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白领健康 _
健康知识 |
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| 久视会伤肝 上班族养肝护肝三步曲 |
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| 养肝对于不同的人，会有不一样的需求。作为上班族来说，平时应该注意做好哪些身体的养护工作呢？肝脏的健康，就说明大家的身体排毒好，这些都是身体重要的养护器官。其实，在生活中用眼过度也会对肝脏造成伤... |
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| 2021-08-05 4240℃
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| 保障胃健康五大忌 职场人养胃妙计 |
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| 在职场上打拼的人，肠胃不好已经是常有的事情，这也是很多忽视的健康问题。等到自己疼痛的受不了，再去医院检查和吃药，这个时候的胃病就比较严重了。随着工作节奏的加快，现在职场人的肠胃越来越差，如果不... |
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| 2021-08-05 3281℃
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| 上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法 |
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| 虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制，但是加班的现象是普遍的，很多人在自己的工作岗位上，每天需要连续工作十个小时。超负荷的劳动，为了保证下午的工作质量，午休成为必不可少的一件事情。其实上班时... |
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| 2021-08-05 2139℃
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| 上班族必吃的七种防辐射的食物 |
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| 上班族必吃的七种防辐射食物1、猕猴桃猕猴桃可以预防和治疗许多疾病。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，轻松助你防辐射。... |
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| 2021-08-04 468℃
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| 咖啡需谨慎 当心喝走白领健康 |
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| 咖啡喝走了白领健康 1、易患不孕症 研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认... |
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| 2021-07-25 707℃
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| 白领的8大饮食坏习惯 小心癌症找 |
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| 健康的饮食是保证身体健康的基础，但是现代白领上班族们的饮食往往都很随意，经常在外面吃饭、吃饭不规律、经常喝酒这些坏习惯都是致癌的坏习惯，白领们要注意了。1、经常在外面吃饭当今是经济快速发展的时代... |
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| 2021-07-11 653℃
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| 五款营养早餐 助白领快速瘦身 |
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| 1、黑豆浆 材料：黑豆60克、清水500毫升。 做法： ①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。 ②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。 ③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。 2、水果酸奶 材... |
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| 2021-07-02 322℃
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| 推荐改善加班族们气色差的几类食物 |
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| 那么吃些什么可以拯救坏气色呢？下面我们来了解一下哪几类食物可以提供丰富的营养，让女人吃出好气色。 女人多吃豆类食物气色好 豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的... |
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| 2021-07-01 679℃
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| 长期使用电脑眼睛干涩 养小金鱼和绿色植物 |
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| 随着电脑、平板、的日益普及，低头族越来越多，另外还引起了一个严重的问题--眼睛干涩。大部分人感觉眼睛不适的时候就会滴眼水，但是滥用眼水并不健康。那么眼睛干涩怎么办呢？医生建议可以在医生指导下选择... |
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| 2021-06-25 559℃
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| 上班族养生 空腹不能吃的19种食物 |
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| 上班族的饮食总是不规律，繁忙琐碎的工作总是让上班族忘记吃饭。那么，上班族如何健康饮食呢？今天，我们就从上班族养生的角度出发，一起到文中看看，上班族空腹不能吃的水果有哪些吧！上班族总是饮食不规律，... |
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| 2021-06-25 399℃
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| 上班族女性压力大 5种食物帮你减压 |
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| 饮食不仅可以强身健体，而且在一定情况下，选择最佳食物，可以缓解心理压力和负担。 在遇到不顺心的事、急躁、脾气不好时，选择含钙多的食物，具有安定情绪的效果。像牛奶、乳酸等乳制品，以及小鱼干等，都... |
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| 2021-06-25 691℃
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| 白领久坐对身体器官的五大危害 |
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| 很多上班族，上班8小时除了上卫生走动一下，其他时候都是坐着，回家后也是坐着看电视、玩，这样长期的久坐会损害身体器官、影响我们的身体健康，今天就为大家介绍久坐对身体器官的5大危害。 久坐对身体器... |
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| 2021-06-16 541℃
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| 提神的食物 上班族吃这些食物能提神解疲劳 |
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| 上班族是社会中压力较大的一个群体，有的时候，还同时肩负着生活和工作的双重压力，常常会出现疲劳等无精打采的症状，整个人就好比是霜打的茄子一样。而经常处于一个疲劳的状态，不仅不能很好的利于养生，同时... |
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| 2021-06-07 980℃
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| 老年急性青光眼怎么办 |
