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白领健康 _
健康知识 |
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| 9个健康小建议 久坐工作也不累 |
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| 由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。赶紧来看一下吧。1.大腿与地面平行。将椅子调... |
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| 2021-08-13 1959℃
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| 晚上跑步需要注意的几大事项 |
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| 现在很多上班族由于白天要工作，没时间锻炼，所以把锻炼放到了晚上，但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的，接下来跟大家一起来探讨下晚上跑步需要注意的问题，爱好运动的上班族可要细细了解了。晚上跑步... |
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| 2021-08-13 4035℃
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白领健康
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| 高压白领女性易得卵巢早衰 |
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| 来自不同方面的这些健康（健康食品）似乎都在告诉女性（女性食品）朋友们：高压的生活不仅仅让女人的皮肤、大脑早衰，同时也会让卵巢早衰，隐性更年期（更年期食品）正在逼近年轻的白领女性。但真的是这样吗？... |
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| 2021-08-13 3828℃
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白领健康
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| 上班族骨关节病发作时间表 |
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| 人们生活习惯的改变，造成了现在骨关节病高发的趋势。这是因为电脑、久坐等原因，人在30岁时就开始颈椎病多发；到40岁，腰椎劳损明显了，腰痛的问题就多了。到了50岁，着名的“肩周炎”可能会随着肝肾功... |
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| 2021-08-13 1672℃
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| 加班族必看心理健康妙招 |
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| 加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。工作超时负荷，工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常，甚至会引起情绪极端化，真所谓得不偿失。怎么办呢？好办！一起来看看吧。1.尽量... |
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| 2021-08-13 1141℃
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| 男白领养生四大妙招 |
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| 白领看上去总是那么风光，但是风光背后的辛酸谁又知道？尤其是白领男性的健康状况，更是令人担忧。男性白领怎样养生？小编不但要告诉你他们怎样健康养生，还要告诉你他们“养身”的妙招！1、培养“周末斗士综... |
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| 2021-08-13 1138℃
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| 上班族过劳死的27个危险信号 |
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| ·日常怎防过劳死·女模特长期通宵过劳死·白领过劳死十预兆·过劳死3危险信号·过劳死帮凶·过劳死生命不能承受之重·上班族眼睛过劳死·精神紧张会过劳死要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“... |
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| 2021-08-13 3332℃
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| 六个小练习助OL缓解坐姿疲劳 |
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| 很多人都以为“腰肌劳损”这个词离自己很遥远，其实不然。当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的... |
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| 2021-08-13 3298℃
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白领健康
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| 细说“邪火” |
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| 大凡自然界里的动物，冷血动物除外，在体内都燃烧着一把生命之火，如果没有火，那么生命也就停止了。对于人体来说，正常之火是恒温在一定的范围内的，如果此火过于亢烈，那就是不正常之“邪火”。按邪火出现的... |
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| 2021-08-13 2860℃
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| 上班族减肥 上班族减肥的秘诀 |
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| 谁都想要一个健康苗条的身材，尤其是上班族，不少上班族一坐一整天，运动量少，吃的多，导致肥胖，身材走样，那么，上班族怎么减肥呢？上班族减肥的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看上班族减... |
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| 2021-08-13 2923℃
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白领健康
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| 上班族的这几个坏习惯很伤腰 别再犯了 |
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| 上班族这个群体是最为忙碌的，每天行走在城市的东南西北，忙碌于各种工作的事情中，如果为了实现心中的梦想，辛苦点倒也罢了，但是如果保持一些不良的习惯，便会慢慢消耗着身心健康，其中最为常见的便是各种腰... |
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| 2021-08-13 4389℃
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白领健康
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| 职场男士需当心五大危害健康的杀手 |
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| 目录第一章：职场男士当心五大健康杀手第二章：白领常见的养生误区第三章：都市白领保健必需的营养盘点现在的白领大都忙碌于工作之间，没时间关注自己的健康状况，所以，现在的疾病就喜欢找上上班族，尤其是职... |
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| 2021-08-13 1735℃
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![白领健康]()
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| 上班族养生 白领要预防4种疼痛 |
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| 现在很多的白领每天忙于工作，没有太多的时间关心自己的身体健康，会出现很多的身体状况！繁忙的工作让许多的上班族都处在亚健康的状态，你们知道上班族养生该怎么做吗，生活中有什么好的方法吗？现在上班族减... |
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| 2021-08-13 3282℃
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白领健康
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| 上班族不可不知的带饭常识有哪些 |
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| 食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。夏季带饭很受限制，需要特别注意。怎样的菜肴不易变质、更... |
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| 2021-08-13 1965℃
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| 如何保护视力 上班族保护眼睛的方法 |
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| 随着生活节奏的加快，越来越多的上班族都发现了自己的体质、视力水平都有所下降。那么上班族该如何保护视力呢？今天我们就从上班族养生的角度出发，来了解一下上班族保护视力的方法都有哪些吧。上班族如何保护... |
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| 2021-08-13 3915℃
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白领健康
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| 白领面对压力的方法 |
