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白领健康 _
健康知识 |
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| 女性职业角色与家庭的矛盾 帮助卸下职业包袱方法 |
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| 一般来说，职业女性相对于男性来讲，抗压能力没有那么强，但是现在妇是半边天，所以女性也照样要扛起职业中的压力和职责，对职业女性来讲，有哪些方法可以帮助卸下她们的职业包袱呢？下面跟随百红鸟健康网了... |
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| 2021-08-05 4094℃
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| 压力影响你的情绪健康 七种另类的解压方式 |
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| 压力如水，亦可覆舟亦可覆舟。当你遇到压力时，很多人会叫你化压力于动力来鼓励你，但是压力太大不及时释放的话，会对你的身体和心理造成很大的影响。当你面临一个极其紧张的环境，在你脑部中的视丘下部腺体... |
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| 2021-08-05 1809℃
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| 白领养生的黄金时间段 白领养生可要警惕五个误区 |
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| 不同的时间段养生的效果也会不同，对于白领来说，养生的黄金时间段都是在什么时候呢？下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下。 1、刷牙的最佳时时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的... |
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| 2021-08-05 4351℃
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| OL饭后八件事不可缺 OL饭后5种有益健康的零食 |
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| 追求美丽是每个女性的天性，对于ol们来说，美丽更是不可缺少的，想要变的漂亮，只要饭后做好这八件事即可。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、清洁牙齿，清除异味 在办公室准备一套牙具，吃过午餐... |
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| 2021-08-05 3156℃
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| 冬季补水 缺水的白领上班族补水方法 |
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| 冬季补水是必须要做但是很多人忘记的事情，尤其是白领一族，每天的工作量比较大，这样就很容易忘记给自己补水，加上办公室的空气比较干燥，所以白领族补水是很重要的哦。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ ... |
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| 2021-08-05 1866℃
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| 白领一族午餐应常吃的食物 便当族的注意事项 |
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| 现在上班族的午餐一般都是叫快餐或者自己备饭，不管是哪一种形式的午餐，都有利有弊，一般来说，上班族的午餐要注意下面几个方面的事项。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 一、白领一族午餐应常吃的食物... |
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| 2021-08-05 2627℃
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| 职场应酬 不输别人又不伤身体的饮酒十个原则 |
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| 在职场中，少不了要应酬，而各种应酬和饭局，喝酒那是主角，要想在饭局上既能不输别人又不伤害自己的身体，那你可要掌握以下十个原则咯。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、主食+酸奶的护胃法宝 去... |
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| 2021-08-05 5978℃
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| 白领上班可养生的八个方法 上班族一天三餐的养生学 |
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| 白领族每天生活在空调环境下，肌肤很容易缺水，同时空气不流通也易造成病毒染身，即使是在人多的办公室里，也照样可以进行养生之道哦。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、小口喝水 喝水时最好小口小... |
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| 2021-08-05 5380℃
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| 职场男士调理身体的六种方法 男人三餐的健康吃法 |
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| 男人在职场中，工作一般都会比女性要多，所承受的压力的也会更多，时不时还需要进行应酬，那么，在进补的时候他们又需要怎么来调理呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、补肾 根据我国传统的中医理... |
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| 2021-08-05 5722℃
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| 职业女性留意的健康状况 实现工作与生活平衡5招秘籍 |
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| 现在妇是半边天，很多女性在职场中甚至要比男性更为出色，不过由此要承担的压力和身体负荷也比较重，不管你工作有多拼命，在身体方面，还是要更多的关注健康，尤其是以下这七种症状。下面跟随百红鸟健康网了... |
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| 2021-08-05 5617℃
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| 导致白领族神经衰弱的原因 预防神经衰弱从4方面做起 |
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| 白领族是神经衰弱的高发人群，所以白领们平时最应该防治的就是这种心里疾病了，上班族们平时怎么通过自我调节来预防这种疾病呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 神经衰弱的原因 神经衰弱就被看做是可... |
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| 2021-08-05 4287℃
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| 健康脊椎让身形更挺拔 上班族进行背部的保健的方法 |
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| 上班一族们经常需要一整天都呆在电脑面前，这样久坐之后带来的危害是很大的，很容易伤害脊椎，造成背部疼痛，那么上班一族应该如何来进行背部的保健呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 一、站立的时候... |
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| 2021-08-05 4810℃
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| 职业女性经常性掉发的原因 脱发的饮食调理 |
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| 一些职业女性会经常性的掉发、脱发，不管是洗头还是梳头时总是一抓一大把，这样的现象恐怕会让女性朋友们感到恐惧吧，到底是什么原因会让头发大把脱落呢？下面感受到百红鸟健康网了解一下吧！ 一、长期使... |
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| 2021-08-05 2204℃
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| 职场人压力大易得心病 九大招助你远离职场忧郁 |
