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白领健康 _
健康知识 |
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![白领健康]()
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| 上班族的心理保健方法 |
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| 上班族的心理保健方法 1、保证饮食正常。 饮食对于女性的意义不仅仅是维持生命，它也是保持心理健康的重要因素之一，因为当人体胃部充满食物，它会给大脑传输一种满足感。这种满足感有效地驱散了失落空虚... |
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| 2016-06-02 507℃
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白领健康
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| 如何让白领不再压力山大？ |
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| 如何让白领不再压力山大？ 情感压力 工作的繁忙间接导致了白领感情生活的缺乏和种种感情方面的问题。他们之中的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚或者因婚姻问题迟迟无法解决而面临家人的指责；已婚者则存在... |
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| 2016-06-02 960℃
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| 白领怎么让自己变得更加快乐 |
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| 白领怎么让自己变得更加快乐 不要给自己不快乐的理由 我们都知道“傻子才悲伤”，“傻人有傻福”，我们把那种莫名其妙的笑称为“傻笑&rd... |
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| 2016-06-01 532℃
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白领健康
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| 心理处方治疗白领职业病 |
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| 心理处方治疗白领职业病 职场上的竞争与角逐，不仅仅是能力之战，也是心理之战。都市白领人的工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的亚健康，还有日益被关注的心理健康。越来越多的白领心理疾患引发关注... |
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| 2016-06-01 879℃
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| 职场人士这样保持好心情 |
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| 职场人士这样保持好心情 长期坚持体育运动。 你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时；最好还能在家里拥有一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开... |
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| 2016-06-01 907℃
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| 和网络依赖症困扰着白领 |
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| 和网络依赖症困扰着白领 白领一族长时间在办公室或者是伏案工作，心理上很容易出现各种亚健康现象，比如白领综合症等。本文介绍分析白领综合症中的两种：依赖症和网络依赖症。 如今这种通讯工具所承载的职... |
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| 2016-05-31 935℃
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| 白领生活暗藏的杀手：工作压力大 |
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| 白领生活暗藏的杀手 工作时间长 白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。 工作压力大 白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇... |
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| 2016-05-30 1006℃
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| 教你如何减轻白领心理压力 |
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| 教你如何减轻白领心理压力 注意培养良好的心态： 加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。 保证充足的睡眠： 不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则... |
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| 2016-05-30 180℃
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| 职场上的“双面人”内心很压抑 |
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| 职场上的“双面人”内心很压抑 俊是一家著名外企的高级白领，白天他穿着名牌西装，打理得一丝不苟地去上班，工作场合的他是公司的业务骨干，是人人羡慕的钻石王老五。但是每当夜幕... |
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| 2016-05-30 405℃
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白领健康
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| 盘点白领的心理问题：白领丽人好心苦 |
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| 盘点白领的心理问题 白领丽人好心苦 工作好、收入高的白领女性，不少人日子过得并不开心。自卑、寂寞、怕老、追求美，是白领女性常见的心理问题。白领女性常见的心理问题很多，如处理不好人际关系，想法不... |
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| 2016-05-28 680℃
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| 是什么因素消磨了你的意志力 |
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| 是什么因素消磨了你的意志力 工作量大。 工作强度太大、任务过重，身体长期超负荷运转，不仅会让身心疲惫不堪，这种“过度”，还会很快让人对工作产生厌倦感。 职责不清。 如果... |
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| 2016-05-27 600℃
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白领健康
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| 盘点女白领在职场上不好的心理 |
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| 盘点女白领在职场上不好的心理 心理疲劳 随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳感，这种来自心理的疲劳感降低了工作效率，也会削弱职业女性未来发展的竞争力。 寂寞 ... |
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| 2016-05-27 475℃
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白领健康
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| 为什么白领心理压力大？如何减轻白领压力？ |
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| 为什么白领心理压力大？ 一、工作狂：一般人正常工作时间为8—10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、难耐高压：长期处在白热化竞争的气氛中，会... |
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| 2016-05-27 440℃
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白领健康
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| 现代职场男士易出现自信危机 |
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| 现代职场男士易出现自信危机 自信是男人的易碎品，很容易被女人打碎，有时，仅仅是一个鄙视的眼神、一个不耐烦的动作。当然，男人的自信也容易被女人唤起，只要女人给他足够的崇拜感。说实在的，一个再失败... |
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| 2016-05-27 570℃
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| 职场精英当心患上抑郁症 |
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| 职场精英当心患上抑郁症 在“压力山大”的现代，抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、不易察觉的姿态，偷袭我们的... |
