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男性健康 _
健康知识 |
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![男性健康]()
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| 男人吃什么聪明又强壮 |
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| 1、火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌（能促进细胞生长）和&ldquo... |
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| 2015-11-29 193℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人对抗疲劳的滋补食物大全 |
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| 1、可供维生素的食物：水果、蔬菜 疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长生育以及... |
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| 2015-11-29 684℃
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![男性健康]()
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| 竹竿身材变身肌肉男的7大方法 |
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| 下面就开始介绍脱胎变肌肉型男的7大方法。 1、合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中... |
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| 2015-11-29 900℃
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| 摆脱肾虚男的五种滋补办法 |
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| 虚男的滋补方法有什么？不管我们的男性朋友是出于什么样的一个年龄段，养生保健是我们不能忽视的一个问题，因为男人我们本身就可以把他们看作是力量的象征。如果我们要想进行滋补的话，也要找一些事半功倍的... |
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| 2015-11-29 172℃
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| 8种水果增强男性性能力 |
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| 1、荔枝： 用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治肿痛。 2、莲子： 取新鲜莲子（莲子的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭... |
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| 2015-11-29 466℃
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男性健康
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| 5种伤胃食物男人要少吃 |
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| 1、豆类 豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。 2、番茄 番茄的酸性很高，可能胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧... |
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| 2015-11-29 799℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人不吃早餐的大危害 |
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| 1、不吃早餐等同于“酒后驾车”。 早晨人体血糖水平最低，营养学家调查发现，许多车祸都与肇事者的血糖水平过低、反应迟钝有关。 2、不吃早餐降低工作效率。 早餐提供给人的能... |
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| 2015-11-29 646℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人酒后不宜做的7件事 |
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| 一、酒后不宜喝茶 酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后，80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通... |
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| 2015-11-29 515℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人这样吃早餐等于慢性 |
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| 一、“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因：不少家庭的“”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒... |
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| 2015-11-29 953℃
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男性健康
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| 6大食疗方改善男性更年期症状 |
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| 大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。 男性更年期还多表现出精神、... |
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| 2015-11-29 418℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 吃6种食物导致精子质量下降 |
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| 一、豆腐。 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中... |
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| 2015-11-29 475℃
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男性健康
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| 简单八招男人有效抗衰老 |
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| 男人抗衰老要练呼吸 练习呼吸首先需要挑选空气清新的地方，如街心花园、树林、河边等，有条件的话还可常到郊区的青山碧水之间锻炼。其次，有节奏的深呼吸才有助增加肺活量，专家推荐给大家“闻... |
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| 2015-11-29 236℃
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男性健康
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| 五大炎症危害男性健康 冬季男性保健指南 |
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| 目前，许多男性都会受到“男炎”隐痛的困扰。生殖泌尿感染通常表现为尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿滴白、夜尿频繁、尿道红肿、局部溃烂或起泡等症，严重影响了男性的健活。其中男士... |
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| 2015-11-29 532℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人吃6种食物补肾强精 |
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| 男人吃什么肉可以补肾强精 1、羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。 不过，羊肉... |
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| 2015-11-28 937℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人如何永久保持性能力 |
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| 官不用则废，因此要规律“使用”。40岁前，只有不到10%的男性有障碍，随着血管老化，40岁后的男性障碍率达到50%。不过，规律的可以帮助增强，保护男性前列腺，减缓萎缩速... |
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| 2015-11-28 428℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 预防男人发福的7个动作 |
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| 男人到了中年后就容易发福，发福后要注意调理自己的身体，否则会让身心健康受到严重伤害。中年男人要想保持身材，坚持运动是很有必要的。那么怎样运动可以预防男人发福呢？下面一起来看看预防男人发福的七个... |
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| 2015-11-28 863℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 饮食7大秘方 男人健康又长寿 |
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| 多吃葱蒜 癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人，比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。 小口咀嚼 小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行... |
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| 2015-11-28 210℃
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| 八种健康蔬果让男人远离癌症 |
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| 麦麸：最好的防癌食物纤维 别名麸子，小麦磨粉时脱下的种皮，用作饲料，不食用。用麦麸喂，皮肤红润，毛发油亮，极显健康状，现麦麸日益受到人们的重视，为了健康，西方不少机构号召人们吃全谷食物、全麦食... |
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| 2015-11-28 258℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 滋补男人一生健康的美食 |
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| 下面，为您介绍让男补养生的几种男人常吃的美食。 海鲜 海鲜可以增强性能力。男性里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。 海鲜... |
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| 2015-11-28 971℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 吃巧克力对男人健康好处多多 |
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| 巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。除此之外，巧克力还有不少抗病养生功效哟~ 功效1：降低... |
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| 2015-11-28 887℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人秋季养生从5件事开始 |
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| 运动调养：运动应适度 进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但是，秋天养“收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人... |
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| 2015-11-28 532℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人眼睛有红血丝是怎么回事 |
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| 眼睛平时是白色的，因为眼部本来就有微小的毛细血管，平时是看不见的，也就是说眼睛里本来就是有血丝的。当然有的人生下来就比别人的眼睛血管粗些，所以会比较明显。但除了遗传外，还有以下情况会导致人眼睛... |
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| 2015-11-28 380℃
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男性健康
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| 男人黑眼圈是怎么形成的 |
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| 哪些人容易有黑眼圈？ 1、青色黑眼圈 通常发生在20岁左右的年轻人身上，由于学习、工作的压力，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。 2、茶色黑眼圈 多出现在中老年人身上，因... |
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| 2015-11-28 450℃
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| 男人如何正确清洁内裤 |
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| 1、内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢内裤，很麻烦的。 2、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食... |
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| 2015-11-28 320℃
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男性健康
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| 男性如何使用 的使用方法 |
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| 一、男性正确使用 1、使用前应查看生产日期和有效期，过期的已经变质，容易破裂，不宜使用。 2、必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不... |
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| 2015-11-28 635℃
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男性健康
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| 男人喝豆浆好吗 喝豆浆会杀精吗 |
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| 男人喝豆浆好吗 豆浆的营养价值与功效几乎可以与牛奶相媲美，因而又被称为“植物牛奶”。它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率却可达到85... |
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| 2015-11-28 227℃
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男性健康
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| 看指甲也能分辨肾虚 枸杞蛋可治疗 |
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| 看指甲也能分辨肾虚 指甲在人体的末端，如果指甲表面光华润泽，半月痕以上的部分红白隐隐显示的，说明气血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有乌黑淤滞，说明气血不能充分地流到末梢，并且末梢经络有可能已... |
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| 2015-11-28 375℃
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| 男士吃什么坚果壮阳 |
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| 吃什么坚果壮阳？ 维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。 坚果是一种美味且营养很丰富的食材，几乎所有的坚果都对... |
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| 2015-11-28 333℃
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| 男人吃什么水果壮阳 木瓜能治 |
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| 男人吃什么水果壮阳 鳄梨 在墨西哥阿兹提克语中，鳄梨（Avocados）的意思就是，因为两者形状很像。但水果中的“”鳄梨有助于是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱... |
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| 2015-11-28 300℃
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| 男人壮阳不能吃什么食物 |
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| 1、肥肉 为了显示自己的阳刚之气，男人们在吃肉时可是绝不含糊。一口一块，大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括输送血液至部位... |
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| 2015-11-28 690℃
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