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男性健康 _
健康知识 |
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![男性健康]()
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| 男性预防肾虚的小诀窍 排出肾素有方法 |
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| 常打太极拳 练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 每天自我腰部 两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。... |
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| 2017-12-22 370℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男性伤肾的不良生活方式 吃海鲜喝啤酒很危险 |
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| 如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？威廉·米奇教授认为，这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。陈香美院士也表示，现代人有四大伤肾的... |
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| 2017-12-22 738℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人强肾的实用方法 |
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| 腰部操 两种做法 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，... |
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| 2017-12-22 355℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 20种生活习惯让男人元气大伤 |
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| 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。... |
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| 2017-12-20 374℃
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男性健康
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| 男性冬季养生的“五大秘诀” |
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| 1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的... |
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| 2017-12-20 1002℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人7大邋遢习惯要不得 疾病容易找 |
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| 要不得的习惯1：忽视脚部卫生 女性注重脚部保养，男人却总闲麻烦。这种忽视脚部卫生的做法，不仅容易导致脚臭难闻、脚底死皮和指甲猛长等，还可能引发脚气等足部疾病。 要不得的习惯2：口腔卫生差 很多... |
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| 2017-12-20 388℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人健康一生的黄金规律 4个阶段很重要 |
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| 8岁，为一生的健康打好基础。 “丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”男孩的生理发育一般要比女孩晚，到虚岁8岁的时候才开始逐渐换牙齿，头发也更加浓密。中医认为，肾气是人生长发育... |
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| 2017-12-20 237℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 壮阳传说大揭秘 男人你被骗了吗 |
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| 中国多坚信“补不如食补”，因为他们觉得，食物不会像化学合成物那样有毒副作用。于是便传出了各种壮阳食物堪比物之类的说法。长久以来民间有些处所还传播着芹菜能“助... |
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| 2017-12-20 375℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 自已动手 6大自我壮阳法 |
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| 老中医教你自我壮阳法，可以让你不花一分钱，自已动手就能补肾助阳，达到治疗的目地。那么，究竟是如何自我壮阳的呢？下面就教您6大自我壮阳法。 1、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位... |
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| 2017-12-20 493℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 10个生活细节预防男性性早衰 |
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| 1、心胸开阔 性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致。 2、戒除不良嗜好 力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。 3、营养剂 每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老... |
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| 2017-12-20 969℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 六个秘笈可增强男性性功能 |
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| 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给输送必要的能量。 教你怎么做： 深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体... |
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| 2017-12-20 316℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人过的7个好处 |
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| 保护和检测视力 英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问... |
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| 2017-12-20 958℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 防衰老 男人如何延长年龄 |
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| 1、规律锻炼 运动对有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。 2、营养均衡 男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子... |
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| 2017-12-19 592℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男性“命根”衰老4大症状 |
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| 一、外表变了 男性到了四十多岁时，会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。 二、尺寸“缩水&rdqu... |
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| 2017-12-19 378℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 5个前列腺“求救信号” 生命“腺”需要解压 |
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| 5个求救信号： 1、排尿不适： 可出现症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉； 2、局部症状： 后尿道、会阴和处坠胀不适，下蹲、大便及长时... |
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| 2017-12-19 682℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 前列腺最怕七个字 影响男人的健康 |
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| 相对于女性的乳腺来说，前列腺则是男人的“多事之地”。然而，英国一项最新调查显示，只有1/3男性了解前列腺的功能，而且不知该如何预防前列腺炎、前列腺增生等。其实，诱发前列... |
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| 2017-12-19 324℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人延缓衰老的八大“法宝” |
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| 1、戒烟 吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。研究发现，吸烟会导致皱纹增加，皮肤老化，且带有烟臭味。 2、深度睡眠 睡眠可以使身体恢复活力。当睡眠充足的时候... |
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| 2017-12-19 633℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人的这8大症状 说明你正在衰老 |
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| 一、牙齿变脏 提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生... |
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| 2017-12-19 789℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人提高性能力的六大绝招 |
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| 1、放松 压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况... |
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| 2017-12-19 503℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 8大方法帮男人维护性福 |
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| 一、对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。 二、培养和爱护心心相印的爱情。纯洁的爱情是人生的一种积极因素，是幸福的源泉。同时，在忠贞不渝地爱配偶的前提下，保持有爱慕异性的心理，这... |
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| 2017-12-19 869℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男性不可不知11种补肾健脾偏方 |
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| 1、栗子： 有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 2、胡桃： 能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。 3、苦瓜： 苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。 4、红枣： 秋食红枣，是滋阴润... |
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| 2017-12-18 446℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 六助男人轻松补肾壮阳 |
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| 1、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 2、腹股沟 临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（... |
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| 2017-12-18 423℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人熬夜养生如何调养身体更健康 |
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| 熬夜透支1：皮肤 衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就... |
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| 2017-12-18 252℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男性长寿必吃的8种食物 |
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| “吃什么就是什么”这话一点也没错。为了实现完美的男性状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的，你就必须让每一口食物都有所效果。 到底... |
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| 2017-12-18 157℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人要长寿千万守住八道健康防线 |
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| 世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题... |
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| 2017-12-18 895℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人的13个长寿方法 常过 |
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| 钱包别放后 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包”。钱包会后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。 少用止痛 哈佛大学医学院一项涉及1、... |
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| 2017-12-18 850℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 4种提高质量的饮食 剧烈运动降低密度 |
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| 1、多吃优质蛋白质 优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是生成的重要原料，且有... |
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| 2017-12-18 236℃
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男性健康
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| 影响男性健康的几种情绪 六种情况别硬撑 |
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| 1、坠入爱河提高记忆力。 坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。 2、心怀感激如同康复治疗。 类似爱、感激和满足这样的情感会脑下垂... |
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| 2017-12-18 141℃
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男性健康
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| 吃什么食物有利于前列腺保养 |
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| 1、蔬菜、水果： 保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。 2、含锌... |
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| 2017-12-18 258℃
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男性健康
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![男性健康]()
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| 男人前列腺保养的几个好方法 |
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| 1、多饮水。 多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些，长期不良的对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。 2、不憋尿。 一旦充盈有尿意，就应小便，憋尿对和前列腺... |
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| 2017-12-18 446℃
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男性健康
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