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白领健康 _
健康知识 |
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| 上班族必知秋季养生常识 |
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| 不知不觉已经立秋了，天气也没有前段时间那么热了，上班族们也应该学习一些秋季养生常识，做好身提的保健，来更好的工作和生活。不知不觉已经立秋了，天气也没有前段时间那么热了，上班族们也应该学习一些秋季... |
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| 2021-08-13 3769℃
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| 职场女性3大误区必须警惕 |
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| 今天，我们给那些正在求医的女性朋友们一个客观而良好的建议：误区1相信网络怀疑医生现在许多职业女性，一有身体不舒服，或者检查出什么病来，巨大恐惧袭来，乱了方寸，在网上到处搜索相关知识、资料。求医时... |
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| 2021-08-13 3363℃
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| 女性白领养颜多吃蛋类食品 |
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| 食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b1、维生素b2、钙、铁、维生素d等。鸡蛋黄中含有一定量... |
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| 2021-08-13 1546℃
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白领健康
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| 白领应该如何面对压力 如何减压 |
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| １、白领面对压力，不逃避压力。因为每个白领都会有压力，都会“升职到自己不能胜任的位置”；因为它会陪伴我们走过整个人生旅程，所以白领们必须勇敢的面对。如果，白领们一遇到压力就逃避、就放弃，那么不但... |
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| 2021-08-13 1592℃
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| 六大抗辐射饮品白领必备 |
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| 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！绿豆薏仁汤绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需... |
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| 2021-08-13 4051℃
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白领健康
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| 上班族如何给脸部补水保湿 只需三招给你水嫩肌肤 |
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| 上班族应该如何呵护自己的肌肤呢？长期呆在空调房肌肤容易干燥，那么，办公室一族应该如何对肌肤进行补水呢？下面给大家推荐三招补水保湿方法，帮你还原水嫩肌，跟我一起来学习下吧。上班族脸部补水3妙招1、... |
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| 2021-08-13 5368℃
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| 三个对策让上班族吃个健康午餐 |
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| 对于大多数上班族来说，每天的午餐只能叫外卖、下馆子或自带饭盒。长时间这样用餐，很容易导致记忆力衰退、疲劳，甚至是糖尿病、高血脂等疾病。因此，上班族午餐不可随便应付着吃，下面就教你怎么吃出营养健康... |
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| 2021-08-13 1993℃
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| 电脑的危害 如何预防久坐电脑出现的问题 |
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| 因为现代社会的发展，办公自动化也发展成一种必然的趋势。这就导致上班族必须长时间面对电脑，而久坐电脑前，就会出现各种问题，比如眼睛疲劳，头痛，腰酸背痛等等。那么，长期使用电脑还会出现哪些问题？有什... |
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| 2021-08-13 4813℃
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白领健康
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| 颈椎病怎么办 上班族治疗颈椎病的方法 |
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| 现在大多数的白领常常面对着电脑办公，经常一坐就是一整天。所以常常都患有颈椎病，可是他们通常都不知道该如何去治疗颈椎病，那我们患上颈椎病到底该怎么办呢？我们到底该如何治疗颈椎病呢？下面就让小编来给... |
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| 2021-08-13 4192℃
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白领健康
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| 日常妙招减轻辐射伤害 |
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| 上班族每天面对着电脑，辐射伤害非常的大，你知道上班族该如何防辐射吗？哪些方法能够帮助上班族减轻辐射的伤害呢？什么食物可以帮助上班族阻隔辐射呢？防辐射方法1、饮食保养饮食调节对防辐射是非常重要的。... |
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| 2021-08-13 5491℃
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| 上班族养胃10大注意 |
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| 现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪。”一忌精神紧张一个人在紧张... |
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| 2021-08-13 1936℃
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白领健康
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| 饮食加保养秘方保证熬夜不伤身 |
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| 目录第一章：饮食法+保养招熬夜不伤身第二章：熬夜过程中的注意事项第三章：熬夜后的补救措施白领工作繁忙，熬夜加班更是常有的事，也有的人们从事夜班的工作，熬夜伤身我们都了解，但是有什么方法可以减少熬... |
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| 2021-08-13 4044℃
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| 白领男人们的四大养身诀窍 |
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| 让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：1、培养“周末斗士综合症”“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗... |
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| 2021-08-13 5507℃
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白领健康
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| 上班族的暖春健康食单 |
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| 最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期透支之下，很容易营养不平衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健... |
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| 2021-08-13 3167℃
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| 长期久对电脑要适当补充营养 适合常吃的食物和茶类 |
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| 现在很多上班族都是电脑族，平时基本都是久对电脑。我们都知道长期久对电脑对身体有很大的影响，那么久对电脑要注意哪些呢？饮食多吃哪些食物好呢？下面就和百红鸟健康网来了解一下。 长期对着电脑怎么办... |
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| 2021-08-13 4301℃
