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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 职场精英流行四大养生经 |
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| 办公室养生学之养胃坚果当道，汤水滋润长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室... |
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| 2022-01-25 2918℃
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![白领健康]()
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| 白领压力大易患咽喉炎 |
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| 1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有空调的写字楼内办公。由于空调控温较难 ——夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加空调... |
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| 2022-01-04 484℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领如何健康的午休 养足精神 |
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| 午休是一个好习惯，它可以缓解疲劳，减轻压力，但是现在很多白领没有午休的习惯，或则采取错误的午休方法，那么，白领该怎么午休更健康呢？教你午睡：睡好也要睡对专家表示，午睡是一个养生的好习惯，午睡一会... |
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| 2021-12-31 723℃
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白领健康
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| 缓解白领眼睛干涩的6种花茶 |
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| 现在大多数白领都面对电脑，所以很容易导致眼睛干涩。今天小编给大家介绍几种花茶，可以有效缓解眼睛干涩哦！试试吧。 缓解白领眼睛干涩的6种花茶 1、菊花茶 菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有... |
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| 2021-12-21 691℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领女性患便秘千万不能忽视 |
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| 工作压力大，心理过度紧张，加上白领女性不注意身体锻炼。出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，是白领女性患便秘的重要原因之一。所以白领女性患便秘千万不能忽视。长期习惯性便秘会... |
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| 2021-12-17 4807℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 生活小细节预防白领脊椎病 |
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| 据权威机构统计，近年来，脊椎病患者日渐年轻化，中青年群体成为易患脊椎病的高危人群。在白领人群中有75%患有不同程度的脊椎病。预防脊椎病，已经成为久坐白领们的必做功课，切不可忽视日常细节保健，以致... |
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| 2021-12-17 3471℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领脾胃不好喝什么汤好 |
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| 白领脾胃不好喝什么汤好？ 1、七物鸡汤 党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。 把... |
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| 2021-11-23 497℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 职场白领必备抗压力食物 |
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| 职场白领必备抗压力食物，争分夺秒，用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，... |
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| 2021-11-18 3403℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族养生 护胃养生就吃它 |
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| 对于上班族来说，三餐不定是常有的事，尤其是早上，很多都市男女都有不吃早饭的习惯，久而久之，胃出了问题。那么，上班族吃什么养胃呢？适合上班族养胃的食物有哪些呢？下面，我们一起到文中看看上班族养生的... |
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| 2021-11-17 3669℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 肩膀酸痛怎么办 下列方法让你远离肩膀酸痛 |
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| 现在很多的白领们几乎是坐在办公室里工作8个小时，很少有起来活动的时间，因此，由于长时间坐在电脑旁边，缺乏走动，往往就会造成肩膀酸痛，而有的白领不知道肩膀酸痛是怎么回事，也不太去注意，时间长了就会... |
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| 2021-11-12 166℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领经常熬夜怎么办 3款养生粥帮你缓解疲劳 |
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| 大家是不是都有这样的精力呢，一天的工作结束了还要熬夜加班的去接受新的任务，现在的年轻人都有熬夜加班的情况，和工作啊或者是生活习惯有很大的关系，长期熬夜对身体健康有损害，如何补气呢，来看看这些养生... |
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| 2021-11-06 5341℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族吃饭太晚有7大危害 |
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| 吃饭太晚危害多 我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆，吃饭太晚还有诸多危害，对健康极为不利。 导... |
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| 2021-10-26 184℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族要小心这些疾病！ |
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| 上班族要小心这些疾病！ 1、延迟睡眠综合征 有些人由于经常加班熬夜，白天会出现精神状态不佳或嗜睡现象。该种现象被称作“延迟睡眠综合征”，会给健康带来诸多不利影响。该症状... |
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| 2021-10-25 405℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 警惕 上班族最伤胃的10个坏习惯 |
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| 俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间... |
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| 2021-10-22 4568℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领喝下午茶可提高记忆力及反应力 |
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| 对白领来说，午餐吃得太少或者过于匆忙，下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时，不妨来一顿营养均衡的下午茶，它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还有助于塑造完美身材。一项实验证明，有喝下午茶习惯的人，在... |
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| 2021-10-22 3735℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族保护眼睛的完美策略 |
