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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老年抑郁的发生与识别 |
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| 老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体疾病，例如高血压、冠心病、糖尿病和各种癌症等等。一些患者在家庭下诱导起病，也有许多患者发病没有明显病因。老年期是人生的一个特殊时期，由于生理、生理的变... |
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| 2021-08-13 2600℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人养生 冬季吃豆腐要适量 |
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| 家常豆腐、红烧豆腐、豆腐干、豆腐皮等等都是我们在日常生活中经常吃到的食物。中医认为，豆腐性凉味甘，可以起到生津润燥、益气和中之功效，并且豆腐还可以降血压、降血脂、降胆固醇等，但是老年人吃多了会反... |
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| 2021-08-13 3435℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人怎样食补才有益 |
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| 1.个人特点由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同，对膳食会产生不同的要求，因此，选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显着，而对另一些人可能适得其反。例如牛奶对... |
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| 2021-08-13 2985℃
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老人健康
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| 中老年人看病有误区 |
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| 误区一：患者不愿意配合医生做必要的检查，自己点名要药。这类多为一些中老年慢患者。他们自认为久病成医，当医生提出根据病情需作必要的检查时，他们常常觉得麻烦，没有必要。哪里不舒服，拿点药吃，症状减轻... |
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| 2021-08-13 3135℃
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老人健康
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| 秋天老人的起居宜早卧早起 |
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| 入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”。秋季起居秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“... |
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| 2021-08-13 4347℃
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老人健康
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| 冬季老人“发福”不是福 |
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| 冬季是一个容易发胖的季节，许多人习惯于进补各种各样的补品、食物，体重难免会有所增加。中年“发福”似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了，但即便是老年人，“发福”也不见得是什么好事。而老年人往往对体重... |
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| 2021-08-13 4088℃
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| 有氧运动 老人常练4个有氧运动保健康 |
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| 每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，但是老人总会遇到各种的健康问题，想要给老人一个健康的身体就要多多了解这些适合老人有氧运动常识！你们知道老人运动减肥需要注意哪些吗，什么样的有氧... |
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| 2021-08-13 5612℃
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老人健康
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| 治疗老年人骨质疏松 警惕3个误区 |
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| 骨质疏松是老年人的常发病，其主要分为原发性和继发性。造成老年人骨质疏松的原因有很多。骨质疏松会给患者带来很多的痛苦，使得老年人很容易出现骨折，影响正常生活质量。对于老年人骨质疏松的治疗切勿乱投医... |
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| 2021-08-13 5727℃
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老人健康
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| 老年营养性巨幼红细胞性贫血 |
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| 红细胞中主要成分是脱氧核糖核酸（DNA）。维生素B12及叶酸是形成DNA过程中的重要辅酶，一旦缺乏，DNA合成则受阻（红细胞的发育、增殖受阻），不但使红细胞的数量减少，质蛆也差，由于红细胞的成熟... |
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| 2021-08-13 3832℃
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| 老人养生 老人春季养生的10大秘诀 |
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| 春春虽然气候宜人，但却也是疾病多发的季节，尤其是对于一些体弱多病的老年人来说就更加要做好养生工作，来保护自己的身体。那么老人在春季应该如何健康养生呢？老人养生的方法有哪些呢？别着急，今天百红鸟健... |
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| 2021-08-13 4910℃
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老人健康
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| 提高免疫力 如何提高老年人的免疫力 |
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| 随着年龄的增长，抵抗力也跟着下降，不少中老年人稍微受点凉就头疼脑热的，这都是因为免疫力下降导致的，那么，中老年提高免疫力的方法有哪些呢？怎么提高免疫力呢？这些都是中老年比较关心的话题，下面，就一... |
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| 2021-08-13 3790℃
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| 中老年人总失眠当心进入亚健康 |
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| 中老年人总失眠当心进入亚健康 现在中老年人常失眠已经不是什么新鲜事了，我们都知道长期处于失眠的状态对身体健康危害大，所以一定要引起高度的重视，如果不及时调理容易陷入亚健康。今天小编就为老年朋... |
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| 2021-08-13 3636℃
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| 中老年糖尿病人的饮食 |
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| 糖尿病人有很多的饮食禁忌，特别是中老年糖尿病人的饮食就更应该注意了！你知道中老年糖尿病人应该注意些什么吗？应该遵循什么原则呢？哪些食物是适合糖尿病人吃的呢？糖尿病饮食1、选富含膳食纤维的食物糖尿... |
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| 2021-08-13 5200℃
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![老人健康]()
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| 老人多动脑筋保健康 |
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| 目录：第一章：老人养生保健的七大小秘诀第二章：老年人要常吃草莓和菠菜第三章：老人要注意饮食防止肥胖睡个好觉可以让老年人的精神更加的充沛。多动脑筋可以预防老年人记忆力减退。那么老年人的饮食呢？有没... |
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| 2021-08-13 4096℃
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| 老年人保健 哪些老人易患上高血压 |
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| 高血压是比较常见的慢，其也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压不及时治疗会对身体健康造成严重影响，出现并发症。高血压是一种常见的老年性疾病，会威胁老年人的身体健康。那么，哪些老年人比较容易患上高... |
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| 2021-08-13 5445℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人不可助长 不良习惯 |
