 |
白领健康 _
健康知识 |
| |
![白领健康]()
|
| 白领要保健赶走七大拦路虎 |
|
| 现如今白领们的生活已经没有想象的那么风光了，因为压力的增加他们的健康已经是个社会问题了，“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”在竞争激烈、人际关系复杂的职场，“健康”两字的地位被压缩到最小... |
|
| 2021-08-13 5101℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 上班族白领易得哪些骨病 |
|
| 一般来讲，在办公室里面工作的人几乎都有这些疾病，一般的病症就是颈部，疼的时候会延伸到胸骨的背后，尤其是女性更加厉害。其次，是腰骨疼痛，也不是很严重的疼，就是很不舒服的感觉，希望有人给他捶一下。还... |
|
| 2021-08-13 1036℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 这些症状暗示你压力过大 减压不妨试试冥想 |
|
| 压力，已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天，每周，似乎都过得那么漫长，蜗牛一样的速度过着每个月份。你的精神压力超负荷了吗？如何减压最有效？告诉你压力过大的5个征兆，并告诉你怎么做，才能舒缓心情... |
|
| 2021-08-13 2734℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 养生法则 助夜班族守好健康关 |
|
| 目录第一章：3大养生术让夜班族把好健康关第二章：“夜猫子”也可以健康做第三章：夜班族保持健康4法则第四章：夜班族该怎么吃饭“日出而作日落而息”这是人们由古至今生存的定理也符合人体生物钟。那么，对... |
|
| 2021-08-13 4586℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 上班族发胖的根源 |
|
| 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。日前最大在线招聘网站CareerBuilder.com针对1600名上班族进... |
|
| 2021-08-13 3813℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 怎样减肥 适合上班族瘦身的工作餐 |
|
| 很多上班族会因为工作繁忙，而没有时间锻炼身体，久而久之，脂肪堆积导致肥胖。那么，上班族怎样减肥呢？适合上班族减肥的方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看上班族如何减肥吧！越来越多的人们喜欢在餐厅... |
|
| 2021-08-13 5922℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 办公族的健康午休 |
|
| 身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到... |
|
| 2021-08-13 2354℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 眼疲劳怎么办 都市白领眼睛疲劳严重 |
|
| 随着科技的发展，电子产品大量的融入我们的生活，现代办公也越来越依赖电脑的辅助。然而因此而带来的问题也不容忽视。调查发现：54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。现代社会... |
|
| 2021-08-13 2900℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 白领“速食族”怎样平衡膳食营养 |
|
| 随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。但由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题，已经严重影响到了“速食人群”的身体健康。目... |
|
| 2021-08-13 3113℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 白领腰肌劳损的症状 能赶走腰肌劳损的运动方法 |
|
| 说到亚健康人士，白领肯定是代表，他们容易久坐不动，平时更是缺乏锻炼，长期下去很可能出现各种问题，腰肌劳损是典型的表现，大家要引起重视，在日常中注意保养，从而避免它发展成严重的程度。白领腰肌劳损... |
|
| 2021-08-13 1064℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 亚健康如何？亚健康方法 |
|
| 随着生活节奏的加快，许多人的身体都处于亚健康状态，那亚健康如何呢？亚健康方法有哪些呢？下面就让我们去看看几种亚健康的方法吧。亚健康方法：1、体重：一个月内体重基本保持稳定，增减量都不超过4kg，... |
|
| 2021-08-13 3592℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 办公室一族午休如何健康睡？当心惹来6种病 |
|
| 长时间趴着睡觉，严重弯曲头颈部及，身体曲度增加，会到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很多威胁，易引起6种疾病。那么，白领一族怎样午休才健康？1、眼睛疾病... |
|
| 2021-08-13 3095℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 上班族自带午餐6注意事项 |
|
| 现在，很多上班族自带午餐（盒饭），以应对日益糟糕的食品安全问题。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，迟早是要吃出问题的。所以，在列出自带午餐若干注意事项之前，我们有必要强调，自带午餐，只要没有变质... |
|
| 2021-08-13 3899℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| OL四大坏习惯的营养修复绝招 |
|
| 都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精。白领们身上种种... |
|
| 2021-08-13 1706℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| “四字经”养生要诀帮助白领护好肝 |
|
| 目录第一章：忙碌劳顿的白领更易得肝病第二章：白领保肝护肝严守“四字经”第三章：白领实用养肝护肝中医三原则白领过大的工作量、常常使人精神疲劳、肉体乏顿，这些都是导致肝病的元凶，研究表明肝脏问题多是... |
|
| 2021-08-13 3147℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 精力“断电”怎么办 4大方法帮你续航 |
