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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 从食物中获得保健功效 适合白领养生的秘方 |
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| 职业人士经常是久坐不动，很容易导致各种疾病的出现，对于冬季，自然是运动的少了，那可以怎么从食物中来获得保健的功效呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 白领养胃食疗方： 1、陈皮5克，元胡20... |
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| 2021-08-13 2175℃
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| 打造上班族顶级饮食宝典 |
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| 现代生活节奏加快，很多传统的饮食习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往，身体怎能受得了。... |
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| 2021-08-13 5002℃
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| 白领一族夏季如何预防胃病 |
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| 白领一族工作强度大、精神压力大、饮食不规律，加上夏季夜间睡眠质量不好、食欲差，使夏季成为白领一族胃病最容易发生的季节了。下面一些简单的夏季预防胃病的常识，可以帮助白领一族摆脱夏季胃病的纠缠。缓解... |
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| 2021-08-13 5558℃
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| 上班族小腿发胀有青筋 小心静脉曲张 |
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| 如果上班族发现自己小腿有发胀有青筋的情况，要注意了，这可能是静脉曲张。下面我们来看看如何治疗静脉曲张。刘女士最近非常苦恼，她是一名办公室白领，每到傍晚下班的时候，就感觉小腿发胀，鞋都发紧了。一开... |
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| 2021-08-13 3642℃
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| 办公养生正流行 喝绿茶多运动 |
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| 接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听，“白领”这一曾经让人羡慕的人群，如今却成为叫苦不迭的问题人群。于是，白领中流行起了“养生热”，面对各种各样的养生方式，到底怎样选择才能既简单又有... |
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| 2021-08-13 3932℃
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白领健康
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| 都市白领与亚健康关系最密切 |
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| 我们都对身处于高档写字楼中的白领，有着极强的向往。然而在他们光鲜的外表之下，掩藏的是不为认知的艰辛。其实，生活中我们都知道，基本上跟亚健康画上等号的都是职场人士，而我国许多专家都主张应当将亚健康... |
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| 2021-08-13 2424℃
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![白领健康]()
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| 10个坏习惯 最伤上班族的胃 |
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| 当今，快节奏的生活中，使得人们不得去适用，尤其是上班族更是尤为突出，在生活中点点滴滴的积累也会使保胃行为一拖再拖，成为了一个空想，在生活中有很多的坏习惯成为伤胃的杀手……一、怕“不守时”“废寝忘... |
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| 2021-08-13 4602℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 警惕上班族这几个不良饮食习惯 |
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| 良好的饮食习惯是身体健康的保障。对于上班一族来说，杂乱无章的生活早已成为一种常态，等到疾病缠上身了才方知后悔。你是上班一族吗？那么就赶紧过来看看吧！别让不良的饮食习惯危害你的身心健康。由于繁忙的... |
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| 2021-08-13 4080℃
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| “白骨精”8大对策逃离亚健康 |
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| 都说我们是“白骨精”，本是“白领骨干精英”，可现在的电脑比孙悟空还厉害，不知不觉中就要把我们变成妖精的“精”。不不不，原本的剧情应该是，我们从电脑这个妖魔身边上演胜利大逃亡。“白骨精”8大对策逃... |
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| 2021-08-13 5424℃
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![白领健康]()
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| OL女性 减慢衰老的6＂保鲜＂法 |
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| 下面就为职场女性推荐6种养生保鲜方法，让你的青春流逝的脚步慢一点，再慢一点！首先，一定要早睡早起，熬夜是没有未来的判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚... |
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| 2021-08-13 4258℃
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| 胃病怎么养 白领必知的养胃秘诀 |
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| 现在很多的上班族忙于自己的工作，没有太多的时间关心自己的饮食和健康，很多的白领们都有很严重的胃病！胃病怎么样呢，胃病食疗该怎么搭配呢？生活中大家都知道胃病如何调理吗，其实生活中有很多的饮食是可以... |
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| 2021-08-13 1566℃
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| 白领女性当心无端＂屁股痛＂ |
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| 早晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从你的如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中... |
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| 2021-08-13 3718℃
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白领健康
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| 预防办公室综合症 这里有方法 |
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| 很多人会认为办公室一族的工作很不错，天天可以不用四处跑，在办公室里面吹着空调坐着工作多舒服呀！可是对于办公室一族来说业务并不是那么惬意，办公室一族天天坐在办工作前面，每时每刻都面对着电脑，常常如... |
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| 2021-08-13 4598℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 吃什么对眼睛好 上班族必备护眼“利器” |
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| 上班族最常做的事，就是眼睛对着电脑屏幕，眼睛可以让人看到一切的事物。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么对眼睛好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法吧！上班族每天都要长时间的用眼，... |
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| 2021-08-13 4880℃
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![白领健康]()
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| 青壮年成心理问题主力军 |
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| 10月10日是“世界精神卫生日”。关注人们心理、精神健康，再次成为热门话题。然而，现代青壮年以及职场的心理健康却不容小觑。青壮年成为发病“主力军”来自南京市精神门的一份最新统计资料显示，我省精神... |
