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老人健康 _
健康知识 |
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| 养生妙招 老年人健康睡眠十禁忌 |
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| 目录第一章：养生妙招老人睡眠十忌第二章：老人健康睡眠的6项注意第三章：老年睡眠的五大误点老年人的睡眠质量和健康戚戚相关，有的人会认为睡眠时间短或觉浅是老年人正常现象，其实不然。老年人要如何改善睡... |
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| 2021-08-13 3075℃
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老人健康
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| 老年人保健 如何预防老年痴呆 |
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| 岁月的痕迹不仅会沉淀在我们脸上，随着年龄的增大，身体各项指标也在慢慢下降。很多人在老了之后会患上老年痴呆症，不仅会对生活造成影响，心理健康也会出现阴影。那么，老人在日常生活中如何预防老年痴呆症呢... |
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| 2021-08-13 4925℃
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老人健康
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| 六种心理加速老年人的衰老要不得 |
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| 一个良好的心态是非常重要的，这关键到长寿与否。而老年人想要达到长寿就更加需要注意心态问题了。有一些心理问题会严重影响老人的长寿哦，人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老：1... |
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| 2021-08-13 1256℃
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老人健康
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| 老人要注意“情绪短路” |
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| 为一些小事而突发其火，乱说话，乱摔东西，这就是“情绪短路”的一种表现。用电短路会损坏电器，甚至酿成火灾;情绪短路，既伤害别人，也伤害自己。主要原因是自控与转移情绪的能力不强。这种能力与智力水平有... |
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| 2021-08-13 1815℃
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| 颈椎病的防治 防治颈椎病康复操 |
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| 不要一发现颈椎有骨刺就很担心，何况，即便有了症状，也不单纯是因骨增生引起的，一般都还有其他原因，如工作劳累、精神紧张、感冒以及平时颈部缺乏锻炼等因素，都可引起疼痛症状。只要在日常生活中注意防治，... |
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| 2021-08-13 2546℃
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老人健康
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| 老年人饮食需要注意这些重点 |
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| 老年人饮食需要注意这些重点 1、质量优一些。 老年人体内代谢以分解代谢为主，需要较多的蛋白质补偿组织蛋白的消耗。因此，老年人日常膳食在注意营养均衡的前提下，多吃些富含优质蛋白的食物，如鸡肉、... |
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| 2021-08-13 4407℃
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老人健康
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| 中老年人补肾吃什么 |
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| 俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。保护肾气的要领有三点、和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而... |
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| 2021-08-13 2694℃
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老人健康
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| 孤独慢慢侵蚀老年人的生命 |
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| 老年人常常子女不在身边，身旁少了可以倾诉的人，时间久了就会产生孤独感，孤独不是病，是一种心态，心态不好，那么疾病就会有机可乘。孤独可能让老人寿命减少6年！这不是耸人听闻，加州大学对1600名60... |
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| 2021-08-13 4513℃
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老人健康
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| 如何能够提高老年人的免疫力 |
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| 如何能够提高老年人的免疫力 1、适当运动 适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功能衰减的进程。 2、保持心... |
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| 2021-08-13 2832℃
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老人健康
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| 老年人便秘 6款药膳缓解老人便秘 |
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| 很多的子女都希望自己的父母能够有一个健康幸福的晚年，所以平时子女们都要多多了解这些老人保健的常识！很多的老人消化功能退化之后，就会很容易的出现便秘的现象，你们知道老年人便秘吃什么好吗？生活中治疗... |
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| 2021-08-13 4958℃
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老人健康
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| 冬季饮食 三高老人必知的饮食保健法 |
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| 现在每个子女最关心的事情就是老人的健康了，每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年！你们知道老人冬季饮食应该注意些什么吗，冬季健康饮食应该怎么搭配呢？今天就和小编一起来看看适合老人的食... |
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| 2021-08-13 4542℃
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老人健康
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| 老人小腿粗 心脏更健康 |
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| 法国国家健康和医学研究院的・苏里克博士及其同事共同完成了这一研究。专家调查了法国第戎蒙彼利埃及波尔多的6200多名居民，其年龄在65-84岁之间。结果发现，与小腿细的老人相比，小腿粗的老人发生颈... |
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| 2021-08-13 2149℃
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| 老人晨练的好处 老年人晨练注意事项 |
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| 老年人多喜欢晨练，晨练对于老人来说有哪些好处？我们的身体机能跟机器一样，如果不加以锻炼的话，会生锈，所以每天坚持晨练，对于老年人的延缓衰老会有很大的帮助。老人晨练的好处有哪些？快来跟随百红鸟健... |
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| 2021-08-13 5295℃
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老人健康
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| 老年人的抗衰老法宝 |
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| 目录第一章：老年人日常抗衰延寿需“六勤”第二章：老年人锻炼抗衰老6不要第三章：老年人锻炼抗衰老6要第四章：四大抗衰老物质每个家庭中都应该会有个老年人，大家都知道对于老年人来说身体各器官功能开始减... |
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| 2021-08-13 2016℃
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老人健康
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| 居家养护老年痴呆患者 |
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| 我国多数老年痴呆病患者在家里接受照顾，即居家护理，这样既可使患者与家属亲友保持亲密接触，也使患者家庭负担大为减轻。老年痴呆症患者居家养护应注意以下几点：1、好危险物品，防止意外事故的发生如电源、... |
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| 2021-08-13 2206℃
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老人健康
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| 老年人双手颤抖保健方法 |
