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老人健康 _
健康知识 |
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| 早睡迟起 老人这样养生才健康 |
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| 我们一直奉行的养生观念就是要“早睡早起”，可是你知道吗？对于老人来说，“早睡早起”不仅不会养生，反而会危及生命。因为清晨正是人体阳气发生的时候，如果清晨过早的起床，就会导致阳气过早的消耗。所以说... |
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| 2021-08-13 3564℃
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老人健康
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| 老年人发热不要 |
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| 最近加利福尼亚大学的医学家们提出告诫：当老年人发热或有功能状态的急骤变化时，必须尽快明确病因，尽早给予正确治疗。因为研究人员经大量的临床观察发现，老年人因感染性疾病时，发热可不明显或不发热，因此... |
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| 2021-08-13 5915℃
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老人健康
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| 老年人饮食八大特殊性 |
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| 为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人... |
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| 2021-08-13 3453℃
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老人健康
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| 5类老人跳广场舞要悠着点 老人跳广场舞6个注意事项 |
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| 广场舞舞风是风靡全国的，对老人的健康也是一种好选择。广场舞是一项健康的运动，很多中老年人都喜欢。可是广场舞并不是想跳就能跳的，有些老人压根就不适合跳广场舞。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ ... |
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| 2021-08-13 4784℃
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| 老人如何吃肉才是最健康 教你肉类食品的科学健康搭配 |
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| 很多人认为，中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。适当的补充对于老人们来说也是很重要的，但是一个老... |
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| 2021-08-13 1264℃
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| 老年人脑供血不足被忽视 预防老年人脑供血不足方法 |
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| 老年人的标配头晕头痛或者记忆力下降等身体小毛病却不能引起老年人的重视，反而被忽视。若等到病情无以复加之时在来诊治可就为时已晚了。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 脑供血不足已经成为社会普通大... |
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| 2021-08-13 1474℃
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| “四步走”对付中老年失眠 |
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| 中老年人是失眠的高发群体中老年人是睡眠障碍的高发群体，中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示，在1.2万有睡眠问题的受访者中，中老年人占18.8%，其中77.28%的患者为慢性失眠。失眠与抑郁是... |
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| 2021-08-13 1859℃
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| 老人饮食 老年人饮食遵守十大原则 |
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| 人老了，身体也会随之变差，需要特别的照顾，那么老年人的饮食要注意哪些方面呢，多吃哪些食物对老人的身体保健有好处，下面我们一起来了解老人饮食的知识，赶紧看看吧。老人饮食老年人的饮食和营养摄取需要特... |
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| 2021-08-13 1063℃
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| 老年人早晚空腹吃苹果一个可预防便秘 |
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| 许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习... |
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| 2021-08-13 2662℃
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| 老年肺心病的家庭护理 |
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| 1、合理用药，病情好转且稳定后应停用抗生素。不应长期服用抗生素，以免出现耐药性或发生其他病菌的感染。2、坚持锻炼;病人应根据个人情况，作一些适当的活动，以提高机体的抗病能力。例如清晨散步、打太极... |
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| 2021-08-13 4841℃
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| 怎么治老年斑 祛除老年斑的偏方 |
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| 老年斑是很多老人到了一定年纪之后都会长的，爱美之心人皆有之，老年会在乎面部的老年斑的，很多老年人再为老年斑苦恼，不知该如何去掉老年斑？其实方法有很多种，下面就跟小编一起来了解一下吧！老年斑很多老... |
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| 2021-08-13 1125℃
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| 老年痴呆症患者的饮食原则 |
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| （1）供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。（2）注意给予低... |
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| 2021-08-13 3616℃
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| 老人健康 老年人秋季怎么样养生 |
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| 老人的健康，一直是我们这些做子女最担心的。夏秋交替之际，也是多种疾病高发期。因为老人的抵抗力降低，所以容易被传染。那么在这个忽冷忽热的季节我们到底应该注意哪些呢？老人在日常生活中到底应该怎么样保... |
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| 2021-08-13 5271℃
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| 老年人需谨慎用药 |
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| 老年医疗保健已成为社会广泛研究并日益受到重视的问题。由于人口老龄化，许多疾病的发生是随着年龄的增大而增长，人老病多，特别是慢性疾病。因此，老年人同时使用多种药物治疗的情况很常见，通常都用3～4种... |
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| 2021-08-13 5213℃
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老人健康
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| 这些营养食物对父母来说就是“坑” |
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| 谁都希望自己的父母能健康长寿，而人到了中老年，也自然更注重食物的营养。不过，有些营养食品却并不适合他们食用。这些营养食物不适合父母吃1、猪肝猪肝富含铁元素，各种维生素的含量也不少，的确属于一种营... |
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| 2021-08-13 1118℃
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| 冬季老人穿鞋的四大讲究 要防滑 |
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| 冬季天寒地冻、积雪冰封，人体新陈代谢的速度会降低，身体在此时会出现很多问题，尤其是年龄比较大的老人。老人因为身体各项机能的降低，更会因为保暖工作不到位出现健康问题。中医认为，人体的脚部聚集着很多... |
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| 2021-08-13 5075℃