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| 2021-08-13 3323℃
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| 上班族减肥方法 不用大量流汗的减肥方法 |
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| 上班族把每天大部分的时间都贡献给了办公室，由于长时间的久坐造成了自己的身材走了形，那么上班族快速减肥法有哪些呢？今天给朋友们带来的便是上班族减肥方法，下面让我们一起来看看办公室族怎么减肥的吧！上... |
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| 2021-08-13 4033℃
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| 白领健康穿鞋远离高跟鞋依赖症 |
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| 目录第一章：都市白领小心高跟鞋依赖症第二章：穿高跟鞋的危害和注意事项第三章：穿高跟鞋应该注意的问题高跟鞋如今依然成为女人的象征，尤其是年轻的女白领们，每天踩着十几厘米的高跟鞋上下班，这就为脚部及... |
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| 2021-08-13 2871℃
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白领健康
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| 盘点秋季白领易变胖十大诱因 |
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| 诱因一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。解决：做做室内运动？养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30... |
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| 2021-08-13 3822℃
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白领健康
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| OL丽人逃离“鼠标手”六大妙招 |
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| 目录第一章：六个小妙招助白领丽人逃离“鼠标手”第二章：治疗鼠标手的运动和体操疗法第三章：中医食疗配方治疗鼠标手长时间操作电脑的人们都有收不关节不适很舒适度的困扰，很容易引发鼠标手。鼠标手的危害人... |
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| 2021-08-13 5594℃
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白领健康
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| 上班族中午怎么吃才不会发胖 |
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| 日历已经翻到了三月，天气也越来越暖和起来，春天就这样如期而至了。对于很多人来说，这不仅是脱掉棉衣，尽情郊游踏青的好时节，更是抓紧减肥的关键时机。无论男女，都不希望到了夏天，将腰上的“救生圈”展示... |
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| 2021-08-13 1031℃
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白领健康
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| 绝招 助白领丽人走出“天然呆” |
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| 目录第一章：白领丽人走出来告别“天然呆”第二章：六大心病困扰都市白领第三章：白领丽人的心理保健术如今的许多白领们由于工作眼神里繁忙及工作压力大，导致她们把更多的精力放在网络上，以此来缓解自己的情... |
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| 2021-08-13 4436℃
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| 白领一族应该如何预防亚健康 |
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| 白领一族应该如何预防亚健康 1、早睡早起，保证充足的睡眠 上班族朋友最头痛的就是工作多、工作杂乱，很多朋友晚上还要加班，回家都不想动了。有时加班到很晚，有时下班后再去喝酒唱歌放松一下，往往睡... |
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| 2021-08-13 2308℃
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| 职场OL 九招轻松防电脑辐射 |
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| 维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。第1招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午... |
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| 2021-08-13 4840℃
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| 预防大肠癌 克服久坐习惯 |
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| 着名的作曲家陈志远于2011年3月16日下午1点55分在台北去世，他在音乐界的重要性是无人能及，他的逝世给世人们都带来了巨大的震撼，很多圈中好友都很难接受。内地着名男演员黄磊，陪着老师走过了最后... |
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| 2021-08-13 4805℃
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| 上班族养生 上班族必备8种提神美容花茶 |
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| 人的一生工作占到一大部分，有了工作才能照顾好家里人，才能实现自我价值。可是，因为大部分的上班族都不注意养生，导致没到多大岁数就落下一身的毛病。今天小编就给大家讲解下上班族养生的知识，必备8种提神... |
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| 2021-08-13 4374℃
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| 上班族 每天喝这三杯茶 健活每一天！ |
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| 茶能明目，茶能提神，茶能养生。朝九晚五，忙忙碌碌的生活让你应接不暇，精神疲劳，身体健康出现各种问题。上班族常喝三杯茶，让你健活每一天。今天小编为你送上的这三杯茶，包你满意！上午：绿茶一日之计在于... |
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| 2021-08-13 4483℃
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| 工资太低真会引发高血压吗 低薪一族如何抗击高血压 |
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| 加利福尼亚大学研究中发现，低工资与高血压存在直接关联。研究人员在1999~2001年、2001~2003年和2003~2005年三个不同时期，共调研5651位年龄介于25~65周岁的家庭户主和其... |
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| 2021-08-13 5565℃
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| 上班族应该如何保护眼睛 护眼有妙招饮食巧搭配 |
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| 上班族每天都需要长时间的大量用眼，这对眼睛的负担是很大的，有什么办法可以护眼呢？在这里，不如就为大家介绍一下具有护眼功效的茶饮和食物都有哪些，帮助大家更有效的护眼，快来一起看看吧。上班族护眼教你... |
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| 2021-08-13 1911℃
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| 简单4方法 让上班族不变“电脑脸” |
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| 伦敦除皱美容专家表示，每天在电脑面前工作数小时的职业女性，面部和下巴过早出现松弛、颈部也变成“火鸡脖子”、额头出现深层抬头纹、眼角也开始出现鱼尾纹。女性中，以坐班女性最可能出现未老先衰的“电脑脸... |
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| 2021-08-13 2472℃
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| 7种生活方式让OL远离健康雷区 |
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| 现代都市白领工作者，由于繁重的任务导致整天伏案工作，又时常加班或者熬夜，对身体的伤害很大。那么，白领们应如何过生活才能让自己更健康呢？下面，就为大家介绍白领健活的7个小方法，赶紧学习起来吧。1、... |
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| 2021-08-13 5582℃
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