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| 老年人在不仅仅要关注自己的身体和饮食，也要关注自己平时的小习惯。好的习惯可以帮助你延年益寿。坏习惯则会深深的伤害你的身体。老年人由于脏器功能减退，如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血... |
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| 2021-08-13 3904℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人补钙应该以食补为主 |
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| 钙的补充是任何一个年龄段的人都需要的，只是不同的年龄段的人所需要补充钙的方式不一样的，所需要补充的量也是不一样的，而本文现在就针对老年人的补钙方式来进行详细的介绍说明，看看老年人要进行补钙时需要... |
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| 2021-08-13 5005℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人养生不妨糙一点 |
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| 很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。今天为您总结了几点“粗糙”生活的小窍门，让您晚年过得轻松、舒畅。饮食... |
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| 2021-08-13 2150℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人旅游是保健需注意哪些 |
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| 1.老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。2.老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便随时增减... |
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| 2021-08-13 5000℃
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老人健康
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| 给老人装饰房间需注意的细节 最好结合老人身体状况 |
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| 老年人的住所，对于身体还是很有讲究的。老人卧室最宜设置在住宅的南方或东南方，这两个方位易受太阳光照射，对老人的健康很有利。此外，还应注意老人房的空气流通，多呼吸新鲜空气对健康很有帮助。在装饰老... |
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| 2021-08-13 5607℃
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老人健康
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| 老年人晚年健康养生经 |
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| 目录第一章：中年是一杯温水第二章：中年人更需“友”与“爱”第三章：晚年幸福早筹划岁月催人老，中老年人再也没有年轻时强壮的身体，在也不能像年轻时那样为所欲为。中老年人要学会保护身体健康。下面就来和... |
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| 2021-08-13 1502℃
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老人健康
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| 老人春季养生 做好四步定长寿 |
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| 一年之计在于春，春季的运动保健是老人养生的最佳季节，今天小编向大家介绍几种老人早春养生法，四步为您的健康打下基础。第一步：融入自然以“养神”春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。亦应顺应... |
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| 2021-08-13 5338℃
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老人健康
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| 老人养生8个习惯要不得 |
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| 到老了，到老了，才知道身体健康的重要性。为什么一些人就能活到100岁？人家在日常生活中非常重视养生，不像一些人等到老了才反应过来自己该重视健康了。下面我们就来介绍下老年人长寿八个要不得的习惯：老... |
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| 2021-08-13 3952℃
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老人健康
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| 老年人运动保健要遵循“大、中、多”守则 |
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| 老年人运动保健要遵循“大、中、多”守则 老年人多注意运动保健，能延年益寿、保持年轻心态，让你的晚年生活更健康快乐。但是，老年人做运动保健也要多注意方式方法，如果能按照正确的方法去做运动，能将... |
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| 2021-08-13 4420℃
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老人健康
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| 异常老年斑诱发痴呆症 |
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| 人到老年，皮肤上往往长出点点褐色斑点，大小不一，多少不等，斑点界线分明，没有痛痒感觉。这就是老人斑或老年斑，医学上则叫做老年性色素斑。一般来说，皮肤上的老年斑对人的影响并不大。但是，有时类似的老... |
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| 2021-08-13 2414℃
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老人健康
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| 老人身体发热该如何护理 |
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| 老人身体发热该如何护理 一、要保持口腔清洁。 发热老人往往由于身体发热，导致舌苔增厚、出现口臭，严重影响老人的食欲。因此，要让老人养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，以保持口腔清爽，防止细菌孳生，... |
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| 2021-08-13 4991℃
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老人健康
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| 老年人养生不要漏掉运动 运动养生让运动变成爱好 |
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| 老年人如何养生？千万不要漏掉运动。老人该怎么运动？小编给大家总结了几个重点，希望可以帮助老人健康养生。老人需要适当运动才能增强自身的抵抗力和免疫力，那么老人做什么运动养生呢？老人一天运动如何安... |
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| 2021-08-13 4708℃
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老人健康
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| 老糊涂需及时就诊 |
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| 中国老年保健协会老年性痴呆及相关疾病专业委员会的专家们指出“老年性痴呆”就说“我没这病，人老了就是有些糊涂”。其实“老年性痴呆”应该被称为“老年记忆障碍”，是一种病而非正常的生理现象。无论是老年... |
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| 2021-08-13 1098℃
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老人健康
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| 后仰洗头 老人养生之大忌 |
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| 目录第一章：生活误区老年人后仰洗头安全又舒适第二章：老年人洗头应注意的事项第三章：老人用脑子吃饭更健康说到洗头人们并不是很陌生，有的人每天一洗，但是对于老年人来说洗头却是一门很大学问。老人洗头切... |
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| 2021-08-13 3970℃
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老人健康
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| 长寿老年人会有的11个特征 |
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| 总是在失去后才懂得珍惜，总是在老了后才会知道身体健康的重要……老了后才会重视养生保健，看着身边的一些长寿老年人心里很是羡慕。其实你也可以长寿，下面小编就来教你。首先我们要学会长寿老年人的11个特... |
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| 2021-08-13 5599℃
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