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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 年末焦虑症几招放轻松 |
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| 每每到了年末总是几多欢喜几多忧，在职场上打拼了一年的白领们，到了年末被各种各样的总结和绩效压力陷入了年末焦虑症，如果你发现自己最近常失眠或情绪不好，当心这些就是焦虑症的症状，患了焦虑症怎么办？小... |
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| 2022-12-22 4013℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 水喝对了能治病！四种水让白领喝出水嫩肌肤 |
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| 感冒：比平时喝更多的水。感冒时医生都会提示要多喝水，实际上如何喝水是有讲究的。如果感觉自己感冒了，怕冷，体温又不是很高，几乎没有出汗，头痛、鼻塞流清涕，咳出的痰不是浓痰，不是很想喝水，一般是风寒... |
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| 2022-12-03 658℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 职场成功者也会有心理疾病 |
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| 职场成功者也会有心理疾病 性格坚强、事业心强的人很容易成功，但是这种性格也让他们同样容易患上冠心病，而这被称作“经理综合症”。这种病不仅需要服用物，还要看心理医生，才能... |
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| 2022-12-03 945℃
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白领健康
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| 专家表明下午三点最适合会面谈心 |
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| 人体生物钟不仅能够影响你的生活起居，还能帮你决定在什么时间做什么活动最好。MSNBC网站报道称，有研究发现，下午3—6点是最适合人们会面谈心的时间。心理学专家保罗·努斯鲍姆告诉我们这些健康知识，... |
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| 2022-11-19 1050℃
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白领健康
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| 上班族的绝佳健身时间 |
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| 运动是要每天随时随地的做运动才会有实际的效用。只是，你平时真得有利用空档的时间做好确实的运动吗？因为，平时只要利用坐公车、上班的坐姿、做家事的时间，其实也是个非常好的瘦身时间。一、搭公车的瘦身妙... |
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| 2022-11-11 2528℃
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白领健康
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| 留心办公室“空调病” |
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| 目录第一章：夏日高温OL警惕“白领病”第二章：夏季女白领着装4大健康杀手第三章：白领丽人夏季易喝八种中医养生茶夏季人们因为天气炎热都会选择穿的少并喜欢长时间待在舒适的空调房里，尤其是白领们，这就... |
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| 2022-11-10 2092℃
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白领健康
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| OL喝七种茶防癌又润肺 |
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| 现在的上班族大多都有一个习惯，就是喜欢用保温杯泡茶，而这种方式其实是不好的，不仅会影响健康，还有可能致使癌物质增多。那么，怎样喝茶才健康呢？下面小编推荐一下，使上班族喝这七种茶防癌又润肺。上班族... |
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| 2022-11-09 3366℃
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白领健康
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| 防电脑辐射 上班族必吃6类食物 |
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| 如今电脑的普及运用与网民渐渐增多已势不可挡，防电脑辐射也是人们最想的问题。今天你来对了！小编今天和大家分享了6类常见食物标兵可防电脑辐射哦！马上跟着小编去看看吧！防电脑辐射6类常见食物标兵帮OL... |
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| 2022-11-02 4927℃
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白领健康
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| 当心熬夜会熬出肝肾阴虚 |
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| 总是熬夜，会让肝肾“很”、很累，就会出现肤色黯淡，食欲不振，失眠多梦，神经衰弱，免疫力也跟着降低，有的人还会“未老先衰”，出现脱发、头晕、耳鸣、记... |
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| 2022-10-30 802℃
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白领健康
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| 走走更健康 办公养生秘笈 |
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| 生命在于运动，对于坐在办公室里的OL来说，这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所，也缺乏时间做运动，疾病就是这样悄悄接近你的。所以，为了自己的身体，再忙也要抽出点时间来进行锻炼，消除疲劳，预防疾... |
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| 2022-10-21 692℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 导致白领女性健康的坏习惯 |
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| 坐在办公室一整天，很多白领女性在上午还是昂首挺胸的工作，但到下午就支撑不住，开始伏案工作。不仅如此，长期屈身在办公桌前，还会影响的挺拔，会感到胀痛等。下面小编就介绍下办公室白领影响健康的不良坐... |
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| 2022-10-01 387℃
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白领健康
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| 白领一族多吃萝卜莴苣防便秘 润肠道 |
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| 在平时饮食中有意识地多选择下面几种食物，对办公室人员便秘起到十分有效的效果。莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。空心菜：含有大量的纤维素和半纤... |
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| 2022-09-27 1902℃
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白领健康
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| 现代精英白领流行10大职业病 |
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| TOp1抑郁症时不时就能听到“我好郁闷”之类的话。其实，很多人并不清楚抑郁症的实际严重程度，它已成为世界第四大疾病。对症治疗：“我什么时候能成为CEO？”，“如果那辆梅赛德斯属于我就好了”……如... |
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| 2022-09-24 4357℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 适合办公族的休闲食品 |
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| 适合办公族的休闲食品 1、话梅与橄榄 办公室最佳的休闲食品以话梅以及橄榄最为健康，这不仅仅是因为话梅等零食中几乎不含有脂肪以及热量，而是因为适当的多吃些话梅等食物可起到很好的止咳祛痰、生津止渴... |
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| 2022-09-23 732℃
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白领健康
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| 办公族的金字塔式健康保健之道 |
