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白领健康 _
健康知识 |
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| 盘点白领十大养生建议 |
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| 由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此今天小编专门搜索了有关文章，学习... |
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| 2021-08-13 1694℃
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| 七日药膳粥 上班族健康养胃 |
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| 冬天天气寒冷，吃什么养胃？上班族工作繁忙，首先当然是药膳早餐粥啊！粥是最养胃的食物，冬季养生最好的选择哦！一起来跟小编学习下如何养胃吧！星期一：淮山瘦肉粥即山药瘦肉粥。这是一种老少咸宜的粥，富含... |
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| 2021-08-13 3673℃
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| 职场OL保健护住迷人小蛮腰 |
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| 爱美的女性总希望拥有迷人的小蛮腰，然而塑造小蛮腰的基础是健康，如果你长期腰部酸痛、僵硬，那么再好看的腰部对你来说也只是个折磨。下面为你介绍保护腰部的5点生活保健措施，千万不要错过。1、睡要平板床... |
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| 2021-08-13 2388℃
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| 简单养生十招 白领远离疾病 |
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| 长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘籍。一、梳头首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好... |
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| 2021-08-13 5897℃
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| 解读上班族越来越胖的四大根源 |
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| 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家... |
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| 2021-08-13 4736℃
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| 四招让OL远离面部衰老 |
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| 如何防止您的脸被电脑侵害呢？我们来学学以下的方法……NO.1电脑摆放位置很重要尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准... |
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| 2021-08-13 4278℃
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| 五妙计让办公族远离办公室头痛 |
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| 办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大... |
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| 2021-08-13 3745℃
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| 白领丽人当心着装中的健康杀手 |
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| 白领的着装一般比较正式，高跟鞋，紧身，丝袜等等，这些却是健康的杀手，到底是怎么回事呢？杀手1：紧身很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身。的确，那样的束身衣穿上的效果与众... |
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| 2021-08-13 3227℃
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| 六大杀手追袭白领的健康 |
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| 经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了，某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区：杀手1：工作时间长白领工... |
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| 2021-08-13 4319℃
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| 职业性听力障碍 第二大职业危害 |
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| 现在许多人的工作都会处于噪音中，可能大家习以为常后根本就不会去想噪音对健康的危害，而噪音会诱发职业性听力障碍，对我们的身体健康带来很大影响。下面，小编就来说说导致职业性听力障碍的原因以及预防措施... |
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| 2021-08-13 1099℃
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| 上班族午餐吃什么 如何补救 |
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| 白领选择午餐，有的人会选择吃盒饭，有的人又喜欢吃辣的。那么白领到底应该如何吃午餐呢？下面就来看看吧！盒饭族：不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜，确实对繁忙的上班族极有诱惑。但是盒饭从制作完毕到送到... |
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| 2021-08-13 5365℃
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| 上班族要想远离亚健康 吃对食物很重要 |
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| 养生对于上班族来说非常重要，因此目前上班的人发病率非常高，但是该怎么养生，有些上班族们就不太了解了，那么，今天我们就给大家讲解一下上班族养生的问题，接下来我们一起看看文章讲述吧！一、早餐最重要，... |
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| 2021-08-13 1580℃
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| 每天只需5分钟 肩周炎远离你 |
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| 目录：第一章：上班族高发肩周炎每天5分钟拯救你的肩第二章：肩周炎的症状第三章：上班族别用不良习惯换健康上班族们长期面对着电脑，很容易引发肩周炎，肩周炎的症状你了解多少？怎么做才能防止肩周炎呢？和... |
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| 2021-08-13 3048℃
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| 白领女性24小时循环瘦身法 |
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| 瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，你是不是苦恼没有时间运动，每天坐在电脑前，沙发前，没有机会瘦身呢？忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身！上班前上班... |
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| 2021-08-13 4810℃
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| 白领保持正确的坐姿 工作可以精力旺盛 |
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| 男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：控制酒量酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。开车多吃纤... |