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| 急性青光眼是十分常见的眼内疾病的一种，急性青光眼可以在任何年龄阶段的人群当中发生，不过老年人患者急性青光眼的更多，并且老年人患上了急性青光眼还会导致失明，因此老年人患上了急性青光眼应及时的进行治... |
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| 2021-04-27 487℃
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| 老年人过敏性哮喘注意事项有哪些呢 |
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| 老年人是一个比较特殊的群体，身体比较虚弱就容易带来各种各样的疾病尤其是哮喘，老年的身体机能在下降患了感冒之后不能够及时地致力于，就容易得哮喘，那么老年人过敏性哮喘日常生活当中也有很多的注意事项的... |
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| 2021-04-25 709℃
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| 白领男人要学会心理减压 |
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| 白领男人要学会心理减压 造成白领男士心理压力的因素有： 一、工作狂：一般人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落：每一个人... |
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| 2021-04-24 628℃
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白领健康
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| 上班族甩掉“办公臀” 只需简单5招 |
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| 越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常。这就是所谓的办公臀，长期坐办公室的人出现的很能性很大，故称办公臀。如何判断你有没有患上“办公臀”？判断自己有没有“办公臀”？小编可以给您推荐一个方法。俯卧... |
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| 2021-04-21 844℃
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| 熬夜族如何正确吃早餐 给你几点饮食建议 |
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| 现代社会高速发展，人们的工作繁忙、交际多、夜生活丰富，导致许多人经常熬夜。经常熬夜对人体健康危害十分大，它危害人体免疫功能，使人体产生疲劳；它加速机体的衰老，使人体皮肤干燥、产生黑眼圈、眼袋等；... |
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| 2021-04-14 449℃
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| 办公室白领久坐会危及这些部位！ |
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| 办公室白领久坐会危及这些部位！ 1、大脑 虽说大脑的潜力只了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态... |
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| 2021-04-08 222℃
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| 作为一名白领女性如何来防办公臀 |
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| 白领女性在办公桌上工作就是一整天，坐的时间特别长，长时间坐着很容易出现办公臀，并且会带来很多危害。对于爱美的女性来说办公臀是可恨的敌人啊！可是工作需要又不得不坐，又该怎样来防办公臀呢？俯卧在床上... |
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| 2021-04-04 631℃
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| 眼睛保健 还上班族一双明亮的眼睛 |
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| 一双明亮的双眼可以给人留下美好的印象，但广大的上班族由于长期面对电脑或因为自身的坏习惯，使得这扇心灵的窗户已经蒙上了一层阴影。眼睛保健对于广大上班族来说就显得尤为重要，那么保护眼睛的方法有哪些？... |
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| 2021-03-16 441℃
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| 上班族健康吃午餐 |
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| 自己带饭菜炒八成熟 自己带饭，既能保证荤素搭配、符合自己的口味，又能省钱省时，受到不少白领的推崇。 带饭时，选材很关键，应以适合多次加热的菜为主。蔬菜以根类为主，如胡萝卜、芹菜、竹笋、西兰花、... |
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| 2021-03-13 396℃
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| “家中白领”如何才能拥有健康 |
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| 只要你肯花心思巧安排，宅家保健生活就可以更FUN更健康。 宅生活最大的享受—睡到自然醒 而宅人的一天则有条件从“睡饱和”状态开始。时间充分保证的睡眠，睡觉睡... |
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| 2021-03-13 723℃
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| 五个大招巧妙应对“情绪感冒” |
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| 什么是”情绪感冒”？ 我们大脑有一个情绪中枢，它专门我们的情绪。实际上每个人都有情绪感悟，比如愤怒情绪、悲伤情绪、欢快情绪等。情绪是一种感受，是一种激越或兴奋的心理状态... |
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| 2021-03-13 492℃
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| 上班族防胃癌必吃3食物 |
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| 上班族防胃癌必吃3食物 1、大蒜：大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，... |
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| 2021-02-22 655℃
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| 职场女性要特别注意心理疾病 |
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| 特别是一些高学历、高收入、高职位的职业女性，其心理健康状况更加严峻，甚至于还有些已经出现了心理危机。 1、工作依赖症 有些女性由于长期把时间花在工作上，因此逐渐就把工作视为生活中的唯一，并且长... |
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| 2021-02-15 349℃
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| 白领一族养生需谨记 不可错过的最佳时间 |
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| 那么我们要怎么去做才能既工作好身体还要健康呢？那就一起来看看怎么保养自己吧！ 1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀... |
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| 2021-01-30 729℃
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