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白领健康 _
健康知识 |
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给白领丽人的健活帖士 |
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调查发现,很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重,常常无暇顾及饮食营养补充。虽然节日期间稍有轻闲,但亲朋之间的应酬,对这些生活小节难以顾及,容易导致营养失衡症。都市白领吃点什么好?中国营养学... |
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2021-08-13 3601℃
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白领健康
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中国内地白领最辛苦的城市排行 北京未上榜 |
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第一位:苏州评语:吸引外资的全国第一是对打工者致命的吸引,它的世界工厂地位正在撼动珠三角的东莞和深圳,亦是旅游目的地;工作是这个城市发展的理由,计件工资是大多数人的发展后盾。电视时间:多;电视在... |
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2021-08-13 1332℃
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白领健康
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肩痛或引来四大疾病 怎么做可缓解酸痛症状 |
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对于伏案工作的人来说,颈椎和肩膀是最容易的。当肩膀出现疼痛的时候就要注意了。辨别疼痛的原因才能更好的治疗。专家给大家介绍了几种不同的肩膀疼可能的疾病因素。肩痛或惹来4大疾病左肩痛,可能与心脏病有... |
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2021-08-13 4128℃
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五招预防白领过劳肥 |
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过劳肥易患群体据求职网站Career-Builder的调查报告,旅行社员工、律师和法官,是最有可能让人变肥胖的工作。其他职业包括:社工、教师、艺术家、设计师、建筑师、行政、医生、警察、消防员、司... |
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2021-08-13 1346℃
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白领健康
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上班族如何巧应对“办公室病” |
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若在十年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室族也成了叫苦不迭的问题人群。健康专家为白领们总结如下四大“办公室病”,并提出对应的“职场健康养生”法。用眼过度。“久视伤血。用眼时间太... |
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2021-08-13 5501℃
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上班族健康饮食六个“忌宜” |
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上班族工作压力大,稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康,平时做好预防是关键。其中,在饮食方面,上班族健康饮食就要做到6“忌宜”。1、压力过大时压力大宜吃:1杯低... |
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2021-08-13 4532℃
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白领健康
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职业女性办公室的养生保健秘诀 |
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职业化了的现代女性,在不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作!忙于工作的办公室女性要注重自己的健康,注意以下疾病。头痛症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,... |
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2021-08-13 4997℃
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英语职场面试中一定不能问的几个问题 |
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英语职场面试中一定不能问的几个问题,它们几乎相当于性的提问,下面一起来看看,尽量避免,绝对不要提出:“你们公司是做什么的?”在以前的年代,也许提这个问题还是可以理解的,但是今天,在这个互联网这么... |
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2021-08-13 4357℃
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白领健康
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上班族健康 护眼要多吃七种水果 |
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大部分上班族都有眼睛的问题,也在积极的寻找保护眼睛的方法,那么上班族来说,如何才能保护眼睛的健康呢?保护眼睛是上班族养生中的一个重要的内容,而食疗是养生的一个重要方法,所以下面我们就一起了解下哪... |
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2021-08-13 2232℃
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白领健康
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上班族要小心颈椎病 五大信号告诉你它来了 |
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当今社会,颈椎病以作为一种常见病被人们称为职业病。生活节奏的加快,生活方式和转变,使得颈椎病患者人群不断增加,生活和工作受到了很大的影响。专家指出,颈椎病主要是由于年龄的增长,导致颈椎间盘发生退... |
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2021-08-13 3094℃
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白领健康
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女白领应警惕更年期提前来扰 |
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武警总医院妇产科王黎娜主任提醒中青年白领,要及时关注自身卵巢功能变化,及早进行干预使卵巢衰退放慢脚步,延缓衰老,警惕更年期的提前到来。卵巢衰退致更年期提前王黎娜说,我国妇女更年期多发于40-60... |
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2021-08-13 3823℃
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白领健康
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OL午后怎样科学打盹才健康 |
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社会竞争的激烈,生活节奏的加快,使得很多人埋头工作,无暇顾及午休。其实,经过了一个上午的工作和学习,人体能量消耗较多,午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗,对于健康是大有裨益的。... |
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2021-08-13 3629℃
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白领健康
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女白领最爱喝的滋补茶 |
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薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips,10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤... |
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2021-08-13 5820℃
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白领健康
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和电脑亲密接触带来眼涩眼痒 舒缓眼痒的7种方法 |
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因为上班的时间比较长,大家都是无纸化的办公,每天和电脑亲密接触的时间会很多,大家就应该注意做好预防,以免出现一些亚健康的问题。平时大家都有这样的体会,像久盯电脑就会带来眼涩、眼痒等不适,此时大... |
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2021-08-13 4498℃
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白领健康
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白领中午时间 该如何午睡更健康 |
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由于回家麻烦,中午休息时间也段,很多白领都会选择在办公室午休,午休可以缓解疲劳,让我们下午时间更有精力,但是错误的午休方法不仅不能缓解疲劳,还会带来身体危害,那么,白领中午该如何午休呢?白领午睡... |
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2021-08-13 5301℃
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白领健康
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上班族春季养生的六种食物 |
