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人群 _ 健康知识 上班族学点妙招“控制”健康        1、站着工作——小心腰椎间盘突出及静脉曲张 长久站立会使腿部肌肉长期处于紧张状态，下肢血液回流受到影响，容易造成下背和颈部酸痛，日积月累，形成腰椎间盘突出和下肢静脉曲张...  2015-12-21   291℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族最易忽视9种短命恶习        早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致...  2015-12-21   815℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族巧用时间也能运动        步行上下班 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正...  2015-12-21   266℃    分类： 人群  -  白领健康 白领上班可吃五类零食        白领女性办公室吃什么零食？女性喜欢吃零食，而在上班的时候吃什么零食需要科学选择哦。今天，就为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食，快来一起看看都有哪些吧。 白领女性吃零食的好处 零食是很多女...  2015-12-20   217℃    分类： 人群  -  白领健康 没时间运动？不如走路上下班        1、增强心肺功能 长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题...  2015-12-20   356℃    分类： 人群  -  白领健康 白领强迫症的自我调适        白领“强迫症”典型症状 1、无法控制自己，总爱熬夜 下班后本来挺累的，但回家后疲倦就变成了亢奋，开始上网、看小说、看、玩游戏，无法自拔，越夜越兴奋…&he...  2015-12-20   234℃    分类： 人群  -  白领健康 白领一族必备的“健康三宝”        对于办公一族而言，一天中呆在办公室的时间占很重的比例，一旦碰上加班，在办公室的时间就更长了。不少办公族都把办公室当家一样，对自己的办公桌的摆设也是花了不少心思。时下一些办公室白领猝死的事件，也...  2015-12-20   198℃    分类： 人群  -  白领健康 三个习惯帮助白领缓解眼疲劳        电脑、平板电脑、智能手机……我们的生活早已被无处不在的资讯包围，甚至让眼睛一刻也无法停止工作。如何才能缓解眼疲劳、恢复视力呢？为大家介绍4个简单的方法。 一、调整环...  2015-12-20   282℃    分类： 人群  -  白领健康 适合白领保健的四个瑜伽动作        下面就教大家几招有助于办公室保健的瑜伽运动。 1、挺秀 方案：基础呼吸式 方法：坐在椅子上，双腿并拢。双臂伸直扶稳坐椅，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩胸，使气充满胸、腹部，...  2015-12-20   527℃    分类： 人群  -  白领健康 白领如何预防环境压力型老化        最近的研究发现，除了压力，我们的周围环境里也有不少让人压力山大的因素加速促进人体的衰老，尤其是白领更是处在这样的环境中。这些促进人老化的环境压力究竟是什么？白领们该如何做才能更好地抵抗衰老呢？...  2015-12-20   760℃    分类： 人群  -  白领健康 白领常对电脑的四种慢性痛        手痛 腕管综合征（也称“鼠标手”）是周围神经卡压综合征中最为常见的一种，中年人好发，为正中神经在腕部受到卡压而引起的一系列症状和体征。该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂、...  2015-12-20   890℃    分类： 人群  -  电脑一族 电脑族该有这些好习惯        研究发现，减少坐着的时间比增加运动更具有增寿效果，“反正都有加强运动工作过程中久坐也没关系”的想法非常危险。 那么，对于久坐的办公族来说，养成哪些好习惯才能有助延长寿命...  2015-12-20   254℃    分类： 人群  -  电脑一族 老司机总结的16条使用开车经验        下面就让我们来为大家总结了老司机实用开车经验，看看吧。 1、电动车窗的升降速度各个车门不一样。 一般是由于玻璃升降轨道中进入了一些沙尘，使玻璃与沟槽之间的摩擦阻力变大，进而产生了这种结果。只要...  2015-12-20   855℃    分类： 人群  -  有车一族 开车必知的6个省油技巧        1、尽量不不变道、不超车。 自家车行驶时切记尽量不变道、不超车，保持中速、匀速行驶，安全省油。因为在路上一会儿变道，一会儿超车，一会儿急加油，一会儿急刹车，费油又费车，危险系数提高了好几倍，非...  2015-12-20   297℃    分类： 人群  -  有车一族 出租车司机如何保养身体：日常习惯        那么你知道出租车司机平时该如何保养自己的身体吗？一起来看看吧。 1、开车时间过长易导致过度疲劳、精神紧张，从而可能会引发神经调节失衡，诱发高血压、神经性头痛等疾病，所以，开车时间不宜超过五个小...  2015-12-20   477℃    分类： 人群  -  有车一族 有车一族怎么防治痔疮        痔疮常见于有车一族。