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饮食误区 _
健康知识 |
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![饮食误区]()
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| 食用虾滑的注意事项-如何正确吃虾滑？ |
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| 虾与部分水果同时吃时应注重，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后胃肠，惹起不适，出现... |
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| 2019-05-30 193℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 饭后不能做什么？改正饭后的错误坏习惯 |
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| 饭后你一般喜欢做什么呢？相信很多人都会泡杯茶喝点水，或者是饭后水果，其实这样最容易吃出亚健康，饭后做什么最好呢？ 一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中：失眠... |
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| 2019-05-30 492℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 炒胡萝卜一定要多油吗？烹调对β-胡萝卜素的影响 |
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| 这说明吸收食物中的胡萝卜素，是需要脂肪的帮助的。适当的加热处理有利于β-胡萝卜素从植物性原料的细胞中释放出来。一些文献中提到，如果蔬菜能够煮熟，只需要3-5克脂肪就可以达到有效促进吸... |
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| 2019-05-30 696℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 食品中的“垃圾配料”你必须要知道 |
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| 奶油是从牛奶、羊奶中提取的或白色脂肪性半固体食品，它是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品，其中含有酪酸、共轭亚油酸、维生素A、维生素D等有益健康的成分。 食品中的&... |
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| 2019-05-30 621℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 吃完晚饭跑步好不好呢？ |
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| 有些人对于吃完晚饭跑步这一个运动是比较质疑的，因为在吃完饭之后剧烈运动的话可能会有盲肠炎，但其实吃完晚饭跑步是比较好的，只要你注意一些事情就可以了，这样对你的身体非常有帮助，所以你对这些知识一定... |
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| 2019-05-29 389℃
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饮食
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饮食误区
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| 空腹不能吃什么水果？空腹不能吃的水果 |
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| 空腹吃水果对许多人来说是一件很平常的事。但日前一项科学研究显示，有7种水果不能空腹食用。如果经常食用，会对身体健康造成一定的危害。 空腹不能吃的7种水果： 西红柿： 易与胃酸发生化学作用，凝结... |
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| 2019-05-29 124℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 哪些人不适合吃松蘑？松蘑的副作用有哪些 |
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| 想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼，也要调整好日常的饮食，尤其像松蘑这种常见的食物并不是所有的人都适合食用，否则会对身体造成伤害的，那么哪些不适合吃松蘑呢，下面一起看一下吧。副作用无副作用... |
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| 2019-05-29 1003℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 常吃粗粮真的健康吗？什么人不适合吃粗粮 |
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| “粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，提倡人们适当吃粗粮可... |
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| 2019-05-29 351℃
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饮食
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饮食误区
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| 鲫鱼的鱼鳞能吃吗？吃鲫鱼的注意事项 |
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| 鲫鱼的鱼鳞是可以吃的。鲫鱼的鱼鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素，以及胶质。 吃鲫鱼的注意事项 内热者注意不要吃鲫鱼。阳虚体质和素有内热者不能食用，易... |
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| 2019-05-29 303℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 空腹喝酸奶的危害-喝酸奶的好处 |
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| 酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱者十分... |
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| 2019-05-29 512℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 竹笋吃多了会怎样 |
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| 文章目录一、竹笋吃多了会怎样二、竹笋不能与什么食物一起吃三、竹笋和什么食物一起吃好竹笋吃多了会怎样1、竹笋的好处吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效,适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医... |
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| 2019-05-29 953℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 怎样吃火锅会伤胃？伤胃的五种火锅吃法8大注意 |
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| 寒冷的冬天很多人为了吃上热腾而又鲜美的食物，就爱上了自助火锅，但他们不知道就是这样胃也受到了很大的伤害。天冷之后，火锅店越来越火爆了，特别是有名的重庆火锅，热腾又鲜美的食物，最能带来温暖的幸福... |
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| 2019-05-18 802℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 喝牛奶会生痰？盘点生活中的饮食误区 |
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| 盘点生活中的饮食误区 维生素C可以预防感冒 某书说：每天服用1000毫克或更多的维生素C可以预防感冒；维生素C可以抗病毒。然而，几项大型的实验都证实，虽然维生素C有助于感冒患者减轻症状，但是不... |
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| 2019-03-25 245℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 素食饮食需要注意这些误区 |
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| 素食饮食需要注意这些误区 很多人都知道，平常多吃蔬菜水果对身体有益。但其实在好的东西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人干脆连肉也不吃，成为了全素食者。但其实这样的饮食方式也是有害的。尤其是以下你... |
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| 2019-03-22 686℃
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饮食
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![饮食误区]()
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| 盘点最荒谬的吃水果谎言 |
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| 盘点最荒谬的吃水果谎言 1、饭前不要吃水果 错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。 2、“上午的水果是金，中午到下午三点的水果是银，三点到六点的是铜，六... |
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| 2019-03-20 250℃
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饮食
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![饮食误区]()
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| 不良用油习惯竟引发癌症？ |
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| 不良用油习惯竟引发癌症？ 对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过... |
