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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 上班族容易发胖的原因 |
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| 日前最大在线招聘网站CareerBuilder.com针对1600名上班族进行调查，结果发现有高达47%的人在现职中增加了体重，而且越努力工作的人越容易发胖。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖... |
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| 2021-08-29 5295℃
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| 3招帮上班族灭火 |
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| 秋季天气变得十分的干燥，人们也特别容易上火，你知道上班族们上火怎么办吗？哪些方法能够帮助上班族们灭火呢？哪些食物能够成功消除上班族们的火气呢？上火了怎么办1、多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不... |
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| 2021-08-23 1600℃
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| 贪睡影响内分泌 OL保重身体 |
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| 目录第一章：OL小心假期贪睡可影响内分泌第二章：白领注意睡眠问题不容忽视第三章：八成白领睡眠“不够数”白领睡眠问题一直是人们关注的首要问题，睡眠质量不好就会使得白天工作没精神，久而久之就会影响健... |
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| 2021-08-22 3816℃
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| “外食族”防毒最强手册 |
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| 生活节奏的改变以及工作对人们生活造成的影响使得人们的日常饮食变得越来越不正常，很多人一天三餐都在外面解决，慢慢的就开始变成一个真真正正的外食族。其实很多人都知道说外边的食物没有自己煮的健康，有营... |
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| 2021-08-18 5711℃
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| 10种方法让你工作时保持健康 |
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| 我们都知道在飞机上工作太久的人容易患静脉血栓，最新的研究表明，无论在哪里，长时间的坐着对你的健康都是没有好处的。专家认为，长期坐着的上班族，可能更容易患心脏疾病，糖尿病和肥胖。所以，如果你整天坐... |
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| 2021-08-17 2514℃
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| 白领养生 女性白领小心四大职业病 |
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| 现在的白领是越来越多了，对于白领健康很多是非常的关注，一直以来白领的健康就一直是一个很值得关注的问题，很多的白领对于自己的健康状况根本就是不清楚，存在很大的误区，那么对于女性白领的健康我们该如何... |
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| 2021-08-13 2639℃
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| 上班族养生 五类职业女性健康全攻略 |
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| 作为白领一族，很多职业的女性都面临着健康问题的考验，比如坐姿带来的疾病困扰。那么对于她们的健康养生工作来说，怎么做才最好呢？下面就让小编为大家介绍下五大类职业女性的常见疾病以及预防方法吧！让上班... |
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| 2021-08-13 1990℃
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![白领健康]()
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| 实用五个小妙招 熬夜也不显老 |
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| 上班族对于熬夜可说是习以为常，为了赶上工作进度而加班熬夜是不可。应该如何做才能避免因熬夜而衰老？一、注意皮肤保养1.睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热... |
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| 2021-08-13 1183℃
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| 6大不良姿势毁掉白领 |
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| 目录第一章：白领警惕6大不良姿势毁掉你的第二章：白领如何预防和矫正胸下垂第三章：四类护胸健康食品白领要多吃女性是女人美丽性感的标志，也是女人哺育的关键，因此要好好保护，但是对于长时间的伏案工作的... |
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| 2021-08-13 1700℃
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![白领健康]()
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| 上班族白领的午餐如何补救 |
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| 盒饭族：不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜，确实对繁忙的上班族极有诱惑。但是盒饭从制作完毕到送到人们手里，中间时间比较长，蔬菜的营养素损耗较大。其次盒饭盐分和油脂往往超标，而绿叶蔬菜不足。长期饮食... |
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| 2021-08-13 1532℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 午睡的好处 OL趴着睡会骨质增生 |
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| 天气越来越暖和，“瞌睡虫”们又开始活跃起来，不少白领都表示一到下午就头晕、眼花、提不起精神。午睡能帮上班族快速调整好身体状态，并且为午后工作提供充足的能量，但是白领午睡也是有禁忌的哦！午睡的好处... |
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| 2021-08-13 2250℃
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白领健康
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| 什么是过劳？“过劳模”如何摆脱压力成瘾 |
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| 现代人的疲于奔命，也许并不完全是生活压力所致，更多的是种强大的社会惯性。出租车司机黄师傅看了看表，已经是晚上九点四十五。他像平时一样守在地铁十号线太阳宫站的站口，一批刚下车的乘客从地铁的各个出口... |
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| 2021-08-13 3341℃
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| 职业性硬皮病发病原因 应该如何预防 |
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| 如此长期接触一些化学物质会引起一系列病变，而职业性硬皮病就是病变中的一种。那么，职业性硬皮病到底是因为什么导致的呢？职业性硬皮病又该如何预防呢？一起来看看。导致职业性硬皮病的原因1、化学物质诱发... |
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| 2021-08-13 3069℃
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| 女强人具备的6大心理素质 职场女人易患的心理疾病 |
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| 在上，妇是半边天，职场中涌现出不少的女强人，但是女强人可不是人人都可以的，首先就需要具备一定的心理素质。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 坚定不移的理想 她们有非常明确的目的、肯定的目标，知... |
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| 2021-08-13 1695℃
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![白领健康]()
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| 瘦腰的最快方法 上班MM速瘦8招 |
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| 上班族MM因为经常坐着，脂肪都堆积在了腰上，形成了赘肉，你知道该如何瘦腰吗？瘦腰的最快方法有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些可以瘦腰的运动来帮助上班族美眉瘦出小蛮腰！怎么瘦腰1、轻拍小腹自... |
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| 2021-08-13 1180℃
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![白领健康]()
