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白领健康 _
健康知识 |
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| 白领辐射相处的秘笈 |
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| 一、电脑辐射要避免一般都认为电脑屏幕的辐射大，但其实辐射最大的是键盘，其次是鼠标，再其次是屏幕，最小是主机，所以上班的人最好不要趴在电脑前睡觉。而且在办公室中，电脑不宜摆放过多。也不要长时间地呆... |
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| 2021-08-13 2804℃
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| 白领每日保养的最佳时间集锦 |
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| 每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1.刷牙的... |
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| 2021-08-13 4541℃
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| 白领养生 上班族这样做更健康 |
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| 现在很多的人都是整天对着电脑工作，电脑辐射对于人体的伤害是非常大的哦！白领养生该怎么做呢，生活中白领养生保健需要从哪些方面入手呢？白领如何养生的效果才是比较好的呢，下面就一起来看看小编搜集的这些... |
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| 2021-08-13 1678℃
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白领健康
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| 夏日易上火上火引癌症 |
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| 在首届世界医学高峰会议“癌症最新诊疗进展论坛”上，专家指出，癌症发病率有逐年呈年轻化的趋势。在夏日里，人们容易上火，因此特别需要预防由此引发的癌症。据八五医院肿瘤热疗科主任医师周建梁介绍，孤僻、... |
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| 2021-08-13 4781℃
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| 克服久坐危害 改变“等死”命运 |
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| 白领由于工作性质的原因，很多人每天都要长时间的坐在办公桌前埋头工作。久坐并不是人们想象的那么舒服，说不定会要了你的命。那么，久坐的危害有哪些？如何避免久坐危害？办公室保健方法是什么呢？克服久坐危... |
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| 2021-08-13 5404℃
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白领健康
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| 白领人士保护眼睛的五个小窍门 三款护眼茶是养眼佳品 |
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| 对于白领人士来说，由于经常需要坐在电脑面前，有的一盯电脑就是七八个小时，因此颈椎、腰部都容易出现问题，眼睛更是容易受到伤害，因此保健专家指出，白领们一定要在日常中多注意，尤其要重视保护自己的眼... |
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| 2021-08-13 1321℃
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| 职场必备的减压战粮 |
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| 现代职场人常用“辛苦”、“压力巨大”来形容自己的生活。他们成长于计划经济之下，吃过不少苦，肩扛各种责任，也正因如此，他们少了很多自我。所以减压成了白领们的常用语。Officelady在心情欠佳或... |
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| 2021-08-13 2020℃
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| 四个小动作减轻白领久坐危害 |
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| 久坐真的是办公室一族健康大敌。它会直接带来腹部肥胖、体能下降、便秘和痔疮、前列腺炎等多种疾病与不适。但更关键的是，当我们知道了它的可恶时，我们却发现我们很难避开它，我们的工作要求我们坐着坐着继续... |
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| 2021-08-13 4891℃
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| 上班族精神萎靡 如何调气养血 |
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| 目录：第一章：上班族精神萎靡如何调气养血第二章：办公族用脑过度怎么办第三章：常按6穴缓解白领常见病上班族是整个社会群体是最大的一支队伍，一天8小时的伏案工作让很多人都非常疲倦，甚至精神萎靡。那么... |
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| 2021-08-13 3663℃
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| 卵巢“缺氧”易致白领不孕症 |
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| 育龄女性中十分之一的人患有不孕症，其中经常在办公室的女性明显居多。久坐不动导致“卵巢缺氧”，和缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多，营养不平衡和肥胖等原因一并成为现代女性不孕四大原因。现代办公室女性... |
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| 2021-08-13 3299℃
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| 上班族当心坐骨神经痛“偷袭” |
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| 晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，令人疼痛难忍。这些女性很可能是被坐骨神经痛“偷袭”。哈... |
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| 2021-08-13 2903℃
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| 警惕 引发OL失眠的3个误区 |
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| 人活在世界上，有一大半的时间都是在床上度过，所以睡眠对人来讲是很重要的，睡不好，接下去的时间，你将没有精神，没有力气，也容易导致一系列疾病衍生。以下3个睡眠误区，白领们不可不知！失眠问题一直困扰... |
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| 2021-08-13 3472℃
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| 吃零食也可以减压 这些零食白领可多吃 |
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| 当我们选择通过大吃一顿的方法来减压时，很容易就会想到诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食，但这些食物的高热量却也很容易使人发胖。营养学家表示，其实我们完全可以选择一种既能减压又健康美味的零食，这些... |
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| 2021-08-13 3372℃
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| 职业女性经常性掉发的原因 脱发的饮食调理 |
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| 一些职业女性会经常性的掉发、脱发，不管是洗头还是梳头时总是一抓一大把，这样的现象恐怕会让女性朋友们感到恐惧吧，到底是什么原因会让头发大把脱落呢？下面感受到百红鸟健康网了解一下吧！ 一、长期使... |
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| 2021-08-05 2206℃
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| 职场人压力大易得心病 九大招助你远离职场忧郁 |
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| 职场抑郁症成为了现在很多上班族的职业病，一般都是因为压力大而引起的，而又没事及时解压，长此以往，很容易就容易导致成抑郁症了。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 职场人压力大易得“心... |