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| 职场抑郁症成为了现在很多上班族的职业病，一般都是因为压力大而引起的，而又没事及时解压，长此以往，很容易就容易导致成抑郁症了。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 职场人压力大易得“心... |
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| 2021-08-05 4870℃
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| 上班族的养生的禁忌 白领吃这4种水果能养生 |
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| 上班族其实是最应该注重养生的，因为长期面对电脑和辐射以及压力，很容易令身心受到伤害，所以养生是理所当然的，而今天百红鸟健康网要告诉各位上班族的是养生的禁忌。 一忌超负荷工作 随着竞争愈来愈激... |
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| 2021-08-05 1930℃
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| 白领男防癌应拒绝的九种食物 敬而远之比较好 |
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| 管好你的嘴，有时候就可以避免很多疾病的侵袭，专家提醒：我们日常生活中的很多美食，虽然可口，但潜伏着巨大的致癌危险。对于本来就作息不规律的白领男而言还是“敬而远之”比较好... |
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| 2021-08-05 1235℃
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| 女强人具备的6大心理素质 职场女人易患的心理疾病 |
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| 在上，妇是半边天，职场中涌现出不少的女强人，但是女强人可不是人人都可以的，首先就需要具备一定的心理素质。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 坚定不移的理想 她们有非常明确的目的、肯定的目标，知... |
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| 2021-08-05 5182℃
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| 上班一族易形成鼠标手 简单易做小动作预防鼠标手 |
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| 不管是上班一族还是经常使用电脑的人，有时候鼠标握得长久了，肯定会给手腕带来压力，易形成鼠标手，那么大家要如何来预防鼠标手呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 如何判断是否存在“鼠... |
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| 2021-08-05 5939℃
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| 电脑族易导致肩周炎 预防肩周炎的注意事项 |
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| 电脑族由于经常加班或者长期面对电脑，易导致肩膀僵硬，形成肩周炎。许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力，肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影响正常的工作，严重的甚至连日常的生活都难以自理。生活中我们要如... |
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| 2021-08-05 3641℃
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| 职业女性常见的7大心病 职场女性有效减压方法 |
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| 现代化社会很多女性都进入职场，所以职场女性在我国是普遍存在的，可是很多女性在自己的工作岗位上，去有很多的心病藏在心里。比如对自己不清、心理疲劳、年龄恐慌症、自信心不足等。长时间在一个工作环境中... |
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| 2021-08-05 1830℃
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| 简单高效的瑜伽动作上班族放松身心从现在开始 |
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| 现在很多的上班族都是长久的对着电脑办公，这就很容易导致上班族出现各种不良的症状，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人因此都极为困扰，下面跟随百红鸟健康网了解一下吧... |
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| 2021-08-05 4520℃
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| 上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案 |
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| 白领长期面对电脑或者伏案工作，到了秋季也要注意养生，提高自身免疫力才能更好地工作和生活，下面百红鸟健康网告诉你白领们秋季养生保健知识。 1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。 白领平时用脑较多... |
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| 2021-08-05 3938℃
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| 适合上班族健身锻炼的时间 适合上班族最快瘦腰方法 |
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| 上班族久坐的习惯是人人皆知的，每天要面对电脑久坐，缺乏运动。久而久之，就会出现一些职业病，比如：颈椎病，肥胖等体力不支等。下面百红鸟健康网就来分享适合上班族健身锻炼的几个好时间。 上班族健身... |
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| 2021-08-05 3049℃
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| 预防电脑病要作好六件事 打羽毛球有利于缓解电脑病 |
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| 使用无纸化办公，这早就是一种趋势，因为使用电脑会非常的方便，对工作也是相当的好。日常大家在使用电脑的时候，相信也因为久坐，长时间的工作出现了身体的亚健康。现在的上班族基本都是与电脑面对面，但时... |
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| 2021-08-05 4849℃
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| 久视会伤肝 上班族养肝护肝三步曲 |
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| 养肝对于不同的人，会有不一样的需求。作为上班族来说，平时应该注意做好哪些身体的养护工作呢？肝脏的健康，就说明大家的身体排毒好，这些都是身体重要的养护器官。其实，在生活中用眼过度也会对肝脏造成伤... |
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| 2021-08-05 4240℃
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| 保障胃健康五大忌 职场人养胃妙计 |
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| 在职场上打拼的人，肠胃不好已经是常有的事情，这也是很多忽视的健康问题。等到自己疼痛的受不了，再去医院检查和吃药，这个时候的胃病就比较严重了。随着工作节奏的加快，现在职场人的肠胃越来越差，如果不... |
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| 2021-08-05 3281℃
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| 上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法 |
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| 虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制，但是加班的现象是普遍的，很多人在自己的工作岗位上，每天需要连续工作十个小时。超负荷的劳动，为了保证下午的工作质量，午休成为必不可少的一件事情。其实上班时... |
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| 2021-08-05 2139℃
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