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| 白领五大危机 简单妙招轻松缓解 |
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| 你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你阅男无数，但不是你看不上他就是他看不。你公认是个品貌皆优的好女人，你妖娆妩媚，在几个男人之间，可是挑谁？谁你都觉得无法托付终身。你该怎么办？近日，权威心理学协会指... |
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| 2021-08-13 1411℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族诱发颈椎病的几大原因 |
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| 哪些生活习惯成为了白领上班族夏季颈椎病发作的主要诱因呢？1.温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁... |
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| 2021-08-13 3528℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族减肥 十个动作帮你燃脂瘦身 |
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| 很多上班族都被肥胖的问题所困扰，也想要找到合适的方法来帮助自己减肥瘦身。所以今天小编就为大家推荐十个上班族减肥运动的小动作，让上班族能够轻松实现减肥的目标哦！是不是很心动呢？那就赶紧跟着小编一起... |
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| 2021-08-13 3223℃
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![白领健康]()
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| 办公室10步养生操 预防亚健康 |
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| 生命在于运动，对于坐在办公室里的OL来说，这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所，也缺乏时间做运动，疾病就是这样悄悄接近你的。所以，为了自己的身体，再忙也要抽出点时间来进行锻炼，消除疲劳，预防疾病... |
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| 2021-08-13 1647℃
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![白领健康]()
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| 揭秘女白领生孩子的最佳时间 |
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| 女性白领的生活忙碌，能放在婚姻和生育上的时间都比较少。但是女人生孩子还是要趁早哦。因为随着年龄的增大，女性的生育器官也会逐渐退化，尽早生育对女性的身体是有好处的。白领女性生孩子的最佳时间是什么时... |
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| 2021-08-13 3612℃
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白领健康
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| 上班族空调病防治 |
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| 长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人，过敏体质，血液循环不良，还有体质虚寒的人容易为“冷气病”所苦。中医的角度讲，空调人为制造“风”与“冷”，使大热天局部气温下降，让人感到量爽舒适。但如果长时间... |
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| 2021-08-13 5159℃
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| 上班族保湿时刻表 |
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| 上班族健康存在很大隐忧，护肤保湿也是如此，那么怎么样做到上班养生两不误呢，下面就交给你上班族保湿时刻表。7：00am你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简... |
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| 2021-08-13 5690℃
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| 白领养生 9大常见病自我诊断法 |
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| 目录第一章：九大白领常见病自我诊断第二章：10个方法助力全方位远离职业病第三章：白领8部位要护好白领们每天沉浸在没完没了的工作当中，紧张的工作环境加上快节奏的生活导致白领健康问题多。那么，白领职... |
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| 2021-08-13 5053℃
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| 小妙计让办公族远离办公室头痛 |
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| 在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都... |
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| 2021-08-13 5634℃
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![白领健康]()
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| 白领一族需预防亚健康 |
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| 俗话说“身体是的本钱”。随着人民生活水平的提高，人民对健康的要求不断提高。然而在繁忙的生活、工作中人民却忽视了对身体健康的“保养”，致使亚健康的人越来越多。今年37岁的王女士，由于工作关系，需长... |
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| 2021-08-13 3874℃
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白领健康
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| 上班族如何健康吃晚餐 这三大禁忌一定要原因 |
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| 现在越来越多的人开始重视饮食健康了，但是我们其实真正花在饮食健康上的时间其实不多的，所以我们就在晚餐上下了很多的功夫的，但是其实还是有的时候会有很多饮食禁忌被我们忽视了的。吃晚餐三大禁忌：一禁晚... |
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| 2021-08-13 2028℃
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| 白领手脚冰冷的罪魁祸首 |
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| 手脚为何冰凉原因一：经络不通经络是什么？很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，这里就不再赘述。简而言之，经络就是人体气血运行的通道。现代人，多吃垃圾食品，由于垃圾食品中含有很多的添加剂，这些添加剂虽... |
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| 2021-08-13 3233℃
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| 上班族 别让肩周炎“看” |
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| 很多人都认为肩周炎是中老年人才会出现的肩部不适，但是，如今上班族们久坐不动，上班族在不断的被肩周炎盯上。那么，上班族如何预防肩周炎？肩周炎的治疗方法有哪些？上班族由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带... |
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| 2021-08-13 3012℃
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| 上班族如何在办公室减压 |
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| 很多人以为坐办公室是一件非常舒服的事，殊不知现代的办公室里也会有很多的压力了。特别是年底了，业务上就更加忙碌了。很多人白领们也都表示一天坐下来也都是身心疲惫的。因此我们就要学会给自己减压，下面就... |
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| 2021-08-13 3987℃
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| 白领处方单 消除三大职业病 |
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| 工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。白领病症一：胃肠疾病病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡... |
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| 2021-08-13 1939℃
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