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海带海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺源程序素有产热效应,故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。初春是支气管炎的高发季节,预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环... |
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2021-08-13 3864℃
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白领健康
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上班周三心情最低落 |
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不少上班族可能发现,每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实,这种反应很正常。心理学家发现,周三通常是一周中情绪最低落的一天。传统观念认为,上班族在经历了周末的休息和娱乐后,周一突然上班会使... |
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2021-08-13 2524℃
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白领健康
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办公族必会的办公室美眉养生术 |
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由于众所周知的原因,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力非常大,因此造成了健康状况的每况愈下,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,因此今天我专门搜索了有关文章,学习完... |
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2021-08-13 1914℃
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白领健康
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如何护肤 教OL避免光老化的方法 |
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很多上班族的女性都觉得很困惑,明明没有怎么接触紫外线,为什么还是会出现光老化的现象呢?其实紫外线可是无处不在的,而且办公室中各种设备也会释放导致光老化的能量,那么我们要如何护肤呢?今天小编就为大... |
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2021-08-13 1270℃
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白领健康
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上班族失眠与坐姿不当有关系 |
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最近一项调查发现,每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况。专家指出:许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题,造成肩背部肌肉劳损,结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状,... |
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2021-08-13 1763℃
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白领健康
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OL请用这14杯茶爱自己 |
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都市丛林中,优雅的OL们一如铿锵的玫瑰,继续坚强地绽放着,憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧!关爱自己,从药饮开始……菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎... |
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2021-08-13 2845℃
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白领健康
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排毒的食物 上班族清肠吃十食物 |
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排毒是每个人必须要做的事情,上班族就更加的要注重排毒了,因为上班族每天都面对的大量的辐射,只有定期的排毒,身体才会更加的健康,你知道适合上班族排毒的食物有哪些吗?哪些方法能够帮助上班族清除体内垃... |
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2021-08-13 4529℃
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白领健康
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五种生活习惯让职场白领健忘 |
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健忘不单发生在中老年人的身上,很多年轻开始健忘或患有健忘症,北京海淀医院王瑞永博士指出,健忘与平日里的生活习惯有关,如果你有下面的习惯,你的健忘自然就有了原因。生活中摄入过多有害金属铝制炊具和餐... |
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2021-08-13 2937℃
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白领健康
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白领女性小心四种妇科病 |
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白领女性的工作压力大,常常由于忙碌的工作与生活而忽略了自身的健康,久积成病,给健康埋下隐患。如对于妇科炎症没有及早治疗,生活没有规律等等,都将威胁到女性的健康。白领女性的健康存在着四大隐患,下文... |
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2021-08-13 5114℃
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白领健康
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治疗脂肪肝 运动是最好的“处方” |
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运动不足会引起基础肌肉废用性萎缩和呼吸循环功能低下,并可引起能量消耗减少,诱发肥胖及其相关并发症。而适当运动乃是消耗热量、降脂减肥、改善胰岛素抵抗和祛病防衰的最好方法。治疗脂肪肝运动是最好的“处... |
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2021-08-13 1247℃
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白领健康
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白领护眼 必先护肝养血 |
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现在的白领工作者,大多数都是对着电脑工作的,这样对眼睛的伤害很大,因此要适当的护眼。如何护眼呢?下文介绍了不错的方法,快去学学吧!白领护眼必先护肝养血随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白... |
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2021-08-13 2706℃
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白领健康
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白领必备健康三宝 |
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办公室可谓是众多白领一天内除了家之外,待得最久的地方。在办公室里,和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今,白领们都特别注重办公室健康,所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思,眼下... |
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2021-08-13 1449℃
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白领健康
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上班族节后综合症来袭怎么办 |
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节后综合症来袭怎么办?心理专家表示:上班族可起居有序,适当制定工作计划“往办公桌前一坐,不想工作,脑袋一片空白,好想再回家过一次年。”随着春节假期的结束,各大单位、企业的员工纷纷重返工作岗位,开... |
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2021-08-13 1862℃
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白领健康
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白领办公室养生 |
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在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里,蹲,可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人,蹲一蹲有利于全身器官的运动,能起到循环全身血液,活动全身关节的作用。平时我们久坐的时候,脊椎和颈椎始终... |
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2021-08-13 1665℃
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久坐的危害 警惕这些久坐出来的病 |
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很多上班则或是学生每天都要做到8~9个小时,这种长期久坐一族很容易引起身体各方面疾病,长期久坐究竟会给身体造成哪些影响呢?如果没有久坐没办法改变,那么我们应该做什么来补救呢?久坐导致腰痛了又该如... |
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2021-08-13 4997℃
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