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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 亚健康如何？亚健康方法 |
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| 随着生活节奏的加快，许多人的身体都处于亚健康状态，那亚健康如何呢？亚健康方法有哪些呢？下面就让我们去看看几种亚健康的方法吧。亚健康方法：1、体重：一个月内体重基本保持稳定，增减量都不超过4kg，... |
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| 2021-08-13 3594℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公室一族午休如何健康睡？当心惹来6种病 |
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| 长时间趴着睡觉，严重弯曲头颈部及，身体曲度增加，会到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很多威胁，易引起6种疾病。那么，白领一族怎样午休才健康？1、眼睛疾病... |
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| 2021-08-13 3097℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| OL四大坏习惯的营养修复绝招 |
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| 都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精。白领们身上种种... |
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| 2021-08-13 1707℃
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| “四字经”养生要诀帮助白领护好肝 |
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| 目录第一章：忙碌劳顿的白领更易得肝病第二章：白领保肝护肝严守“四字经”第三章：白领实用养肝护肝中医三原则白领过大的工作量、常常使人精神疲劳、肉体乏顿，这些都是导致肝病的元凶，研究表明肝脏问题多是... |
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| 2021-08-13 3147℃
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| 七招让上班族远离疲劳 |
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| 白领班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！一、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，... |
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| 2021-08-13 5370℃
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白领健康
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| OL护颈小方法 缓解疲劳过度 |
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| 不知道你听说过这样一句话没有：颈部是女人的第二张名片。但是，作为职业白领族们，如果你们不能好好的保护好自己的脖子，长期让头部保持一个姿势，就会出现慢性劳损。现代白领长期保持低头的姿势工作，会令颈... |
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| 2021-08-13 5790℃
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白领健康
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| OL美白计划 肌肤24小时白回来 |
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| 春季是美白的最关键时刻，如果不抓住这个美白的黄金时刻多做美白功课，让你只能在夏季当个黑美人啦。但是美白并不是使用美白产品这么简单，而是要精准到每个小时，抓住黄金美白时段，才能达到事半功效的效果。... |
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| 2021-08-13 3359℃
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白领健康
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| 职场人压力大易得心病 九大招助你远离职场忧郁 |
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| 职场抑郁症成为了现在很多上班族的职业病，一般都是因为压力大而引起的，而又没事及时解压，长此以往，很容易就容易导致成抑郁症了。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 职场人压力大易得“心病” 抑郁症... |
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| 2021-08-13 5356℃
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| 简单五计 让OL远离办公室头痛症 |
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| 头痛是件很令人“头痛”的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远离头痛。办公室... |
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| 2021-08-13 1653℃
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![白领健康]()
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| 上班族小心大脑肥胖症的突袭 |
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| 注意力散漫，时刻惦记最新动态，每天上班忙忙碌碌，一天结束又感慨似乎什么也没做成。如果你身在职场出现这样的症状，小心你得了“大脑肥胖症”。某知名招聘网站针对8000多名职场人调查显示，69.5%的... |
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| 2021-08-13 2774℃
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| 导致白领族神经衰弱的原因 预防神经衰弱从4方面做起 |
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| 白领族是神经衰弱的高发人群，所以白领们平时最应该防治的就是这种心里疾病了，上班族们平时怎么通过自我调节来预防这种疾病呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 神经衰弱的原因 神经衰弱就被看做是可... |
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| 2021-08-13 5743℃
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| 白领长时间的久坐腰部疼痛 改善久坐腰疼的方法 |
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| 白领长时间的久坐是一种工作的需要，对于长期在办公室的白领，每天和椅子的时间是很多的，这样对大家的腰部血液循环会很不好，对大家的身体健康影响其实也是很大的。要做好改善才能减轻腰部疼痛的问题，具体... |
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| 2021-08-13 1970℃
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白领健康
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| 制革工人的职业病预防 |
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| 制革工人易患的职业病主要是布氏秆菌病和炭疽病。布氏杆菌病简称布氏病，是一种人畜共患的传染病，主要是由于接触患病的动物和绵羊、山羊、猪、牛等的皮肤、粘膜及消化道分泌物而感染。病原体是布氏杆茵，感染... |
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| 2021-08-13 1387℃
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| 为啥白领女性易患关节炎 |
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| 骨性膝关节炎的症状 1、膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。 2、发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。 3、关节活动时可有... |
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| 2021-08-13 3851℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族最容易感冒 小妙招让你不受感冒侵袭 |
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| 最近天气反复不定，感冒的人越来越多，尤其是上班族，每天待在空调房里，室内外温差大，很容易感冒，那么上班族如何预防感冒呢？下面百红鸟健康网小编为您介绍上班族如何预防感冒，供参考。为什么上班族容易感... |
