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白领健康 _
健康知识 |
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| 职场新鲜人 夏日精准护肤保养法 |
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| 作为一个职场新手，不管在什么环境，面临多大的工作压力，保养才是硬道理！有的职场OL整个夏天都在空调房里对着电脑，皮肤受到缺水、辐射的考验；外务族的OL更是要遭受风吹日晒。针对不同的工作环境，对不... |
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| 2021-08-13 4862℃
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| 夏季养生 OL养生认准3最佳方案 |
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| OL们每天都十分的忙碌，没有过多的时间来养生，你知道OL夏季养生应该做些什么吗？OL夏季养生有哪些方案呢？今天小编就为大家推荐一些适合OL们养生的一些方法，赶紧去学学吧！夏季养生小常识OL养生认... |
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| 2021-08-13 5354℃
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| 白领久坐易生病 拉筋保健法可祛病 |
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| 整天都需要坐着办公的人，即便每天都进行体育锻炼，也仍然面临着巨大的健康风险。持续坐着的时间最好不超过30分钟，即便是去接杯水都可以。经常久坐不动，筋骨会逐渐失去弹性，肌肉力量变弱，使身体僵硬，容... |
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| 2021-08-13 4063℃
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白领健康
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| 哪些上班族不宜喝牛奶 |
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| 现在每天喝牛奶的人越来越多，特别是上班族，来不及吃早餐的情况下，一杯牛奶就代替了早餐，但并不是每个上班族都适合喝牛奶，那哪些上班族不宜喝牛奶呢？下面就随小编一起去看看吧。哪些上班族不宜喝牛奶？1... |
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| 2021-08-13 2598℃
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| 上班族养生 上班族给大脑充电就吃它 |
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| 上班族一坐一整天，大脑在不停的运转，因此，给上班族补脑很有必要。那么，上班族吃什么补脑呢？上班族补脑的食物有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看上班族养生补脑的食物有哪些吧！不管是拿起书本念... |
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| 2021-08-13 5892℃
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![白领健康]()
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| 多种白领职业病要早预防 |
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| 那些穿着西服、打着领带，夹着笔记本电脑，出入高大气派的写字楼的白领一族常引来人们羡慕的目光，殊不知一种新型的都市疾病正在侵蚀着这些“精英”们的身体。这种新型的都市疾病在国外被称为“白领职业病”或... |
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| 2021-08-13 1321℃
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| 白领丽人保养肌肤十个方法 |
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| 白领女性大多数时间是用在繁忙而紧张的工作当中，她们没有太多的时间来关顾她们的皮肤，更加没有太多的时间在保养上面下功夫，这样她们的皮肤能够承受的了吗？为了让你们在以后的工作上更加有自信，有着理想的... |
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| 2021-08-13 3006℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 春季养生妙招 让白领生命充满朝气 |
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| 和煦的阳光，暖暖的微风，沐浴在春天的美好中感觉一切都充满着生机。专家指出，春季养生在精神、起居、饮食等方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。对于在外企工... |
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| 2021-08-13 5719℃
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| 白领女性 时尚养生的六大陷阱 |
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| 注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？... |
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| 2021-08-13 5277℃
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白领健康
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| “春困”来袭 10大妙招轻松对付办公室春困 |
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| 美好的气味也有清醒头脑的作用。时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，... |
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| 2021-08-13 2963℃
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| 白领男必做的9项健康保健投资 |
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| 控制酒量酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。开车多吃纤维食物男人很少吃零食，你可以在车里放些花... |
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| 2021-08-13 1994℃
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| 白领失眠怎么办 5秘籍快速入眠 |
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| 白领们因为工作压力大，常常会出现失眠的毛病，你知道白领失眠怎么办吗？哪些方法能够帮助白领们摆脱失眠的困扰呢？什么食物能够帮助白领们轻松入眠，让白领们不再受失眠的痛苦呢？失眠怎么调理一、睡前一杯牛... |
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| 2021-08-13 1095℃
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| 熬夜必备三补给 白领的健康法宝 |
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| 目录第一章：上班族必备三补给熬夜不再辛苦第二章：OL聪明熬夜健康攻略第三章：几款熬夜一族的食谱忙碌的白领们每天都有大量的工作，熬夜加班那更是，常有的事，熬夜的坏处有很多，白领们该如何补救呢？熬夜... |
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| 2021-08-13 5294℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领怎么样防治失眠困扰 |
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| 都市丽人们在生活和工作中越来越处于不可或缺的角色，但是也因为这些压力，很多人患有失眠，失眠怎么调理呢？今天小编就来告诉大家如何治疗失眠，失眠的原因都有哪些？年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等... |
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| 2021-08-13 4424℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 为什么皮肤总是这么差 上班族保养皮肤要多吃这些 |
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| 虽然一天上班时间只有8个小时，但是办公室的OL们却至少要有十个小时对着电脑。如果再加上加班熬夜，几乎和电脑黏再一起，电脑辐射，干燥空调房无不伤害着肌肤，偶然照镜子，你会发现，细纹、暗沉、干燥的你... |
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| 2021-08-13 3513℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领女性巧用办公文具做美容 |
