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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 大象腿怎么减 教你如何快速摆脱久坐大象腿 |
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| 对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？一、中药通便消脂瘦腿对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于... |
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| 2021-08-13 4157℃
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白领健康
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| 不良办公姿势 让你皮肤变松弛 |
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| 生活中我们不注意的小细节往往会给我们身体带来伤害，多留点心眼，让我们的身体更健康。坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因... |
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| 2021-08-13 4034℃
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![白领健康]()
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| 上班一族的午餐饮食禁忌 |
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| 上班族饮食不规律，进餐速度快、暴饮暴食、时多时少、时早时晚，天长日久，就会导致胃病。不少人更抱着中午凑合一顿、晚上大吃特吃的心理，结果晚上经常过饱，这种吃法特别容易导致肥胖。时下上班族不明原因的... |
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| 2021-08-13 1497℃
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| 职业女性存在的健康隐患的应对方案 |
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| 目录第一章：职业女性应警惕四种症状第二章：在职业女性身上的三大健康隐患第三章：揭开女性容易生病的5个谜团职业女性外表看起来很风光，有着成熟与成功的魅力，殊不知，她们为事业付出了很大的代价，包括自... |
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| 2021-08-13 2976℃
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| 警惕白领女人着装的健康杀手 |
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| 很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿... |
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| 2021-08-13 3811℃
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| 白领每日保养的最佳时间集锦 |
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| 每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1.刷牙的... |
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| 2021-08-13 4541℃
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![白领健康]()
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| 如何长寿 上班族想长寿牢记8点 |
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| 你知道上班族长寿要做些什么吗？上班族该如何长寿呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族长寿的方法，你想要学习一下吗？那就赶紧跟着小编去下文学学吧！长寿的方法背宜常暖背不痛背主一身阳气，是中医经... |
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| 2021-08-13 5004℃
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| 长期困扰教师的三大职业病 |
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| 有关专家提醒：教师们在辛勤工作、教书育人的同时，尤其要注意预防“写出来的”颈椎病、“站出来的”腰肌劳损、“说出来的”咽喉炎。教师是颈椎病的高发人群，这是由于教师经常连续伏案工作，不良的坐姿加上长... |
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| 2021-08-13 2295℃
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| OL边上班边丰胸 超实用6秘招 |
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| 白领女性该如何丰胸？对于上班的白领来说因为经常坐在办公室而运动量减少，不但不利于减肥瘦身，同时也不利于身体健康。如果你买不起昂贵的丰胸产品，就用下面我们来介绍几种上班时也可以做的丰胸运动。书做道... |
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| 2021-08-13 1667℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领女性10大健康杀手 |
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| 如今的白领女性队伍日趋壮大，然而强大的事业心与家庭责任感，使她们经常忘我地工作，可自己的健康却大打折扣。还有的人仗着自己年轻力强，而忽视了自身对疾病预防工作，结果积劳成疾，许多慢性非传染性疾病正... |
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| 2021-08-13 5556℃
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| 警惕这些办公室“杀手”危害你的健康！ |
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| 警惕这些办公室“杀手”危害你的健康！ 1、营养不足 有人为了减肥而节食，很容易导致身体某些营养素或者热量的不足。每个成年人，每天至少需要1500大卡的热量，工作量较大的话，则需要2000大卡... |
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| 2021-08-13 1801℃
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| 职场白领颈椎病的调养方法 |
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| 调养方法一吸自然之精髓春季阳光充足宜人，晒太阳能让人体充分摄取维生素D，而维生素D可促进人体对钙的吸收，强健骨骼，这对于维护颈椎稳定、健康非常有帮助;晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹... |
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| 2021-08-13 2531℃
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| 咖啡减肥四步骤办公室女郎必知 |
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| 咖啡中的，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步骤、加强版4... |
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| 2021-08-13 3184℃
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![白领健康]()
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| 八大招式 护航白领健康 |
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| 现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。放弃无意义的固执有些人总想得到一切，不愿做... |
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| 2021-08-13 2461℃
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| 白领每天不可错过的十大最佳保养时间 |
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| 每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1.刷牙的... |
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| 2021-08-13 4536℃
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| 助白领对抗情绪波动和疲劳方法 |