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| 2021-08-13 1085℃
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![白领健康]()
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| 该如何摆脱各大职业病 |
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| 该如何摆脱各大职业病 现在的我们，如论是做什么工作的都跳脱不了职业玻大部分人在事业上并没有多大的成就，却上出了一身的毛病，什么办公臀、鼠标手以及电脑颈等等。这些职业病对人们的日常生活造成很大... |
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| 2021-08-13 2541℃
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![白领健康]()
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| 显示器怎样摆放 让上班族感觉舒服 |
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| 现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，临床医学专... |
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| 2021-08-13 1310℃
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| 白领专属的七大职业病 |
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| 年轻人对于肩酸背疼等不致于影响工作的症状一般并不在意，由于工作繁忙，更不会想到去医院就诊，这样累积起来，症状很有可能在某一天一下子爆发，成为严重的疾病。这一情况在IT从业人员中已经出现。为此，专... |
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| 2021-08-13 4254℃
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| 上班族头痛怎么办 5招远离疼痛 |
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| 很多的上班族都会有头痛的困扰，你知道上班族头痛怎么办吗？哪些方法能够帮助上班族缓解头痛呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族远离疼痛的妙招，让上班族不再受头痛困扰！如何缓解头痛1.补充水分因... |
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| 2021-08-13 5083℃
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| 远离磁辐射 办公室7种打电话方式最伤身 |
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| 现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。有害身体的7种使用手机方式1、私密电话“躲到墙角悄悄说... |
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| 2021-08-13 2033℃
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| 早餐吃什么好 上班族早餐的四种选择 |
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| 现在的上班族是非常的忙碌的，一般的早餐都是没时间吃的，所以大家一天的精神状态也是不怎么好的，那您知道上班人士早餐吃什么好吗？您知道早餐吃什么最有营吗？今天小编就为您介绍一下有关营养早餐食谱的知识... |
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| 2021-08-13 5866℃
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| 身体亚健康 12条戒律白领必知 |
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| 每个女孩都想要自己永远年轻，但是伴随工作压力越来越大，身体状况和皮肤都很让人担忧。小编为您总结白领12条戒律，只要认真履行，不仅可以摆脱健康困扰，而且会越来越年轻哦。白领承受着很大的工作压力，身... |
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| 2021-08-13 4034℃
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| 99%上班族会忽略的十个心理细节 |
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| 有时候会抱怨工作太多太累，有时候会埋怨男友不够关心自己，甚至有时候面对感情方面的问题会变得无所适从。其实，生活中有很多关于心理学方面的细节是被我们忽略的，掌握这些细节可以解决我们的很多困惑，下面... |
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| 2021-08-13 4977℃
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白领健康
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| 白领吃什么抗疲劳 |
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| 抗疲劳是白领阶层最热门的一个话题，由于白领的工作每天都充满的不同的挑战，因此无论是身体还是心理上都要承受很大的压力，所以抗疲劳的工作必须做，而且刻不容缓。白领抗疲劳的方法有很多，比如健身、旅游、... |
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| 2021-08-13 2641℃
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| 上班族想要良好的睡眠 睡前四原则需遵守 |
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| 目录第一章：上班族睡前四不要第二章：白领易忽视的5个睡眠误区第三章：7大“盗梦”食品白领小心由于紧张的工作使得白领的精神一直处于紧张和兴奋的状态，那么，到晚上睡眠就成了一个很大的问题，白领睡眠注... |
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| 2021-08-13 5964℃
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| 上班族减肥 7招瘦身减肥摆脱臃肿肥胖 |
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| 忙碌的办公室OL们，由于长时间的久坐不动，身体越来越肥胖，想减肥也没有太多的空闲时间，这时候只能充分的利用生活，下面就为大家分享上班族日常生活减肥方法小妙招！很多人都认为办公室里的OL们干着最轻... |
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| 2021-08-13 3877℃
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| 预防电脑病要作好六件事 打羽毛球有利于缓解电脑病 |
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| 使用无纸化办公，这早就是一种趋势，因为使用电脑会非常的方便，对工作也是相当的好。日常大家在使用电脑的时候，相信也因为久坐，长时间的工作出现了身体的亚健康。现在的上班族基本都是与电脑面对面，但时... |
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| 2021-08-13 2616℃
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| 上班族必知的十大饮食禁忌 |
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| 办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害。饮食禁忌1：保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水... |
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| 2021-08-13 1259℃
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| 上班族的健康午餐攻略 |
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| 朝九晚六工作繁忙，午餐问题其实一直是困扰众多白领的“心头大事”。每天奔波于商务区写字楼的你，能够吃到一份实惠可口的午饭吗？OL午餐计划每天奔波于商务区写字楼的你，能够吃到一份实惠可口的午饭吗？C... |
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| 2021-08-13 3014℃
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| “瞎忙族” 如何正确工作和生活 |
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| 职场处处有学问，一不小心就会枉死！很多人终其一生都没弄明白职场潜规则，如何正确工作一点也不清楚。即使自己每天忙得像停不下来的陀螺，到最后还是一事无成，这是为什么？“许多的电话在响，许多的事要备忘... |
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| 2021-08-13 2658℃
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