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| 繁忙的ol们，是不是经常因为工作而忽视自己的美容功课呢？是不是经常为了会议准备得喉咙沙哑，为了制作报告通宵达旦，以至于面如菜色，工作一天下来蓬头垢面不能见人？教你一套办公室就能搞定的美容妙招，让... |
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| 2021-08-13 2542℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| OL肌肤保卫战 内外夹攻电脑脸 |
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| 电脑辐射对皮肤的影响可以说是潜移默化的，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色也暗沉了。对于每天必须使用电脑的OL而言，这似乎是一个无法消除的难题。不过，通过内外两种方法的共同... |
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| 2021-08-13 3067℃
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![白领健康]()
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| 星期一综合症的预防和调养 |
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| 星期一，疲倦是否特别喜欢拜访你？星期一，你是否精神恍惚甚至手足无措……据了解，星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多……“星期一综合症”正在袭击越来越多的人。有些人，星期一上班时，总感到疲倦、... |
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| 2021-08-13 1965℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公室白领一族 要警惕10大夺命事件 |
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| Top1、你的态度它可能让你：抑郁症、尝试、尝试各种行为。夺命理由1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果压抑许久，可能会导... |
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| 2021-08-13 1549℃
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白领健康
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| 10个小方法 防范职业病 |
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| 很多白领整天伏案工作，精神绷得紧紧的，已经让他很疲劳了。但是为了高工资，更是劳心劳力，不影响身体健康才怪。所以白领一族要懂得自我保健，保持自己的身体健康。1、适时离开记住“过劳死”这个词已经成为... |
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| 2021-08-13 3249℃
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白领健康
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| 如何防辐射 上班族离不开防辐射服 |
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| 进入互联网时代，电脑、手机等设备已经成为了上班族必不可少的工作工具，那么作为上班族的一员，整天与这些设备打交道，面对的辐射也是比常人多得多。那么上班族应该如何防辐射呢？穿上防辐射服有用吗？又有什... |
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| 2021-08-13 5924℃
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白领健康
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| 上班午休有效方法 细数午睡的五大好处 |
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| 上班族的午休由自己做主，当然要好好珍惜、利用好午休时间了。你准备如何运用午休时间呢？上班族给自己的午休定个计划吧。选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间... |
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| 2021-08-13 5696℃
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| 白领要保健赶走七大拦路虎 |
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| 现如今白领们的生活已经没有想象的那么风光了，因为压力的增加他们的健康已经是个社会问题了，“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”在竞争激烈、人际关系复杂的职场，“健康”两字的地位被压缩到最小... |
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| 2021-08-13 5101℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 三对策 让上班族吃个健康午餐 |
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| 对于大多数上班族来说，每天的午餐只能叫外卖、下馆子或自带饭盒。长时间这样用餐，很容易导致记忆力衰退、疲劳，甚至是糖尿病、高血脂等疾病。因此，上班族午餐不可随便应付着吃，下面就教你怎么吃出营养健康... |
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| 2021-08-13 3110℃
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白领健康
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| OFFICE男人的饮食策略 |
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| OFFICE男人的饮食策略中年男人最容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此，专家特... |
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| 2021-08-13 1294℃
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| 上班眼干9招明媚双眸 |
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| 现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些... |
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| 2021-08-13 1916℃
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| 失眠怎么办 上班族轻松应对失眠夜 |
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| 随着生活节奏的加快，越来越多的上班族加班、夜生活丰富等导致严重失眠，睡不好觉则影响第二天的工作效率，那么，上班族失眠怎么办呢？上班族养生方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，上班族失... |
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| 2021-08-13 1448℃
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| 退休丈夫综合征怎么治疗 |
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| 人不可能一辈子都工作，总有退休的一天，但是有的人就是因为退休而得了一种病，那就是退休丈夫综合征，那怎么预防退休丈夫综合征呢？退休丈夫综合征怎么治疗呢？下面就随小编一起去看看吧。什么是退休丈夫综合... |
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| 2021-08-13 1388℃
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| 防久坐告别疲劳上班族保健贴士 |
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| 时下的白领们，是否还在苦脑着坐得太久和对着电脑太久会引起一系列的疾病呢？是的，如果你有这样的担心，那么你是对的，白领们的通病大概都是肩颈问题，还可以能引起腰锥病等。就让爱美网带白领们去进行一场职... |
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| 2021-08-13 5691℃
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| 办公族久居空调房易发胖吗？ |
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| 整天待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢变慢。加上人贪凉长期待空调间的内，运动量随之越少，能量消耗跟着减少。在综合因素下，确实存在发胖的可能。看来，空调已经让四季界限模糊，贴秋膘冬藏脂肪，... |
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| 2021-08-13 2715℃
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