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| 男人与女人的差别是长久以来人们不断探讨的话题，男人和女人有着不同的思考方式、不同的行为方式和不同的情感需要，这些不同既反映在生活上，也反映在职场上。那么面对工作压力时，职业女性会以什么样的方式对... |
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| 2021-08-13 4458℃
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| 时尚伤身 白领保健10大误区 |
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| 这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚保健误区，使得她们离健活越来越远。时尚误区之一：睡觉是美... |
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| 2021-08-13 1250℃
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白领健康
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| 压力大是白领视力衰退的罪魁祸首 |
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| 目录第一章：上班族压力大易导致视力衰退第二章：五招眼部操赶走疲劳第三章：上班族缓解压力十招白领们每天沉浸在没完没了的紧张工作中，压力大，常常感到疲劳不堪。白领压力大的危害着实不小，视力衰弱就是其... |
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| 2021-08-13 1938℃
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| 胃病怎么养 白领必知的养胃秘诀 |
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| 现在很多的上班族忙于自己的工作，没有太多的时间关心自己的饮食和健康，很多的白领们都有很严重的胃病！胃病怎么样呢，胃病食疗该怎么搭配呢？生活中大家都知道胃病如何调理吗，其实生活中有很多的饮食是可以... |
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| 2021-08-13 1566℃
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| 预防办公室综合症 这里有方法 |
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| 很多人会认为办公室一族的工作很不错，天天可以不用四处跑，在办公室里面吹着空调坐着工作多舒服呀！可是对于办公室一族来说业务并不是那么惬意，办公室一族天天坐在办工作前面，每时每刻都面对着电脑，常常如... |
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| 2021-08-13 4599℃
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白领健康
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| 吃什么对眼睛好 上班族必备护眼“利器” |
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| 上班族最常做的事，就是眼睛对着电脑屏幕，眼睛可以让人看到一切的事物。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么对眼睛好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族养生的方法吧！上班族每天都要长时间的用眼，... |
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| 2021-08-13 4882℃
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| 青壮年成心理问题主力军 |
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| 10月10日是“世界精神卫生日”。关注人们心理、精神健康，再次成为热门话题。然而，现代青壮年以及职场的心理健康却不容小觑。青壮年成为发病“主力军”来自南京市精神门的一份最新统计资料显示，我省精神... |
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| 2021-08-13 3323℃
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| 上班族减肥方法 不用大量流汗的减肥方法 |
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| 上班族把每天大部分的时间都贡献给了办公室，由于长时间的久坐造成了自己的身材走了形，那么上班族快速减肥法有哪些呢？今天给朋友们带来的便是上班族减肥方法，下面让我们一起来看看办公室族怎么减肥的吧！上... |
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| 2021-08-13 4033℃
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| 白领健康穿鞋远离高跟鞋依赖症 |
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| 目录第一章：都市白领小心高跟鞋依赖症第二章：穿高跟鞋的危害和注意事项第三章：穿高跟鞋应该注意的问题高跟鞋如今依然成为女人的象征，尤其是年轻的女白领们，每天踩着十几厘米的高跟鞋上下班，这就为脚部及... |
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| 2021-08-13 2871℃
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| 盘点秋季白领易变胖十大诱因 |
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| 诱因一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。解决：做做室内运动？养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30... |
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| 2021-08-13 3822℃
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白领健康
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| OL丽人逃离“鼠标手”六大妙招 |
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| 目录第一章：六个小妙招助白领丽人逃离“鼠标手”第二章：治疗鼠标手的运动和体操疗法第三章：中医食疗配方治疗鼠标手长时间操作电脑的人们都有收不关节不适很舒适度的困扰，很容易引发鼠标手。鼠标手的危害人... |
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| 2021-08-13 5594℃
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| 上班族中午怎么吃才不会发胖 |
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| 日历已经翻到了三月，天气也越来越暖和起来，春天就这样如期而至了。对于很多人来说，这不仅是脱掉棉衣，尽情郊游踏青的好时节，更是抓紧减肥的关键时机。无论男女，都不希望到了夏天，将腰上的“救生圈”展示... |
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| 2021-08-13 1034℃
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| 绝招 助白领丽人走出“天然呆” |
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| 目录第一章：白领丽人走出来告别“天然呆”第二章：六大心病困扰都市白领第三章：白领丽人的心理保健术如今的许多白领们由于工作眼神里繁忙及工作压力大，导致她们把更多的精力放在网络上，以此来缓解自己的情... |
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| 2021-08-13 4437℃
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| 白领一族应该如何预防亚健康 |
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| 白领一族应该如何预防亚健康 1、早睡早起，保证充足的睡眠 上班族朋友最头痛的就是工作多、工作杂乱，很多朋友晚上还要加班，回家都不想动了。有时加班到很晚，有时下班后再去喝酒唱歌放松一下，往往睡... |
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| 2021-08-13 2309℃
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| 职场OL 九招轻松防电脑辐射 |
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| 维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。第1招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午... |
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| 2021-08-13 4840℃
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