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白领健康 _
健康知识 |
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| 白领一族的养生秘方 |
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| 目录第一章：废寝忘食的白领易患糖尿病第二章：糖尿病为何找上白领第三章：白领一族远离糖尿病的对策第四章：糖尿病吃什么食物好白领一族的健康存在很大的隐患，如今，糖尿病的多发人群竟然也是白领一族。那么... |
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| 2021-08-13 4651℃
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| 保障白领健康五大作业 |
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| 健康是事业的基石，但事业不能成为健康的绊脚石;从本周开始，2008上海百万白领健康行动发令枪响起，专家提出，倡导每天健康，需完成“五大作业”。“每天运动半小时”——运动作业请记住：运动可以代替药... |
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| 2021-08-13 2856℃
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| OL学会4步肌肤不再干 |
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| OL们因为忙碌的工作，没时间去进行美容护肤，皮肤会变得很干，你想要学习一些简单又方便的美容护肤的小窍门吗？今天小编就为大家推荐一些美容护肤小窍门来帮助OL们好好补水！美容护肤小常识第1步：随时使... |
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| 2021-08-13 3376℃
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| 上班族如何预防颈椎病 10招远离 |
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| 颈椎病可以说是伏案工作者的职业病，上班族当然也不例外会患上颈椎病。你知道上班族该如何预防颈椎病吗？哪些方法能够让上班族不再受颈椎病的困扰，颈椎病的危害又有哪些呢？预防颈椎病的方法1.阅读有关颈椎... |
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| 2021-08-13 3954℃
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| 久坐上班族 吃出小蛮腰 |
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| 腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引... |
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| 2021-08-13 1319℃
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| 上班族英语学习计划 |
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| 现今，随着经济全球化，世界各国的交流频繁增多，越来越多的上班族或因为业务的需要，或因为个人兴趣爱好，或是出国旅游的需要，都有提高自身英语水平的计划。那么，如何根据自身情况来制定合理的科学的英语学... |
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| 2021-08-13 1021℃
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| 冬季补水 缺水的白领上班族补水方法 |
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| 冬季补水是必须要做但是很多人忘记的事情，尤其是白领一族，每天的工作量比较大，这样就很容易忘记给自己补水，加上办公室的空气比较干燥，所以白领族补水是很重要的哦。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ ... |
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| 2021-08-13 1449℃
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| 工作午餐怎么吃 午餐不宜吃得过饱 |
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| 人在午餐时如果放开肚皮大吃，将会在下午工作时出现“饭气攻心”的情况，身体中的血液和氧气将被从脑部调至身体其他部位来协调消化糖分、脂肪和食物带来的养分。这一过程可持续两个小时。由于体内的能量有很大... |
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| 2021-08-13 3684℃
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| 上班一族“最要命”的饮食习惯 |
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| 由于繁忙的工作，大部分上班族通常都没多余的时间来注重自己的健康，一般都是等到胃病、“三高”问题找上自己的时候才发现自己身体健康已经严重“透支”。而造成这些疾病的产生，通常都是在平时的日常饮食中不... |
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| 2021-08-13 1551℃
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| 上班族身体“发福”4大根源 |
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| 你有没有发现自己身边的朋友，因为工作的原意而变得越来越胖。本来工作了累应该会越来越瘦，结果相反，为什么呢？1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，... |
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| 2021-08-13 4886℃
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| OL一族健康须知10习惯 |
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| 甭管你是太平公主还是波涛汹涌，疾病都会找~上班一族的OL由于工作繁忙，对于自己的健康很多人会不放在心上，小编今天就带来了一些保养的知识，OL们！保健赶紧看过来哦！保健方法1、多晒太阳获得足够的阳... |
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| 2021-08-13 1036℃
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| 办公室OL生存六个健康法则 |
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| 一天超过8个小时对着电脑；脑袋一扭就咔哒咔哒响；习惯了电梯、上个6层楼，就气喘吁吁;腰疼；压力一下就吃，吃了又想吐；头发一把一把的掉；从来停不下来，一停下来就不知道自己在哪；空调的冷气吹的人发冷... |
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| 2021-08-13 1780℃
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| 盆栽可以缓解办公室人群的压力 |
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| 一项新的研究显示，在办公桌上放些植物盆栽，对办公室的身体健康有益。研究发现，办公场所放几个盆栽植物，有助于减轻办公室的压力，可改善他们出现疲劳、喉咙干燥、皮肤干燥、头痛、咳嗽等上火症状。研究人员... |
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| 2021-08-13 4313℃
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| 白领一族用过键盘要洗手 |
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| 红眼病多是双眼先后发病，患病早期，病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。红眼病该病主要是... |
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| 2021-08-13 5809℃
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| 对症下药九招解决白领职业病 |
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| 工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。白领病症一：胃肠疾病病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡... |
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| 2021-08-13 4027℃
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| 养生保健10招 轻松远离颈椎病困扰 |
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| 整天对着电脑办公，长时间的程式化重复，使越来越多的办公族深受颈椎病的困扰。下面，小编为你打造一套颈椎病方案，10招轻松治疗颈椎病。小编推荐：七个招数驱逐白领颈椎病起势：两脚分开与肩同宽，两臂自然... |
