用心给您提供健康知识，让您知道多一点，身体更健康! - 百红鸟健康网 手机浏览 加入收藏

当前位置 > 首页 > 饮食

饮食 _ 健康知识 常吃方便面当心患营养缺乏病        从营养学来说，方便面的确营养不全面，甚至很单一，而且热量非常高，对于那些想减肥的人士来说，实在不是个推荐吃的食品。 方便面的做法其实很简单，无非是精白面粉先蒸熟，然后用棕榈油快速炸制，脱去表面...  2013-05-07   251℃    分类： 饮食  -  饮食误区 肉怎么炒才嫩？炒菜时如何把肉炒的更嫩        炒菜时经常会遇到肉炒好了很吃起来很硬不好咬的现象，尤其是冻肉，口感特别差。炒菜时如何把肉炒的更嫩？下面绿叶鸟健康网的小编就来教你几招小窍门： 淀粉法： 将肉片切好后，参加适量的干淀粉拌匀，静置...  2013-05-07   618℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 做鱼怎么去腥味？做鱼防粘锅、防肉碎、去腥小技巧        鱼是大多数人都爱吃的美食，鱼肉营养丰富，而且不会让人发胖。鱼的吃法也非常的丰富。如何自己做出口感好，味道佳的鱼呢？下面绿叶鸟健康网的小编为大家简单一些介绍一些做鱼的小技巧。 1、煎鱼防粘锅 可...  2013-05-07   995℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 如何防止苹果变色？防止苹果发黄变色的方法        苹果是最常见的一种水果，营养非常的丰富，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。所以多吃苹果好处多多，但是平时买回家的苹果放久了，就会变色，那么有什么办法能防止苹果变色呢？ 防...  2013-05-06   147℃    分类： 饮食  -  厨房窍门 如何清洗黑木耳？黑木耳怎么洗才干净        清洗木耳可不是什么简单事，因为木耳的褶皱里藏有沙土和细小的脏东西，就算用手挨个洗也不好洗干净。现在“绿叶鸟健康网”就教你几招清洗木耳的小妙招吧！ 木耳又名黑木耳、云耳、...  2013-05-06   169℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 怎样切豆腐不沾刀？切豆腐不沾刀的小窍门        豆腐是深受人们喜爱的一种食物，生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。豆腐作为食兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。下过厨房的朋友可能都经历过，切豆腐的时候，总是爱往刀上沾，那...  2013-05-06   726℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 如何辨别染色食品？辨别染色食品的方法        如今，食品安全问题频发，让我们心理总感觉不安心。在我们日常的健康饮食当中，首先，就是要确保食品的安全和新鲜，这对我们的身体健康至关重要。下面，“绿叶鸟健康网”就来给您介...  2013-05-06   929℃    分类： 饮食  -  食材选购 如何挑选优质板栗？板栗的选购技巧        有些栗子油亮亮十分耀眼，专家提醒购买时千万不要冲动，鉴别优质栗子方法有：先观皮色，凡是红褐、紫、赭各色鲜明，带有自然光泽的品质一般较好，若外壳有蛀口、瘪印、变色或黑影等情况，则果实已经被虫蛀或...  2013-05-06   566℃    分类： 饮食  -  食材选购 如何挑选全麦面包？怎样辨别全麦面包的质量        一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。许多营养知识比较丰富的人都知道，全麦面包更有利于身体健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾，还能延缓消化吸收，有...  2013-05-06   191℃    分类： 饮食  -  食材选购 如何选购西红柿？什么颜色的番茄最好        如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品；如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅的。 红色浓重的，富含...  2013-05-06   749℃    分类： 饮食  -  食材选购 如何辨别寒热食物？中医教你辨别寒热食物        人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。 中医教你如何辨别寒热食物 1、颜色偏绿，性偏寒；颜色偏红，性偏温 绿色植物接近地...  2013-05-06   793℃    分类： 饮食  -  健康饮食 如何防止食盐受潮？防止食盐受潮的方法        食盐是厨房必备的一种调味品，因为厨房里的湿气比较大，想要保持盐的干燥颇为不易。有些人用保鲜膜覆盖在罐口上，但使用时要把保鲜膜掀来盖去地很麻烦，这里“绿叶鸟健康网”就教大...  2013-05-05   693℃    分类： 饮食  -  厨房窍门 怎么泡豆奶粉不易结块        豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻，香味浓郁，营养丰富，携带方便等特点。但很多时候泡豆奶粉都会结块，那么，怎么泡豆奶粉才不会结块呢？ 泡豆奶粉会结块的原因 泡...  2013-05-05   604℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 怎么用小苏打发面？小苏打发面的技巧        家庭经常用小苏打当发酵粉做馒头。但蒸熟的馒头往往不太暄软，这是因为小苏打遇热放出的二氧化碳气不多，馒头中产生的小气孔少，面起发的不好。 另方面小苏打本身是碱性物质，如用量稍多，馒头就会产生碱味...  2013-05-05   1014℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 怎样用微波炉加热食物？微波炉加热食物的小窍门        微波炉无论是在家庭还是在餐馆里面，现在都非常实用，加热食物非常快而且方便，但是用微波炉加热食物也是有讲究的，你知道吗？