|
| 如今的上班族、学生党压力甚大，每天早起晚归，需要花费很多时间、精力在工作学习上，非常容易感到疲劳。可以说如何克服精力不足、疲劳的突然来袭，几乎成为一个大众性的问题。尤其是在工作学习时，突然感觉精... |
|
| 2021-08-13 5839℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 炎炎夏日 四种病要时刻警惕着 |
|
| 预防要点：不喝生水、不吃不洁净的食品，饭前便后要洗净手。急性出血性眼结膜炎（俗称红眼病）是由肠道病毒引起的一种传染病。该病潜伏期为数小时至5天，一般为1天至2天。临床表现为结膜水肿、充血、点片状... |
|
| 2021-08-13 1816℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| OL身体五大特区的保健秘方 |
|
| 目录第一章：OL5大“特区”的保健秘方第二章：OL最佳保健时间TOp10第三章：4款健康养生茶是白领族保健的良友忙碌的生活紧张的工作使得OL们不得喘息，这时她们的健康就出现危机四伏的情况。那么，... |
|
| 2021-08-13 5948℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 这些午睡误区 你都知道吗？ |
|
| 午睡为下午工作提供能源和精神动力，一个好的午睡质量至关重要，它直接关系到下午的工作状态。午睡的误区，大家知道多少呢？以下是对午睡的误区的情况：1、时间越长越好午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了... |
|
| 2021-08-13 2368℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 办公室健康护腿小贴士 |
|
| 白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久坐对双脚的血管有不良影响，所以，待在办公室里，千万不能忽略了腿脚健康，这里可是人的第二心脏。坐姿：屁股只坐椅子的1/3坐姿不仅仅影响着... |
|
| 2021-08-13 3782℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 十个法宝营造白领好睡眠 |
|
| 对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？1、完美的卧室照明卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的... |
|
| 2021-08-13 3326℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 上班族健康状况堪忧 10人当中9人处于亚健康 |
|
| 据宣教中心公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰，而《中国人才发展报告》中处于亚健康状态的白领也由几年前的70%，提升到89%，亚健康已经逐渐成为... |
|
| 2021-08-13 5957℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 白领健康时尚大颠覆 |
|
| 流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠... |
|
| 2021-08-13 2639℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| OL办公室保湿防干燥全攻略 |
|
| 目录：第一章：OL应对办公室干燥健康全攻略第二章：OL一日最该保湿养肤6个时段第三章：OL办公室补水保湿不可忽略OL们整天面待在空气不够流动的办公室中，肌肤渐渐变的干燥，如何补水才能留住湿润的肌... |
|
| 2021-08-13 5211℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 七招让上班族远离疲劳 |
|
| 白领班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，... |
|
| 2021-08-13 5369℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| OL护颈小方法 缓解疲劳过度 |
|
| 不知道你听说过这样一句话没有：颈部是女人的第二张名片。但是，作为职业白领族们，如果你们不能好好的保护好自己的脖子，长期让头部保持一个姿势，就会出现慢性劳损。现代白领长期保持低头的姿势工作，会令颈... |
|
| 2021-08-13 5789℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| OL美白计划 肌肤24小时白回来 |
|
| 春季是美白的最关键时刻，如果不抓住这个美白的黄金时刻多做美白功课，让你只能在夏季当个黑美人啦。但是美白并不是使用美白产品这么简单，而是要精准到每个小时，抓住黄金美白时段，才能达到事半功效的效果。... |
|
| 2021-08-13 3359℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 职场人压力大易得心病 九大招助你远离职场忧郁 |
|
| 职场抑郁症成为了现在很多上班族的职业病，一般都是因为压力大而引起的，而又没事及时解压，长此以往，很容易就容易导致成抑郁症了。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 职场人压力大易得“心病” 抑郁症... |
|
| 2021-08-13 5290℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 最适合办公室女人的十种健康茶 |
|
| OL们需要长期坐办公室，夏天在空调的环境下工作，会让皮肤感到非常干燥，影响容颜。现为你介绍一些简单好做的DIY美肤茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤。薄荷甘草茶这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解... |
|
| 2021-08-13 2292℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![白领健康]()
|
| 影响上班族睡眠的坏习惯 |
|
| 上班族平时工作压力大，下班后夜生活又比较丰富，很容易造成睡眠时间被压缩。由于入睡时可能还想着工作或者是玩乐，就会造成睡眠质量下降，导致每天昏昏沉沉的。小编今天列举几个不良睡眠习惯，并告诉大家专家... |
|
| 2021-08-13 5865℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
|
|
|
