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白领健康 _
健康知识 |
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| 职场人士要学会每天“心理卸妆” |
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| 职场人士要学会每天“心理卸妆” 所谓“心理卸妆”，就是像女性每晚睡前卸妆一样，将白天不快乐，能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。如在临睡前沐... |
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| 2016-05-14 883℃
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白领健康
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| 盘点“周五综合症”给白领带来的危害 |
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| 盘点“周五综合症”给白领带来的危害 生活规律被打破后的烦恼 柳旭：30岁咨询公司副总经理。柳旭告诉记者，每到星期五，她就会觉得特别累，思想不集中，效率也低，整个人就像散... |
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| 2016-05-14 691℃
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| 教你好内心躁动的情绪 |
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| 教你好内心躁动的情绪 压力是怎么来的 人人都说自己有压力，那压力究竟是别人给的，还是自己找的呢？压力的来源分为外因和内因。前者包括生存、事业、子女、住房、赡养、经济等，后者主要与人际关系、压力... |
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| 2016-05-13 879℃
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| 为什么升职后却患上抑郁症？ |
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| 为什么升职后却患上抑郁症？ 案例：在外企上班的陈宁一直特别努力，能力突出，不久前他被提拔为分公司总经理，让同事们羡慕不已。但她坐上高位后心理压力极大，每天都担心工作完成得不够出色，领导不满意，... |
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| 2016-05-13 550℃
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| 职场压力大不防试试去卖萌 |
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| 职场压力大不防试试去卖萌 1、“PM2.5指数”调研五座“大山”肆虐职场 我们中的许多人，竟然是如此讨厌工作。“每个月总有那么三十几... |
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| 2016-05-13 905℃
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| 下班后和男朋友吐槽可以减压 |
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| 下班后和男朋友吐槽可以减压 1、“好多人都升职了，什么时候才轮到你呢？” 这又是一句让人没法回答的提问。看到身边有人升职加薪，就联想到自己，联想到老公，跳跃性实在太大。... |
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| 2016-05-13 601℃
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| 白领压力大 如何减压最好？ |
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| 如何减压最好 方法一：改变错误的思维习惯 同样的事情对于不同的人产生的压力是不同的，原因就在于每个人都有自己的思维习惯，所以错误的思维习惯会造成更大的压力。我们可以通过下面的几种方法来改善自己... |
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| 2016-05-13 302℃
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| 职场压力大 可选择性“失忆”来缓解 |
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| 职场压力大，可选择性“失忆”来缓解 在职场上总会有不顺心的事情如：同事的排挤、上司给的小鞋、事业的失意等让我们增添烦恼，面对这些烦恼，抵抗高压。职场白领只能选择性的&l... |
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| 2016-05-13 625℃
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| 年底压力突然增多怎么办 |
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| 年底压力突然增多怎么办 年底，很多白领抱怨压力过大，对工作生活造成了很大的影响。为什么年底之际压力陡增？业绩考核、年终奖的发放让白领应接不暇，为此感到“压力山大”。特别... |
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| 2016-05-13 152℃
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| 盘点出现职业倦怠的3大原因 |
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| 盘点出现职业倦怠的3大原因 为什么会出现职业倦怠？职业倦怠出现的原因有很多，但总的来说概括为三个方面：压力、斗争、传染。 斗争 高智商的职场斗争也是职业倦怠的来源之一。这种职场之间的争斗往往不... |
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| 2016-05-13 588℃
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| 工作狂是因为心理吗？ |
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| 工作狂是因为心理吗？ 以前，在、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，“工作狂... |
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| 2016-05-13 226℃
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| 你的工作健康吗？盘点容易猝死的职业 |
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| 盘点容易猝死的职业 广告狂人 2013年5月，奥美中国北京公司24岁的员工李铮猝死。早在2008年7月，时任北京奥美客户群总监的人林宗纬也因心肌梗死去世。 危险因素：有近半数以上的白领处于过度... |
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| 2016-05-13 918℃
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| 压力大如何宣泄自己的情绪 |
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| 压力大如何宣泄自己的情绪 转移注意力 情绪没有宣泄，对人的身心健康都有影响，但是如果向别人倾诉觉得没有用，心理暗示也觉得没有效果。那么此时你可以转移一意力，有些人心情不好的时候会大吃一餐，我们... |
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| 2016-05-13 692℃
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| 自我放松方法 不做“职场匆忙族” |
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| 不做“职场匆忙族” 你是不是一进到公司就觉得开始压力山大，总是赶着时间，以期做完手头上的事，害怕或者不能容忍发生任何意外状况，否则脾气失去掌控，容易暴躁或失落？如果你出... |
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| 2016-05-13 683℃
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| 对着镜子扮喜怒哀乐可以为你解压 |
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| 对着镜子扮喜怒哀乐可以为你解压 白领感觉职场压力大 从事心理疏导的专业培训师陈薇让14名参加活动的白领围成圈，席地而坐。陈薇强调，要想减小自己面对的压力，一定要记住别把自己太当人，因为过多地强... |
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| 2016-05-13 418℃