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| 2021-08-13 4039℃
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| 越努力工作的人越容易发胖 |
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| 根据一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。据报道，根据的Careerbuilder.com职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有... |
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| 2021-08-13 3524℃
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| 上班族夏季养生要改掉5饮食恶习 |
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| 上班族夏季如何养生你知道吗？上班族夏季养生的时候有哪些坏习惯呢？今天小编就为大家介绍一些上班族在饮食方面的一些恶习，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！夏季如何养生上班族要改掉5饮食... |
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| 2021-08-13 2706℃
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白领健康
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| 白领和颈椎病拜拜方法 |
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| 目录第一章：告别白领颈椎病困扰5分钟就能办到第二章：白领族保护颈椎6注意第三章：保养颈椎抓好八个时间点对于长时间低头伏案工作的白领们来说，颈椎病是很常见，那么，白领如何远离颈椎病呢？白领如何保护... |
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| 2021-08-13 4305℃
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| 肩膀酸痛怎么办 下列方法让你远离肩膀酸痛 |
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| 现在很多的白领们几乎是坐在办公室里工作8个小时，很少有起来活动的时间，因此，由于长时间坐在电脑旁边，缺乏走动，往往就会造成肩膀酸痛，而有的白领不知道肩膀酸痛是怎么回事，也不太去注意，时间长了就会... |
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| 2021-08-13 5689℃
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白领健康
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| 白领改掉四习惯 远离肩颈痛 |
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| 目录第一章：改掉四个坏习惯颈肩疼痛不再“赖”着你第二章：OL改善颈肩痛的方法第三章：白领健身瑜伽缓解颈肩痛每天做在电脑旁或伏案工作的白领们时常会觉得脖子僵硬，肩颈痛，这主要和白领们习惯有关，那么... |
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| 2021-08-13 4323℃
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白领健康
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| 上班族压力大 五方法轻松解压 |
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| 如今，上班白领并非人们所想象的轻松自在，换之而来的是各种压力与繁忙。上班白领们面对做不完的工作、加不完的班，会感觉到压力越来越大。因此。学会如何减压是一堂必修课。今天小编就教大家缓解压力的五种方... |
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| 2021-08-13 5264℃
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| 白领用眼护眼小常识 4招缓解眼睛疲劳 |
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| 现代人学习、工作压力大，经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑，这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涩、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳？传统说法就是工作一小时花五分钟看看远处或者绿色植物，但是也是... |
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| 2021-08-13 4988℃
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| 白领丽人轻松护眼妙方 |
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| 为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。1、上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的... |
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| 2021-08-13 2679℃
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| 头痛非小事 白领族最易患八种病 |
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| 白领每天忙于工作，每天盯着电脑，精神高度集中，尤其是办公室人员，更是整天坐在电脑前，这对身体健康有很大的影响。白领族最易患的病如下，大家要警惕啦！1、头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有... |
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| 2021-08-13 2369℃
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| 如何防辐射 7招上班族远离伤害 |
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| 上班族们每天都面对着电脑，辐射伤害是很大的，你知道该如何防辐射吗？哪些方法能够帮助上班族远离辐射的伤害呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族防辐射的方法，让上班族不再遭受辐射的伤害！防辐射方... |
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| 2021-08-13 5749℃
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| 白领7大保健法 告别背部酸痛 |
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| 目录第一章：OL七大妙招预防背部酸痛第二章：白领一族如何告别背部酸痛第三章：背部穴位敲打、对于长期伏案工作的白领来说，一天忙碌于紧张的工作中，背部酸痛那是常有的事。那么，要如何缓解白领背部酸痛问... |
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| 2021-08-13 2026℃
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| 摆脱拖延症6高招 轻松玩转职场 |
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| 亲，你有网络拖延症吗？或者你还不知道何为网络拖延症？那么来看看你是否有下面这些表现，如果有，就要改正了。如何克服拖延症？下文介绍的方法很不错，不妨试试！今日事今日毕摆脱“网络拖延症”有秘方什么是... |
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| 2021-08-13 4545℃
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| 透析 OL失眠90%源于焦虑抑郁 |
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| 人的一生中，大部分时间是在睡眠中度过的。所以，睡不好真的是一件很痛苦的事情。那么，对于压力大的OL而言，怎么做才能够从失眠症中解脱出来呢？今天，小编就为OL们解惑。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠... |
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| 2021-08-13 5545℃
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| 上班族最易衰老的十大原因 |
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| 纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。衰老原因一：整天... |
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| 2021-08-13 5912℃
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