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白领健康 _
健康知识 |
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| OL丰胸的最快方法 |
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| OL们每天都很忙碌，没有太多的时间去丰胸，你知道OL们该如何丰胸吗？哪些丰胸方法是适合OL们的，今天小编就为大家推荐一些丰胸的最快方法，来帮助OL们打造傲人的事业线！丰胸秘籍早上：杏仁牛奶+紧致... |
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| 2021-08-13 5004℃
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| 上班族趴桌子睡觉不利脊椎 小心睡出四种病 |
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| 午睡是很多人的习惯，尤其是在学生时代，学校一般都有午休的规定，进入职场以后，很多还保留着这样的习惯。短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精蓄锐，但是长期趴桌午休却容易... |
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| 2021-08-13 1861℃
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| 上班族减肥 3招让久坐上班族赶走水桶腰 |
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| 为什么身上长赘肉的往往是一些白领上班族，她们因为工作的需要要每天都在办公室坐着，缺乏运动、饮食不规律，进而腰部会出现赘肉。那么，如何赶走水桶腰？下面小编就来教你几招：上班族减肥一、利用工作环境1... |
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| 2021-08-13 2280℃
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| OL久坐不长肚腩的锦囊妙计 |
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| 大多数OL们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢？答案当然是肯定的。上班族... |
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| 2021-08-13 1097℃
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| 上班族减压 如何工作后轻松减压 |
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| 近几年“减压”两个字眼在生活出现的频率越来越高，可想而知现代的人们雅鹿是由多大了，减压对于上班族的人来说也是一件分厂重要的工作，很多人会因为压力大吃不好睡不好，整天情绪低落，精神萎靡，所以在生活... |
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| 2021-08-13 2071℃
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| 睡眠障碍成白领新杀手 |
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| “睡不醒”也是病爱睡懒觉，早上总是睡不醒，很多人以为那是由于白天工作紧张，太疲劳，或者晚上睡得太晚的缘故。可是，就算提前了睡觉的时间，第二天还是起不来，头整天昏沉沉的，眼睛总是睁不开，吃饭也没有... |
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| 2021-08-13 3674℃
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| 白领养生 9养生法帮你减压 |
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| 白领因为工作、生活，会有很大的压力，你知道白领们该如何减压吗？白领养生要做些什么才能够减轻压力一身轻松呢？今天小编就为大家推荐一些适合白领减压的养生方法，还在等什么，赶紧去学学吧！白领如何养生1... |
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| 2021-08-13 3248℃
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| 心理处方 巧妙去除白领3大职业病 |
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| 职场就如同一个，除了是能力之战之外，还有心理之战。都市白领的工作压力越来越大，心理也越来越不健康。肠胃疾病、失眠和抑郁是白领三大常见疾病。要去除这三大职业病，除了靠食疗，还有什么办法呢？病症一：... |
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| 2021-08-13 3884℃
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| 上班族犯困怎么办 教你提神小方法 |
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| 1、利用茶和咖啡这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，... |
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| 2021-08-13 3075℃
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| 上班族养生 女性健康养生八禁忌 |
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| 做为一个上班族，你知道上班族的养生保健都有哪些吗？今天小编一起来聊聊上班的养生保健都有哪些禁忌。红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一... |
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| 2021-08-13 3675℃
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| OL丰胸4食谱最有效 |
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| OL们十分的忙碌，没有太多的时间去丰胸，你知道OL该如何丰胸吗？丰胸的食物有哪些呢？今天小编就为大家推荐的一些可以帮助OL们丰胸的食谱，让OL们不花费太多的时间也可以丰胸！吃什么丰胸食补丰胸第一... |
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| 2021-08-13 2253℃
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| 上班族错误使用跑步机很＂伤＂人 |
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| 对于很多忙碌的上班族来说，跑步机是省时有效的健身伙伴。但MSN网站近日刊文报道称，跑步机如今已成为造成运动损伤的罪魁祸首。其中，最常见的损伤是在跑步机上不慎摔倒。其实，跑步机在使用时也需要一定的... |
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| 2021-08-13 1351℃
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| 上班族的黄金保健秘诀 |
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| 目录第一章：白领保健“黄金”时间第二章：白领保健养生10方法第三章：自制午餐让白领保健又养生如今的非白领人们很是羡慕白领人士，认为他们白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，但是白领的健康却没人羡慕的... |
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| 2021-08-13 1544℃
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| 八致癌饮食恶习 9成白领都犯 |
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| 饮食和致癌有这很密切的关系，上班族由于平时工作快节奏，很多人饮食习惯不好，所以上班族养生一定要注意的就是致癌饮食习惯！一起来看看都有哪些致癌行为你中招了！饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什... |
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| 2021-08-13 1521℃
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| OL美容护肤小窍门 |
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| OL每天的工作都十分的繁忙，没有太多的时间去护肤，你知道OL该如何美容护肤吗？今天小编就为大家推荐一些美容护肤小窍门来帮助OL们保养肌肤，让OL们能够拥有好的气色！美容护肤小常识1、挑剔一点没坏... |
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| 2021-08-13 2400℃
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| 上班族如何养胃有禁忌 |
