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饮食 _ 健康知识 感冒时的饮食原则        感冒时的饮食原则 1、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 2、选择容易消化的流质饮食，如...  2024-08-14   946℃    分类： 饮食  -  疾病调理 扒肘子的做法，图解扒肘子怎么做好吃       这道菜的特点是：色泽枣红，浓烂醇香，肥而不腻，老少皆宜。带皮猪肘子营养丰富，含有较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，可使皮肤丰满细腻、润泽白皙，是健身强体的食疗佳品。建议爱美的...  2024-08-12   412℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 做健康又好吃的木须肉        做健康又好吃的木须肉 粮农组织曾提出一个口号：21世纪最合理的膳食结构就6个字“一荤一素一菇”。荤菜一吃，优质蛋白质有了；素菜一吃，纤维素、维生素、矿物质也有了。再吃上...  2024-08-12   418℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 揭秘伤心脏的错误饮食习惯        揭秘伤心脏的错误饮食习惯 所谓“病从口入”，除了吃不洁食物会生病，日常饮食习惯不好也会影响健康。下面这几个不良饮食习惯，就对心脏健康不利。 1、多荤少素 很多人因为生活...  2024-08-10   124℃    分类： 饮食  -  饮食误区 食用贡梨的注意事项-贡梨的功效与作用        贡梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。煮熟的贡梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。具有润燥消风，醒酒解毒等...  2024-08-09   873℃    分类： 饮食  -  食物营养 吃猪肉有什么禁忌？猪肉不宜同哪些食物搭配        猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。 中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气...  2024-08-08   995℃    分类： 饮食  -  饮食误区 食用油过期能吃吗       有很多家庭在平时购买的一些食用油都是比较多，食用油的种类比较多，在选择上可以根据自己的喜爱进行，常见就是选择花生油、大豆油、色拉油，这些油在制作佳肴的口感上，都是有着很大不同，而且对人体营养补充...  2024-08-01   315℃    分类： 饮食  -  饮食误区 如何挑选粽子？粽子的选购小窍门        粽子是端午节人们必吃的食物，有些家庭会选择自己包。可对于大都市的人来说，这自己包粽子不太可能了，一是没时间包，二是真不会包。但这无法阻挡我们吃粽子，因此“采购”粽子已经...  2024-07-31   326℃    分类： 饮食  -  食材选购 食疗养生 六款膳秘方防治宫寒保暖全身       目录：第一章：改善女人宫寒的六大食疗方第二章：女性冬季预防寒冷的方法第三章：女人必知的调经暖宫要穴编者按：女性朋友常常会出现宫寒，这是妇科疾病的一种症状。宫寒带来的危害是不容小觑的，因此一旦出现...  2024-07-30   948℃    分类： 饮食  -  滋补调理 冬天吃什么食物能养肾       文章目录一、冬天吃什么食物能养肾二、养肾的水果有哪些三、养肾禁忌冬天吃什么食物能养肾1、冬天吃大葱可以养肾大葱中含有大量的维生素这些维生素能够有效的身体中激素的分泌,这样就达到提高的作用。对于男...  2024-07-30   374℃    分类： 饮食  -  节气饮食 油麦菜怎么吃最有营养        细数油麦菜的营养价值 油麦菜，油麦菜属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形它的长相有点像莴笋的“头”，叶细长平展，笋又细又短。从血缘关系看，油麦菜...  2024-07-29   979℃    分类： 饮食  -  食物营养 贫血者可吃西红柿猪肝瘦肉汤       菜系及功效：明目食谱胃炎食谱贫血食谱西红柿猪肝瘦肉汤的制作材料：主料：番茄300克，猪肝80克，猪肉（瘦）80克辅料：土豆（黄皮）50克，调料：盐5克，味精3克，醋10克西红柿猪肝瘦肉汤的做法：...  2024-07-29   784℃    分类： 饮食  -  滋补调理 【海胆饮食】海胆       海胆简介热量：0大卡（100克）分类：鱼虾蟹贝等水产,其它适宜人群：一般人群均可食用。海胆，海胆菜谱海胆百科海胆的介绍海胆是一种无脊椎动物，有一层精致的硬壳，壳上布满了许多刺样的东西，叫棘。海胆...  2024-07-27   415℃    分类： 饮食  -  滋补调理 哪些人需要补碘？巧用烹饪方法补碘        蔬菜的不同配炒，碘的食用率也不同，如均在出锅前放盐，碘的食用率番茄炒土豆为53%，番茄炒鸡蛋为62%，番茄炒黄瓜为61%，番茄炒柿子椒为77%。 哪些人需要补碘？ 补碘的重点对象是碘缺乏地区的...  2024-07-26   791℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 吃什么食物容易降血脂       在日常生活中，吃什么才能使高血压患者降血脂异常呢？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三...  2024-07-26   362℃    分类： 饮食  -  滋补调理 木耳有什么功效？木耳的做法        木耳有什么功效？ 