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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 什么妙招预防老年痴呆 |
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| 老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍，下面介绍预防老年痴呆的十个秘诀。第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分... |
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| 2016-07-28 900℃
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老人健康
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| 老人夏季出门有什么注意事项 |
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| 在很多老年人看来，夏天戴个太阳镜是追赶时尚的年轻人的事。但事实上，夏季防晒对于老人来说同样重要，可有效预防某些眼部病变的发生。夏天过量的紫外线直射双眼，可引起角膜水肿，出现流泪、疼痛等症状从而影... |
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| 2016-07-28 904℃
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老人健康
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| 什么方法可保证老人睡眠质量 |
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| 很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，那么老人该如何保障睡眠质量呢？专家指出，以下十种方法能保障睡眠质量：1.睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不... |
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| 2016-07-28 609℃
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老人健康
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| 老人怎么预防口腔溃疡 |
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| 随着年龄的增加，老年人就会很容易受到一些疾病的侵袭。口腔溃疡又叫做口疮，其发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，会对患者的日常生活造成影响，尤其是老年人口腔溃疡十分痛苦。患上口腔溃疡后会难以饮食，进而影... |
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| 2016-07-28 688℃
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老人健康
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| 老年人怎么正确用方法 |
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| 老年人病多，用也多。据统计，老年人平均用量约是青年人的5倍以上。由于老年人体内各脏器生理储备能力减弱，对物的应激反应也变得脆弱，物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小，加之老年人肝肾功能减退，排泄... |
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| 2016-07-28 321℃
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老人健康
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| 什么偏方可改善老年人睡眠 |
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| 随着人们生活节奏的不断加快，很多人经常处于精神紧张、烦躁焦虑的状态，致使失眠患者越来越多，并且日趋年轻化。严重损害了人们的身心健康，影响了人们的正常的工作、学习和生活。据统计失眠可加快人的衰老过... |
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| 2016-07-28 287℃
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老人健康
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| 老人安全用药有什么禁忌 |
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| 很多老年人用药都没有很好的掌握药品的服用方法，这样，容易出现不良反应，严重的甚至危及生命！老年人容易被疾病所困扰，用药的机会多，所以一些药要了解清楚了再用。1、忌滥用西药抗生素、激素和维生素(所... |
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| 2016-07-28 697℃
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老人健康
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| 老人怎么养生最正确 |
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| 一忌：站的时间过长生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而导致疾病。二忌：坐的时间过长坐可以缓解疲劳，使... |
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| 2016-07-28 701℃
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老人健康
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| 老人怎么运动预防便秘方法 |
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| 老年人养生，扭着走可“扼杀”便秘。便秘是一种长时间困扰着很多老年人的症状，假如长时间得不到磨炼，这种功用性退步就轻易惹起疝气，尤其是越瘦的人越轻易得。专家指出老人扭着走可... |
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| 2016-07-28 126℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人怎么选择膏方调养 |
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| 膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的... |
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| 2016-07-28 1004℃
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老人健康
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| 老人晨起不要急着上厕所 |
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| 不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话，会对老人形成心理暗示... |
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| 2016-07-28 156℃
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老人健康
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| 老年人要如何预防中暑 |
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| 根据疾病控制和预防中心的说法，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和其他一些慢等。例如，患有心脏病的老年人会发现身体很难散热。正在服用某些物（如抗过敏物、治疗甲状腺疾... |
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| 2016-07-28 711℃
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老人健康
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| 老人养生保健有什么秘诀 |
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| 1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面... |
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| 2016-07-28 996℃
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老人健康
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| 老年人有什么健脑方法 |
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| 对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余... |
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| 2016-07-28 691℃
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老人健康
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| 老年人如何防治骨质疏松性骨折 |
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| 骨质疏松性骨折大多发生于老年人随着身体衰老，骨代谢功能减退，女性雌激素水平下降，钙吸收能力逐渐降低，老年人极易发生骨质疏松。另外，长期高盐、高蛋白饮食，嗜烟、嗜酒，缺少运动、少晒太阳，长期患肝肾... |
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| 2016-07-28 573℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人健康饮食有哪些注意事项 |
