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食物营养 _
健康知识 |
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![食物营养]()
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| 减肥吃鱿鱼 营养高热量低 |
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| 鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。但是总是有人认为鱿鱼的热量是很高的，但是其实营养的角度上看鱿鱼的热量含量其实很低的。 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼... |
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| 2015-12-31 527℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 为你介绍常吃海带的五大好处 |
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| 我们很多人都是知道很多的海产品都是能有效的帮助我们补碘的，例如很多人就是吃海带就是可以帮助补碘的，其实我们生活中多吃海带也有很多其他的功效的，下面我们就给大家说说吃海带营养功效有哪些吧。 抗癌... |
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| 2015-12-31 741℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 醒脑去火吃草莓 健康每一天 |
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| 草莓是很多朋友爱吃的水果。其鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，深受人们喜爱。而草莓不仅是一种美味的水果，更是一种非常具有养生保健作用的食材。草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，还可... |
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| 2015-12-31 595℃
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饮食
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食物营养
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| 维生素A有什么功效？吃什么能补充维生素A？ |
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| 维生素A的功效： 1、防治夜盲症和视力减退，有助于多种眼疾的治疗； 2、有抗呼吸系统感染作用； 3、有助于免疫系统功能正常； 4、生病时能早日康复； 5、能保持组织或器官表层的健康； 6、有助... |
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| 2015-12-31 544℃
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饮食
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| 生姜蜂蜜水可美白 生姜蜂蜜水的功效与做法 |
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| 生姜蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的饮料，是一种保健饮品。我们都知道生姜是我们厨房中必不可少的调理了，蜂蜜又是我们日常生活中非常常见的食品了，有润肠通便等功效，对我们的健康有非常大的好处。 营养价值 ... |
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| 2015-12-31 976℃
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饮食
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食物营养
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| 八角有什么功效？八角的用法介绍 |
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| 除作调味品外，八角还可供工业上作香水、牙膏、香皂、化妆品等的原料，也可用在医上，作驱风剂及。其性温，味辛。有温阳散寒，理气止痛之功效。 八角的功效 1、茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液... |
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| 2015-12-31 251℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 莴苣叶可促进食欲 详解莴苣叶的功效 |
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| 莴苣是一道可口清爽的菜肴，但是在吃莴苣的时候，也不要丢掉莴苣叶哦。因为莴苣叶的功效与作用也不少，对人体有不少好处。今天小编就带大家一起分析关于莴苣叶的功效与作用有哪些吧！ 莴苣肉质细嫩，无论是... |
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| 2015-12-30 717℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 必须吃海带的十个理由 |
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| 说到吃海带，我们首先想到的就是海带中含碘可防治缺碘性甲状腺肿，其实除此之外海带的功效还有很多，海带的营养价值是非常高的，所以有着强大的功效。那么海带的养生功效与作用有哪些呢？海带的饮食禁忌又有... |
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| 2015-12-30 611℃
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饮食
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| 多喝葡萄汁抗衰老 盘点葡萄汁的功效 |
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| 橙汁排名不高 科学家日前首次完成了对13种果汁的抗氧化成分的科学分析。蔬菜和水果中的多种抗氧化物质，如维生素C，被认为有对抗自由基功能，在防衰老方面有重要作用，可以预防癌症、心血管疾病以及其他... |
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| 2015-12-29 182℃
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饮食
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| 美肤润肺又安神 盘点蜂蜜的多种奇效 |
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| 1、抗疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的... |
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| 2015-12-29 721℃
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饮食
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| 吃红枣不可过量 盘点吃红枣的7大禁忌 |
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| 吃红枣的7大禁忌： 禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用 萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。 禁忌二：不可过量 本草... |
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| 2015-12-29 916℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 干海参有什么营养？干海参怎么泡发？ |
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| 干海参的营养价值 延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力。海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数... |
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| 2015-12-29 449℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 每天一个蛋好处多 细数鸡蛋的功效 |
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| 在生活中想要保护好身体的健康，饮食无疑是最为关键的，但是在生活中很多人的饮食总是有着一些疏漏，或者有些错误，而对于鸡蛋这种食物，许多人更是避而远之，因为他们认为鸡蛋之中含有许多的胆固醇，吃了会... |
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| 2015-12-29 371℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 米酒有什么好处？盘点米酒的功效 |
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| 米酒是糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿，是具有代表性的傳統食品之一。米酒不仅不伤胃，还能补肺虚、肾虚，消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。米酒还有很好的补血功能，能促进血液循环，帮助... |
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| 2015-12-29 953℃
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![食物营养]()
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| 煮粥不加碱加什么好 |
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| 煮粥不宜加碱！小心营养流失 很多人煮粥加碱以调高粥的粘稠度，认为这样更容易吸收粥中的营养。殊不知，碱是多数维生素的大敌。维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸等维生素都非常怕碱。在碱性条件下加... |