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| 很多上班族都有这样的习惯，就是在忙碌了一天后，约上朋友或同事去吃宵夜，这其实是不好的饮食习惯，况且宵夜一般都是烧烤、快餐之类的食物，在晚上吃，会极大的加重肠胃的负担，因此上班族或多或少都有一些胃... |
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| 2021-08-13 4725℃
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| 食用加班餐 OL族健康必修课 |
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| 1、早餐前喝咖啡纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热... |
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| 2021-08-13 1883℃
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| 上班族带午饭的8大注意 |
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| 白领自带午餐注意事项有哪些？不少白领为了吃得营养健康，会选择自带午餐，但是自带饭盒也有很多注意事项，下面养生之道网为您介绍白领自带午餐注意事项，看看吧。1、午餐不该装的食物鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回... |
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| 2021-08-13 1710℃
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| 怎么办 OL牢记9点远离困扰 |
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| 很多的女人们都在遭受着的困扰，你知道怎么办吗？哪些方法能够帮助女人们远离的困扰呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助OL们远离困扰的方法，让OL们经期不再痛！怎么缓解1、注意保持腹部温热女性宫寒除... |
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| 2021-08-13 1789℃
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| 上班族久坐伤了哪里 |
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| 研究发现久坐每年很多人群，真是可怕，久坐会伤生殖系统，心脏，伤肠胃，伤筋动骨，可是现代工作又免不了久坐研究，那么如何应对呢。久坐伤了你的“下半身”。久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有... |
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| 2021-08-13 5615℃
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| 10宝营造白领完美的睡眠 |
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| 对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？1、完美的卧室照明卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的... |
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| 2021-08-13 2814℃
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| 白领颈椎病调养方法 |
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| 颈椎病是各职业中最常见的职业病，白领也不例外，那么白领得了颈椎病该怎么办呢？下面就来看看吧！调养方法一吸自然之精髓春季阳光充足宜人，晒太阳能让人体充分摄取维生素D，而维生素D可促进人体对钙的吸收... |
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| 2021-08-13 5292℃
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| 打造一周快乐上班心情秘籍 |
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| 常言说得好：“境由心生。”这就是说，开心和不开心，完完全全地掌握在你自己手里。你知道怎样使自己经常保持轻松、向上、乐观的精神状态吗？请看我们为你安排的“一周好心情计划”。建设的星期一心情：经过了... |
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| 2021-08-13 2676℃
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| 白领 请照顾好您的胃 |
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| 目录：第一章：白领请照顾好您的胃第二章：熬夜族注意营养饮食避免过劳死第三章：运动是健脾养胃的“良药”连续的加班加上不规律的饮食让你的胃是不是已经开始了？是不是经常有胃痛的感觉了？上班族，你知道该... |
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| 2021-08-13 1256℃
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| 怎样护肤 上班族如何拯救熬夜受损肌肤 |
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| 每天加班加点，到家倒头就睡是上班族经常会做的事，长期下来，肤质越来越差。那么，熬夜的上班族怎样护肤呢？适合熬夜上班族的护肤方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，上班族怎么保养皮肤吧！对于上班族... |
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| 2021-08-13 5427℃
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| 实用五妙招 上班族熬夜也不显老 |
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| 熬夜，是时下紧凑节奏上班族几乎不可避免的。然而熬夜易致老是爱美的女性朋友最害怕的事。那么，有什么方法可以使女性熬夜而又不显老呢？下面就为你介绍5个熬夜不显老的妙招。上班族对于熬夜可说是习以为常，... |
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| 2021-08-13 5769℃
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| 上班族办公室养生经 远离亚健康 |
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| 上班族常常烦恼养生没时间。工作时间太长，在办公室待太久，回到家又太累。其实，你知道吗？在办公室里，一样可以养生！下面，小编就为各位MM们介绍一本“办公室养生经”，让你没时间一样养生！白领的工作特... |
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| 2021-08-13 3819℃
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| 最适合白领的滋补养颜茶 |
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| 最适合白领的滋补养颜茶 最适合白领的滋补养颜茶 荸荠茅根茶 能清热化痰，生津止渴，降压利尿。 Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸... |
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| 2021-08-13 2845℃
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| “白领”健康有术 |
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| 在办公室里有很多器材、设施，例如电脑、空调等，往往也会造成身心的倦怠。那么，上班族如何改进这些影响身心的外在因素呢？l、办公桌椅：大部分的上班族，每天坐在椅子上的时间最多，一把符合人体力学、能调... |
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| 2021-08-13 2611℃
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| 上班族如何养生养颜？ |
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| 上班族肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥，所以，应该把如何排毒作为肌肤保养的首要工作。排毒①眼部排毒由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。以... |
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| 2021-08-13 4690℃
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