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白领健康 _
健康知识 |
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| 上班族缓解眼睛疲劳喝10款茶 |
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| 1、菊花茶 菊花本身就是一种物，自古就有记载，菊花有清热解毒的功效，它能去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛的功效。菊花茶除了可以用来敷眼睛之外，上班期间是可以用来泡茶喝，对缓解眼睛疲劳是很有帮助的... |
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| 2023-11-23 383℃
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白领健康
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| 办公族眼部保养妙招 让你更漂亮 |
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| 办公族眼部保养的10个小妙招眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。1、选择... |
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| 2023-11-14 2257℃
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| 总上夜班的人怎么养生 |
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| 上夜班的危害 长期睡眠不足的人，身体消耗得不到补充，激素合成不足还会造成体内环境失调。睡眠专家进行一系列的研究指出，睡眠不但可以消除疲劳，还与提高身体免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系。 ... |
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| 2023-11-14 1127℃
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白领健康
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| 办公室白领应如何养生 好环境让你整天精力充沛 |
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| 上班族们大多数人都长时间呆在办公室，空气流通差而又长时间对着电脑，对身体健康是十分不利的。那么上班族能有什么养生方法呢？许多上班族认为在这样的地方如何谈养生呢，可是小编今天就会给大家支招，即使是... |
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| 2023-11-14 2015℃
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| 上班族最有效的七个时段防晒法 |
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| 夏天是一个需要防晒的季节，爱惜自己皮肤的人总想知道更多的防晒方法，那我们就一起来看看对上班族有什么防晒高招吧！防晒第1站（早上6：30）喝一杯番茄汁防晒第1站这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时... |
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| 2023-11-14 3769℃
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白领健康
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| 如何缓解职场压力 想开心就吃这些食物 |
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| 现在的生活压力这么大，如何才能让自己活得轻松自在些呢？专家建议上班族多运动，多交朋友，多旅行，都能释放压力。当然，还有一点要说的是，要会吃，有些食物不仅好吃还能解压。1.坚果坚果中富含B族维生素... |
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| 2023-11-12 2952℃
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| 远离这些恶习 白领才能更好的守护健康 |
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| 目录第一章：8大恶习导致白领“孕力”差第二章：4大恶习导致白领短命第三章：白领饮食四大“夺命”恶习白领每天忙碌于紧张的工作中，本就让自身的健康岌岌可危，如果在加之这些恶习，那么，白领的健康真的是... |
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| 2023-11-11 5244℃
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白领健康
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| 白领最易惹上九种疾病 |
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| 白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛…亚健康似乎赖上了白领一族。整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作... |
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| 2023-11-11 2248℃
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白领健康
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| 残害OL身体的十大健康杀手 |
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| 工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。都市白领丽人们总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看残害白领身体的十大健康杀手吧。一、你的态度它可能... |
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| 2023-10-17 2793℃
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白领健康
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| 上班没精神？教你如何提神 |
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| 上班没精神？教你如何提神 1、香氛饰品或者干花 美好的气味也有清醒头脑的作用。经常在办公室放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候... |
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| 2023-10-05 924℃
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白领健康
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| 夜班族健康做好“夜猫子” |
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| 目录第一章：白领“夜猫子”也可以健康做第二章：熬夜者健康饮食手册第三章：聪明熬夜健康攻略如今的白领们熬夜加班是常有的事，一有的人就是夜班族，人们也都知道熬夜对于身体的危害，那么，如何健康熬夜呢？... |
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| 2023-09-22 5857℃
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白领健康
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| 职场白骨精必看的十大解压保健方法 |
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| 对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、卡通、玩具时尚评论家说一个人... |
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| 2023-08-27 3465℃
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白领健康
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| 上班族长期久坐有多伤身 |
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| 那么上班族长期久坐会对身体有哪些影响呢？今天就来告诉大家上班族长期久坐会对身体有哪些影响。 久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机... |
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| 2023-07-29 876℃
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白领健康
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| 老人吃什么食物最养肾呢？ |
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| 目前来说，我国有很多的长寿村，有很多长寿的老人，他们的身体特别的好，很少有疾病，老人们从来不需要自己的子女照顾，自己可以自理自己的衣食住行。他们是怎么养生的呢，把自己的的肾脏保养得那么好，一般保... |
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| 2023-07-27 194℃
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白领健康
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| 白领族心理早衰的表现有哪些 |