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| 2015-12-28 791℃
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![食物营养]()
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| 常吃蘑菇益气健脾养胃 盘点蘑菇的功效 |
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| 蘑菇对你的好处： 1、二十大卡：一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。 2、味... |
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| 2015-12-28 553℃
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饮食
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| 海鲜淡菜有什么功效？淡菜怎么吃营养？ |
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| 淡菜营养价值高，还有一定的用价值，其对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给有积极的作用。淡菜有补肝肾、益精血、助肾阳、调、降血压的作用。 淡菜是海蚌的一种，因收获之后不容易保存，因此一直... |
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| 2015-12-28 887℃
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饮食
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| 柿饼可清热健脾 盘点柿饼的功效与作用 |
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| 柿饼性甘湿无毒，润心肺，止咳化痰，清热解渴，健脾涩肠。对于便血、老年人咳嗽、咽喉热痛等病症均有一定的疗效。 柿饼是用柿子人工干燥而成的食品，断面呈黄半透明胶质状。新鲜的柿子中含有大量的水分、葡... |
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| 2015-12-28 232℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 吃柿子有什么好处？盘点柿子的功效与食疗作用 |
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| 柿子除了含有多种营养物质之外，中医更认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经，有润肺化痰、清热生津、健脾益胃、凉血止血等多种功效。柿子虽健康，但是每次食用不宜超过200克。 柿子的功效与作用 柿子含有多... |
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| 2015-12-27 665℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 除了补血之外红枣还有哪些功效？ |
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| 红枣是补血最常用的食物 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣... |
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| 2015-12-27 841℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 10开心食物可抗抑郁 |
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| 1、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁如碳酸锂有类似作用，能... |
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| 2015-12-27 171℃
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饮食
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| 健脑补脑这些食物名列前茅 |
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| 对于脑力工作者来说，其在平时需要做的脑力方面的劳动是很大的，因此，脑疲劳也是其身体上常见的一种工作反应，因此，如何能够通过食补的方法来补充大脑所需的营养，就是其在平时需要注意的事情。 一、核桃... |
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| 2015-12-26 800℃
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饮食
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| 桔皮可以开胃提神 盘点八类蔬果皮的功效 |
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| 【桔皮】桔皮有助于帮忙化痰理气，健胃祛湿，同时还能降血压、治疗咳嗽、缓解腹胀、恶心、呕吐等症状。人们在使用桔皮的时候可以将剥下来的桔皮加上热开水来泡茶喝，可以开胃、提神、通气。 【柚子皮】柚子... |
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| 2015-12-26 740℃
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饮食
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| 盘点菊花茶的功效 教你菊花的挑选与泡法 |
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| 菊花，是淡雅的代名词。菊花分为野菊和家菊。而菊花茶的功效与作用有哪些呢？尽管人们会经常接触菊花，但对菊花的功效和如何挑选上佳菊花，也不是很清楚。今天哈秀小编就和大家一起分享淡雅菊花茶的功效与作... |
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| 2015-12-26 532℃
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| 铁观音可以美容减肥 盘点铁观音的五大功效 |
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| 铁观音作为绿茶的一种，深受人们的欢迎。中国茶艺传统历史悠久，人们懂得喝茶养生，尤其是铁观音的功效与作用完胜很多保健品，而且天然又绿色。如铁观音的防癌功效，就深得人心，今天我们一起来了解铁观音有... |
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| 2015-12-26 757℃
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饮食
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食物营养
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| 牛蒡茶可排毒抗衰老 盘点牛蒡茶的功效 |
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| 牛蒡茶相信年轻人都比较少听过，对于牛蒡茶的功效与作用不是很了解。但牛蒡茶泡出来后色泽金黄，还有浓郁的香味，适合一年四季饮用，是一种很好的保健饮品，可以和人参媲美，有“东洋参&rdq... |
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| 2015-12-26 375℃
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饮食
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| 枸杞泡水有什么功效？盘点枸杞泡水的功效 |
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| 每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等，小小的一颗枸杞可以为你带来无限的惊喜。另外，小编还需要提醒各位枸杞泡水的注意事项哦。 枸杞中... |
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| 2015-12-26 120℃
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饮食
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| 大麦茶可减肥 盘点大麦茶的功效与作用 |
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| 大麦茶，相信现在年轻人都不太知道，其实大麦茶在民间流传甚广，是一种传统的清凉饮料，关于大麦茶的功效与作用有很多，特别是消除烦渴，健脾养胃的功效，受到很多人的喜爱。今天我们就来了解大麦茶有什么功... |
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| 2015-12-26 500℃
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饮食
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| 喝红茶有什么好处？盘点10个红茶的功效 |
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| 很多人都说夏喝绿茶，冬喝红茶。但是红茶的功效绝对不局限在冬天才发挥作用，今天一起来了解红茶的精髓。 1、红茶具有提神，消除疲劳的作用 红茶中的咖啡碱可以大脑皮质，从而使神经中枢兴奋，所以就起到... |
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| 2015-12-26 608℃
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| 冬季不适宜吃火锅的人有哪些 |
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| 冬季是最流行吃火锅的季节，但是健康饮食不可忽略，冬季怎样吃火锅才更健康？首先一定要选对菜！那么冬季又有哪些人不适宜吃火锅？快来看看吧。 冬季不适宜吃火锅的人 1、海鲜火锅：糖尿病、高血压、高血... |
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| 2015-12-25 230℃
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