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| 2016-05-26 898℃
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| 诱发白领“心里苦”的三种压力 |
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| 诱发白领“心里苦”的三种压力 工作压力 每天超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争，白领们无论在体力还是心理上，都长期承载着超负荷的压力。长期处... |
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| 2016-05-26 930℃
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白领健康
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| 你的解压方式健康吗？来看看如何健康减压 |
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| 目前增加白领压力主要有5个方面的问题： 1、人才竞争的压力： 北京汇聚了众多精英，一些收入、未来发展等都不错的岗位，当然希望配备最有力的人手，而不断进入的新人，必然给“老人&rdq... |
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| 2016-05-26 976℃
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白领健康
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| 盘点白领一族容易患上的心理疾病 |
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| 盘点白领一族容易患上的心理疾病 1、心力衰竭 对于社会生活表现出极大的无兴趣；对于纵情享乐，表现出巨大的兴趣。见到好玩的好像总有用不完的体力需要发泄，上酒店、登山、郊游，任何游玩的机会，她们一... |
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| 2016-05-26 727℃
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白领健康
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| 三招帮助白领赶走压力 |
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| 三招帮助白领赶走压力 以正确心态积极面对 如果把脑上的神经元比作电脑硬盘，那么，个人在单位时间内处理的能力就受制于电脑的内存。硬盘很大，但如果与它匹配的内存很小，电脑的作用就难发挥；若内存很小... |
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| 2016-05-24 910℃
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白领健康
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| 职场人士要跳出忧郁的地雷 |
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| 职场人士要跳出忧郁的地雷 现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶... |
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| 2016-05-24 824℃
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| 减轻心理压力的五个妙招 |
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| 减轻心理压力的五个妙招 人生活在社会里，总会遇到各种各样的矛盾，这些矛盾会给人的心理上造成一定的压力，如表现为情绪变化、精神紧张、生理上发生某些变化等。一个人如果长期承受巨大的心理压力，就会产... |
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| 2016-05-24 190℃
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白领健康
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| 职场压力之下如何心理自救 |
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| 职场压力之下如何心理自救 压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻，适当的压力可以使人充实和上进... |
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| 2016-05-24 209℃
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白领健康
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| 现代白领养心之道：身心功能平衡利用 |
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| 现代白领养心之道 由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。 医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心... |
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| 2016-05-23 368℃
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| 都市职业人当心压力上瘾症 |
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| 都市职业人当心压力上瘾症 现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或是一些家庭亲和力较弱的职业人，他们往往在工作上会投入更多的精力以弥补他们在家庭生活上的缺憾，一旦停下... |
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| 2016-05-23 146℃
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| 为什么职场人士容易忧郁？ |
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| 为什么职场人士容易忧郁？ 现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶... |
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| 2016-05-21 855℃
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| 职场如何减压：学会改善环境 |
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| 职场如何减压 现代社会人们对物质生活的追求越来越高，顶着各种压力，职场上拼死拼命的干，却降低了人们对成就的感受和追求。部分职场人经过几年的打拼之后，变得没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应，... |
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| 2016-05-20 704℃
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| 男人就是这样变老的 3招预示你衰老加速 |
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| 变老是人一种正常的生理过程，谁也阻止不了。随着年龄的增长，身体机能会慢慢退化，可这种变化不是一瞬间完成的，而是慢慢浮现出来的。这三个标志提醒广大男士们多加留意，衰老已经光临你喽。1、脱发如今，脱... |
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| 2016-05-19 701℃
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| 白领动动手轻松瘦 适当偷懒能保健康 |
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| 清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还... |
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| 2016-05-19 141℃
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| 湿发睡觉会面瘫？湿发睡觉五大危害 |
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| 对于很多上班族来说，白天忙碌了一天，晚上洗洗就睡觉了，很多人头发没有干就直接睡觉了，你不知道，这样的危害是非常大的哦。或许你现在还不相信，那么就和小编一起来看下文是如何讲的吧。有一天睡觉之前洗了... |
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| 2016-05-19 784℃
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| 久坐族应着重练习三个部位 练颈背腰肌肉的3种方法 |
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| 对久坐者的办公族而言，肌肉体积比较小，颈部、背部、腰部最容易害，所以更应该着重练习能保护这三个部位的肌肉群。●保护颈部的肌肉锻炼法方法一：趴在床边，头往后仰(颈椎痛时不能做这个动作)。方法二：做... |
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| 2016-05-19 259℃
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