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| 六件事让老年人延年益寿 |
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| 睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1.散步平心静气地散步10-20分钟，... |
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| 2021-08-13 1870℃
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老人健康
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| 迈入50岁人体最易衰老的部位 |
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| 骨关节：膝关节几乎都有问题骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的“环节”。中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平告诉《生命时报》记者，膝关节，脊柱，尤其是腰、颈，髋关节，以及骨质疏... |
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| 2021-08-13 2391℃
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老人健康
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| 老人生活起居调理养生 |
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| 老人起居调理养生？生活起居随意化，晚睡晚起，四体不勤，不事劳作，以为这样是享清福，而实际上后患无穷，只会加速衰老的到来。一般来说，人到中老年后高血压、冠心病、脑血管意外、神经衰弱、心律失常、肺癌... |
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| 2021-08-13 2652℃
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老人健康
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| 被老年人忽视的卫生习惯 子女跟老人沟通讲究技巧 |
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| 老年人的卫生常常都没有保障，因为老年人自己的腿脚不太好，孩子也不在家，所以很多细节做的可能没有年轻的时候做的好，不过，看起来乱一点可能没有关系，但是不良的卫生习惯影响就可大可小了，那么这些卫生... |
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| 2021-08-13 5837℃
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老人健康
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| 糖尿病患者如何保护自己的肾脏 |
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| 已有大规模临床研究表明，无论是1型还是2型糖尿病患者，控制血糖水平对糖尿病肾病的发生和发展有着极其重要的意义，良好的血糖控制可以使1型糖尿病肾病的发生率下降一半，使2型糖尿病肾病的发生率降低1/... |
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| 2021-08-13 2066℃
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老人健康
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| 老人锻炼健身不妨练练坐旋运动 |
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| 目录第一章：老人不妨练练坐旋运动第二章：中老年人锻炼宜忌第三章：老年人锻炼宜晚不宜早锻炼不仅可以强身健体更了可以打发老人的无聊时间，结交朋友，保持心情愉悦，进而达到延年益寿的目的。那么，老年人锻... |
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| 2021-08-13 1411℃
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老人健康
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| 体胖老年人养生需要注意三阶段 |
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| 一、初级阶段8周：早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，祛脂减肥。具体做法如下：（1）大步走（慢速）600～1000米到公园。（2）随集体扭大秧歌，跳20～30... |
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| 2021-08-13 1912℃
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老人健康
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| 老年人便秘怎么办 摆脱老人便秘有妙计 |
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| 便秘总是困扰着老年朋友们，活动量少、肠胃蠕动功能衰弱等都有可能引起老年人便秘，那么，老年人便秘怎么办呢？老年人便秘吃什么呢？带着这些疑问跟着小编到文中看看，老年人便秘如何治疗吧！老年人便秘的比例... |
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| 2021-08-13 4155℃
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老人健康
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| 老年人保健牢记十个点 |
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| 目录第一章：老人冬季养生保健的十个“点”第二章：中年人恢复精力八大妙法第三章：老年人健康三步曲第四章：老年人保健“五步走”老人的健康很关键，因为老人年龄的增长身体各机能下降，抵抗力也在慢慢的衰退... |
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| 2021-08-13 5201℃
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老人健康
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| 中老年常见的心理疾患 神经衰弱的保健 |
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| 神经衰弱是精神容易兴奋、脑力容易疲劳常伴有情绪烦恼与一些心理生理症状的一种神经症。1、神经衰弱的表现神经衰弱大致由几种原因引起：用脑过度、过频、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰弱，就是发球脑... |
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| 2021-08-13 4504℃
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老人健康
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| 保护血管 预防中风 |
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| 中风具有发病率、患病率、死亡率、复发率和致残率高的特点，是威胁人类健康的主要疾病之一。尽管随着我国医疗水平的提高，脑血管病的生存率也逐年提高。但存活的患者往往伴有不同程度的偏瘫、失语、认碍等神经... |
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| 2021-08-13 3715℃
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老人健康
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| 老人脚心保健胜过补品 |
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| 脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。1.浴足养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾... |
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| 2021-08-13 2457℃
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老人健康
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| 七种不同老人的散步法 |
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| 都说人到了老年就一定要注意锻炼，适合的锻炼有利于老年人的身体健康。而如今的老年特别注意自身的锻炼情况，而适合的散步也是一种不错的健身方式，也是倍受老年人所喜欢的，只是散步有着多种方式，并不是每一... |
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| 2021-08-13 1509℃
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| 老年人饮食应细中有粗 |
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| 因为平时没什么毛病，能吃能喝，也经常运动，发病之前，也没有什么不良感觉，除了有点血便。但医生的检查结果不容怀疑，结肠癌中晚期，医生说，还算是比较及时，手术切除愈后还不错，再晚点就难说了。结肠癌：... |
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| 2021-08-13 1584℃
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