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| 2021-08-05 4872℃
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| 上班族的养生的禁忌 白领吃这4种水果能养生 |
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| 上班族其实是最应该注重养生的，因为长期面对电脑和辐射以及压力，很容易令身心受到伤害，所以养生是理所当然的，而今天百红鸟健康网要告诉各位上班族的是养生的禁忌。 一忌超负荷工作 随着竞争愈来愈激... |
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| 2021-08-05 1932℃
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| 白领男防癌应拒绝的九种食物 敬而远之比较好 |
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| 管好你的嘴，有时候就可以避免很多疾病的侵袭，专家提醒：我们日常生活中的很多美食，虽然可口，但潜伏着巨大的致癌危险。对于本来就作息不规律的白领男而言还是“敬而远之”比较好... |
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| 2021-08-05 1236℃
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白领健康
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| 女强人具备的6大心理素质 职场女人易患的心理疾病 |
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| 在上，妇是半边天，职场中涌现出不少的女强人，但是女强人可不是人人都可以的，首先就需要具备一定的心理素质。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 坚定不移的理想 她们有非常明确的目的、肯定的目标，知... |
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| 2021-08-05 5182℃
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白领健康
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| 上班一族易形成鼠标手 简单易做小动作预防鼠标手 |
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| 不管是上班一族还是经常使用电脑的人，有时候鼠标握得长久了，肯定会给手腕带来压力，易形成鼠标手，那么大家要如何来预防鼠标手呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 如何判断是否存在“鼠... |
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| 2021-08-05 5940℃
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| 电脑族易导致肩周炎 预防肩周炎的注意事项 |
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| 电脑族由于经常加班或者长期面对电脑，易导致肩膀僵硬，形成肩周炎。许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力，肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影响正常的工作，严重的甚至连日常的生活都难以自理。生活中我们要如... |
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| 2021-08-05 3642℃
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白领健康
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| 职业女性常见的7大心病 职场女性有效减压方法 |
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| 现代化社会很多女性都进入职场，所以职场女性在我国是普遍存在的，可是很多女性在自己的工作岗位上，去有很多的心病藏在心里。比如对自己不清、心理疲劳、年龄恐慌症、自信心不足等。长时间在一个工作环境中... |
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| 2021-08-05 1835℃
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| 简单高效的瑜伽动作上班族放松身心从现在开始 |
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| 现在很多的上班族都是长久的对着电脑办公，这就很容易导致上班族出现各种不良的症状，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人因此都极为困扰，下面跟随百红鸟健康网了解一下吧... |
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| 2021-08-05 4526℃
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| 上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案 |
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| 白领长期面对电脑或者伏案工作，到了秋季也要注意养生，提高自身免疫力才能更好地工作和生活，下面百红鸟健康网告诉你白领们秋季养生保健知识。 1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。 白领平时用脑较多... |
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| 2021-08-05 3938℃
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| 适合上班族健身锻炼的时间 适合上班族最快瘦腰方法 |
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| 上班族久坐的习惯是人人皆知的，每天要面对电脑久坐，缺乏运动。久而久之，就会出现一些职业病，比如：颈椎病，肥胖等体力不支等。下面百红鸟健康网就来分享适合上班族健身锻炼的几个好时间。 上班族健身... |
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| 2021-08-05 3051℃
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| 预防电脑病要作好六件事 打羽毛球有利于缓解电脑病 |
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| 使用无纸化办公，这早就是一种趋势，因为使用电脑会非常的方便，对工作也是相当的好。日常大家在使用电脑的时候，相信也因为久坐，长时间的工作出现了身体的亚健康。现在的上班族基本都是与电脑面对面，但时... |
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| 2021-08-05 4850℃
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| 久视会伤肝 上班族养肝护肝三步曲 |
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| 养肝对于不同的人，会有不一样的需求。作为上班族来说，平时应该注意做好哪些身体的养护工作呢？肝脏的健康，就说明大家的身体排毒好，这些都是身体重要的养护器官。其实，在生活中用眼过度也会对肝脏造成伤... |
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| 2021-08-05 4242℃
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| 保障胃健康五大忌 职场人养胃妙计 |
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| 在职场上打拼的人，肠胃不好已经是常有的事情，这也是很多忽视的健康问题。等到自己疼痛的受不了，再去医院检查和吃药，这个时候的胃病就比较严重了。随着工作节奏的加快，现在职场人的肠胃越来越差，如果不... |
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| 2021-08-05 3283℃
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| 上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法 |
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| 虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制，但是加班的现象是普遍的，很多人在自己的工作岗位上，每天需要连续工作十个小时。超负荷的劳动，为了保证下午的工作质量，午休成为必不可少的一件事情。其实上班时... |
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| 2021-08-05 2141℃
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