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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 穿职业装注意健康保健 |
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| 白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢？杀手1：紧身很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身。的确，那样的束身衣穿上的效果与众... |
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| 2021-08-13 1178℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班一族沦为失眠一族 解决上班族的失眠之道 |
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| 失眠是不少上班族的困扰，因为经常性的失眠，使得不少上班族工作受到影响。一到上班就哈欠连连，困意浓浓。可是，到了晚上，躺在床上就翻来覆去，就是睡不着，更甚者，通宵未眠。长期下去，不仅工作受到了影... |
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| 2021-08-13 5662℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 男性上班族为什么易发福 常这样运动防止身体变胖 |
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| 日复一日、年复一年，朝九晚五的生活让许多职场男人身体不可避免的发福了。不要以为发福是一件好事，福兮祸所伏，男人发福往往意味着健康许多健康的隐患。那么男性上班族如何避免发福呢？下面就让我们一起来看... |
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| 2021-08-13 2717℃
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白领健康
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| 皮肤护理 上班族怎样保养肌肤 |
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| 长时间对着电脑，皮肤很是，如果不及时的补救，真的是后悔莫及。那么，上班族怎样护理皮肤呢？上班族皮肤护理的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，上班族保养皮肤的方法有哪些吧！经常面对电脑的办公室... |
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| 2021-08-13 5110℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领日常坏习惯伤脊又伤腰 |
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| 世界卫生组织所做的研究发现，高达八成的人曾有下背痛的经验。由此可见，腰酸背痛是极为普遍的问题。那么，为什么腰酸背痛会有这么高的盛行率？我们不妨来回想一下，在过去的两年里，你一天花了多少时间看电视... |
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| 2021-08-13 1230℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 小运动改善白领的健康 |
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| 目录第一章：OL必做改善身体的小运动第二章：白领7大坏习惯扼杀健康第三章：白领们的健康营养菜谱白领们每天沉浸于大量而紧张的工作当中，没有时间健身房，但是没关系，办公室里照样可以做些小运动改善白领... |
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| 2021-08-13 4357℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 职场白领国庆节休假易患恐惧症 |
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| 症状一：休假恐惧症席小姐平常工作非常出色，早在一个月前，她就盼望着国庆快快到来，好让自己彻底放松。可是眼看着国庆越来越临近，自己的心中却有了莫名的恐慌。她害怕自己再像往年一样让自己陷入加班的怪圈... |
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| 2021-08-13 3424℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族养生必知 护好这些部位更健康 |
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| 生活中什么样的人更容易患病呢？其实在生活中更容易患上疾病的人就是长时间坐在办公室中的白领们，白领们经常坐在办公室中，很少有时间锻炼身体，又由于长时间的伏案工作中，白领们的身体健康已经成为了一个巨... |
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| 2021-08-13 4674℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领女性如何消除眼疲劳 |
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| 白领女性经常面对电脑完成工作，因此，更要注意用眼卫生，长期面对电脑容易造成眼睛疲劳，使眼睛感到干涩不适，如何消除眼疲劳，来看看保健专家的建议吧。消除眼疲劳一：休息一下短暂地休息一下可以缓解眼疲劳... |
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| 2021-08-13 3740℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族保健康 常做摇头晃脑运动 |
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| 目录第一章：上班族常摇头晃脑有助健康第二章：7个小撇步守护白领健康第三章：上班族路上3大不良习惯有的白领们常常因为自己的身体健康状况忐忑不安，却不采取行动。守护白领健康的方法有很多，那么，你知道... |
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| 2021-08-13 4476℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领族保健须防低头综合症 |
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| “低头综合征”一词，最先是由的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这... |
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| 2021-08-13 5677℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 五招轻松远离年末加班病 |
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| 你每天都在“享受”着朝九晚“无”的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭？这样的生活让你经常头晕脑胀，精力总是无法达到顶点。而今，又到年末，做不完... |
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| 2021-08-13 2065℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族警惕十种短命工作方式 |
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| 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2：有病不求医。调查显示... |
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| 2021-08-13 1477℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 春困怎么办 6个小妙招让你精神百倍 |
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| 俗话说：“春乏秋困夏打盹。”确实如此，到了春天，白领们上班常会不断打哈欠，容易犯困。那么，该如何让自己变得更有精气神呢？想要一天精力充沛应对工作，那么下面6大方法，你就不可错过了！上班犯困怎么办... |
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| 2021-08-13 3930℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公室隐形运动轻松减压 |
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| 在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的“”奔赴健身房，... |
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| 2021-08-13 1577℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族养生 上班族春季宜吃5种食物 |
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| 春季又到了，春季养生很重要，尤其是上班一族，那么上班族如何养生呢？白领春季吃什么养生？海带海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。初... |