木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发...  2024-07-25   680℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 荸荠的热量       文章目录一、荸荠的热量和富含物质二、荸荠的和简介三、荸荠的营养价值和吃法四、荸荠的价格、选购、保存五、荸荠的饮食禁忌荸荠的热量和富含物质荸荠的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)...  2024-07-24   505℃    分类： 饮食  -  滋补调理 粥消灭“红鼻子”       酒渣鼻俗称“红鼻子”，是螨虫侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的。现推荐几则行之有效的粥疗法：芦根竹茹粥：取鲜芦根150克，竹茹20克，粳米60克。将芦根、竹茹用布包好同粳米煮...  2024-07-23   502℃    分类： 饮食  -  滋补调理 【丘比沙拉汁饮食】丘比沙拉汁       丘比沙拉汁简介热量：510大卡（100克）分类：调味品,酱类适宜人群：丘比沙拉汁，丘比沙拉汁菜谱金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当主料：【主要食材】：，秋田小町大米，进口三...  2024-07-22   387℃    分类： 饮食  -  滋补调理 吃火锅的禁忌与搭配        吃火锅的禁忌： 忌吃得太烫： 太烫的食物容易烫伤口腔和食道黏膜，若遇烟酒或不清洁的食物更容易导致疾病。 忌吃的时间太长： 有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化...  2024-07-22   659℃    分类： 饮食  -  健康饮食 喝白开水很好-白开水怎么喝更好喝？        温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还有...  2024-07-21   857℃    分类： 饮食  -  健康饮食 【鳗鱼饮食】鳗鱼       鳗鱼简介热量：181大卡（100克）分类：鱼虾蟹贝等水产,鱼适宜人群：一般人群均可食用。适宜夜盲症、贫血、肺结核患者。鳗鱼，鳗鱼菜谱手卷寿司主料：白米饭，熟芝麻，寿司海苔片，黄瓜（切丝），胡萝卜...  2024-07-20   570℃    分类： 饮食  -  滋补调理 每天一杯果汁好处多 避免果汁的营养七要诀        喝果汁对我们有好处吗？这个是毋庸置疑的，经专家研究发现每天一杯果汁好处多多。下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 每天一杯果汁的好处 1、防止身体老化，帮助细胞再生 人体是由超过60兆的各种细胞...  2024-07-19   5862℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么能够养胃？烤馒头养胃？        中医说它“养胃去积”，是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯，这种著名的食物虽然身价不高，但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后，人们可能认为自己的“五行...  2024-07-19   968℃    分类： 饮食  -  健康饮食 精神性厌食症怎么预防       现代的家庭生活越来越好，给予孩子的物质条件非常优越，很多孩子们，甚至是成人出现了厌食症，厌食症属于心理疾病，对于饭菜没有兴趣，一旦出现长时间的不吃饭会造成身体透支，那么怎么来预防，日常生活中，会...  2024-07-18   961℃    分类： 饮食  -  疾病调理 蜂蜜水润燥不能随便喝 不同体质适合不同蜂蜜水        每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在这样的秋燥季节。蜂蜜水虽然有滋润的效果，但是，蜂蜜也有不用种类的选择，不同体质的人还是要挑选不...  2024-07-17   954℃    分类： 饮食  -  饮食误区 过期牛奶用途是什么？       牛奶是一种营养价值非常高的饮品，由于牛奶的保质期短，常常都需要放在冰箱里低温保存。但很多人因为没有及时喝完牛奶而过了保质期，扔了觉得可惜，但是又不能喝。有些人选择扔掉，也有很多人都知道过期牛奶能...  2024-07-17   409℃    分类： 饮食  -  健康饮食 海棠果不能和什么一起吃       文章目录一、海棠果不能和什么一起吃二、海棠果怎么吃，海棠果的吃法三、海棠果富含物质，营养价值海棠果不能和什么一起吃海棠果几乎人人都可以吃,而且海棠果并没有什么饮食禁忌,可以和其他食物一起吃,不会...  2024-07-17   310℃    分类： 饮食  -  饮食误区 吃牛肉末上火吗？牛肉末的营养价值有哪些       搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中牛肉末是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃牛肉末会上火吗？牛肉末的营养价值牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉...  2024-07-16   297℃    分类： 饮食  -  食物营养 胃不好的人怎么办       文章目录一、胃不好的人怎么办二、胃不好的人吃什么好三、胃不好的原因胃不好的人怎么办1、作息要规律夜间是人体自我修复时间,熬夜会给我们的身体造成负荷,不利于消化系统的循环运作,早睡早起,养成科学的...  2024-07-16   352℃    分类： 饮食  -  滋补调理 < 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > 上一页 首页 尾页 下一页

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