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| 白领是怎样面对压力的？1、白领面对压力，不逃避压力。因为每个白领都会有压力，都会“升职到自己不能胜任的位置”；因为它会陪伴我们走过整个人生旅程，所以白领们必须勇敢的面对。如果，白领们一遇到压力就... |
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| 2021-08-13 1826℃
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白领健康
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| 缓解上班族们心理紧张 寻求外部的理解和帮助 |
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| 上班族们通常面临大部分的压力都来自于工作，有时候紧绷的神经快达到崩溃的边缘，这样下去，势必会导致心理问题的产生，有没有什么办法个可以缓解上班族心理紧张的情况呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！... |
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| 2021-08-13 3662℃
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白领健康
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| 上班族犯困必吃食物 |
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| 夏季，很多人在下午的时候都会犯困，特别是上班族们，一到下午就昏昏沉沉的，你知道上班族犯困怎么办吗？上班族夏季如何养生呢？今天小编就为大家推荐一些犯困的食物，让上班族不再犯困！夏季养生上班族犯困必... |
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| 2021-08-13 3277℃
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白领健康
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| 上班族早餐这么吃让你工作效率翻倍 |
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| 在度过了一个轻松惬意的周末之后，各个行业的人们都纷纷开始了新的生活，学生背着书包踏上去学校的路程，而更多的人则需要继续工作。对于已经走上工作岗位的广大上班族们来说，早晨的时间往往比较紧张，因此早... |
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| 2021-08-13 1525℃
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白领健康
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| 办公室白领七招预防背痛 |
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| 坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。★观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最... |
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| 2021-08-13 3077℃
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白领健康
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| 白领注意 七种＂电脑病＂可能会致命 |
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| 白领，前几年大家羡慕的职业，我们应该很清楚，因为可以通过脑力劳动来获得劳动报酬，但是现在也有相应的问题凸显出来，统称为的职业病，我们不得不去注意，好好关注下这方面的……白领一族在享受电脑带来的高... |
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| 2021-08-13 5234℃
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白领健康
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| 带饭族的健康要这样来保障 |
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| 对于不少的上班族来说，午饭回家吃吧，路程远、时间短，肯定是来不及的。吃外卖吧，卫生不能保障，且口味太重、太油腻，总之不太健康。于是，很多人选择了从家里带饭。但是，一大早急急忙忙的，做饭有些来不及... |
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| 2021-08-13 5847℃
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白领健康
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| 夏末“走班”正兴起 OL减肥流行新方式 |
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| 为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时行的“走班族”。虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的... |
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| 2021-08-13 1806℃
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白领健康
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| 最适合上班族女性的丰胸茶点 |
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| 一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特... |
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| 2021-08-13 2666℃
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白领健康
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| 白领养生“三快一慢”有损健康 |
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| 目录第一章：上班族“三快一慢”有损健康第二章：10个办公室养生秘笈第三章：白领自毁健康的3大误区如今白领们工作生活压力越来越大因此，他们总是在风风火火，急急忙忙的工作着，这种快节奏的生活严重损害... |
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| 2021-08-13 3280℃
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白领健康
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| 白领养生 女性白领小心四大职业病 |
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| 现在的白领是越来越多了，对于白领健康很多是非常的关注，一直以来白领的健康就一直是一个很值得关注的问题，很多的白领对于自己的健康状况根本就是不清楚，存在很大的误区，那么对于女性白领的健康我们该如何... |
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| 2021-08-13 2638℃
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| 上班族养生 五类职业女性健康全攻略 |
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| 作为白领一族，很多职业的女性都面临着健康问题的考验，比如坐姿带来的疾病困扰。那么对于她们的健康养生工作来说，怎么做才最好呢？下面就让小编为大家介绍下五大类职业女性的常见疾病以及预防方法吧！让上班... |
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| 2021-08-13 1990℃
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白领健康
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| 实用五个小妙招 熬夜也不显老 |
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| 上班族对于熬夜可说是习以为常，为了赶上工作进度而加班熬夜是不可。应该如何做才能避免因熬夜而衰老？一、注意皮肤保养1.睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸，来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热... |
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| 2021-08-13 1181℃
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白领健康
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| 6大不良姿势毁掉白领 |
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| 目录第一章：白领警惕6大不良姿势毁掉你的第二章：白领如何预防和矫正胸下垂第三章：四类护胸健康食品白领要多吃女性是女人美丽性感的标志，也是女人哺育的关键，因此要好好保护，但是对于长时间的伏案工作的... |
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| 2021-08-13 1698℃
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| 上班族白领的午餐如何补救 |
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| 盒饭族：不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜，确实对繁忙的上班族极有诱惑。但是盒饭从制作完毕到送到人们手里，中间时间比较长，蔬菜的营养素损耗较大。其次盒饭盐分和油脂往往超标，而绿叶蔬菜不足。长期饮食... |
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| 2021-08-13 1532℃
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