专家介绍说，司机驾驶时精神高度集中，长时间处于紧张状态，导致肠道蠕动减缓，加之久坐严重影响静脉回流，使腹内脏器充血，静脉过度充盈，便会引起痔疮。根据临床统计，国内约有23%...  2015-12-20   935℃    分类： 人群  -  有车一族 开车的朋友一定要警惕服用感冒        除了酒驾等一些大家熟知的杀手外，还有很多杀手被我们忽略了，驾就是其中之一。 被忽视的交通“杀手” 酒后开车出交通事故，司机属于“明知故犯”；而吃...  2015-12-20   352℃    分类： 人群  -  有车一族 你知道天窗的真正用途是什么吗？        如果你已经多花了1万多在这项配置上，就看看天窗都有啥作用，你就不会添堵了。 如果你还纠结要不要天窗这个配置，也可以看看天窗的这些用途对你来说是否有必要，你要觉得没必要，大可不必花这个钱。 早晨...  2015-12-20   560℃    分类： 人群  -  有车一族 开车一族的食疗养生法        正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化...  2015-12-20   884℃    分类： 人群  -  有车一族 健康运动改善有车族身体不适        其实，正确的站姿、行走姿势与坐姿，就是让人感到最舒适，又能提供背部最大支持力量的姿势。从姿势来谈，对于下背的压力最大的是坐姿，因此开车族应当注意到错误坐姿的不良影响。 首先，开车族应有健康坐姿...  2015-12-20   303℃    分类： 人群  -  有车一族 冻疮偏爱长靴女 4偏方帮助治冻疮        寒气袭人，让爱美的白领女性们穿上了珍藏的长靴，可长靴真的是既保暖又漂亮吗？恰恰相反，长靴女反倒是冻疮的高发人群。甚至有穿着时髦长靴的女士来治疗脚部冻疮，严重的连脚趾都溃烂了。 为什么冻疮偏爱长...  2015-12-20   596℃    分类： 人群  -  女性健康 愤怒情绪易伤身 7个妙计为你平复情绪        生活中，我们总会遇到一些不合心意的事情。有些人不能压抑内心的想法，表现出愤怒情绪。愤怒情绪其实很伤健康，我们应学会愤怒。下面小编献上7个愤怒的妙计，帮助大家平复情绪。 1、利弊分析法 例如：愤...  2015-12-20   907℃    分类： 人群  -  女性健康 男人认为瘦的女人更有吸引力        英国《每日邮报》近日刊登的阿伯丁大学的一项研究发现，男人认为比较瘦的女人更有吸引力，他们会把这种体形与年轻、有生育能力和患病风险低联系在一起。 研究者首先进行了理论分析，认为人类的审美与生物进...  2015-12-20   128℃    分类： 人群  -  女性健康 容易焦虑该怎么办？        1、容易焦虑的时候一定要自信 自信是战胜焦虑情绪的前提。患者要相信自己，试着去慢慢的接受焦虑情绪，这样在以后再次出现危险情景或事情的时候，就不会感到焦虑，还要注意减少对能力的怀疑、忧虑、紧张和...  2015-12-20   219℃    分类： 人群  -  女性健康 常吃六大营养食谱让男人精力旺盛        吃什么能让男人精力旺盛 鹌鹑烩玉米 鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。 ①先将鹌鹑宰杀，去...  2015-12-20   925℃    分类： 人群  -  男性健康 男人不能虚 这些膳食补好你的肾        生姜不仅是调味食品，还是女性美容的养颜圣品，能祛斑、祛痘印。不仅如此，姜还是男人的法宝。姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾...  2015-12-20   752℃    分类： 人群  -  男性健康 让男人尴尬不已 吃什么食补        男人吃什么食补？ 1、可以经常食用水果，即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物...  2015-12-20   699℃    分类： 人群  -  男性健康 男人冬季吃羊肉有哪些好处        男人冬季吃羊肉有哪些好处？ 1、补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。 2、补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。 3、暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起...  2015-12-20   378℃    分类： 人群  -  男性健康 中年男人防脱发应该吃什么好        中年男人防脱发吃什么 多食芹菜、香菜和西兰花。 临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“谢顶”。专家称，&l...  2015-12-20   894℃    分类： 人群  -  男性健康 刮痧治疗吗 刮痧的注意事项        刮痧治疗吗 专家表示，是常见的男科疾病之一，对男人的伤害很大。刮痧是一种适应病种广泛的自然疗法，可用于治疗。刮痧治疗的方法如下： 1、选穴 肾俞、命门、志室、关元、太溪、三阴交、中极、俞。 2...  2015-12-20   649℃    分类： 人群  -  男性健康 < 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 > 上一页 首页 尾页 下一页

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