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| 老年人由于身体机能逐渐退化，因此，要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢？老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意的一些事项。一、防... |
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| 2016-07-28 482℃
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老人健康
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| 老人如何养肝护眼 |
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| 肝对眼睛的影响也很大，中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时... |
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| 2016-07-28 948℃
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老人健康
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| 老人补钙有什么注意事项 |
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| 老年人缺钙仅仅是表面现象，其实质在于“肾虚”。中医中的“肾主骨”，即说明了肾与骨骼系统的密切关系，肾旺则骨骼强壮有力，肾虚则骨骼退化衰老，骨骼衰老... |
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| 2016-07-28 816℃
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老人健康
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| 老人保护听力方法 |
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| 人老了听力就会下降，那么老人如何保护自己的听力？老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下5点。1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛... |
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| 2016-07-28 698℃
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老人健康
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| 老年人怎么应对抑郁症方法 |
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| 澳大利亚国立大学一项最新研究发现，服用维生素B12和叶酸两年，可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人亚尼内·沃尔克博士表示，维生素对于改善衰老和智力健康具有重要作用，有利于... |
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| 2016-07-28 513℃
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老人健康
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| 老人怎么消除老年斑方法 |
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| 人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所。随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，老年时体内游离基便会起作用了... |
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| 2016-07-28 619℃
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老人健康
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| 春季老人养生有什么要点 |
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| 俗话说“一年之计在于春”，春季养生有利于全年的健康。中医认为，春天人体阳气升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。而春... |
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| 2016-07-28 654℃
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老人健康
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| 怎么保障睡眠质量方法 |
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| 很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，那么老人该如何保障睡眠质量呢？专家指出，以下十种方法能保障睡眠质量：1.睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不... |
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| 2016-07-28 230℃
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老人健康
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| 中医怎么应对老年耳鸣 |
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| 生活水平提高，医疗条件改善，人类的平均寿命得以延长。当然，这只是说生命长度得到了延伸，质量如何，还是由健康说了算。六十耳顺，七十古稀，耳鸣、失眠、关节痛、便秘等常见症状悄然成为生活常态，严重时让... |
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| 2016-07-28 522℃
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老人健康
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| 春季老人怎么进行心理保健 |
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| 老人春季养生，在关注起居、饮食、物等与养生的同时，不要忘记精神调养。中医指出，老人春季养生要重视精神调养。[培养开朗的性格]健康长寿与开朗的性格是密切相关的。有人调查80岁以上老人的长寿秘诀，发... |
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| 2016-07-28 402℃
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老人健康
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| 老年性耳聋有什么预防妙招 |
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| 正常人的听力在20～30岁达到顶峰，30岁以后随年龄增长渐有下降倾向。通常在65～75岁人群中有6%～10%的人自觉听力减退，甚至有部分老年人发生完全性耳聋。虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见... |
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| 2016-07-28 770℃
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老人健康
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| 老人养生保健有什么要点 |
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| 由于老年人脾胃虚弱，老年人肝脏解毒功能和肾脏排毒功能均有所减退，所以老人养生保健要紧记“三慎”。一、慎食老年人脾胃虚弱，消化力不强，但总想多吃一点，多喝一点，以饱口福。可... |
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| 2016-07-28 665℃
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老人健康
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| 老人更年轻的养生秘诀 |
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| 老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢？其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这样的秘方你想要知道吗... |
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| 2016-07-28 691℃
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老人健康
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| 老人消化道有什么保健方法 |
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| 老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。(1)注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单... |
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| 2016-07-28 971℃
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老人健康
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| 老年人骨质疏松有什么发病特点 |
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| 经过调查，我国中老年人患上骨质疏松症的不在少数，专家认为，应重视骨质疏松症的预防，并注重检查骨密度。骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。整个病程很... |
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| 2016-07-28 928℃
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