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白领健康 _
健康知识 |
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| 上班族的三种心理疾病你有吗？ |
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| 上班族的三种心理疾病你有吗？ 疯狂购物症 病例： 一个30岁的女性告诉心理医生，她走到服装街上就想进店里，进了店看到五颜六色的服装就感到那些衣服在向她招手。那个时候她没有一点犹豫，只有购物的兴... |
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| 2016-06-07 194℃
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白领健康
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| 长期面对电脑易“心理早衰” |
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| 长期面对电脑易“心理早衰” 你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；你的生... |
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| 2016-06-07 328℃
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| “抑郁症”困扰着职场人士 |
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| “抑郁症”困扰着职场人士 在“压力山大”的现代，抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、... |
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| 2016-06-07 536℃
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白领健康
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| 你是强迫症“患者”吗？ |
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| 你是强迫症“患者”吗？ “我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的，否则就会非常不适。”据专家介绍，现在不少上班族不但爱浏览、收集，还喜欢发布、交流... |
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| 2016-06-06 690℃
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| 白领人士亚健康 易“心理缺氧” |
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| 白领人士亚健康，易“心理缺氧” 没有氧气，人类将无法生存。如果心灵失去氧气，人又会变成什么样呢？小罗做主管多年，工作的周而复始让他觉得自己像一口快要干涸的枯井，时时担心... |
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| 2016-06-06 872℃
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| 白领如何走出“职场动力不足综合症”？ |
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| 白领如何走出“职场动力不足综合症”？ 职场动力不足综合症主要是由于工作中缺乏挑战和动力，压力过大出现的沮丧、头痛、疲劳和复发性感染等一系列症状。专家说：“在... |
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| 2016-06-06 902℃
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白领健康
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| “下班沉默症”导致家庭关系紧张 |
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| 内向型性格更容易出现“下班沉默症” 北京大学心理学系教授表示，“下班沉默症”应该与一个人的性格有很大的关系。在一般情况下，外向型性格的人较少会有... |
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| 2016-06-06 149℃
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| 上班族如何治疗“职业倦怠”？ |
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| 职业倦怠最常表现的症状： 1、工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。 2、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，... |
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| 2016-06-06 831℃
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白领健康
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| 白领警惕夏季“情绪中暑” |
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| 白领警惕夏季“情绪中暑” 夏天大多数人都会有心烦的感觉，主要是高温影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。即使本身所处的环境并不热，也会因为外界强烈的产生烦躁情绪。 研究显示，... |
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| 2016-06-06 645℃
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白领健康
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| 为何职场女强人易患躁狂症？ |
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| 为何职场女强人易患躁狂症？ 我们眼中的女强人，生活忙碌并且充实，但是总感觉缺了点什么，她缺少身边人真正的关怀。比如她的丈夫，他认为她足以独当一面，不会给她什么建议。她常说，我们家里是两座山，言... |
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| 2016-06-06 648℃
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| 六个步骤解决你的职场焦虑感 |
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| 六个步骤解决你的职场焦虑感 这个练习可以帮助职场中的你寻找到现阶段突破自己的力量，记住，一定要自己亲自体验练习，而不是只在脑中想象就可以了。 1、先想好自己要处理的问题，用S代表，例如可以是在... |
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| 2016-06-05 182℃
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白领健康
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| 白领如何保证上班时间精神充沛？ |
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| 白领如何保证上班时间精神充沛？ 1、晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，... |
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| 2016-06-05 823℃
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| 白领警惕不良生活方式加速人体老化 |
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| 白领警惕不良生活方式加速人体老化 一般35岁以后，肺活量开始逐年下降，人体摄氧量随之逐年减少，器官随之逐渐老化。这种变化60岁以后加速。不良生活方式，会加速肺的老化，从而加速人体的老化！ 1、... |
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| 2016-06-05 176℃
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| 白领丽人心理保健术：安详术 |
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| 白领丽人心理保健术 宽心术 即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗... |
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| 2016-06-05 424℃
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| 年过30如何应对“年龄恐惧症”？ |
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| 年过30如何应对“年龄恐惧症”？ 一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症&rdquo... |
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| 2016-06-05 564℃
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白领健康
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| 给白领男性的几点养生建议 |
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| 给白领男性的几点养生建议 培养“周末斗士综合症” “男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的... |
