 250℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 金针菇怎么做？金针菇的做法大全 |
|
| 金针菇有健脑的作用，被许多国家誉为“益智菇”，此外它还可以增强体内的生物活性，促进新陈代谢，有利益营养素的吸收。 金针菇豆腐 金针菇可以增强体内的生物活性，促进新陈代谢... |
|
| 2015-02-17 501℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 口蘑怎么做好吃？口蘑的做法大全 |
|
| 口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。 口蘑炒豌豆 口蘑是一种较好的减肥美... |
|
| 2015-02-17 164℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 平菇怎么做营养？平菇的做法大全 |
|
| 平菇中有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质，对于春季的病毒性感冒都有较好的辅助治疗作用。 平菇炒韭苔 平菇的口感中和着韭苔的脆... |
|
| 2015-02-17 965℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 虾米的做法大全-虾米怎么吃营养 |
|
| 节瓜粉丝煮虾米在南方尤其是广东，香港是很普通的家常菜，基本上家家户户都会做。虽然节瓜和粉丝都是较清淡的食料，可是加上惹味的虾米和瑤柱（干贝），整个菜马上变得美味可口。 紫菜虾米猪骨汤 紫菜是我... |
|
| 2015-02-16 193℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 鱼的做法大全-鱼肉怎么做好吃 |
|
| 鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。 红苹果生鱼汤 此汤具有生津润肺，健脾补益的作用。 食谱所需用料： 苹果250克，鲫鱼300克，枣... |
|
| 2015-02-16 714℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 银鱼怎么做好吃？银鱼的做法大全 |
|
| 银鱼味道鲜美，性味平和，适合所有人食用。银鱼的吃法也有很多种，可煮汤，入菜肴。但切记，银鱼不能与枣（干）同食，否则会令人腰腹作痛。 三丝银鱼羹 三丝银鱼羹有润肺止咳、善补脾胃、宜肺的此食谱的功... |
|
| 2015-02-16 305℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 蘑菇怎么吃？蘑菇的做法大全 |
|
| 蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防孕晚期便秘都十分有利。 蘑菇肉酱意面 意大利面具有高密度、高蛋白质、高筋度... |
|
| 2015-02-16 804℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 紫菜的做法大全-紫菜怎么做？ |
|
| 饭团中加入了胡萝卜丝、黄瓜丝、牛蒡再加上外皮紫菜，营养丰富均衡、全面，这样子做出来的饭团可以让宝宝爱上吃饭。 小熊紫菜寿司 饭团中加入了胡萝卜丝、黄瓜丝和紫菜，营养丰富均衡、全面。 食谱所需用... |
|
| 2015-02-16 862℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 虾的做法大全-虾怎么做好吃？ |
|
| 虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。产后体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。 虾的做法大全 果球虾仁沙拉 虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳的功... |
|
| 2015-02-15 981℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 墨鱼的做法大全-墨鱼怎么做好吃 |
|
| 墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。 排骨墨鱼汤 用铸铁锅小火炖效果非常好，香味四溢，诱人无比。墨鱼干和排骨互相渗透，鱼和肉都丰常好吃；汤汁鲜美，香味... |
|
| 2015-02-15 1002℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 鱿鱼的做法大全-鱿鱼怎么做好吃？ |
|
| 鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益。特别适合成长中的小孩子食用。 酱香鱿鱼须 鱿鱼富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。 食谱所需材... |
|
| 2015-02-15 556℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 鲫鱼的做法-鲫鱼怎么吃更营养 |
|
| 鲫鱼含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等，具有补中益气、利湿通乳的功效。 鲫鱼红豆汤的做法 鲫鱼含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、... |
|
| 2015-02-15 251℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 白条鱼怎么吃？吃白条鱼的注意事项 |
|
| 白条鱼中带有的丰富的蛋白质成分，还有人体需要的多种氨基酸成分，对人体的内环境协调是很有帮助的。 香煎白条鱼 食谱所需用料：白条鱼、盐、鸡蛋、生粉。 做法步骤： 1、首将小白条的鱼鳍剪掉，去鳞片... |
|
| 2015-02-14 151℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 龙利鱼的做法-龙利鱼怎么做好吃 |
|
| 龙利鱼，俗称舌头鱼，属于深海鱼类，高蛋白，营养丰富，蛋液补充蛋白质，令口感鲜美，更有保护视力，增强记忆力的功效。 蒜蓉龙利鱼 食谱所需用料： 龙利鱼1条（去头尾）；豆豉2勺；橄榄油1勺；蒜5瓣... |
|
| 2015-02-14 598℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 黄颡鱼的做法-黄颡鱼饮食禁忌 |
|
| 根据前人经验，黄颡鱼为“发物”食品，故有痼疾宿病之人，诸如支气管哮喘，淋巴结核，癌肿，红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病者，忌食或谨慎食用。忌与中荆芥同食。 清蒸黄颡鱼 食谱... |
|
| 2015-02-14 752℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 松鼠鱼怎么吃？松鼠鱼的饮食禁忌 |
|
| 炸鱼肉的时候先用手倒拎着鱼肉，用热油浇上去，这样鱼肉表面的花刀就定型了，然后再下锅炸。 松鼠鱼怎么吃？ 糖醋松鼠鱼 食谱所需用料：桂鱼；虾仁；蒜瓣末；淀粉；笋丁；香菇；豌豆；番茄酱；鲜汤；糖；... |
|
| 2015-02-14 441℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 秋刀鱼的做法大全-吃秋刀鱼的注意事项 |
|
| 秋刀鱼含有EPA和DHA，可降低血胆固醇、三酰甘油酯且降低血压，避免血凝块，有益于高血压或冠状动脉硬化者，含有丰富的维生素B族，可以延缓衰老。 香煎秋刀鱼 食谱所需用料：秋刀鱼5条，黑胡椒粉5... |
|
| 2015-02-14 583℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 武昌鱼怎么吃？吃武昌鱼的注意事项 |
|
| 武昌鱼具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之功效，可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。 香煎武昌鱼的做法 食谱所需用料：武昌鱼1条；大葱葱白段；蒸鱼豉油；小香葱盐；料酒；纯香麻油；... |
|
| 2015-02-14 538℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 海蜇可以怎么做？海蜇的做法 |
|
| 海蜇是很多人家中餐桌上必不可少的一道凉菜，凉拌海蜇或许因为做法简单而更受到大家的欢迎。 海蜇的做法 凉拌海蜇的做法 海蜇以片大，色白活淡，有光泽、无血里，砂子，松脆爽口为上品，是很多人喜欢的海... |
|
| 2015-02-13 830℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
| |
![烹饪技巧]()
|
| 黄鱼怎么做好吃-黄鱼的做法大全 |
|
| 黄鱼肉质鲜嫩，适合清蒸，如果用油煎的话，油量需多一些，以免将黄鱼肉煎散，煎的时间也不宜过长。 干烧黄鱼的做法 食谱所需食材： 黄鱼1条；肉末小半碗；辣豆豉小半勺；料酒2勺；水发香菇4朵；豆瓣酱... |
|
| 2015-02-13 911℃
分类：
饮食
-
烹饪技巧
|
|
| |
|
|
|
