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人群 _ 健康知识

用好课间十分钟 远离教师职业病     养身最好做做“课间操” 主要针对：颈椎腰椎疼痛、静脉曲张、脚肿胀 下... 2015-12-22    906℃ 分类： 人群  -  特殊职业

上班族别用口福换健康     不吃早餐易“显老” 不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作... 2015-12-22    753℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族五招蹲出健康     日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招... 2015-12-22    462℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族缓解压力高招你清楚吗？     换上宽松的衣服 上班时穿得很正规，对身体会有一定的约束，而且怕出褶皱，站坐都要注意，所以到家... 2015-12-22    284℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合办公室的养生八段锦     八段锦动作简单易做，由八节不同动作组成的八段锦，具有保健、治病、康复等功用，每一段动作都有明... 2015-12-22    473℃ 分类： 人群  -  白领健康

5个护颈妙招让你远离颈椎病     白领护颈保健很重要 “很多人觉得扭一下是小事，但对脖子来说，可就是大事了。&rd... 2015-12-22    814℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场幽闭症的四大原因     如今，越来越多的女性在关注职场疾病的问题，有些人因为长期呆在办公室不走动，容易患上办公室幽闭... 2015-12-22    401℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领女性的年龄恐惧症     女人都有类似的通病，那就是不分情况的年龄恐惧症。职场有时候就会有白领是很严重。女人一到了30... 2015-12-22    988℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室甜食综合症是心理惹祸     心理医生指出，一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领，... 2015-12-22    464℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族八招教你赶走肠胃病     一、少吃多餐 改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉，否... 2015-12-22    765℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族减压4招解救职场忙人     那么，上班族都有哪些方法可以舒缓压力呢？下面，就为大家介绍4招上班族的养生保健法，轻松解救职... 2015-12-22    405℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族日常保健有技巧     晚上11点前睡觉不伤肝脏 睡眠：调查中，23：00前睡觉的只占30%，其中睡眠状况相对好些，... 2015-12-22    564℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族忌“白天少动夜晚好动”     现在的上班族都缺少运动，身体素质也不高。这是因为上班族长期呆在办办公室里，缺少活动的空间。甚... 2015-12-22    405℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族步行上班护心助减肥     步行对身体很有益处，例如，步行能够增强心脏功能，增强心搏输出量。相关资料显示，以每小时4.8... 2015-12-22    370℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场人士身心减压法大公开     独家职场锦囊 职场中该如何和同事相处？面对每天繁重的工作，该怎么合理安排才能让领导满意？这样... 2015-12-22    211℃ 分类： 人群  -  白领健康

11招养护加班族心理健康     1、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑灯... 2015-12-22    586℃ 分类： 人群  -  白领健康

电脑族普遍患上“电脑失写症”     随着电脑输入能的日益强大，许多年轻人在键盘上敲字的速度也“飞”了起来... 2015-12-22    762℃ 分类： 人群  -  电脑一族

电脑族缓解眼部疲劳小动作     小动作之一：打哈欠。 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高... 2015-12-22    388℃ 分类： 人群  -  电脑一族

网络一族养生之菊花宝典     菊花的种类很多，不懂门道的人喝菊花茶会选择花朵白皙且大的菊花。 其实，又小又丑且颜色泛黄的菊... 2015-12-22    300℃ 分类： 人群  -  电脑一族

开车一族五招养生 驾车安全又健康     每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒... 2015-12-22    719℃ 分类： 人群  -  有车一族

开车族小心七大健康问题 远离隐患     NO.1腰酸背痛 开车的人因为经常长时间保持坐着的姿势，所以腰部经常出现酸痛。肌肉呈静态紧张... 2015-12-22    402℃ 分类： 人群  -  有车一族

女性压力大的身体表现 缓解压力怎么做     如今，职场白领压力大，是很多社会人身同感受的事实，愁着买房、盼着买车、想着供养家里。这种种压... 2015-12-22    849℃ 分类： 人群  -  女性健康

职场女性减压的小妙招     精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或... 2015-12-22    984℃ 分类： 人群  -  女性健康

办公一族养生应调气养血     调气养神 工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你... 2015-12-21    475℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族科学午睡是关键     伏案午睡伤神又伤身 办公室感冒 由于受场地限制，许多白领族们在午睡的时候都是在办公室里伏案而... 2015-12-21    640℃ 分类： 人群  -  白领健康

电脑族易早衰 4招有效防衰老     合理摆放电脑 尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏... 2015-12-21    784℃ 分类： 人群  -  电脑一族

上班族12个使用电脑的习惯让你累     1、QQ、MSN、Gtalk，一个都不少。 由于聊天对象与聊天内容的不可控制性，使用即时通讯... 2015-12-21    666℃ 分类： 人群  -  电脑一族

电脑族六招亮眼有方     爱美的MM们都希望能拥有一双迷人的眼睛，然而细纹、黑眼圈、眼袋等一些眼部问题让我们的双眼不再... 2015-12-21    759℃ 分类： 人群  -  电脑一族

8大类职业病 如何自我营救？     现代人生活压力大，每天都忙忙碌碌，甚至连自己的健康状况都不太重视。正因为如此，很多人在不知不... 2015-12-21    534℃ 分类： 人群  -  特殊职业

脑力劳动者的十大健身小动作     脑力劳动者由于伏案久坐，易引起免疫力下降，所以加强健身十分必要，那么脑力劳动者该怎么健身呢？... 2015-12-21    690℃ 分类： 人群  -  特殊职业

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