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| 因为长期在办公室里工作，不能够很好的接触自然空气，运动量也很少，所以作为办公室一族的人们很容易生病，需要加强体质。那么他们该如何加强自己的体制呢？下面小编就为大家推荐办公族加强体制的金字塔式好办... |
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| 2022-09-18 1429℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 一些恶习坏习惯 有碍白领怀孕 |
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| 如何孕育健康的宝宝是每个都关注的话题，对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，我们来看看哪些习惯不利于生育，哪些恶习有碍白领怀孕？一、放裤兜多数男性都是... |
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| 2022-09-16 316℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领着装不当存在巨大健康隐患 |
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| 都市白领由于职业的要求，着装一般比较正式，高跟鞋，紧身，丝袜等等，这些着装看似合理，但是潜伏了巨大的健康隐患，是健康背后的隐形杀手，下面保健小编就为你揭开它们的面目：杀手1：高跟鞋。高跟鞋的问题... |
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| 2022-08-31 1939℃
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白领健康
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| 上班族最短命9种活法 |
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| ·上班族这样带午饭最伤胃·上班族小心“坐以待毙”·上班族最短命9种活法现在上班族压力很大，如何调节压力呢？其实上班族有很多的注意事项哦，那么上班想要更加健康更加养生吗？大家知道上班族如何保养呢？... |
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| 2022-08-20 1124℃
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白领健康
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| 职场这三种人最容易被冷落 |
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| 职场上，人来人往，每个人的性格各不相同，没有人会特意去迁就谁。你有试过“被冷落”吗?大家开会的时候，没有人叫，大家唱k的时候，也是你孤零零一个人坐在一边?要小心咯，职场... |
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| 2022-08-02 879℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 保护上班族眼睛的食物和花茶 |
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| 一、保护上班族、电脑族眼睛的八种食物 维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素a原。&beta... |
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| 2022-07-31 731℃
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白领健康
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| 职场白领需了解的8个坐姿“潜规则” |
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| 外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人... |
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| 2022-07-29 3023℃
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白领健康
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| 工作压力大 你该如何解压 |
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| 工作压力大该如何缓解? 1、在早晨保持平和的心态 有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了... |
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| 2022-07-29 132℃
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白领健康
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| 防治鼠标手的九大注意事项 |
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| 1、键盘应放置在身体正前方位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉;最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标; 2、肘部工作角度应大于90... |
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| 2022-07-08 319℃
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| 上班族预防干眼症该怎么做 早起时按揉下眼睛 |
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| 晨起揉眼可防干眼症从温暖舒适的被窝了爬起来，伸伸懒腰，打打呵欠，揉揉惺松的睡眼——新的一天就这样开始了。殊不知，简单的揉眼动作也是有学问的。现代人用电脑、看电视的时间较长，再加上空气污染、电离辐... |
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| 2022-06-29 412℃
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白领健康
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| 都市白领身边杀机四伏 |
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| 也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。这些隐秘“杀手”扼杀你的健康工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班... |
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| 2022-06-27 3558℃
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白领健康
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| 办公白领养生法10步走 抗击冬季疲劳症 |
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| 1、小口喝水 喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹... |
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| 2022-06-23 330℃
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| 白领女性老“屁股痛”怎么了 |
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| 常常会听到久坐的白领一族说自己“屁股痛”这是为什么呢？相关的专家提醒大家，白领朋友尤其是白领女性朋友们只所以会觉得自己“屁股痛”，很有可能是因为久坐引起了腰椎间盘突出，那么腰椎间盘突出的症状具体... |
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| 2022-06-21 3641℃
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白领健康
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| 白领对症调理方案 白领走出亚健康的生活建议 |
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| 关于亚健康的人数目逐渐在增多，而普及的人群也随之扩大。而这白领也在这其中占有一席之地，在办公室中存在着很多的健康隐患，再加之各种不同的压力，使其症状更加严重。下面我们就跟随百红鸟健康网一起来总... |
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| 2022-06-16 3609℃
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白领健康
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| 白领 小心你的胃肠职业病 |
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| 职场中人加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和... |
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| 2022-06-16 4108℃
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