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白领健康 _
健康知识 |
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| 咖啡减肥四步骤办公室女郎必知 |
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| 咖啡中的，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版4... |
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| 2021-08-13 3182℃
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| 八大招式 护航白领健康 |
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| 现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。放弃无意义的固执有些人总想得到一切，不愿做... |
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| 2021-08-13 2459℃
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| 三妙招搞定上班族失眠 |
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| 失眠不是病，失眠只是亚健康的症状之一。但是上班族长期失眠会让记忆力和抵抗力下降，还会加速衰老。怎样治疗上班族失眠？小编教你三招就能搞定了。招数一：养成良好的作息习惯尽量争取晚上10点就洗漱，如果... |
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| 2021-08-13 2262℃
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| 上班族一定要保护好这个地方 |
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| 对于上班族来说，每天花费大量的时间和精力在工作上，容易忽视自身的健康，导致身体常处在一个“亚健康”状态，其中，劳累的工作让上班族常会抱怨自己肩颈疼痛。流行病学调查显示，颈椎病全国平均发病率约为百... |
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| 2021-08-13 3291℃
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| 白领健康 白领8个坏习惯导致不育不孕 |
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| 现在人的生活压力越来越大，很多白领不顾身体健康，长时间的工作，在生活中并且养成了很多不良的习惯，导致身体处于亚健康的状态。今天，小编要告诉大家的时候，八种坏习惯可能导致你不孕不育。这个一定要警惕... |
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| 2021-08-13 3999℃
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| 白领女性背部保健妙方 |
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| 一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。本文就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、坐立的时候：白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非... |
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| 2021-08-13 5443℃
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| 上班族午餐凑合不得 |
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| 现实中的上班族都是怎么解决午餐问题的呢？记者在采访中了解到，大致分为以下几种状况：商务午餐价格太高：在一些豪华写字楼内都建有餐厅，但通常餐厅规模比较高档，人均消费要在几十元左右。午餐时间，记者在... |
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| 2021-08-13 1592℃
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白领健康
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| 白领女性要学会“慢”生活 |
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| 要让自己生活"慢"的有规律拿出更多的时间有计划地来做运动、给自己做一顿好饭、看喜欢的书、给花浇水，甚至连坐着发呆都是一种自我调节，这些都是长寿的关键因素。慢睡眠不要让别人打扰你的梦。慢条斯理地入... |
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| 2021-08-13 4762℃
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| 给上班族女性的每天早餐建议 |
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| 女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下的这些早餐建议希望上班族的女性能从中得到收获，身体上更加健康。一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要... |
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| 2021-08-13 1577℃
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| 白领的9种病痛 你有吗 |
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| 成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，... |
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| 2021-08-13 4356℃
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白领健康
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| 上班族减肥 上班族减肥实用小方法 |
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| 如今的胖子越来越多，而上班族竟占有大部分，这跟上班族久坐不动有直接的关系。那么，上班族减肥的方法有哪些呢？上班族减肥的最好方法是什么呢？带着这些疑问，一起到文中看看适合上班族的减肥好方法吧！如果... |
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| 2021-08-13 4458℃
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白领健康
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| 上班族提神解乏妙招 |
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| 精油的好处是抒压，并大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消... |
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| 2021-08-13 4858℃
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| 7大妙招助女白领午后提神醒脑 |
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| 不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知... |
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| 2021-08-13 4477℃
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白领健康
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| 白领如何照顾自己的肠胃 |
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| 白领如何照顾自己的肠胃 都市白领好像听起来是非常美好的词，其实白领们表面看起来是干练、时尚、年轻，可同时他们也承受着巨大的工作压力和不规律的生活习惯，经常加班是白领们普遍面对的问题，加班的时... |
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| 2021-08-13 4645℃
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| 白领健康须知 久坐伤不起 |
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| 目录第一章：白领一直坐着很第二章：OL四种不良坐姿让你病第三章：别在办公室里坐出病来大多数白领每天的工作都是以坐着为主，要么坐在电脑前眼睛一眨不眨的盯着电脑要么就是伏案工作，长时间做了白领女性的... |
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| 2021-08-13 4401℃
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| 熬夜OL应怎样内调外养 |