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| 2019-03-13 546℃
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饮食
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![饮食误区]()
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| 揭秘糖尿病患者饮食误区 糖尿病别这样吃！ |
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| 揭秘糖尿病患者饮食误区 误区一：总量控制了就万事大吉 专家介绍说，糖尿病患者的饮食定量是非常重要的，不过我们也应该注意饮食质量的问题。例如摄取蛋白质时，从饱和植物性蛋白质如豆腐、豆干选起。接着... |
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| 2018-03-23 533℃
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饮食
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![饮食误区]()
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| 盘点最错误的喝汤方式 |
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| 盘点最错误的喝汤方式 1、用餐最后才喝汤 营养师解析：西餐的出菜顺序是先喝汤，再用主菜及副餐；中国菜则是把汤放在用餐最后。由于此时多已吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；并且汤会冲淡胃液... |
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| 2017-12-04 331℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 揭秘对膳食纤维常见的错误 |
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| 膳食纤维的作用 1、膳食纤维可降低胆固醇 某些可溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇。如蔬菜、水果、大麦、燕麦、荚豆等食物富含可溶性膳食纤维，还能增加肠道胆固醇的排泄，阻止胆石形成，防止发生高胆固醇血... |
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| 2017-11-06 435℃
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饮食
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![饮食误区]()
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| 生吃茄子对身体好？谬论！ |
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| 生吃茄子对身体好？谬论！ 近年来，生吃茄子已经被莫名的捧为治疗癌症的妙。还有些利用生吃茄子来达到减肥的目的。但生吃茄子真的对身体有益无害吗？其实，茄子只是一种普通蔬菜，并没有那么神奇。如果不吃... |
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| 2017-11-06 224℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 粥店里的粥有这些健康隐患！ |
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| 粥店里的粥有这些健康隐患！ 如今，各种粥店越来越火热了，他们抓住了现代人们注重养生的心里，打出喝粥养生的招牌，并大肆宣扬各种粥的种种保健说法，消费者不动心也难。小编提醒大家粥店的粥很多都是白粥... |
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| 2017-11-06 700℃
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饮食
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![饮食误区]()
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| 盘点错误喝水的认识观念 |
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| 盘点错误喝水的认识观念 1、蜂蜜水是一味滋补 蜂蜜一直是中医里面的滋补，它的性质是比较平和的，阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜是《本草纲目》中记录的美容佳品。南北朝有一个著名的医家叫甄权，他说常... |
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| 2017-11-06 591℃
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饮食
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| 吃零食这样简单的事竟也有误区？ |
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| 吃零食这样简单的事竟也有误区？ 现在，零食已经不但是孩子的专利了。很多大人甚至老人都很喜欢吃零食。零食可以帮助缓解压力，增强生活乐趣，但是很多人在零食的认知上还存在了很大的误区。以下五点就是比... |
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| 2017-11-05 146℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 秋冬季节别这样吃火锅！ |
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| 秋冬季节别这样吃火锅！ 1、不宜吃得太烫口 很多人吃火锅，从滚烫的锅中捞出，一边吹，一边往嘴里送，三转两转下肚。食管和胃黏膜很容易被烫伤。长期食用过烫食物，不仅能引起急性食管炎和胃炎，而且还有... |
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| 2017-11-05 880℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 这些家常吃法其实并不健康！ |
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| 这些家常吃法其实并不健康！ 1、炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，炒鸡蛋时就不必放味精了。 2、白酒与汽水同饮：同饮后很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝... |
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| 2017-11-05 299℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 这样喝汤更伤胃！如何喝汤养生？ |
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| 这样喝汤更伤胃！ 误区一：喝汤去“渣” 有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以... |
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| 2017-11-04 248℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 每天吃鸡蛋对身体很好吗？ |
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| 每天吃鸡蛋对身体很好吗？ 鸡蛋不但营养丰富味美，而且简单易做，食用方法多种多样，是中国老百姓人家常吃的家常菜。大多数人都知道煮鸡蛋每天不能吃超过1个，但是在炒鸡蛋的时候，许多人常常一顿炒四五只... |
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| 2017-11-04 932℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 使用维C泡腾片常见的误区 |
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| 使用维C泡腾片常见的误区 1、水太烫放入维C泡腾片：刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上，虽然泡腾片... |
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| 2017-11-04 931℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 揭秘常见的家庭饮食误区 |
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| 揭秘常见的家庭饮食误区 误区一：蔬菜营养不如鱼肉蛋好 专家提醒：人体需要全面均衡的营养素，不能只偏重蛋白质和脂肪的摄入，而忽视维生素和矿物质。 误区二：米越白，质量越高 专家提醒：经常食用精白... |
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| 2017-11-04 761℃
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饮食
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饮食误区
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![饮食误区]()
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| 揭秘生活中常见的喝水误区 |
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| 揭秘生活中常见的喝水误区 1、早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒。 人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失很多水分，喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更... |
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| 2017-11-03 412℃
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饮食
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饮食误区
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