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| 2021-08-13 5766℃
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| 职场法则 8个误区你碰了吗 |
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| 很多新人刚踏入职场，难免身上会有很多校园气，觉得职场中规矩多，人员复杂，难以相处。但是不经历风雨，怎么见彩虹呢？很多职场法则其实都在身边的小事中得以体现，只要你留心，不要踏入以下10个职场法则的... |
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| 2021-08-13 4623℃
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| 27个征兆易致上班族“过劳死” |
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| 要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。公众卫生研究所的科研人员曾对“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。所谓“过劳死”是指劳动者由于... |
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| 2021-08-13 2550℃
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| 让你更健康的八个好习惯 |
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| 每天多一些好习惯，健活就是那么简单，下面为大家介绍八个有利健康的好习惯。1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，... |
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| 2021-08-13 3231℃
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| 白领女性24小时颈椎保养时间表 |
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| 很多人都有颈椎的问题，特别是长期面对电脑的白领一族。如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，防微杜渐，不要让疾病有出现的... |
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| 2021-08-13 2416℃
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| OL族“零碎时间”保健法 |
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| 走班快乐步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心... |
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| 2021-08-13 2429℃
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| 咽喉炎为什么会盯上女白领 |
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| 跟老板汇报材料时，突然觉得喉咙痒得要命，一阵猛咳;向客户推荐产品，一张嘴口中异味“喷”得对方不由倒退两步……靓丽的“白骨精”们是否曾碰到过这样的尴尬？据一项调查显示，在白领所患“办室病”中，咽喉... |
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| 2021-08-13 3562℃
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| 办公族职业病 只顾形象不顾命 |
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| 根据欧美最新资料统计：“青壮年中患上上班族肌筋膜综合征的人数逐年增加。”什么是肌筋膜综合征，难不成又是新的文明病了？所谓的肌筋膜综合征，主要原因都是长期姿势不良，造成骨骼畸形发展，神经；或同一种... |
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| 2021-08-13 2934℃
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| 养生八招助白领轻松告别腰疼 |
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| 目录第一章：8招助白领轻松缓解腰疼第二章：每天10分钟白领告别腰疼的困扰第三章：办公室白领三招防腰疼腰是人体的“一把手”，是人体的支柱，腰坏了就直补起来了。而现在的白领们每天做着，血液不流通再加... |
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| 2021-08-13 3270℃
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| 白领摆脱颈椎病 尝试耸肩摆臂 |
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| 目录第一章：耸肩摆臂帮助白领摆脱颈椎病第二章：白领保健7妙招让颈椎病不再成为困扰第三章：从生活细节入手预防颈椎病如今大多的白领们每天保持同一个姿势，经络不通，气血循环不畅，都会出现或轻或重的颈椎... |
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| 2021-08-13 4411℃
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| 有机食物成白领健康新宠 |
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| 元气益智仁茶这种茶用益智仁、西洋参和枸杞子冲泡而成。据介绍，益智仁有温脾止泻、暖肾固精的作用，花旗参清热降火，补气生津，而枸杞子则有清肝明目的作用。营养师说这个茶很适合男士饮用。红花美人茶这种茶... |
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| 2021-08-13 4642℃
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| OL的坏习惯你占了几条 |
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| OL们经常有一些职场坏习惯让同事们很讨厌，从而别人就越来越疏远你但是你自己好不知道别人因为什么原因疏远你让你很郁闷，现在小编就带OL们来具体的了解哪些职场坏习惯会让别人渐渐疏远你！OL的坏习惯你... |
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| 2021-08-13 5844℃
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| 办公室OL最易衰老的十大原因 |
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| 衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心... |
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| 2021-08-13 3422℃
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| 办公族脖子有病这样治 |
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| 久坐办公族最容易患上颈椎病，其实颈椎病在生活中常锻炼，是可以慢慢治愈的，怎样才能彻底治好烦人的颈椎病呢？答案在这里。上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看四周，你经常会发现自己... |
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| 2021-08-13 1054℃
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| 适合上班族周末减肥的4种运动 |
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| 因为工作和学业繁重，因为长期不运动而导致亚健康的人越来越多。如果时间有限，选择最适合自己的运动，才能抓紧时间健身减脂。1、登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人终日在密不透... |
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| 2021-08-13 5501℃
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| 拯救电脑脖 应做的简易健身操 |
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| 办公一族每天忙忙碌碌，电脑的广泛使用，也使得空气电磁污染严重，再加上缺乏运动，身体的保健就尤为重要。生活家小编为您精选了一些保健养生小窍门，有效保护身体健康，防止工作疲劳，为您带来意想不到的收获... |
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| 2021-08-13 3929℃
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