下面“绿叶鸟健康网”教大家怎样用微波炉加热食物。 ...  2013-05-05   304℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 橘子怎样保存？橘子的保存方法        橘子是常见的一种水果，也是人们吃的最多的，橘子虽然好吃，但是不宜保存，这里“绿叶鸟健康网”就教大家怎样保存橘子的方法。 橘子的保存方法 1、把树枝铺在纸箱底部，因为松枝...  2013-05-05   661℃    分类： 饮食  -  食材选购 如何辨别粉条的质量？鉴别粉条质量的方法        粉条又称粉丝，是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。粉条是生活中常见的一种食物，各种吃法不同，但是怎样才能选购优质的粉条呢？ 鉴别粉条质量的方法 一看：首先看光泽，优质粉条呈半...  2013-05-05   960℃    分类： 饮食  -  食材选购 如何鉴别掺假蜂蜜？蜂蜜掺假怎么辨别        蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。是一种常见的保健养生食品。在市场出售的各种蜂蜜中，特别是一些小贩上门推销的散装蜂蜜中，有一些蜂蜜搀了假。搀假主要是搀糖、水和淀粉，...  2013-05-05   377℃    分类： 饮食  -  食材选购 如何鉴别鸭肉是否鲜嫩？鉴别鸭肉老嫩的技巧        鸭子性凉，适合夏季食用，但鸭子有老嫩之分，老嫩鸭的吃法也不同，嫩鸭适宜用短时间加热的爆、炒、炸烹调方法，老鸭适宜用文火长时间加热的蒸、炖、焖烹调方法。所以在选购时必须鉴别鸭子的老嫩，方法是一看...  2013-05-05   656℃    分类： 饮食  -  食材选购 玉米须的功效与作用-玉米须的用价值        玉米须异名玉麦须（《滇南本草》），玉蜀黍蕊（《现代实用中》），棒子毛（《河北材》）。 玉米须的营养价值 玉米须含脂肪油2.5%、挥发油0.12%、树胶样物质3.8%、树脂2.7%、苦味糖甙1....  2013-05-05   962℃    分类： 饮食  -  食物营养 汤圆怎么煮不破皮？煮汤圆不破皮的小窍门        煮元宵是个细心活儿，娇气的汤圆动不动就互相粘连破皮露馅儿。多加水费时间，用不粘锅又费事，那怎么煮汤圆不破皮又省事呢？ 煮汤圆不破皮的小窍门 换个煮汤圆的器具，就达到了我们省火省心的目的了，这个...  2013-05-04   197℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 怎样切皮蛋不粘刀？切皮蛋不沾刀的小窍门        皮蛋为我国特有的蛋加工食品，是一种典型的蛋加工品，具特殊风味，能促进食欲。是很多人都喜欢吃的一种美食，皮蛋虽然好吃，但不好切，这里“绿叶鸟健康网”来教大家几招切皮蛋不沾...  2013-05-04   696℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 柚子怎么保存？柚子的保存方法        柚子营养价值很高，有“天然水果罐头”之称，可是柚子个头大，一次吃不完的话剩下的很难保存，放冰箱里面会加速水分的流失，那要怎样才能保存水分不流失呢？现在不用担心了，下面&...  2013-05-04   192℃    分类： 饮食  -  食材选购 新鲜豆角如何储存？豆角的储存方法        豆角不仅味道鲜美，而且烹调方便，只是新鲜的豆角不耐储存，怎样才能长时间地保存鲜豆角又不影响它原有的新鲜风味和口感呢？下面“绿叶鸟健康网”就教大家如何保存豆角，而且它的风...  2013-05-04   333℃    分类： 饮食  -  食材选购 如何快速鉴别掺假牛奶？鉴别牛奶掺假的方法        牛奶是我们经常喝的一种乳制品，它营养丰富，能够补充人体需要的钙质，但现在市面上出现很多掺假的牛奶，让很多消费者不知道该如何选购了，在这里“绿叶鸟健康网”教大家来鉴别牛奶...  2013-05-04   746℃    分类： 饮食  -  食材选购 剩米饭怎样做才好吃？剩米饭怎么吃更营养        日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。 然而，米饭重复加热，其中的维生素会越来越少，重新加热次数最好不要超过1次。泡饭则不利于胃肠道的吸收，...  2013-05-04   1009℃    分类： 饮食  -  健康饮食 温开水是多少度？喝温开水有什么好处        温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），、、的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保...  2013-05-04   808℃    分类： 饮食  -  健康饮食 晨起先刷牙还是先喝温开水好？白开水VS淡盐水好坏        晨起喝温开水是刷牙之前还是之后？喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。 晨起先刷牙好还是先喝温开水好？ 早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这...  2013-05-04   519℃    分类： 饮食  -  健康饮食 饮食养生：11种廉价又营养的健康食物        有益健康的超级食物不见得价格一定高。报纸载文，列出了11种廉价又营养的健康食物的功效与作用。 11种廉价又营养的健康食物： 1、低脂牛奶。 一杯8盎司（约227克）牛奶中含有9种重要营养物，包...  2013-05-04   794℃    分类： 饮食  -  健康饮食 干燥季节养生：10种食物对抗上火引起的10种小毛病        干燥的季节容易引发上火症状，导致诸多健康问题出现，上火怎么办？干燥季节养生食谱可以帮你灭掉体内的火。那败火的食物有哪些呢？绿叶鸟健康网整理了10款小零食，而且分别针对上火的症状对症下&ldqu...  2013-05-04   462℃    分类： 饮食  -  健康饮食 < 791 792 793 794 795 796 797 798 799 800 > 上一页 首页 尾页 下一页

选择知搜栏目 关闭   生活 健康 人群 饮食 母婴 美容 减肥 病症 养生 运动 本站推荐：