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| 办公室美眉每天要应付众多的工作，时不时还要加班熬夜。OL熬夜时应该如何调养呢？熬夜前要吃一点热的东西熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的... |
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| 2021-08-13 5880℃
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白领健康
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| 上班族如何向午休要健康与美丽 |
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| 正确午睡中午休息，美美的睡一会儿是很多人的心头好。但午睡切不可刚饱餐完就进行，需先休息10分钟。如果是趴在桌子上睡，最好垫一个软垫。别忘了给手机设个闹铃，午睡的时间不宜超过三十分钟，睡过头老板的... |
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| 2021-08-13 4321℃
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| 职场OL瘦身饮食策略 还你苗条身姿 |
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| 目录第一章：上班族怎么越来越胖了第二章：OL瘦身饮食策略第三章：OL办公室里快速变瘦的黄金八小时上班族久坐办公室容易发胖，OL们开始担心自己的身材了，尤其是女性朋友们更是为此耿耿于怀。那么我们就... |
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| 2021-08-13 2187℃
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白领健康
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| 久坐的危害 警惕这些久坐出来的病 |
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| 很多上班则或是学生每天都要做到8~9个小时，这种长期久坐一族很容易引起身体各方面疾病，长期久坐究竟会给身体造成哪些影响呢？如果没有久坐没办法改变，那么我们应该做什么来补救呢？久坐导致腰痛了又该如... |
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| 2021-08-13 4997℃
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| 上班族女性工作越忙越胖 |
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| 职场竞争激烈，工作压力特别大。而这种压力也是造就人们发胖的头号元凶。工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体... |
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| 2021-08-13 4375℃
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白领健康
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| 探秘白领自毁健康五大“罪行” |
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| 白领自吐健康“罪行”：通宵、熬夜、焦虑、体质下降等。那么，为何白领们会犯下这些“罪行”呢？下面专家帮您揭开这些“罪行”背后的层层面纱。1、工作压力大白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业... |
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| 2021-08-13 3564℃
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白领健康
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| 11个方法 防止加班族疲累 |
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| 以下的文章为防止白领们变成工作狂的11个方法，为了留住健康美丽，爱美的你岂能让自己成为机械式的工作狂。以下的方法，加班族要多多参考。1.别加班事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖... |
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| 2021-08-13 5512℃
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白领健康
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| 白领喝什么茶能够养生 |
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| 白领喝什么茶能够养生 明目茶：菊花茶 菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。所以，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊，国人自古就知道菊花能保... |
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| 2021-08-13 4844℃
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| 白领养胃 应谨记九不宜 |
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| 想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌：一、过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。二、酗酒无度酒精本身可直接损害... |
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| 2021-08-13 5752℃
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| 解读上班族越来越胖的4大根源 |
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| 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家... |
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| 2021-08-13 4325℃
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| 白领每天不可错过的十大最佳保养时间 |
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| 每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1.刷牙的... |
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| 2021-08-13 4534℃
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| 肠胃不好怎么调理 白领牢记八点 |
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| 白领一族因为工作忙碌，不按时吃饭，很容易得肠胃方面的疾病，你知道肠胃不好怎么调理吗？今天小编就为大家推荐一些调理肠胃的方法，让上班族们能够摆脱肠胃病，拥有健康的身体！肠胃不好怎么办一、少吃多餐改... |
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| 2021-08-13 4679℃
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| 助白领对抗情绪波动和疲劳方法 |
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| 男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同既反映在生活上，也反映在职场上。那么面对工作压力时，职业女性会以什么样的方式对... |
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| 2021-08-13 4456℃
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| 时尚伤身 白领保健10大误区 |
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| 这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚保健误区，使得她们离健活越来越远。时尚误区之一：睡觉是美... |
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| 2021-08-13 1248℃
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| 养生警惕 危害白领的八大杀手 |
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| 现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而... |
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| 2021-08-13 3873℃
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