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| 老年人手抖又被称为老性震颤。其病根多在大脑。由于服细胞的衰亡，神经细胞的老化，从而导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。别外，由于老年人动脉感化，加之运动变少，从而导致肌肉变硬，肌力衰退，使双手产... |
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| 2021-08-13 5951℃
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老人健康
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| 老年常见的心理精神疾病 |
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| 在现代“生物――心理――社会”医学模式的前提下，由于精神心理因素致病，已成为威胁老年人健康的首要问题。对当今各种生活方式病，预防胜过治疗，促进老上人心理健康，就成为预防各种慢的重要措施之一。然而... |
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| 2021-08-13 2560℃
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老人健康
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| 老年人便秘的原因 如何才能轻松排便 |
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| 老年人便秘的原因是什么？便秘是老人常见症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。老年人便秘与胃肠动力减弱、活动减少及饮食结构少纤维素等有关。那么老年性便秘怎么办，一起来看看吧。老... |
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| 2021-08-13 1938℃
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老人健康
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| 老年人抗衰老 早吃粗粮晚吃细 |
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| 粗粮虽然口感粗糙，却很有营养。但对胃肠功能较弱的老年人来说，如何吃才能既不影响正常消化，又发挥粗粮的优势呢？北京中医药大学养生室教授张湖德在接受《生命时报》记者采访时表示，合理食用粗粮的确有很多... |
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| 2021-08-13 5203℃
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老人健康
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| 老年人回忆梦境可健脑 |
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| 我们每个人都会做梦，只是有些人在醒后忘记了而已；而有些人则喜欢慢慢回忆梦境。老年人如经常让自己的思想处于呆滞状态，很容易加速大脑的退化。而睡醒后，回忆自己的梦中的情节，可帮助大脑回忆、锻炼大脑的... |
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| 2021-08-13 5537℃
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老人健康
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| 冬季老年人的保健秘诀 |
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| 冬季是老年人最难熬的季节。这是心脑血管疾病、呼吸道疾病发病率较高的季节，稍不注意就会导致疾病发作，甚至出现生命危险，不仅如此，由于老年人抗病能力低下，在冬季更易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又... |
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| 2021-08-13 2263℃
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老人健康
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| 老人运动养生 五个方面要警惕 |
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| 上了年纪之后，很多人更喜欢运动了，这样或许可让自己觉得自己还不老！俗话说：“生命在于运动”，老年是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因，在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要... |
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| 2021-08-13 1105℃
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老人健康
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| 老年健康 哪些体检要常做 |
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| 人到老年更应该做好健康。老年人应定期体检，每半年至少做一次，并注意作好体检记录，保管好化验单。那么，哪些体检项目老年人要常做呢？1.量体重身体过于肥胖会增加心脏负担，易诱发心血管疾病，过于消瘦则... |
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| 2021-08-13 5501℃
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老人健康
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| 秋季养生 老年人秋天做这些身体更健康 |
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| 一叶知秋，一场秋雨过后，地面落下不少树叶，秋天真的来到了，即使你感觉到这样的温度没有什么，依然是穿着短袖，但周围更多的人会穿着长衫，的确，与夏天不一样，秋天的温度变化多端，可能上午会很炎热，但是... |
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| 2021-08-13 5538℃
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老人健康
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| 老人健康 春季锻炼注意“宜” |
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| 关注老人健康是一件非常重要的事情，那么你知道有哪些关于老人健康的知识呢？老人健康养生的注意事项又有哪些呢？今天百红鸟健康网的小编就来告诉你老人春季锻炼注意“宜”，一起来看看吧。春练不宜过早应在太... |
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| 2021-08-13 5418℃
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老人健康
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| 高血压患者每3月查尿常规 |
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| 很多人都知道高血压可以引起冠心病，引发脑中风，但与肾脏病的关系却不太了解，其实，高血压和肾脏病经常“狼狈为奸”，共同作乱。肾脏是由微小血管组成的脏器，血管分布非常丰富，是全身血液的必经之地，因此... |
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| 2021-08-13 4428℃
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老人健康
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| 警惕老年病人用药不合理 |
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| ■中枢神经系统药老年人在治疗失眠时要注意，老年人的中枢神经系统比其它系统更易发生功能障碍，应用镇静催眠药更易发生不良反应，联合用药时的不良反应更易增多。如服用巴比妥类药物会发生反常的激动，也更易... |
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| 2021-08-13 5834℃
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老人健康
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| 关注10大常见衰老变化 缓解衰老进程 |
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| 皱纹、白发是很容易被发现的衰老变化。还有一些衰老变化则很少受到人们关注。关注以下10大常见衰老变化，有利于改善健康，缓解衰老进程。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 一、心血管系统。心肌减弱，... |
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| 2021-08-13 6205℃
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老人健康
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| 老年人补钙 补钙也是老人长寿秘诀之一 |
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| 对于老年人来说，补钙是日常饮食中相当重要的一个部分。到了一定年龄，骨质流失的快，不及时补钙连行动都会不便。那么补钙吃什么好呢？老年人如何补钙呢？今天我们就来了解一下老年人补钙的相关内容吧。老年人... |
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| 2021-08-13 3733℃
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老人健康
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| 空巢老人 冬季子女应更加注重老人健康 |
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| 一是加强耐寒锻炼坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身;早晨到空气清新的地方做深呼吸，并进行适当的体育活动，这样可使支气管黏膜逐步适应寒冷空气的，同时可提高身体素质，增强抗病能力。二是预防感冒“老慢支”... |
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| 2021-08-13 4212℃
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