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| 2016-06-04 553℃
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白领健康
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| 职场忧郁症的经典问答 |
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| 职场忧郁症的经典问答 问：女性是否比男性更容易抑郁？ 答：的确如此。女性发病率是男性的2至4倍。遇事悲观，自信心差，以及性格内向、敏感多疑、感情比较脆弱的人；常年在室内工作的人，尤其是体质较弱... |
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| 2016-06-04 608℃
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白领健康
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| 白领需警惕“快餐综合症” |
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| 白领需警惕“快餐综合症” 几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不... |
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| 2016-06-04 329℃
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| 白领一族要警惕坐出来的病 |
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| 白领一族要警惕坐出来的病 人寿命的长短，在一定程度上取决于心脏功能的强弱，取决于肺活量的高低（胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度）。爱运动（运动食品）的人心脏功能就强，肺活量就高，就能把身体的老化现... |
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| 2016-06-03 119℃
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白领健康
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| 白领女性警惕“计算机皮肤” |
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| 白领女性警惕“计算机皮肤” 脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……这些都是不健康的&ldqu... |
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| 2016-06-03 124℃
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白领健康
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| 高压之下白领的减压法则 |
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| 高压之下白领的减压法则 当身体拉响“循环疲劳”的警报，体力亮出“超额透支”的白旗时，你会采取怎样的应对策略？有些人恨不得立刻把自己扔在床上，企图... |
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| 2016-06-03 619℃
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白领健康
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| 白领一族易患上的10种疾病 |
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| 白领一族易患上的10种疾病 忙碌的工作，压得都市人身心疲累，不知道从什么时候起，“好累”啊就那样自然地成为许多人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素... |
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| 2016-06-03 329℃
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| 白领女性的心理保健术 |
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| 白领女性的心理保健术 白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 一、宽心术 即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己... |
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| 2016-06-03 401℃
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白领健康
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| 生活好习惯让白领不再失眠 |
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| 生活好习惯让白领不再失眠 白领们白天忙碌了一天，做为一个女人来讲回到家里也许又要做饭做菜忙到很忙，如果公司里今天的事情多，晚上在家还要加班到很晚，以至于每天早上都睡不饱不想起床。 睡眠的问题也... |
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| 2016-06-03 637℃
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白领健康
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| 职场女性易被心理障碍困扰 |
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| 职场女性易被心理障碍困扰 职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。 工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣。一位在高中当老师的女性，感觉工作压力大... |
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| 2016-06-03 112℃
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白领健康
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| 调节情绪做阳光灿烂职场女人 |
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| 调节情绪做阳光灿烂职场女人 理性地认知事物，应当认认真真真地面对现实。 对事情进行分类。女性群体发达的直觉赋予了她们天然的战胜困难的能力。但有时又过度地依赖和相信直觉的力量而不愿意对事物进行理... |
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| 2016-06-03 578℃
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白领健康
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| 造成白领心理压力的因素有哪些 |
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| 造成白领心理压力的因素有哪些 一、极度失落： 每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、... |
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| 2016-06-03 847℃
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白领健康
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| 每天一刻钟“桌边瑜伽”让你精力充沛 |
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| 练习桌边瑜伽的好处： 1、保持身体平衡。 桌边瑜伽各式姿势的伸展、扭转和深度的休息放松，可压缩体内的腺体，使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态，保持身体内在平衡状态。 2、... |
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| 2016-06-03 129℃
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白领健康
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| 白领女性的职场三大亚健康症状 |
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| 白领女性的职场三大亚健康症状 “自我强迫症”：为追求完美所付出的代价 患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼... |
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| 2016-06-02 614℃
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白领健康
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| 上班族的心理保健方法 |
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| 上班族的心理保健方法 1、保证饮食正常。 饮食对于女性的意义不仅仅是维持生命，它也是保持心理健康的重要因素之一，因为当人体胃部充满食物，它会给大脑传输一种满足感。这种满足感有效地驱散了失落空虚... |
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| 2016-06-02 507℃
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白领健康
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