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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 上网时间越长越易脱发 |
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| 上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。25日，记者了解到，上海市复旦大学附属华山医院对512名脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和... |
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| 2021-08-13 5144℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 职场必备的减压战粮 |
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| 现代职场人常用“辛苦”、“压力巨大”来形容自己的生活。他们成长于计划经济之下，吃过不少苦，肩扛各种责任，也正因如此，他们少了很多自我。所以减压成了白领们的常用语。Officelady在心情欠佳或... |
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| 2021-08-13 2020℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领警惕办公室久坐的健康危害 |
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| 目录第一章：办公室长期久坐的危害第二章：7个方法帮助办公室久坐不伤身第三章：几个小动作可以减轻久坐危害长时间坐在办公室里的白领们必须面对久坐带来的各种困扰。那么，久坐会带来哪些疾病呢？如何缓解久... |
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| 2021-08-13 3521℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 老是睡不着怎么办 如何还上班族一个好梦 |
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| 在日常的生活中，许许多多的上班族因为各式各样的原因导致了晚上睡不着觉。刚开始可能还没什么，可是随着状态的越来越差，对工作，生活和健康都造成了不可忽视的影响。那么我们晚上睡不着觉怎么办？造成我们失... |
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| 2021-08-13 3694℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领学会缓解压力 远离亚健康 |
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| 目录第一章：白领无处不在的压力怎远离亚健康第二章：OL步行养生拒绝办公室亚健康第三章：8个饮食调理小贴士助你告别亚健康办公室不停忙碌的白领们大多处于亚健康状态，不处不在的工作压力更是加剧了亚健康... |
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| 2021-08-13 3303℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 从食物中获得保健功效 适合白领养生的秘方 |
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| 职业人士经常是久坐不动，很容易导致各种疾病的出现，对于冬季，自然是运动的少了，那可以怎么从食物中来获得保健的功效呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 白领养胃食疗方： 1、陈皮5克，元胡20... |
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| 2021-08-13 2181℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族小腿发胀有青筋 小心静脉曲张 |
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| 如果上班族发现自己小腿有发胀有青筋的情况，要注意了，这可能是静脉曲张。下面我们来看看如何治疗静脉曲张。刘女士最近非常苦恼，她是一名办公室白领，每到傍晚下班的时候，就感觉小腿发胀，鞋都发紧了。一开... |
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| 2021-08-13 3642℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公养生正流行 喝绿茶多运动 |
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| 接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听，“白领”这一曾经让人羡慕的人群，如今却成为叫苦不迭的问题人群。于是，白领中流行起了“养生热”，面对各种各样的养生方式，到底怎样选择才能既简单又有... |
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| 2021-08-13 3935℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 都市白领与亚健康关系最密切 |
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| 我们都对身处于高档写字楼中的白领，有着极强的向往。然而在他们光鲜的外表之下，掩藏的是不为认知的艰辛。其实，生活中我们都知道，基本上跟亚健康画上等号的都是职场人士，而我国许多专家都主张应当将亚健康... |
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| 2021-08-13 2425℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 10个坏习惯 最伤上班族的胃 |
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| 当今，快节奏的生活中，使得人们不得去适用，尤其是上班族更是尤为突出，在生活中点点滴滴的积累也会使保胃行为一拖再拖，成为了一个空想，在生活中有很多的坏习惯成为伤胃的杀手……一、怕“不守时”“废寝忘... |
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| 2021-08-13 4604℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 警惕上班族这几个不良饮食习惯 |
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| 良好的饮食习惯是身体健康的保障。对于上班一族来说，杂乱无章的生活早已成为一种常态，等到疾病缠上身了才方知后悔。你是上班一族吗？那么就赶紧过来看看吧！别让不良的饮食习惯危害你的身心健康。由于繁忙的... |
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| 2021-08-13 4081℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| “白骨精”8大对策逃离亚健康 |
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| 都说我们是“白骨精”，本是“白领骨干精英”，可现在的电脑比孙悟空还厉害，不知不觉中就要把我们变成妖精的“精”。不不不，原本的剧情应该是，我们从电脑这个妖魔身边上演胜利大逃亡。“白骨精”8大对策逃... |
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| 2021-08-13 5425℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领女性当心无端＂屁股痛＂ |
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| 早晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从你的如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中... |
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| 2021-08-13 3719℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 预防办公室综合症 这里有方法 |
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| 很多人会认为办公室一族的工作很不错，天天可以不用四处跑，在办公室里面吹着空调坐着工作多舒服呀！可是对于办公室一族来说业务并不是那么惬意，办公室一族天天坐在办工作前面，每时每刻都面对着电脑，常常如... |
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| 2021-08-13 4599℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 青壮年成心理问题主力军 |
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| 10月10日是“世界精神卫生日”。关注人们心理、精神健康，再次成为热门话题。然而，现代青壮年以及职场的心理健康却不容小觑。青壮年成为发病“主力军”来自南京市精神门的一份最新统计资料显示，我省精神... |
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| 2021-08-13 3323℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 上班族减肥方法 不用大量流汗的减肥方法 |
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| 上班族把每天大部分的时间都贡献给了办公室，由于长时间的久坐造成了自己的身材走了形，那么上班族快速减肥法有哪些呢？今天给朋友们带来的便是上班族减肥方法，下面让我们一起来看看办公室族怎么减肥的吧！上... |