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| 2021-08-13 3339℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| OL养生要有度走出三大养生误区 |
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| 当下很多都市白领非常注重自身的养生调理，有的人还成了百折不挠的“养生控”。大家注重养生保健固然是好，但是养生的方法是否都正确呢？在养生过程中又容易陷入什么样的误区呢？下面小编就告诉大家白领养生最... |
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| 2021-08-13 5056℃
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白领健康
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| OL三招护理告别黄脸婆 |
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| 皮肤护理可以说是们美容的头等大事，可是现在的MM们几乎天天都要和电脑打交道，长期对着电脑，对面部皮肤的伤害可想而知。每天上班对电脑，回家还是对电脑，所以教导大家如何减少电脑辐射对皮肤的伤害，为肌... |
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| 2021-08-13 1774℃
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白领健康
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| 上班族养生 中医支招告别“加班后遗症” |
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| 目录：第一章：中医支招告别“加班后遗症”第二章：被迫加班白领如何解救过劳危机现如今的职场，加班大行其道，如果你身为一个小白领，却还没有加过班，那我不得不说你真的够幸运的！而更多数的公司虽然打着“... |
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| 2021-08-13 2942℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 危害白领健康的问题 |
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| 白领一族在高强度的脑力劳动下，常常呈现出疲惫状态，有的甚至精神濒临崩溃。哪些因素可能导致“白领很累”呢？1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。2、... |
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| 2021-08-13 4954℃
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白领健康
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| 白领减肥 九个妙招帮你轻松瘦身 |
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| 上班族没有多少时间运动，又大都会长时间的坐着，这样一来，肥胖就成威胁很多白领的一个问题。那么白领们应该如何减肥呢？吃什么能够帮助上班族减肥呢？下面就让小编为大家介绍九个简单的小方法，能帮你快速瘦... |
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| 2021-08-13 4535℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族发胖后4大绝妙对策 |
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| 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家... |
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| 2021-08-13 5817℃
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白领健康
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| 白领头昏脑涨该怎么应付 |
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| 白领头昏脑涨该怎么应付 1、高抬贵腿 当有机会时，你可将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟，借此机会喝杯茶，这样对你的身体也大有好处、困为，当一个人的双腿跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液会回流到... |
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| 2021-08-13 4824℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 编辑热荐 10个办公室养生秘笈 |
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| 长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、... |
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| 2021-08-13 2191℃
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白领健康
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| 上班族八个健康午休方法 |
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| 身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到... |
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| 2021-08-13 5446℃
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白领健康
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| 白领先生身体是否闹 |
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| 不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，白领们可要注意了，这是身体在“”哦！一、易... |
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| 2021-08-13 2054℃
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白领健康
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| 白领健康 OL夏季养生秘诀 |
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| 现在的白领们都非常的重视自己的健康，白领健康和什么有关系呢？白领健康问题是非常重要的哦，有很多的职业病以及严重影响了我们的健康，所以大家平时一定要多多注意白领饮食健康哦！还不知道白领该怎么养生保... |
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| 2021-08-13 2497℃
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白领健康
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| 上班族减肥 上班族减肥不用愁 |
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| 越来越多的上班族一坐就是一整天，导致身材走样，呼啦圈一层又一层，这让上班族烦恼不已，那么，上班族减肥方法有哪些呢？上班族怎么减肥呢？带着这些疑问跟着小编到文章中看看，有哪些适合上班族的减肥方法吧... |
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| 2021-08-13 3054℃
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白领健康
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| 上班族必学知识 4招严防电脑“死肌” |
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| 你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时？那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹，这就是典型的“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就OK的，我们应该以防护... |
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| 2021-08-13 2616℃
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白领健康
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| 上班族最伤胃的10个坏习惯 |
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| 俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间... |
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| 2021-08-13 1355℃
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