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| 上班族嗓子疼必须警惕颈椎病 |
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| 众所周知，长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎。颈部有通... |
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| 2021-08-13 4095℃
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白领健康
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| 午睡有讲究 OL当心午睡睡出病 |
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| 采访发现，受访的上班族认为通过“午睡”能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。此外专家提醒人们睡姿不好，可能对健康造成潜在危害，尤其颈椎病患者要尤为注意。近日，一项就... |
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| 2021-08-13 4684℃
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白领健康
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| 细数白领易患的四种疾病 |
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| 白领的工作一般都以脑力为主，并且每天都要面对不同的挑战以及压力，因此很容易导致各种疾病的产生。其中有四种疾病最为常见：高血压、高血脂、肥胖、糖尿病，要想预防这四类疾病，那么在平时的生活中就要提高... |
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| 2021-08-13 4333℃
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白领健康
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| 白领必知克服焦虑症秘笈 |
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| 目录第一章：解读焦虑症症状和分级第二章：白领如何克服焦虑症？第三章：自测焦虑症，你有没有如今在这个高发达的时代，忙碌的白领每天不停的各种各样的输入大脑，紧张的工作加之复杂就会产生焦虑症。那么，什... |
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| 2021-08-13 1907℃
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白领健康
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| OL的健康修复计划及养生黄金法则 |
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| 目录第一章：OL保持健康的七条黄金法则第二章：警惕！OL保健最忌讳8件事第三章：OL四大坏习惯的营养修复计划随着社会的进步，现在的OL工作压力很大，常常超负荷的工作，同时，又为了美丽，为了保持好... |
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| 2021-08-13 5453℃
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白领健康
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| 警惕白领杀手8招为健康护航 |
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| 如今现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。警惕！危害白领的八大杀手工作时间长此为... |
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| 2021-08-13 3972℃
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白领健康
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| 颈椎病高发 是谁伤了OL的脊椎 |
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| 久坐在办公室的白领们，常常会有腰酸背痛，颈椎难受的情况，如果不及时调理，很容易引发颈椎病。今天小编盘点一下诱发颈椎病的原因，以及告诉你预防颈椎病方法，一起去下文看看吧！颈椎病高发是谁伤了OL的脊... |
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| 2021-08-13 2804℃
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| 熬夜白领的祛斑亮肤秘技 |
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| 现在不乏“主动少睡”的人，“常年少睡派”多半属于这种。他们多年来形成了“晚睡”的生活规律，不夜不精神，常年熬夜，自然有累积下来的后遗症。本次我们针对熬夜后出现的两种常见症状提出行而有效的方法，M... |
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| 2021-08-13 4151℃
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| 白领最容易患的办公室疾病 |
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| 白领最容易出现的健康隐患，如果你不想被这些办公室常见病所困扰，那么，就需要注意预防疾病发生，养护身体健康。中医预防办公室常见病的良方有很多，你可以来试试。那么，办公室常见病都有哪些呢？下了具体介... |
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| 2021-08-13 3615℃
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白领健康
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| 男白领必不可少的养生“宝典” |
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| 1、白领养生——缩小你的“啤酒肚”： 向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行、划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复... |
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| 2021-08-13 2253℃
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白领健康
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| 办公室隐形眼镜族的那些烦恼事儿 |
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| 作为打扮衣着入时都市OL一族，除了具备一定办事能力，美丽与智慧兼备的形象也同样重要。特别对于近视人群来说，为了完美形象，隐形眼镜渐渐成了很多都市白领的不二之选。可随着秋冬季的来临，年尾降至，越来... |
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| 2021-08-13 2382℃
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| 坐班一族如何快速消除疲劳 |
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| 坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这... |
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| 2021-08-13 4113℃
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| 自己带饭要讲究混搭 4个诀窍让白领吃上健康午餐 |
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| 对于上班族来说，午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢？今天编辑带着大家一起来学习一些健康吃午餐的小技巧，让大家可以吃到健康实惠的午饭。1、自己带饭：菜炒八成熟自己带饭：菜炒八成... |
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| 2021-08-13 1474℃
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| 健康指南 办公室里的养生秘籍 |
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| 目录第一章：办公室里的健康指南第二章：办公室广播操减压健身又治病第三章：白领女性身上的四大健康隐患长时间坐在办公室里的白领们令多少人羡慕，但是他们的痛苦只有自己知道。办公室的一些习惯，设施都是白... |
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| 2021-08-13 5898℃
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| 上班族减肥 常做这5个运动能瘦身减肥 |
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| 如今，很多上班族的身材都不是很好，经常坐着让他们越来越胖，对女性朋友来说这简直是噩梦，因此很多人都在寻找上班族减肥方法。上班族减肥并不是很难，重要的是知道上班族女性减肥方法，及上班族减肥吃什么，... |
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| 2021-08-13 3305℃
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