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| 2021-08-13 4033℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领健康穿鞋远离高跟鞋依赖症 |
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| 目录第一章：都市白领小心高跟鞋依赖症第二章：穿高跟鞋的危害和注意事项第三章：穿高跟鞋应该注意的问题高跟鞋如今依然成为女人的象征，尤其是年轻的女白领们，每天踩着十几厘米的高跟鞋上下班，这就为脚部及... |
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| 2021-08-13 2871℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 盘点秋季白领易变胖十大诱因 |
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| 诱因一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。解决：做做室内运动？养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30... |
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| 2021-08-13 3822℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 办公族眼部保养妙招 |
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| 眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。1、选择含有维生素E的眼霜产品含有维... |
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| 2021-08-13 4162℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领必知九大养生法 |
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| 下面小编为大家介绍白领必知的九大养生法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。下面一起来看看吧！1.深呼吸用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法... |
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| 2021-08-13 1091℃
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白领健康
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| 上班久坐易困可揉揉中指 |
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| 办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，办... |
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| 2021-08-13 2084℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 远离肥胖困扰白领最爱消脂运动 |
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| 对于天天坐办公室的白领女性来说，每天花费大量时间运动不太现实。有一些简单的运动方法，每天只需要很短的时间，或者在做其他事情时就能达到锻炼的效果。1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天... |
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| 2021-08-13 4940℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| OL怎么样预防职业病 |
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| 外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人... |
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| 2021-08-13 1052℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领如何挽救＂计算机皮肤＂ |
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| 自从“电脑脸”“计算机皮肤”这些名称出现后，很多白领都在努力探求让肌肤延缓衰老的方法。其实，只要平时在一些小细节上多下功夫，就一定可以轻松告别恼人的“电脑脸”和“计算机皮肤”啦！大多的职业女性已... |
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| 2021-08-13 3448℃
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白领健康
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| 食疗补方 OL祛颈纹养颈部方法 |
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| 目录第一章：OL祛除颈纹食疗补方好保养第二章：OL祛除颈纹的有效方法第三章：3款简单的DIY颈膜祛除颈纹颈部是女人需要特别护理的地方之一，因为它极易出现皱纹，是女人衰老的标志，尤其是对于缺乏运动... |
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| 2021-08-13 4998℃
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白领健康
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| 怎样保护眼睛 王牌的护眼养眼食物 |
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| 上班族每天对着电脑上班数小时，难免会出现眼疲劳的现象。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么对眼睛好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，上班族养生的方法吧！小编今天就来告诉大家，常见的水果... |
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| 2021-08-13 4838℃
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白领健康
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| 上班族养生 白领如何预防骨质疏松 |
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| 在现代，骨质疏松已经成为了上班族的一种常见疾病，所以在上班族的养生工作中，预防骨质疏松也已经成为了一个严重的问题。那么骨质疏松应该如何预防呢？骨质疏松吃什么好呢？今天小编就为大家介绍下上班族生活... |
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| 2021-08-13 5921℃
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白领健康
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| 白领皮肤黯淡 5个小妙招助你回到春天 |
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| 加班、熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时你可以通过以下方法进行调理。善用中药调养当... |
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| 2021-08-13 3287℃
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白领健康
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| 六招应对OL假后社交时差综合症 |
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| 十一长假过了，白领们，节后“时差”你倒过来了吗？什么是节后“社交时差综合症”呢？有没有“清晨不愿离开热被窝，起床后感到疲倦，夜晚入睡很困难，白天却无精神”这样的症状呢？那么，有什么方法可以摆脱节... |
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| 2021-08-13 4799℃
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| OL必学 办公室“杜拉拉”美肤法 |
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| 一、彻底清洁肌肤身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对“电脑、打印机等”现代化办公设备，不仅疲于各种各样多而杂的事务，而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽... |
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| 2021-08-13 2755℃
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