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| 目录第一章：白领怎样保护好眼睛第二章：3类明目食物第三章：及其他缓解眼疲劳第四章：日常护眼措施眼睛是人们一个非常重要的器官，必须好好保护。而现代白领每天面对电脑对眼睛的伤害非常大。那么白领们该怎... |
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| 2021-10-22 3261℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 和电脑亲密接触带来眼涩眼痒 舒缓眼痒的7种方法 |
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| 因为上班的时间比较长，大家都是无纸化的办公，每天和电脑亲密接触的时间会很多，大家就应该注意做好预防，以免出现一些亚健康的问题。平时大家都有这样的体会，像久盯电脑就会带来眼涩、眼痒等不适，此时大... |
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| 2021-10-22 2634℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领男人必知的养身学 |
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| 让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：培养“周末斗士综合征”：“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。”一周的工作恶斗下来，无论是对抗激烈的篮球赛还是... |
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| 2021-10-21 2500℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领亚健康常见的五大症状 |
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| 近几年，“亚健康”这个字眼，基本上跟我们如影随形，忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。你平常的饮食规律吗？有营养吗？智联招聘和安利日用品有限公司联手做的一个万人调查发现，职场人士的饮食健康状... |
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| 2021-10-20 1495℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 小动作帮白领远离颈椎病 |
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| 颈椎病通常发生在久坐办公室，或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛，这些都是颈椎病的主要症状，然而这些现象，往往会被一些人所忽视。为了尽量避免这种疾病的... |
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| 2021-10-18 5461℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公族午休不折磨8个健康午休法 |
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| 为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如... |
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| 2021-10-17 4661℃
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白领健康
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| 哪些方法能防治上班恐惧症 |
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| 哪些方法能防治上班恐惧症 第一，调整心态，放松心情是关键 大吃大喝大睡后，要开始自我调节心理状态，恢复正常的上班节奏。心理上可能会有“一年之计在于春”的宏愿和琐碎小事的... |
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| 2021-10-13 577℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 湿气重怎么办 白领回南天轻松hold住湿气 |
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| 又到南方3月份回南天，此时不仅空气中潮湿得能拧出水来，我们体内也是湿气十足。这种潮湿的“回南天”适合细菌的生长繁殖，容易引发一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等... |
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| 2021-10-13 1586℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 警惕办公室侵害OL健康五大恶习 |
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| OL一族，每天的生活优雅而充实。在办公室里，每个OL都或多或少的有一些个人的小习惯。不要觉得很多习惯是无所谓的，你知道吗，有些不好的习惯，是会危害我们的健康的。想要看看自己有没有这些恶习？来认真... |
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| 2021-10-03 5702℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领女性要拒绝的五种早餐 |
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| 虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢？ 白领女性要... |
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| 2021-09-26 301℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 15分钟帮助上班族卸下压力的7个方法 |
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| 每个人都有不知所措的时候，有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭，也许你有一个同事让你咬牙切齿，也许你或你爱的人生病了。当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑，你该怎么办？我相信如... |
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| 2021-09-26 2207℃
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白领健康
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| 怎么防电脑辐射 上班族防辐射的注意事项 |
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| 随着社会的进步，现在很多工作都离不开电脑，而电脑辐射更是很多人都不能避免的事情，那么，要怎样防止电脑辐射是很多人都需要了解的，下面，小编就来给大家介绍一下怎样防止电脑辐射以及一些注意事项吧。电脑... |
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| 2021-09-15 2942℃
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白领健康
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| 颈椎病症状 白领有这现象证明患上颈椎病 |
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| 现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的，一坐就是一整天，基本上不怎么活动，长此以往颈椎难免出现问题，那您知道颈椎病症状是什么吗？您知道治疗颈椎病方法吗？今天小编就为您介绍一下有关颈椎病有... |
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| 2021-09-15 947℃
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白领健康
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| IT白领工作突发脑溢血专家提醒多锻炼 |
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| 昨天，陈先生提供线索称，他收到一封E-MAIL，称国内某知名IT公司的一名年仅27岁的男性员工，到岗一个月，上周突发脑溢血，现仍在医院治疗。记者昨天证实了确有此事，但医学专家称27岁得脑溢血其实... |
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| 2021-09-14 2775℃
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| 上班族闲暇时做丢沙包游戏可预防腰椎病 |
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| 很多上班族每天面对着干不完的工作，常常是只有招架之功，而无放松之闲。虽然去健身房或者旅游是不错的放松选择，但是繁忙的工作和生活总是让白领们无奈。笔者发现，南京写字楼里很多白领的健身方法其实很简单... |
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| 2021-09-12 4640℃
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