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| 你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；你的生活简单随便，很难提起兴趣；你慢慢变得敏感多疑，自我中... |
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| 2023-07-08 459℃
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| 上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿 |
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| 你从事的工作是坐班还是活动的？笔者遇到一位小姐妹，此前的一份工作因为总是需要跑工地、出差，所以深感疲惫，立志要换一份坐班工作。号称自己是最懒惰的人，能坐着不站着。结果是换了一份坐班工作，但是因为... |
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| 2023-06-24 131℃
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白领健康
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| 白领如何预防颈椎疾病 保持颈椎健康有五种方法 |
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| 如今的时代，很多上班族总是待在办公室里对着电脑工作，一工作就是好几个小时，根本停不下来。如果长期这样下去的话，很容易导致劲椎病的发生。劲椎病是一种比较常见的疾病，那么要如何保持颈椎健康呢？下面小... |
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| 2023-06-22 492℃
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白领健康
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| 动作僵硬爱生气 亚健康的15个危险信号 |
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| 过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力” 你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。 我们的眼睛是一个很耗... |
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| 2023-06-21 615℃
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白领健康
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| 上班族经常熬夜者宜喝的四款保健汤 |
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| 沙苑猪肝汤 材料：鲜猪肝，沙苑子，枸杞子，白菜叶，化猪油，干豆粉，鸡蛋，姜片，料酒，盐，胡椒粉等调味料适量。 做法：1、将猪肝洗净后去筋膜，切成薄片，枸杞子，沙苑子，白菜叶洗净，鸡蛋去黄留清，... |
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| 2023-06-13 147℃
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白领健康
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| 职场女白领必知的十养减压法 |
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| 白领虽然工作不错，但是生活节奏快，生活压力也随之增大。要知道，人的承压能力是有限的，压力过大会给我们的身心都带来困扰，因此，适当的减压很重要。那么，职场女白领要如何减压呢？ 一养、科学饮食很重... |
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| 2023-06-11 398℃
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| 职场女强人必备的心理资本 |
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| 职场女强人必备的心理资本 坚定不移的理想 她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰收。这种人是标准... |
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| 2023-05-18 948℃
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白领健康
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| 防辐射植物 上班族抵抗辐射的小助手 |
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| 在日常生活中，各种辐射困扰着我们，虽然现在有说电脑辐射不大，但是我们还是深深的担心。很多上班族的办公桌上，都会放上一盆电脑防辐射植物，但是并不是所有的绿色植物都有防辐射的作用，哪些植物可以防辐射... |
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| 2023-05-10 1180℃
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![白领健康]()
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| 提神的方法 白领一族绝对值得一看 |
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| 坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？白领一族解乏提神的十一大窍门今天... |
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| 2023-04-23 5785℃
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| 办公室美人鱼 你用哪种饮品养活自己 |
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| 目录：第一章：办公室美人鱼，你用哪种饮品养活自己第二章：办公室里健身“土招”第三章：职场丽人养生健康6大妙招办公室总是让人觉得口干舌燥，喝什么饮品可以让自己既解渴又养人呢？尤其是对白领丽人们而言... |
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| 2023-04-13 1956℃
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| 上班族如何高效率利用午休？ |
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| 工作起来忙个不停，已是多数上班族的常态，但有时会加重大脑负担，导致注意力下降。伊利诺伊大学研究指出，适当的休息能令大脑恢复活力，有助提高工作效率。为此，刊文提醒，午休也有章可循，做对了可以事半... |
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| 2023-04-03 480℃
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| 7动作对抗上班族久坐危害 |
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| 目录第一章：上班族7个动作对抗久坐危害第二章：上班族久坐“三叩”保健康第三章：四招帮你消除久坐带来的困扰第四章：上班族最适合4种运动坐班族们都知道久坐危害大，可是面对自己的，工作也无能为力。那么... |
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| 2023-04-01 4850℃
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| 教你克服“升职焦虑症” |
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| 教你克服“升职焦虑症” 并非自己水平不够 比如在某中学，一位颇有名气的老师连续两年评特级教师职称，都没有通过。原因就是，老上电视做节目，为杂志写专栏。这位老师气归气，还... |
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| 2023-03-19 524℃
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| 穴位拯救上班族的胃 |
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| 对长期做办公室工作的人来说，会造成很多办公职业病，经常用电脑导致黑眼圈，皱纹的发生，经常姿势固定容易造成颈椎病。吃东西了继续工作还会让腹部脂肪堆积，消化困难，怎样才能促进消化呢？1、用双手拇指贴... |
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| 2023-03-10 383℃
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| 上班族熬夜后如何恢复 温柔对待皮肤 |
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| 熬夜是白领们经常遇到的事儿，工作量大的时候，熬夜更是家常便饭，那么熬夜后如何恢复呢？什么是熬夜综合症？白领平常工作较多，熬夜很常见，为了缓解工作压力，偶尔还会靠夜生活来缓解疲劳，但这使得一些上班... |
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| 2023-03-02 686℃
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| 熬夜吃什么好 白领加班吃6果 |
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| 上班族有时候加班就会熬夜，你知道熬夜的人吃什么好吗？今天小编就为大家推荐一些适合上班族熬夜吃的食物，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！经常熬夜的人吃什么1、苹果俗话说“每天吃苹果，... |
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| 2023-02-13 5565℃
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