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| 职场女性如何解压抗压 |
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| 职场女性如何解压抗压 女性异常心理发生率高于男性？在女性人群中，职业女性比非职业女性更容易产生心理疾病？这些都是世界卫生组织调查的结果。医生表示，长期的精神紧张、反复的心理及恶劣情绪得不到及时... |
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| 2016-05-13 307℃
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| 解析职业压力产生的原因 |
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| 解析职业压力产生的原因 职业压力的产生与社会、经济、民族文化等因素紧密相连，不同的国家和地域呈现不同的特点。现代工业社会中，压力产生的原因有以下几个方面。 1、都市化 都市化对人产生的压力可以... |
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| 2016-05-13 491℃
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| 让白领不再紧张的小妙招 |
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| 让白领不再紧张的小妙招 1、谦让。 你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。 2、改掉乱发脾气的习惯。 如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的... |
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| 2016-05-13 660℃
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| 白领减压新法：识别可避免的压力 |
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| 白领减压新法 识别员工及层的压力因素并制定相应的消解压力战略，对于企业是十分重要的。针对压力，可采用如下几个步骤加以分析和处理： 1、识别可避免的压力、上述列表。 标出那些你可施加直接影响的事... |
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| 2016-05-13 671℃
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| 职场人士最简单的减压方法 |
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| 职场人士最简单的减压方法 1、食物减压：一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。 比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是其主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼和... |
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| 2016-05-13 357℃
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| 职场有压力可找心理医生 |
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| 职场有压力可找心理医生 如今的职场往往给人很大的压力，因为竞争在变得日益激烈，为了生存，人们又不得不面对工作压力。而压力一旦超出了自己的承受范围，长此以往，可能最先出现问题的是心理。但很多人在... |
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| 2016-05-13 229℃
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| 压力太大可用哭来解压 |
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| 哭出来以后就能神清气爽 尽管同是眼泪，防止眼睛干燥的眼泪与眼睛进灰了或切洋葱时受到流出的眼泪却是不同的，而感动或伤心时流的眼泪又与眼睛受到流出的眼泪不同。当人出现情绪性流泪时，会出现一系列身心... |
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| 2016-05-13 288℃
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| 如何给心灵减压？和朋友聚会 |
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| 如何给心灵减压？ 做出战略计划 否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子，写下你想要的十件东西，可能有买一栋房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人约会等。然后想想你如何能达到那些目... |
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| 2016-05-13 732℃
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| 白领的紧张疲劳心理如何缓解 |
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| 白领的紧张疲劳心理如何缓解 1、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标。 正确处理人际关系白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量确实大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有... |
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| 2016-05-13 853℃
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| 释放压力要懂得安放面子和权威 |
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| 释放压力要懂得安放面子和权威 人最大的执著是自我，也就是面子问题。撒娇术高明的人，最懂维护面子沟通心理学。 面子是工作上最大的冲突。给个面子，万事有商量。客户高兴，老板有面儿，一切矛盾、冲突和... |
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| 2016-05-13 573℃
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| 如何调节白领年底的压力 |
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| 如何调节白领年底的压力 白领在年底时会格外忙碌，各种年终总结和明年计划都需要花时间去做，而在经过一年的辛苦劳动后白领们也期望能够得到精神和物质上的回报，但是往往事与愿违。白领在年底时压力会比较... |
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| 2016-05-12 863℃
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| 白领一周抗拒压力的方法 |
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| 白领一周抗拒压力的方法 在公司面对上司和下属，在家上有老下有小，打开新闻房价飞涨而工资滞缓，这恐怕是多数职场人的“工作压力大”是职场人常挂在嘴边儿的一句话。然而，每天都... |
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| 2016-05-12 943℃
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| 职场男女最有效的减压妙法 |
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| 职场男女最有效的减压妙法 运动型 如果你觉得运动出汗，是一种不错的选择的话，那可以选择到健身房或者是自己家里健身到出汗多多，这样，你就把烦恼从汗里散发出去了。 哭泣法 哭泣不是女人的专利，当然... |
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| 2016-05-12 375℃
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| 克服让你职场失败的心理因素 |
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| 克服让你职场失败的心理因素 傲慢，有才者的取祸之道。 北宋宰相晏殊说过：“欲厄减，才莫显”。有才是傲慢的资本，但傲慢会带来厄运。才要有用，才是能力。聪明人不会自我标榜，... |
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| 2016-05-12 915℃
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